وفيما يلي خمس نصائح أساسية لرعاية النعناع بنجاح: ازرع في تربة جيدة التصريف إذا كانت تربة التأصيص الخاصة بك لا تسمح بتصريف المياه بحرية ، فيمكنك خلطها بمواد مثل LECA (الركام الطيني الممدد خفيف الوزن ، بقطر 4 مم) ، أو البيرلايت ، أو الفيرميكوليت ، أو حجر الخفاف أو رقائق الفحم لتحسين الصرف. تجنب زراعة النعناع في كومبوست نقي لأنه يميل إلى البقاء رطبًا لفترة طويلة. قد يحتاج النعناع الخارجي في تربة جيدة التصريف إلى الري مرة واحدة على الأقل يوميًا. رقم pH التربة المناسب (6. 0 – 7. 0). توفير ضوء ساطع ومفلتر يوميًا ينمو النعناع جيدًا عند تعرضه لأربع إلى ست ساعات على الأقل من الضوء الساطع والمصفى (بمعنى أنه مظلل قليلاً من الشمس). النعناع المدبب والنعناع البري (Mentha arvensis) هما نوعان ينموان جيدًا في كل من الشمس الكاملة والضوء الساطع والمصفى. وإذا كانت حديقتك تستقبل شمس الظهيرة ، فينصح بزراعة هذه الأنواع. من الأفضل زراعة النعناع المتنوع (الأوراق بألوان مختلفة) مثل النعناع حلو الرائحة في ضوء ساطع ومفلتر لأن الأوراق قد تعود إلى اللون الأخضر الراسخ إذا تعرضت للحرارة الشديدة من الشمس. التسميد بانتظام النعناع متطلب للمغذيات ويجب تسميدها مرة كل أسبوعين باستخدام سماد متوازن يحتوي على أجزاء متساوية من النيتروجين والفوسفور و البوتاسيوم.
3 قم باستخدام النعناع الخاص بك. هناك استخدامات لا نهاية لها للنعناع ويمكنك أن تفعل به ما تريد. هناك بعض الاستخدامات النموذجية للنعناع ويجب أن تكون على علم بها وإليك بعض الطرق الرائعة لاستخدامه: قم بتقديمه لتجميل أطباق السمك أو الدجاج أو اللحم أو أي بروتين آخر. قم باستخدامه لتتبيل الخضار مثل الجزر والبازلاء والبطاطس. تتبيل السلطات مثل سلطة الفاكهة والتين وسلطة الفجل أو الجوز أو سلطة جبن الماعز. قم باستخدامه في المشروبات مثل الشاي المثلج أو عصير الليمون. قم باستخدام النعناع في الكوكتيلات. أفكار مفيدة قم بعمل حاجز إذا كنت ترغب في زراعة النعناع في حديقتك. قم بوضع إناء بدون أرضية في التربة وقم بزراعة الجذور داخله وسوف يمنع ذلك النبات من الانتشار بعيدًا. قم بالنظر في زراعة النعناع البلدي والنعناع الأخضر للتنوع لتكون مناسبة لكافة أغراض الطهي. لمزيد من التنوع الفريد، قم بالنظر في زراعة النعناع الأبيض ونعناع الشوكولاتة ونعناع التفاح ونعناع الريحان ونعناع الليمون ونعناع الجير والنعناع المجعد بين الأنواع الأخرى. حاول زراعة النعناع بعيدًا عن النباتات الأخرى لأنه ينتشر بسهولة ويمكنه بسرعة الاستيلاء على حديقة عشب صغيرة.
زراعة النعناع من البداية للنهاية خطوات زراعة النعناع: الحصول على النعناع: 1- قطع جزء من نبات النعناع الموجود من قبل حيث أن من المستحيل لبعض أصناف النعناع أن تنمو من البذور، قطع غصن طوله سنتيمتر واحد من تقاطع فرع جديد لتنمو في مكانها من ثم وضع الغصن المقطوع في كوب ماء لمدة أسبوع سوف تظهر جذور بيضاء صغيرة تحت الماء ثم الانتظار لبضعة ايام من أسبوع أخر للسماح للجذور بالنمو (مع مراعاة إضافة الماء و تغيره عند الحاجة). 2- أو شراء شتلات النعناع يمكن الحصول عليها من محالات بيع مستلزمات الحديقة يوجد العديد من الأنواع مثل (النعناع الحلو،نعناع الليمون،النعناع السنبلي Spearmint، نعناع الشكولاته) والنعناع السنبلي Spearmint هو أكثر أنواع النعناع انتشارًا هو سريع النمو هو افضل خيار لزراعة المبتدئين. التخطيط لزراعة النعناع: 1- اختيار افضل وقت لزراعة النعناع من الناحية المثالية أفضل وقت لزراعة النعناع هو فصل الربيع أو الخريف في المناخ الخالي من الصقيع بالرغم من مرونة النعناع في الزراعة إلا أنه من المفضل زراعته في الطقس المناسب للزراعة. 2- زرع الشتلات بوعاء هي الطريقة الاكثر شعبية للنمو، النعناع من النباتات سريعة النمو لابد من اختيار الوعاء الواسع من 12 إلى 16 بوصة على ان تكون بين النبته و النبته 1 بوصة مع الحفاظ على التربة رطبة لا تجف.
ثم نقوم بالمتابعة اليومية للنبات، وذلك من خلال سقيه بالماء، وبعد فترة سنلاحظ وجود كمية من الأوراق الجديدة للنعناع قد ظهرت. بعد ذلك يجب أن ننتبه إلى أن تكون تربة زراعة النعناع تربة طينية، فهذا الأمر يسمح لجذور النعناع بالحركة والتنفس بشكل صحيح. كما يجب أن نقوم بعمل ثقب بسيطة داخل الأصيص من الأسفل، فهذه الخطوة هامة، لكي نحافظ على الجذور من الفساد أو التعفن. وفي الختام نكون قد عرضنا لكم كافة المعلومات التي تخص طريقة زراعة النعناع في البيت. بينما العامل الأساسي الذي يجعل من أمر زراعة النعناع داخل البيت ناجحًا. هو أن يكون هناك التزام كامل بكافة التفاصيل التي عرضناها. وذلك بالإضافة إلى أن يتم زراعة النعناع خلال فصل الربيع، وذلك عن تجربة شخصية. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
بعد الغداء بثلاث ساعات كما يحث النظام أيضًا على تناول الأعشاب بعد مرور ثلاث ساعات على وجبة الغداء. حيث إن ذلك يساعد على التخلص من دم النفاس الفاسد، كما أنه يساعد على علاج مشاكل الجهاز الهضمي التي تعاني منها المرأة في تلك المرحلة. ويكون ذلك المشروب عبارة عن القرفة المضاف إليها الكمون، وأيضًا حب الرشاد. حيث يتم تناول هذا الخليط بشكل يومي، وذلك عن طريق غليه في الماء. ويمكن عمل كمية والاحتفاظ بها لحين الحاجة وتسخينها وتناولها مباشرة. تقسيم نظام فيافي العملية القيصرية ويعتبر نظام فيافي هو واحد من بين الأنظمة التي تشمل العديد من النصائح التي تساعد المرأة على تخطي مرحلة النفاس بشكل طبيعي، فهو يعتبر نظام علاجي، يعمل بشكل طبيعي، وينقسم هذا النظام إلى هذه الأقسام: القسم الأول: يكون القسم الأول من نظام فيافي هو العشرون يوم بعد الولادة مباشرة، أو أول ثلاثة أيام خلال الدورة. نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية - موقع محتويات. القسم الثاني: أما بالنسبة للقسم الثاني فيكون عبارة عن فترة العشرون يوم الثانية. والتي تتمثل في اليوم الرابع من الدورة. قهوة النفاس نظام فيافي كما أن نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية يحتوي على مجموعة من المشروبات الهامة، والتي لها فائدة كبيرة للمرأة في تلك الفترة، حيث إن الجسم يكون بحاجة إلى الاهتمام والعناية، وكذلك لمزيد من التغذية وتناول الأعشاب المفيدة، وتعتبر القهوة من بين المشروبات التي تتواجد في نظام فيافي، ويتم تحضيرها من خلال تلك المكونات الآتية: يتم إحضار ملعقة من القهوة، وملعقة من اليانسون.
م. ك مع 3كوب ماء وتغليه ممكن تحلينه بسكر نبات أو عسل طبيعي, ( ممكن تستغنين عن قشر القهوة وكذلك الحزاة إذا مالقيتيها), نصف كيلو ميرميه لانها تساعد على طرد السوائل المحبوسه 4-الغداء: ممكن مطازيز مع لحم +لوبياء, ممكن مقلقل لحم فقط مع خبز بر, ممكن مشاوي مع ايدام لحم بدون خضار او الخضار التالية( حبة كوسة+حبة بطاطس لوبياء حمراء) خففي من الطماطم لانها حامضه ولا بأس في الفاكهه بعد الاكل مثل تفاحه او برتقاله لكن تجنبي الموز لانه لزج 5-بعد الغداء بربع ساعه عليك بمنقوع التالي: ( م. عنزروت+م. نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية – بطولات. ص. مره+ م ص محلب) في كوب ماء لانها تعمل كمهضم وملين وتنضف الأمعاء ولابأس من اضافة الماء اليها كلما انتهت الكميه واستخدامها لاكثر من يوم, طبعا توضع في الثلاجه <<وقبل ما تشربيها بنصف ساعه طلعيها من الثلاجة. وممكن تشربين المنقوعة قبل الغداء لكن بعد الظهر 6-فترة العصر وبعد الغداء ب3ساعات اشربي شاهي الاعشاب السابق (المذكور في النقطة الثالثة)مع 2. ك من السفوف السابق.
يجب على النفساء بعد الغداء تناول شاي المحلب والمرة بعد وضعه في الثلاثة وتبريده. يفضل للمرأة بعد الغداء وقبل العشاء تناول شاي الكمون والقرفة وحب الرشاد، فالقرفة معروفة بدورها الكبير في تحفيز تقلصات الرحم وتنظيفه، كما يعمل حب الرشاد على تنظيم هرمونات المرأة بعد الولادة لإعادتها للمستوى الطبيعي، ويأتي دور الكمون كمهدئ ومرخ. شاهد أيضًا: خطورة الحمل بعد القيصرية بشهرين ما هي مراحل النزيف بعد النفاس هنالك ثلاث مراحل رئيسية للنزيف ما يعد الولادة وعلى المرأة أن تكون على دراية جيدة بها وهي كما يلي: [2] المرحلة الأولى: تمتد من اليوم الأول للولادة حتى اليوم الثالث أو الرابع، وفيها يكون لون النزيف أحمر غامق أو أحمر فاتح وهو بقايا المشيمة، وفي هذه المرحلة يكون النزيف غزيرًا جدًا، كما يحتمل وجود جلطات دموية متوسطة الحجم، كما تشعر المرأة بالتقلصات في الرحم التي تهدف لإعادة الرحم لحجمه الطبيعي وخاصة أثناء الرضاعة. نظام فيافي للنفاس - ووردز. المرحلة الثانية: وهي المرحلة الممتدة من اليوم الرابع وحتى العاشر من الولادة ويمكن أن تمتد حتى أسبوعين من الولادة، ويكون فيها لون الدم أغمق أو أفتح من المعتاد، بنيًا أو زهريًا يشابه النزيف في نهاية الدورة، لأنه نزيف مكون من المصل المتبقي أو بقايا المشيمة، كما قد يحوي النزيف جلطات صغيرة.
م. ك { كوب حلبه+ نصف كوب حبة سوداء + مقدار فنجال حبة حلوة+م. ك قرنفل} وتلهمينها وتشربين بعدها كوب حليب بعد ذلك تتناولين التالي: تمر معبوط(وياليت تكون عجوه) + م. ك.
ثم يعرض الجسم للبخور لمدة ساعة بحيث تستريح المرأة كل ربع ساعة وتجفف جسمها ثم تعاود الكرة مرة ثانية. كما يفيد مشروب الشومر لكي يزيد من حليب الرضاعة. ويفيد مشروب الحلبة وما يعرف في مصر بالموغات لأنه يزيد من كمية الحليب ويدر الحيض، ويقوي جسم النفساء لأنه يطبخ بالسمن البلدي والسمسم.
راجعه طبيب نفساني. إنقاص الوزن: تفقد المرأة الكثير من وزنها بعد الولادة نتيجة خروج الجنين والمشيمة والسائل الأمنيوسي، ويستمر فقدان الوزن حيث يتخلص الجسم من جميع السوائل فيه مع مرور الوقت. مخاطر ومضاعفات الولادة القيصرية هناك عدد من المخاطر التي قد تتعرض لها المرأة بعد الولادة القيصرية، مثل: العدوى والبكتيريا الموجودة في الجرح، وهي شائعة جدًا، حيث يتحول الجلد فوق الجرح إلى اللون الأحمر، وتتضخم المنطقة فوق الجرح وتتضخم، ويصبح الجلد مؤلمًا للغاية، ويصاحب ذلك إفرازات قيحية من الجرح. عدوى بطانة الرحم: وهي شائعة أيضًا، حيث تشعر المرأة بألم شديد في البطن مصحوبًا بارتفاع درجات الحرارة وإفرازات مهبلية كريهة الرائحة. النزيف المستمر بعد الولادة، وهي حالة خطيرة قد تسبب تسرع النفس والوفاة وتتطلب إجراءات عاجلة وطبيعية. الإصابة بجلطات دموية في الساقين، ويمكن أن تنتقل هذه الجلطات من مكان إلى آخر. مشاكل المسالك البولية مثل الحالب والمثانة. : متى يجب على المرأة الاتصال بالطبيب؟ تتعرض المرأة لمخاطر كثيرة بعد الولادة القيصرية، لذلك من الضروري أن تتصل المرأة بطبيبها إذا شعرت بأي من العلامات التالية: ألم شديد لا يطاق ولا يزول بالمسكنات.