2) تمرير الكـرة. 3) استقبال الكـرة. 4) المحاورة باالكرة. 5) حركات القدمين. 6) التصويب نحو الهدف. وهناك عدة أنواع للتمريرات ، ويمكن تقسيمها إلى نوعين: 1) تمريرات تؤدى بااليدين. 2) تمريرات تؤدى بااليد الواحدة. وأغلب التمريرات التي تؤدى بااليدين شيوعاً هـي: 1) التمريرة الصدرية. 2) التمريرة فوق الرأس. 3) التمريرة المرتدة. 4) تمريرة المـذراة. 5) التمريرة للخلف من فوق الكتف. اتحاد كرة السلة| بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. 6) تمريرة الدفعة البسيطة. 7) التمريرة الطائرة. وأكثر التمريرات التي تؤدى بيـد واحدة شيوعاً هي: 1) التمريرة من الكتف. 2) التمريرة من المحاورة. 3) التمريرة الخطافية. 4) التمريرة حول الظهـر. وينقسم التصويب باالنسبة للوحـة: 1) التصويب المباشر. 2) التصويب غير المباشر ، وذلك باالتصويب نحو اللوحة ، ثم ارتدادها منها نحو الشبكة. وهناك التصويب المباشر من الثبات ، والتصويب بااليدين من فوق الرأس ، والتصويب بيد واحدة من الثبات ، والتصويب بطريقة السلم ، والتصويب الخطـافـي. وطرق الدفاع في كرة السلة هـي: 1) الدفاع رجلاً لرجل. 2) الدفاع عن المنطقة. ويتكون ملعب كرة السلة من قطعة أرض مستطيلة الشكل ، طولها ( 24 _28) متراً ، وعرضها ( 13 _ 15) متراً ، ويترك حول الملعب منطقة عرضها متران على طول الملعب.
الهجمات وينتقل الفريق المهاجم إلى المركز الدفاعي. ولكن الآن يتعين على الفريق المهاجم سحب الكرة خارج القوس من أجل التصويب في السلة، وإذا سدد في القوس دون إخراج الكرة ، فلن يتم احتساب النقطة. وهناك طريقتان للفوز في هذه المباراة الأولى ، إما أن يصل فريقك إلى 21 نقطة وتنتهي المباراة بالفوز ، أو نحقق أكبر عدد ممكن من النقاط وهو أقل من 21 نقطة ولكن في نفس الوقت تنتهي المباراة في نهاية الدقيقة العاشرة.
اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: نظام حلقة كرة سلة وشبكة سلة، حامل مزود بعجلات بارتفاع قابل للتعديل 150- 200 سم مع لوحة خلفية ومنفاخ مقاس 16 سم للاطفال، يمكن استخدامه داخل المنزل وفي الهواء الطلق في الالعاب والانشطة الرياضية: المستلزمات الرياضية
[{"displayPrice":"301. 33 ريال", "priceAmount":301. 33, "currencySymbol":"ريال", "integerValue":"301", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"33", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"z1KuZPMILk3971nMXeEQr3mRqibfwCawQKG4ToU3KV2PzzRg95eSJQnm0JBjGHCKNLVV6YtA1V%2BWbUGNkYurXysRDMp%2BYiodFdqyC77eLMTfRcynf8uaYBNegF2ZfmYUXL5iIj9YH1ZhkYLpTot4wiQhAWewxdpV4sRBUH3zYKUVQg61luW8S%2F0yHomj2GOV", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 301. 33 ريال ريال () يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل الإجمالي الفرعي 301. كرة السلة – الرياضة. 33 ريال ريال الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.
قناع الزبادي والعسل قناع الزبادي والعسل للعناية بالبشرة عبر موقع محيط ،يعد قناع الزبادي والعسل من الماسكات الطبيعية المستخدمة بكثرة للتغلب على معظم مشاكل البشرة حيث يحتوي العسل على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات المفيدة لصحة البشرة كما تعمل الزبادي على تفتيح البشرة والتغلب على التجاعيد المبكرة كما تدخل الكثير من المكونات الأخرى مع ماسك الزبادي والعسل لمزيد من الفائدة. قناع الزبادي والعسل للبشرة بالتفصيل تكمن فائدة وأهمية هذا القناع للبشرة بجميع أنواعها في مجموعة نقاط تتمثل في الآتي: تغذية البشرة والعمل على تجديد خلايا الجلد. التخلص من البقع والهالات السوداء ومحاربة تجاعيدها. إزالة الشحوب وعلامات الإرهاق والتعب الشديد. معالجة البثور والحبوب في البشرة والتغلب على آثارها. العمل على تطهير البشرة وعلاجها حيث يعتبر العسل مضاد طبيعي. توحيد لون البشرة والتخلص من الاحمرار أو الالتهابات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس. معالجة الحروق وترطيبها والتخلص من الندبات في الوجه. ماسك الزبادي والشوفان فوائده وطريقة تحضيره - مفيد. تفتيت دهون البشرة خاصة لأصحاب البشرة الدهنية. مرطب قوي لجميع أنواع البشرة. التخلص من جفاف البشرة لأصحاب البشرة الجافة. زيادة نضارة البشرة ونعومتها والعمل على شد الجلد.
يزيل الغبار والجراثيم التي تتجمع فوق مسام الوجه وتغلقها بشكل كبير. للجرجير دور أساسي في تخفيف الحساسية ومحاربة لدغ الحشرات وتسكين الألم فهو يتميز بتهدئته للبشرة. إن ماسك الجرجير والزبادي للبشرة الدهنية يشد أنسجة البشرة ويمنعها من الارتخاء. يعمل على إعطاء البشرة النضارة واللمعة الطبيعية. ينعم البشرة حتى تصبح كبشرة الأطفال. يفتح لون البشرة ويوحد لونها أيضاً. هذا الماسك الرائع له دور في إخفاء علامات التقدم بالعمر التي تظهر على الوجه بعد سن الأربعينات. "اقرأي أيضاً: ماسك العسل والزبادي للبشرة المختلطة؛ تعرفي على أبرز استخدامات اللبن للوجه المختلط " مكونات ماسك الجرجير والزبادي للبشرة الدهنية توجد عدة مكونات بسيطة وجميعها موجودة في مطبخك وغير مكلفة وهي: مكونات الماسك الأول عدة أوراق من الجرجير الطازج. ملعقة كبيرة من الزبادي الطازج. ملعقة كبيرة من النشا. ملعقة عسل أبيض صغيرة. ماسك لإزالة الرؤوس السوداء بالزبادي والشوفان. ملعقة صغيرة من ماء الورد. ملعقة صغيرة من الشوفان. مكونات الماسك الثاني كوب صغير من عصير الجرجير الطازج. كوب من ماء الورد أو بضع قطرات من زيت الورد البلدي. ثلاث ملاعق كبيرة من اللبن الزبادي الطازج. "شاهدي أيضاً: ماسك الفراولة للهالات السوداء؛ 7 خطوات لعيون متألقة وأكثر شبابًا " طريقة استخدام ماسك الجرجير والزبادي للبشرة الدهنية طريقة استخدام الماسك الأول جهزي كوب من الزجاج النظيف لوضع المكونات.
مع قدوم الشهر الفضيل تحتاجين إلى بعض الخلطات وذلك من أجل العناية بصحة بشرتك ، لأن الجسم يفقد الكثير من السوائل خلال الصيام كما تتعرض بشرتكِ للجفاف مما يستدعي ترطيبها وحمايتها ، لذلك ومن خلال هذا المقال سوف تتعرفين على أفضل الخلطات وذلك من أجل العناية ببشرتك في شهر رمضان. خلطات للعناية بالبشرة خلال شهر رمضان خلطة العسل والزبادي تعمل هذه الخلطة على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف. المكونات ٢ ملعقة كبيرة من الزبادي. ملعقة كبيرة من العسل. طريقة الإعداد ١. نخلط المكونات معاً حتى نحصل على خليط متجانس. ٢. نطبق الخلطة على البشرة ونتركها لمدة ٢٠ دقيقة. ٣. نشطف الوجه بعدها بالماء الفاتر مع تكرار الوصفة ٤ مرات في الأسبوع. خلطة الكركم تساعد هذه الخلطة على تفتيح البشرة وتوحيد لونها. ملعقة كبيرة من الحليب. نصف ملعقة صغيرة من الكركم. ٤ قطرات من عصير الليمون. ١. نضع المكونات معاً ونمزجها بشكل جيد ثم نطبقها على البشرة. ٢. نترك الخليط على البشرة لمدة ٣٠ دقيقة. ٣. نشطف الوجه بالماء الفاتر. ٤. فوائد ماسك الزبادي والشوفان للوجه وطريقة تحضيره. نكرر إستخدام هذا الخليط مرتين في الأسبوع. خلطة الطماطم والشوفان تساعد هذه الخلطة على تقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميت منها.
تابعي المزيد: برنامج سكر بنات: حضّري كريم الأرز في المنزل لتبييض البشرة
يستخدم في تجديد أنسجة البشرة وجعلها فتية ومقاومة للظروف الجوية. يستخدم في إعطاء الوجه منظر جذاب وبشرة ناعمة. ينقي الوجه من ترسبات الغبار، ومن الجراثيم العالقة على مسام البشرة. يزيل التجاعيد المتركزة حول العينين وبين الحاجبين، وحول الفم. إن ماسك لبان الذكر للبشرة الحساسة يعمل على تطهير البشرة. إنه ماسك مثالي لإزالة الاسمرار الظاهر على الوجه، ولتفتيح لون البشرة. يعمل كمضاد مقاوم لمنع أي عدوى تصيب بشرتك، ويعالج الالتهاب الحاصل. يعقم الجروح الظاهرة على البشرة، ويخفي أثرها. يزيد من رطوبة البشرة ويمنع جفافها. يزيل منظر البقع الجافة على وجهك ويوحد لون البشرة أيضاً. يشد أنسجة البشرة ويخلصها من الترهل الظاهر عند الخدود. يعطي لمعة طبيعية للوجه تزيد من جاذبيته بشكل كبير. "اقرأ أيضاً: ماسك الجزر وماء الورد للبشرة الجافة لجمال وترطيب البشرة وحمايتها من التجاعيد " مكونات ماسك لبان الذكر للبشرة الحساسة توجد عدة مكونات لأكثر من طريقة عند تطبيقك لماسك لبان الذكر: مكونات الماسك الأول ملعقة كبيرة من لبان الذكر فقط. مكونات الماسك الثاني ملعقة كبيرة من حبات لبان الذكر. ملعقتان صغيرتان عسل أبيض خام. ملعقة صغيرة لبن الزبادي ذو الطعم الحلو.