بمعنى آخر، تمكن هؤلاء الشباب من انقاذ مؤهلاتهم الجنسية قبل فوات الأوان. هل تود سبباً إضافياً للإقلاع عن التدخين؟ لقد تبين أن الشباب الذين يدخنون بشراهة لسنوات طويلة (20 سنة وأكثر) ربما قد فاتهم القطار لإنقاذ قدرتهم على الانتصاب. حتى لو قرروا عدم تدخين سيجارة واحدة في حياتهم بعد ذلك، لن يجديهم ذلك نفعاً، حيث سيكون غبار سنوات التدخين الطوال قد ترك أثره لينعكس على صحتهم وقدراتهم الجنسية. وسيكون وضعهم لا يختلف عن الأشخاص الذين لم يقلعوا عن التدخين وواصلوا التدخين بشراهة، وفقاً لـ دراسة من الولايات المتحدة تناولت عينة كبيرة من الأشخاص. فوائد الاقلاع عن التدخين على البشرة - حياتكِ. هناك بعض الأضرار التي يخلّفها التدخين على الجسم التي بإمكان الإنسان التخلص منها سرعان ما يترك التدخين، ولكن هناك مخاطر أخرى يمكن أن يتركها التدخين في الجسم التي يستعصي حلها، وفقاً للدراسة الأسترالية. ماذا بالنسبة للأشخاص الذين يتعرضون للتدخين بشكل غير مباشر، أو يستنشقون الدخان المنبعث من البيئة حولهم، مثلاً من مدخنين يعيشون أو يعملون معهم (التدخين الثانوي)؟ هل يؤثر ذلك على قدراتهم الجنسية أيضاً؟ يبدو أن تواجدك بشكل منتظم حول أشخاص يدخنون السجائر كل يوم يمكن أن يسبب لك عبر السنوات مشاكل في الانتصاب.
تحسين الدورة الدموية، إذ إن الدورة الدموية تتحسن في غضون أسبوعين إلى 12 أسبوعًا من الإقلاع عن التدخين، الأمر الذي يجعل النشاطات الجسدية أسهل بكثير ويقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية. تأثير التدخين على القدرة الجنسية لدى الرجال. [٣] تسهيل عملية التنفس، فمن يتوقفون عن التدخين يتنفسون بطريقة أفضل ويقل السعال لديهم لأن الطاقة الاستيعابية للرئتين لديهم تصبح أفضل بنسبة 10% في الشهور التسعة الأولى بعد التوقف عن التدخين، ومن الجدير بالذكر أنه عندما يكون المدخن في العشرينيات أو الثلاثينيات من العمر لا يكون أثر التدخين واضحًا على طاقة الرئتين الاستيعابية، لكن يبدأ ذلك بالظهور عند الجري أو عند التقدم بالعمر. [٤] تحسين حاستي التذوق والشم ، وذلك لأن التدخين يتلف نهايات الأعصاب في الأنف والفم، وهو ما يضعف حاستي التذوق والشم، ولكن بعد التوقف عن التدخين تبدأ نهايات الأعصاب بالنمو مجددًا بعد 48 ساعة من الإقلاع عن التدخين، وتبدأ حاستا التذوق والشم بالتحسن. تعزيز المناعة، وذلك لأن التوقف عن التدخين يحسن الدورة الدموية كما ذكرنا آنفًا، ومن ثم يزداد مستوى الأكسجين في الجسم وتقل الإصابات، وهو ما يحسن قدرات الجهاز المناعي ليكون أقدر على مكافحة الإصابات بأمراض البرد والأمراض الأخرى.
الحشيش يضعف القدرة الجنسية للرجال: الاستمرار في تعاطي الحشيش يؤثر على هرمونات الرجولة المعروفة بالتستوستيرون حيث أن الحشيش تسبب في قلة القدرة الجنسية للرجال و تقل للنصف كما أثبتت الدراسات، وذلك يؤدي إلى ضعف الإنتصاب ومعه تقل فترة العلاقة الجنسية، وعلى العكس نجد أن هرمونات الأنوثة تزيد عند الرجل وهذا ما يتسبب في حدوث تشوهات الحيوانات المنوية. مع كل هذه الأضرار نجد أن الحشيش يسبب في الهلوسة وعدم تقدير الوقت والشعور به، وتحدث تغييب للجهاز العصبي في جسم الرجل وتقلل عنده الشعور بكل ما حوله، ولذلك يعتقد المتعاطي بأن فترة العلاقة الجنسية أخذت وقت طويل جدا. تحذير: التدخين يسبّب ضعف الانتصاب - الحب ثقافة. ويظن أن قدرته قد زادت الضعف وهنا نجد أن المرأة في هذه الحالة تخشى من الإعتراف للرجل بذلك وبأن عنده ضعف جنسي ولذلك يظن أن عنده فحولة رهيبة ويظل يعتقد ذلك حتى يفقد القدرة الجنسية له. والهلوسة التي يسببها الحشيش ما هي إلا تخيلات يصنعها للمتعاطي بأن لديه قدرة جنسية عالية و انتصاب قوي والعكس فإنه يسبب ضعف القدرة الجنسية وضعف القدرة على الإنتصاب حتى تنعدم القدرة الجنسية تماما. وقد أجريت العديد من الدراسات التي تساعد في معرفة آثار الحشيش على كل من الرجل والمرأة، حيث تمت متابعة 800 رجل ومتابعة 500 امرأة تبين أن الحشيش يساهم في شهورهم من السعادة الجنسية وقت العلاقة بالرغم من أثاره السلبية على القدرة الجنسية والإنتصاب ووصول الرجل والمراة لذروة اللذة والمتعة الجنسية.
التدخين وضعف الانتصاب هناك علاقة معقدة بين التدخين وضعف الانتصاب لدى الرجال، ولكن هناك سببًا مباشرًا فى ذلك الأمر، وهو ظهور ما يسمى "أمراض الأوعية الدموية النظامية"، والتى تصيب الشخص المدخن فى أى وقت، خاصة مرض تصلب الأوعية الدموية. الاضطرابات الجنسية التى تصحب هذا النوع من الأمراض هى وطيدة الصلة بها، وتظهر بشدة عند ممارسة الجنس "سريريًا"، ويسمى بـ"المرض الصامت"، لأنه ليس له مؤشرات صحية واضحة، أو له آلية عمل داخل الجسم عقب التدخين، لكنه بكل تأكيد يكون بسبب التدخين بشراهة. الدراسات أشارت إلى أن ثلثي الحالات المصابة بالعجز الجنسي، يحدث نتيجة استرخاء العضلات الملساء الموجودة فى الأوعية الدموية فى الجسم الإسفنجى الذى فى القضيب، الذى يعد بيئة خصبة لنمو آفات تصلب الشرايين المبكر، ويعرف العامل الأكثر شيوعًا لضعف الانتصاب أو الضعف الجنسي بسبب التدخين. الفحوصات التى يجريها غير المدخنين على القضيب يظهر فيها صلابة القضيب وحجم انتفاخه، مقارنة بالذين يدخنون، والذين اقلعوا عن التدخين بعد رحلة إدمانية طويلة، وهنا تجدر الإشارة إلى أن الضعف الجنسي لدى المدخن هو مرض عضوي. التدخين والجنس وتصلب الشرايين شرايين القلب هى أيضًا معرضة لما يسمى تصلب الشرايين التاجية، ويُصاب بها الشخص الذى يعاني من ضعف الانتصاب، وهو أكبر دليل على وجود ترسبات متصلبة فى الأوعية الدموية بسبب التدخين.
الإقلاع عن التدخين أمرٌ مشهورٌ بصعوبته. على الرغم من ذلك، وطبقًا لاكتشافاتٍ حديثة، كلما كان الامتناع مُبكّرًا، كلما كان أفضل. هل اليوم هو اليوم المنشود إذاً؟ تدخين التبغ، كما نعرف جميعًا، يزيد من احتمالية الإصابة بمشاكل صحية على نطاقٍ واسع. تتضمن الأخطار المصاحبة له أمراض القلب والجلطة وداء انسداد الشريان الرئوي المزمن وأنواع عديدة من السرطان. وعلى الرغم من وجود العديد من المضار التي يعرفها الجميع، يظل الامتناع عن التدخين تحديًا صعبًا. لكن تدخين السجائر في حالة نقصان في الولايات المتحدة. وطبقًا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها، فإن عدد الأشخاص المدخنين حاليًا في الولايات المتحدة، قد انخفض من 20. 9% من نسبة البالغين من السكان عام 2005 إلى 15. 5% عام 2016. وفي الحقيقة فإنه مثلما يمتنع العديد من الناس عن التدخين، ذلك يعني أيضًا وجود الملايين من الناس اعتادوا على التدخين من قبل. التقصي عن المدخنين السابقين بالفعل، بعض الأبحاث حاولت البحث عن كيفية تغير نسبة الإصابة بالأمراض على أشخاصٍ اعتادوا على التدخين بعد امتناعهم. واستنتجت دراسات سابقة أن نسبة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية تنخفض بعد عدة سنوات من الإقلاع عن التدخين.
عزيزي القارئ.. قد يكون من الصعب مناقشة مشكلات العقم العجز الجنسي، حتى مع طبيبك. لكن الانفتاح في النقاش حول حالتك يمكن أن يساعد في تحسين حياتك الجنسية والتأكد من حصولك على العلاج الصحيح. شاهد الضعف الجنسي واسبابه ( الدكتور محمد حمدان) – YouTube People photo created by jcomp –
فوائد أخرى للإقلاع عن التدخين يبدأ المدخن بالشعور بفوائد الإقلاع عن التدخين لديه خلال الأيام الأولى من تركه لهذه العادة السيئة، ويُمكن ذكر بعض هذه الفوائد كما يلي [٦]: انخفاض ضغط الدم: يرتفع ضغط الدم ومعدل دقات القلب بسبب النيكوتين والمواد الكيميائية الأخرى الموجودة في السجائر العادية أو السجائر الإلكترونية، لكن الإقلاع عن التدخين ل24 ساعة يؤدي إلى إعادة ضغط الدم ودقات القلب إلى مستواها الطبيعي، كما تعود مستويات أول أكسيد الكربون إلى وضعها الطبيعي داخل الرئة أيضًا. تحسن وظائف الشم والذوق: يشعر المدخن بتحسن ملحوظ على حاستي التذوق والشم بعد يومين فقط من الإقلاع عن التدخين، كما تستمر وظائف الشم والتذوق بالتحسن تدريجيًا خلال الأسابيع اللاحقة أيضًا، ويرجع سبب اختفاء أو انخفاض قدرات الشم والتذوق عند المدخنين إلى تأثير النيكوتين على براعم التذوق والنهايات العصبية في الأنف. انخفاض حدة الاعراض الانسحابية: يخشى المدخنين من الإقلاع عن التدخين بسبب اعتقادهم أن الأعراض الانسحابية ستكون سيئة وبأنهم لم يستطيعوا مواجهة رغبتهم بالتدخين مرة أخرى، لكن الحقيقة هي أن الجسم سيتخلص نهائيًا من النيكوتين بعد 3 أيام فقط من الإقلاع عن التدخين، وهذا سيؤدي إلى اختفاء أو تلاشي الأعراض الانسحابية الناجمة عن النيكوتين، بما في ذلك الرغبة الشديدة بالتدخين والأعراض الأخرى.
كما رأينا دواوين شعر كاملة مخصصة للمرأة والجنس بل وحتى الجنس المكشوف كشعر الشاعر العراقي حسين مردان والشاعر السوري نزار قباني مثلا. كما لم تبتعد هذه القصيدة عن السياسة وأجوائها الصاخبة أبدا بدعوى الدفاع عن قضايا إنسانية أو أممية مرة أو عن قضايا وطنية وقومية مرة أخرى. كما احتلت قضية فلسطين مركزا متميزا في شعر الغالبية العظمى من شعراء هذه الحقبة, وكان الشاعر الفلسطيني محمود درويش وما زال فارسها المجلي. 11ـ لم تنجب قصيدة الشعر الحر شعراء كبارا من وزن أبي نؤاس وأبي تمام والبحتري والمتنبئ والمعري وغيرهم ممن قد عرفنا ودرسنا في حياتنا. فأولئك عاشوا عصورا تختلف جوهريا عن ظروف عصر قصيدة الشعر الحر. كما كانت متطلبات تلكم العصور مختلفة تماما عن متطلبات وشروط هذه القصيدة. ومع ذلك فقد برزت قلة من شعراء الشعر الحر.. قلة قليلة لكنها هيهات أن تبلغ ما بلغ شعراء بحور الخليلي من مجد وعلو شأن.. هيهات هيهات!! هذه الظاهرة صحيحة كذلك بالنسبة للغرب إذ لم ينجب في القرن العشرين شعراء عظاما كـدانتي وملتونوشكسبير وغوته وسواهم. 12- لم تتميز قصيدة الشعر الحر بمراحل كتلك التي مر بها شعر القصيدة القديمة (شعر بحور الخليلي).
أنواع الشعر الحر أو شعر التفعيلة النوع الأول: استخدام أكثر من بحر في الربط بين أوجه التشابه في القصيدة الواحدة كوحدة واحدة، وقليل ما تقسم الأبيات إلى شطرين، فهي تقسم لسطور، وتأتي الوحدة في القصائد الحرة من المعنى والجملة. النوع الثاني: استخدام البحر سواء كامل أو مجزوء دون أن يختلط ببحر أخر في مجموعة واحدة، ويمكن استخدام الشطور في كتابة تلك النصوص. النوع الثالث: تختفي القافية نهائي في هذا الشكل، ويقسم كل بيت إلى شطرين، ولا ينتظم البحر، ومن أشهر كتاب هذا النمط الشاعر مصطفى السحرتي. النوع الرابع: تختفي القافية من القصيدة تماماً، ويوجد في القصيدة عدة تفعيلات وعدة بحور، وهو أحد أنماط الشعر الغربي، ومن أشهر كتابه محمد منير رمزي؟ النوع الخامس: يستخدم فيه الشاعر بحر واحد، في البيت، وتكون الأبيات غير منتظمة من حيث الطول، كما تختلف وتتعدد فيه التفعيلات، وهو نوع الشعر الحر المتعارف عليه الأن، والتي تعتبر رائدته نازل الملكة، والتي خلفها في توليته على أحمد بكثير، التي أجريت دراسات في شعره، وتعرض لكثير من النقد، حيث أجريت مؤلفات في نقد كتاباته [6].
ذات صلة قوانين الشعر الحر كيف تتعلم الشعر الحر خطوات كتابة الشعر الحر لكتابة الشعر -بما في ذلك الشعر الحر- يجب اتّباع ما يلي: [١]: اختيار موضوع الشعر مما يجول في الفكر أو الشعور، والكتابة عمّا يعرفه الشخص؛ فالكتابة تُصبح أكثر صعوبة عندما تكون عن أمر مجهول للشاعر أو ليس لديه العلم الكافي به. الصبر وصفاء الذهن عند البدء بالكتابة؛ وذلك للتمكن من إيجاد اللغة والعبارات المناسبة التي تُعطي الشعرك الجمال المطلوب. اختيار أفضل أسلوب أو أفضل كلمات أثناء الكتابة؛ فاللغة العربية مليئة بالمرادفات (الكلمات ذات المعنى الواحد)، ويجب اختيار ما يتناسب مع موضوع الشعر. تعلّم حبّ الشعر، وذلك عن طريقة الاطّلاع على أكبر عدد من القصائد خصوصاً القصائد التي تندرج تحت النوع الذي يرغب الشاعر في كتابته -وهو هنا الشعر الحر-. التجربة، وعدم الخوف من الفشل؛ فالخوف يُعيق عن كتابة الشعر وعرضه على الآخرين خصوصاً المقرّبين كالأهل والأصدقاء.