رجيم النقاط الفرنسي إيجابيات & سلبيات خسارة الوزن الثلاثاء 2021. رجيم النقاط الفرنسي بالتفصيل وكيف يتم احتساب النقاط | معلومة. 10. 26 05:00 مساء تعرف معنا على رجيم النقاط الفرنسي لإنقاص الوزن وإيجابياته وسلبياته تابعينا. يعتمد رجيم النقاط الفرنسي الأصل على تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية مُنخفضة والتي تكون غنية بالألياف الأغذية خصوصاً، نظراً إلى دور الألياف التي تكون ضرورية في تحسين عملية الهضم، ويتميز رجيم النقاط الفرنسي بقدرته العالية على إنقاص الوزن والحصول على وزن ثابت بعد الرجيم بدون حرمان من أي نوع من الأطعمة، وفيما يلي نتعرف على رجيم النقاط وفوائده وبرنامج تطبيقه تابعونا. ما هو رجيم النقاط؟ رجيم النقاط نظام غذائي فرنسي فيه يقوم الفرد بحساب الأطعمة التي يتم تناولها على شكل نقاط، فكلما كان النقاط أقل كان ذلك أفضل مع ممارسة بعض التمارين الرياضية فإن الفرد يخسر المزيد من الوزن الزائد، حيث أن الرياضة تُساعد على تسريع عملية إنقاص الوزن، وفي نظام النقاط الغذائي يُعطي نظام مراقبة الوزن جميع الأطعمة ومحتوى الدهون والسعرات الحرارية قيمية نقطية، ويقوم خبراء النظام بإعطاء النظام ومراقبته للفرد لمدة أسبوع ثم يتم إخطارهم بعدد النقاط التي يجب أن يستهدفه تناولها يومياً للأسبوع القادم، ويتم تزويد أخصائيو الحميات النقاط بشكل تدريجي.
رجيم النقاط الفرنسي تجارب سلبية التجربة الأولى: واجهت صعوبة كبيرة في إتباع تعليمات رجيم النقاط الفرنسي وفي نهاية الأمر اضطررت إلى الذهاب لأخصائي التغذية لإتباع النظام المناسب لي. التجربة الثانية: اكتشفت أن هذا النظام غير مثالي في الحمل ولا يصلح لمن يعانون من أمراض القلب. وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا عبر موقع خزانة والذي تحدثنا من خلاله على رجيم النقاط بالتفصيل، وتعرفنا على كافة المعلومات المتعلقة، ونود القول إن الإرادة القوية والاستمرارية سوف يمكنك من الوصول إلى حلمك.
النقاط على حسب العمر: الفئة العمرية من 12 سنة وحتى 20 سنة يحصلون على 5 نقاط. من 21 سنة وحتى 35 سنة يحصلون على 4 نقاط. من 36 سنة وحتى 50 سنة يحصلون على 3 نقاط. من 51 سنة وحتى 65 سنة يحصلون على نقطتين. النقاط على حسب الوزن: ويتم حسابها على حسب وزن كل فرد، على سبيل المثال الشخص الذي يبلغ وزنه 75 كيلو جرام يحصل على 7 نقاط ويتم حسابها بناءا على الرقم الأخير، فمثلا الشخص الذي يبلغ وزنه 80 كيلو جرام يحصل على 8 نقاط وهكذا. النقاط بناءً على النشاط: الشخص الذي يقوم بنشاط بدني يحصل على نقطتين. الشخص الذي يقف في عمله لفترات طويلة يحصل على نقطة واحدة. أما الشخص الذي لا يبذل أي نشاط في اليوم فلا يحصل على أي نقطة. رجيم سريع المفعول للكرش.. جدول كامل للوجبات مثال لكيفية حساب نقاط الشخص: إذا كانت فتاة تبلغ من العمر 25 سنة ووزنها حوالي 61 كيلوجرام ويبلغ طولها 150 سنتيمترا ولا تعمل، فيكون حساب نقاطها كالتالي: المرأة يبلغ عدد نقاطها 7. ووزنها 61 فيكون عدد نقاطها 6 بناء على الرقم الأخير. عمرها 25 فيكون عدد نقاطها 4 بناء على العمر. الطول أقل من 160 سنتيمترا فتحصل على نقطة واحدة. ولا تعمل فلا تحصل على أي نقطة للنشاط.
قام بالإشراف على تأسيس جامعة الملك عبد الله للعلوم التقنية ، وأصبح فيما بعد رئيس الأمناء بالجامعة. حصل على شهادة الدكتوراه الفخرية من جامعة هاريوت الاسكتلندية ، وذلك نظرًا للإنجازات التي حققها في شركة ارامكو بالمملكة ، وأيضًا حصل على الدكتوراه الفخرية ، من جامعتي بكين الصينية ، والعلوم والتقنية البولندية. من صبي يعيش في البادية إلى وزير للبترول والثروة المعدنية: رحلة معالي الوزير علي بن إبراهيم النعيمي | جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية. تم تكريم علي النعيمي بجائزة الريادة والإنجاز ، من مجموعة الاقتصاد والأعمال. قام بجمع مذكراته ، في كتاب بعنوان (من عالم البادية إلى النفط)، ولخص فيه رحلته منذ النشأة حتى الآن و الكتاب مترجم باللغة الإنجليزية. بذلك سطر الوزير القدوة علي النعيمي ، قصة كفاح تستحق أن تدرس في أكبر الجامعات ؛ لنتعلم منها العبر والعظات ونقتدي بما حقق فيها من نجاحات. تصفّح المقالات
من هو علي النعيمي وزير البترول وما هي ديانته، هو علي بن إبراهيم النعيمي مسلم الديانة وزير سابق للبترول والثروة المعدنية في المملكة العربية السعودية، وهو من الشخصيات السعودية المعروفة والتي تردد اسمها كثيرا في الوسط السعودي والخليج العربي لما قام به من أعمال واستثمارات كبيرة حققت انتعاش اقتصادي هائل وتطور في جميع المجالات المتنوعة، وهو متزوج من امرأة سعودية وله ابنة تزوجت في الفترة القليلة الماضية وفصل علي حياته الخاصة عن حياته المهنية والعملية. من هو علي النعيمي هو علي بن إبراهيم النعيمي ولد في المملكة العربية السعودية عام 1935 ميلادي يبلع عمره 86 سنة، عاش علي طفولة صعبة حيث أن والداته ووالده انفصلا وهي طفل صغير وقد أثر ذلك عليه بشكل كبير، عاش إبراهيم مع والدته حتى دخل المدرسة وانتقل إلى حضانة والده مع إخوانه، كان والده يمتلك الكثير من الأغنام وكان يرعاهم هو وأبناؤه ويبيع منهم، حيث كان هذا العمل مصدر رزقهم ، تعلم علي في مدارس سعودية وحصل على منحة دراسية إلى الولايات المتحدة الأمريكية لدراسة الجامعة ودرس علم طبقات الارض، وبسبب تفوقه واجتهاده حصل على منحة ماستر وحصل عليه. إنجازات علي النعيمي تحدى علي النعيمي الصعوبات والعقبات واستطاع النهوض الى النور من وسط الظلام ، وأصبح من راعي غنم إلى وزير ، حيث تولى الكثير من المناصب والمهام المرموقة في العديد من الشركات، كانت أول شركة عمل فيها شركة أرامكو حصل على عدة ترقيات فيها، كان آخرها مدير وكرمته شركة أرامكو لجهوده العظيمة التي بذلها معهم، وتم إصدار قرار ملكي بتعيين علي النعيمي وزير للبترول والثروات المعدنية، وقد تم تعينه رئيس لمجلس الأمناء في جامعة الملك عبدالله، ترك الوزير عبدالله بصمة مميزة وأصبح مثالا يحتذى به في المثابرة والاجتهاد دون كلل او ملل.
ليخدم الوطن على مدار 5 سنوات من العطاء في حقبة وزارية تُعد الأبرز في السعودية. تقلّد وزير البترول السعودي الأسبق علي النعيمي منصبة في شركة أرامكو في عدد من الوظائف وذلك بداية من عام 1975م. حيث شغل منصب نائب لرئيس الإنتاج وحقن الماء. بينما في عام 1978م تقلّد منصبًا هامًا أضاء رحلته المهنية؛ حيث شغل منصب نائب أعلى لرئيس الأعمال الزيت في أرامكو. تدرج في مناصب عِدة ليصير عضو مجلس إدارة شركة أرامكو. ليحصل على مقعد مميز في شركة أرامكو ليُصبح نائب الرئيس التنفيذي في عام 1982م. تقلد فيما بعد وزير البترول والثروة المعدنية السعودي منصب رئيس شركة أرامكو في عام 1984م ليصير أول سعودي في التاريخ يشغل هذا المنصب المرموق. وفي عام 1988م شغل منصب كبير الإداريين التنفيذيين. مؤهلات علي النعيمي العلمية لكم يتقلّد علي النعيمي هذه المناصب إلا بعد دراسته للجيولوجيا. إذ أنه درس الجيولوجيا في جامعة لاهاي بالولايات المتحدة الأمريكية وحصل على درجة البكالوريوس. ولم يقف طموحه عند تلك المرحلة بل امتدت لتصل إلى حصوله على درجة الماجستير من جامعة ستانفورد في الولايات المتحدة الأمريكية. مناصب تقلدها علي النعيمي تقلّد الوزير الأسبق للبترول في السعودية عدد من المناصب المرموقة في مفاصل المملكة نستعرضها فيما يلي: شغل علي النعيمي منصب ناظر قسم الإنتاج في بقيق.