اخلطي جبن الكريم والسكّر والفانيلّا في الخلاط الكهربائيّ على درجة خلط سريعة حتى يصبح المزيج كثيفاً وناعماً. أضيفي الجيلاتين المذوّب للمزيج، واخلطي من جديد. اسكُبي خليط جبن الكريم على طبقة البسكويت، ثم أدخليه للثلاجة واتركيه لمدة أربع ساعاتٍ كاملة. لتحضير الجلي: أفرغي ظرف الجيلي في وعاءٍ صغير، ثم اسكبي الماء المغليّ عليه وحرّكيه جيداً، ثم أضيفي الماء البارد. اسكبي الجلي المذاب فوق طبقة الجبن، ثم أعيدي القالب للثلاجة مرّةً أخرى. اترُكي القالب لمدّة ساعة كاملة، ثم قطّعيه وقدّميه في أطباق التقديم. تشيز كيك البيتي كروكر علبتان من خليط تشيز كيك بيتي كروكر. مئةٌ وثمانون غراماً من الزبدة الطريّة. ستمائة مللتر من الحليب. ظرف من بسكويت الشاي. صلصة كرز. ذوّبي الزبدة في قدرٍ صغير، ثم اسكبيها على البسكويت المطحون. قلّبي البسكويت بيدكِ جيّداً، حتى يتجانس، ثم رصّيه في قالب البايريكس، وأدخليه للثلاجة لمدة عشر دقائق. ضعي الحليب مع خليط تشيز كيك بيتي كروكر في الخلاط الكهربائيّ، ثم اخلطي المكوّنات حتى تصبحَ متماسكة كالكريمة. اسكبي الخليط على طبقة البسكويت، ثم أدخليها للثلاجة لمدة ساعتين كاملتين. اسكبي صلصة الكرز على وجه التشيز كيك، ثم قدّميه.
30 دقيقة تغطية التشيز كيك شكلها يجنن! 5 دقيقة حشوة تشيز كيك بالفراوله على أصولها! 20 دقيقة طريقة عمل تشيز كيك سهلة سيعشقها أطفالك! 30 دقيقة تشيز كيك التوت الهبه أشهى حلى عندي! 20 دقيقة طريقه عمل تشيز كيك سهله وسريعه كيك ولا أشهى! تشيز كيك لوتس بدون فرن الوصفة مضمونة! 30 دقيقة تشيز كيك نيويورك فاكتوري الاصلي لعشاق التشيز كيك! 30 دقيقة
تقطيع حبات الفراولة إلى مكعبات صغيرة، وإضافتها إلى الجيلي، والتقليب لتخلتط الفراولة تماماً مع الجيلي، ثمّ توزيع الفراولة في وسط القالب على تشيز كيك.
2. الكركم (Turmeric) يعد الكركم أحد الأعشاب المستخدمة في الطهي، وبالإضافة إلى استخدامه في تنكيه الطعام، فإنه يمتلك خصائص صحية وطبية متعددة. بحيث أشارت دراسة أجريت عام 2018 على الحيوانات في المختبر بأن الكوركومين وهو أحد أبرز المواد الفعالة في الكركم ساعد في تثبيط الالتهابات المزمنة الناتجة من مرض الروماتيزم، وبالتالي تخفيف ألم الورك. 3. لبان الذكر (Frankincense) يمتلك لبان الذكر خصائص مضادة للالتهابات المزمنة وخصائص مسكنة للألم، بحيث قد يساهم في تخفيف أعراض التهاب المفاصل والعظام وليس العلاج التام عند 60% إلى 70% من المرضى. إلا أن الأبحاث ما زالت مطلوبة لإثبات دوره في الحد من الالتهابات المتعلقة بالعظام بشكل أكبر. 4. مخلب القط (Cat's claw) تمتلك عشبة مخلب القط خصائصًا مضادة للالتهابات، وذلك من خلال تثبيط عامل نخر الورم ألفا (TNF)، لكن مع ذلك فالأبحاث غير كافية لإثبات فعاليتها والمزيد ما زال مطلوبًا. ويجب التنويه حول ضرورة تجنب استخدام هذه العشبة من قبل الحامل. 5. الزنجبيل (Ginger) يعد الزنجبيل أحد أكثر الأعشاب المستخدمة في علاج ألم الورك لامتلاكه خصائص طبية عديدة جدًا، بحيث يمتلك الزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات وخصائص مسكنة للألم، وبالتالي تخفيف الآلام الناتجة عن التهاب العظام ومنها آلام الورك.
إذا كنت تعاني من ألم مفصل الفخذ يمكنك ببعض الوصفات الطبيعية التخلص من هذا الألم. هناك العديد من الأسباب و الحالات التي تؤدي إلى ألم في مفصل الفخذ ومنها التهاب المفاصل أو التهاب الكيس الزلالي. دكتور منى عبد الحميد استشاري أمراض المفاصل تقول:هناك العديد من الطرق الطبيعية الفعالة لعلاج ألم الفخذ بالأعشاب ومنها: 1- الزنجبيل: علاج طبيعي بسيط إما عن طريق خلطه في وصفات الطعام أو عن طريق تناول المكملات أو تناول الزنجبيل بمفرده. يساعد الزنجبيل في الحد من إنتاج البروستاجلاندين و يوكوترين و التي تؤثر ثأثيراً مباشراً في انخفاض التهاب المفاصل. 2- زيت السمك: علاج طبيعي للعديد من الأمراض و فعال في الحد من الالتهابات خصوصاً المرتبطة بآلام الفخذ. بالإضافة إلى ذلك يساعد زيت السمك على تلين المفاصل و يقلّل من الألم الذي يأتي مع التهاب المفاصل الروماتويدي. و يعد زيت السمك مصدر جيد لأوميغا 3 الدهنية و من المعروف أنها تقلل الالتهابات. 3-عشب القراص: عشب فعال للغاية في تخفيف ألم مفصل الفخذ فهو له خصائص مضادة للالتهابات. ويعمل على زيادة تدفق الدم في جميع أنحاء المفاصل. و يمكنك استخدامه موضعياً أو في شكل مكمّلات.
اقرئي أيضاً علاج الصداع والتوتر في وصفات