لــي..........! || علم بلآدي ||: «•نقـآطي•»: 5776 || قيمني ||: 66 موضوع: رد: الله لا يجيب الزعل بيني و بينك الجمعة أغسطس 28, 2009 12:30 pm سلمت يداكي ياعسل اغنية روعه مثلك ياقلبي تقبلي طلتي ولكي مني ẳĻm7ḅah... «•عدد المشاركات•»: 7170 «•الاقامه•»: عند عروسة الخليج (الكويت) «•المزاج•»: أح'بك أموت فيك..! «•مزاجي•»: «•my mms•»: || علم بلآدي ||: «•نقـآطي•»: 9238 || قيمني ||: 198 موضوع: رد: الله لا يجيب الزعل بيني و بينك الجمعة أغسطس 28, 2009 12:43 pm شكرااا يا الغلا,,, نورتي من ذوقج... مع تحياتي alm7bah Nawal... «•عدد المشاركات•»: 5232 «•مزاجي•»: «•my mms•»: || علم بلآدي ||: «•نقـآطي•»: 3203 || قيمني ||: 78 موضوع: رد: الله لا يجيب الزعل بيني و بينك الثلاثاء سبتمبر 29, 2009 7:24 pm فكــ(تيني.. بالي مضى تسلمين يالبي Follow: @NawaLal_Non ẳĻm7ḅah... «•عدد المشاركات•»: 7170 «•الاقامه•»: عند عروسة الخليج (الكويت) «•المزاج•»: أح'بك أموت فيك..!
خويّــه...!! نفخر.. نقول.. إنا.. على الصد.. قاوين.. وهــــي.. علينا... في الحقيقـــــة........ قــــويه...!! نشفق على الطيبة.. و كسب... الكريمين.. وهذي بنا.. ؟؟.. لاشك.... فعــــلة.... رديـــــــــه..!! ننسى نهايتنا.. وعلى.. وين.. ماشيــــن.. وننسى الزمان... اللي... جمعنا...... ســـــــويه..!! المشكلة.. ماهي بـ حاجة.... لــ تخمين.... ولاهي.. بعد.. ياناس.... صعبـــــة.... القضيـــه..!! دق الرقم: كيفك.. هلا فيك... وأهليــن... أنــا.. الخـــوي... اللـي مـــــزعّــل.... خويــــه....!! قلّه: تغيب... وصـــورتك.. داخل العين.. ويبقــى لـ حبك... في خفـــوقي.... بقيـــــــــــــــه..!! أخوان حنا... لو... يجي بيننا.. شيــن... و مانفتـــــــــــرق.. دام المحبـــــــة..... نديــــه....!! خلك قــوي... لاتحتــــكرك.. الشياطين.... قبل الفوات... وقبل.... وقت... المنيــــــــــــــــه..!! كلّم خويــك.. بـــ اطيب الهرج... واللين... وأعرف.. جميل الهرج... يمســــح... رديـــــــه..!! هذي... هي الدنيا.. من الحين.. لـ الحين.. لابد... بين الناس..... تحصــــــل..... خطيـــــــــه..!! ومن لايقدّر.. غلطــــة أحبابه..... الحيــن.. يقـــــرأ.. حـــــروفي... ويعتبرها.........
هــديه...!! باكر.. تمر.. سنين.. وسنين... وسنيـــــن.. والــــــكل.. يرحـــــــل في الدروب..... المـــــديـه..!! صدقني.. تندم.. وأذكر.. حروفنا... زين... تندم على خلك.. إذا.... غاب........ ضيّـــــــــــــه..!! دنيا.. غريبــــة.. وأكثر.. الناس... ماشين.. وكم.. صــــاحبٍ... والله.... دفنته.... بــ يديــــــه..!! ********** ممـــــــــ راق ـــــــــــا لي أهداااااء لكل شخص أضاربت معاه في يوم من الأيام
واي شوق اللي انت تتكلم عليه? يعني واثق ان باقي لك مكان وان قلبي يرد لو ترتجيه!! قلبي اللي غلطته حبك وصان اي محبة بعد مافات الاوان!! اي حنان اللي تبي تعوضني فيه وين كنت يوم احتجتك زمان وين حبك يوم انا مــيــت!! اناعيني بدت تدمع واشوف الدمع مو عادي اشوف الدمع لون احمر واحس القلب يتوجع وانت بطبعك الهادي وقلبك حييييييل متحجر اذوق المر واتألم وأقول يهون واتبسم لكن قلبك القاسي صدمني وبعثر اوراقي ارمي الورد في دربك وترمي الشوك في دربي رجيتك لا تعذبني رجيتك لا لاتهجرني حس بحالتي ارجوك وبادلني الغلا مرة غريبة ماسألتي عن غيابي ولا همك بهالدنيا عذابي كاني في سما دنياك غيمة سحايه صيف من ضمن السحابي تناسيتي الغلا واشواق قلبي ودفنتي الحب في جوف الترابي وبعد مامات اضويتي شموعك شموع افراح نصرك في غيابي سالتك ايش ذنب الحب يقتل!!! لزمتي الصمت وماقلتي الجوابي!!
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
وبالتالي فالخليط بين الشوفان والحليب يلعب دور هام في تزويد الجسم بالطاقة اللازمة والتي تساعده على القيام بجميع أنشطته اليومية كلها، فهذا الخليط يمثل حوالي مئة وخمسين سعر حراري أي ما يمثل 5% من متطلبات لاعب كمال الأجسام. طريقة تحضير خليط الشوفان مع الحليب يتم في البداية خلط كمية من الشوفان مع كمية بسيطة من الحليب، أو يتم نقع الشوفان مع الحليب لفترة من الوقت ويتم تناول هذا المنقوع كل يوم قبل ممارسة التمارين بحوالي ساعة أو أكثر وذلك لضمان الحصول على نتائج جيدة وبناء عضلات قوية خلال وقت قصير. أهم فوائد الحليب بشكل عام يحتوي الحليب على الكثير من العناصر المهمة للجسم ومن أهم فوائد الحليب هي: 1- يعمل على زيادة الطاقة للجسم وبالتالي يزيد من قدرة الجسم على تحمل أي مجهود ويساعد على إنجاز جميع الأنشطة اليومية بطريقة جيدة وسريعة. تعرف على فوائد وأضرار مشروب السوبيا في رمضان! – صحيفة البلاد. 2- يساهم في تقوية عضلة القلب وحمايته من خطر الإصابة بالأمراض العديدة. 3- يحارب مشكلة الصداع ويساعد على منح الجسم الراحة وتخلصه من أي توتر أو قلق يعاني منه. 4- يعالج مشاكل ضعف الأسنان ويساعد على تقوية العظام والوقاية من الإصابة بأمراض هشاشة العظام. أهم فوائد الشوفان يلعب الشوفان دور هام في حماية الجسم من العديد من الأمراض المختلفة ومنها: 1- يعمل على علاج جميع مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة، والوقاية من خطر التعرض للإمساك وخاصة لدى كبار السن.
يعتبر الشوفان بالحليب من أكثر أنواع الوصفات الطبيعية التي دائمًا ما ينصح بها الأطباء وخبراء التغذية من أجل الحصول على جسم صحي وسليم، ويرجع ذلك لإحتوائه على مجموعة عديدة من العناصر المهمة والتي تلعب دور هام في البناء العضلى المناسب والسليم للجسم. فوائد الشوفان بالحليب | المرسال. فالشوفان يعتبر من أشهر أنواع الأعشاب التي تستخدم في مجال الغذاء والتجميل أيضًا بينما الحليب يعرف بأهميته الكبيرة في تقوية صحة الجسم ووقايته من خطر التعرض للإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة، وسوف نتعرف من خلال هذا المقال على أهم فوائد الشوفان بالحليب لكمال الأجسام ودوره في تقوية العضلات وبناء جسم سليم وصحي. فوائد الشوفان بالحليب لكمال الأجسام من الملاحظ أن خلط الشوفان مع الحليب يمثل أهمية كبيرة وذلك لأنه يعتبر وجبة غذائية تحتوي على عناصر مهمة للجسم وتتثمل أهمها في البروتين الضروري لبناء العضلات بصورة صحية وجيدة، بالإضافة لإحتواء هذا المشروب على فيتامينات مهمة مثل فيتامين ب وفيتامين د. ولذلك فهو يعتبر من الأطعمة المناسبة لجميع الأشخاص التي ترغب في زيادة حجم العضلات بصورة سريعة وبشكل صحي في الوقت نفسه أيضًا، ويرجع ذلك لإحتواء الشوفان على كمية كبيرة من عنصر البروتين وذلك مقارنة بغيره من أنواع الحبوب الأخرى، كما أن الحليب يتميز أيضًا بوجود كمية كبيرة من البروتين به والضروري لأداء العضلات بطريقة جيدة.
– يساعد البيتا جلوكان على خفض مستويات السكر في الدم ، كما يعمل على تعزيز استجابة الجسم للأنسولين ، وذلك وفقاً لما ذكرته الأبحاث على بعض الأشخاص من مرضى السكري. – يعطي شعوراً بالشبع لفترات طويلة ، ويقلل الرغبة في تناول الطعام ، بالاضافة لاحتوائه على سعرات حرارية منخفضة. – يعمل على رفع كفاءة الجهاز المناعي ، كما يقلل من خطر التعرض لأمراض الربو. فوائد الشوفان بالحليب لكمال الأجسام | المرسال. يعمل كملين طبيعي ، ويقلل من حاجة كبار السن لتناول الملينات ، عند تناول نخالته.
تعد السوبيا من المشروبات المفضلة في شهر رمضان المبارك على مائدة الإفطار، ووفقا لتقرير موقع هيلث لاين فإن السوبيا تحتوي على العديد من العناصر الهامة لصحة الجسم ، ويتم صناعة المشروب من الشعير مع الجاف أو الشوفان ويضاف إليه السكر وجوز الهند والحليب. وهو بعتبر من أهم المشروبات التي تقلل الشعور بالعطش ، كما يعمل على تقوية جهاز المناعة نظرا لاحتوائه على فيتامين هـ ، ويعد من المشروبات الصحية لمرضى القولون ، وتساعد السوبيا في تسهيل الهضم، وتقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، ومنشطة للغدة الدرقية. لكن يحذر الأطباء من الإفراط في تناول مشروب السوبيا لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من السكر قد تؤدي إلى زيادة الوزن بالإضافة إلى الاسهال لكون السوبيا مشروب ملين. تصفّح المقالات
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. فوائد مذهلة للشوفان بالحليب.. وهذه طريقة تحضيره والان إلى التفاصيل: متابعة: نازك عيسى يتميز الشوفان بإحتوائه على كميات وفيرة من فيتامينات E, B والمعادن، كالكالسيوم، والمغنيزيوم، والبوتاسيوم، وبعض المعادن النادرة كالسلينيوم والنحاس، والزنك، والحديد، كذلك تكثر فيه الكيماويات النباتية، مثل: الغلوكان، والأفنانتراميدات فضلاً عن الألياف بنوعيها المنحلة وغير المنحلة، فالألياف غير المنحلّة تفيد الجهاز الهضمي بينما تسهم الألياف غير المنحلّة من التخلّص من الكولسترول الضار بالأوعية والقلب. المكوّنات: كوبان من الشوفان. لتر من الحليب كامل الدسم. ملعقة كبيرة من النشا المذابة بملعقة من الماء. نصف كوب من السكر. كوبان من جوز الهند. ربع كوب من الزبيب. طريقة التحضير: نضع الحليب مع السكر على نار هادئة مع تقليبه حتى يسخن جيداً. نضيف الشوفان، ونقلبه لأربع دقائق حتى تنتفخ حباته. نضيف النشا، ونستمرّ بالتقليب حتى يصبح سميكاً ويتكاثف المزيج. ننثر عليه الزبيب وجوز الهند، ونضعه في البراد حتى يبرد. ينصح بإدراج الشوفان ضمن النظام الغذائي يومياً خاصة في وجبة الفطور، للحصول على جميع هذه الفوائد الصحية.