ومن جهةٍ أخرى؛ فليست هناك دراساتٌ علميّةٌ كافيةٌ تؤكد فعالية مشروب الماء والليمون في تعزيز خسارة الوزن، وعلى الرغم من ذلك فهو يساهم في دعم عمليات الأيض بشكلٍ طفيفٍ في الجسم؛ وذلك نظراً لاحتوائه على الماء بشكلٍ رئيسيّ. [١] ويجدر التنبيه هنا إلى أنّه ليس هناك نوعٌ محددٌ من الأطعمة أو المشروبات التي تساعد وحدها على خسارة الوزن أو تعزيز صحة الجسم، فخسارة الوزن لا تتعلّق باتّباع نظامٍ غذائيّ ، أو برنامجٍ مُعيّن، وإنّما بتغيير عادات الأكل، ونمط الحياة، وممارسة التمارين الرياضية، وللحفاظ على وزنٍ صحيّ؛ يجب تناول كميّاتٍ معتدلةٍ ومناسبة من الطعام الصحي، وممارسة الأنشطة البدنية على المدى الطويل.
8 مليلتر لكل 997. 9 غ من وزن الجسم قد أدّت إلى زيادة التمثيل الغذائي بنسبة 25٪ لمدة 40 دقيقة. يساعد شرب الماء والليمون على تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء الأمر الذي يساهم في التقليل من السعرات الحرارية المتناولة وذلك بدوره يساعد على فقدان الوزن.
نقاطا والان افرد لكن تفيدكن وهي خلاصة ما توصلت اليه في تجربيتي هذه: 1 - يجب دائما ان تكوني في حالة رضا عن شكلك الخارجي لأن الامر اذا لم يكن مصحوبا بالرضا يتحول الى هوس بالرجيم مما يؤدي الى ما لا يحمد عقباه. 2 - اصبري ثم اصبري ثم اصبري فما اكتسبتيه في سنه او اكثر لن يضيع في اسبوع فلا تتبعي الرجيمات التي تنقص كيلو في اليوم او خمسه في الاسبوع لأنها تضعف الجسم وتسبب تساقط للشعر وتؤذي البشره هذا غير العصبيه التي تشعرين بها اثنائها وعدم التركيز. 3 - لا تستخدمي ادوية التنحيف فقد جربت سيبوترم وكدت اموووت ،اكرر ابتعدن عن هذه الادويه التي تؤثر على المخ تأثيرا مباشرا ،وحاولي ان تتحكمي انت في نفسك. 4 - ادعي دائما ان تنحفين على خير وبصحة جيده فالدعاء نتائجه مذهله وكان يجب ان اذكره كنقطة اولى. 5 - نصيحه من القلب لا تخبري احدا انك بدأت نظام غذائيلماذا؟؟؟لأن الناس سيفعلون احد امرين اما انهم سيتابعون التغيرات التي تطرأعليك ويبدأون في احباطك عندما لا تنحفي واما انهم سيشجعونك لدرجة انهم سيضغطون على اعصابك،صدقنني والله عن تجربه فمن تابعني كان يقول لي لا يظهر عليك النحافه وشكلك كما هو وذلك لأنهم يرونني باستمرار فلا يجدون فرقا في الشكل،والباقين كانوا يتصلون مرارا وتكرارا ها ماذا فعلتي وكم نحفتي حتى الان حتى انني كرهت نظامي منهم.
04-09-2011 #1 بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وآل محمد الأئمة والمهديين وسلم تسليما كثيرا دعاء الامام علي ع عليه السلام في العوذة لوجع البطن يشرب ماء حار ويقول: يا الله يا الله يا الله يا رحمن يا رحيم يا رب الأرباب يا إله الألهة يا ملك الملوك يا سيد السادات اشفني بشفائك من كل داء وسقم فاني عبدك وابن عبديك فانا أتقلب في قبضتك. عن أمير المؤمنين ويعسوب الدين وقائد الغر المحجلين الإمام علي بن أبي طالب وصي رسول الله محمد صلوات الله عليهما: ( إلهي كفى بي عزاً أن اكون لك عبداً وكفى بي فخراً أن تكون لي رباً أنت كما أحب فاجعلني كما تحب)
2ـ أعوذ بقدرة الله. 3ـ عوذ بجلال الله. 4ـ أعوذ بجمال الله. 5ـ أعوذ بسلطان الله. 6ـ أعوذ بدفع الله. 7ـ أعوذ بمن الله. 8ـ أعوذ بجمع الله. الدعاء لوجع العين - الصفحة 24. 9ـ أعوذ بملك الله. 10ـ أعوذ بتمام رحمة الله. 11ـ أعوذ برسول الله صلى الله عليه وآله. للشفاء من مرض في العين أو رمد أو ضعف نظر إقرأ سورة التكوير على ماء وامسح على عينيك به تشفى بإذن الله تعالى من أي مرض أو رمد في العين ويزيد نور العين بقدرة الله تعالى. عوذة للعين ضد الحسد إقرأ على ماء الآيات الكريمة التالية 3 مرات، ثم اغسل بها وجهك والآيات هي ( فَكَشَفْنَا عَنْكَ غِطَاءكَ فَبَصَرُكَ الْيَوْمَ حَدِيدٌ) سورة ق 22. ( وَلَوْ نَشَاءُ لَطَمَسْنَا عَلَى أَعْيُنِهِمْ فَاسْتَبَقُوا الصِّرَاطَ فَأَنَّى يُبْصِرُونَ) 66 سورة يس. ( وَإِنْ يَكَادُ الَّذِينَ كَفَرُوا لَيُزْلِقُونَكَ بِأَبْصَارِهِمْ لَمَّا سَمِعُوا الذِّكْرَ وَيَقُولُونَ إِنَّهُ لَمَجْنُونٌ (51) وَمَا هُوَ إِلاَ ذِكْرٌ لِلْعَالَمِينَ) 51ـ 52 من سورة القلم. عوذة لوجع الأسنان أو الضرس عن الإمام الصادق عليه السلام ضع يدك موضع الوجع واقرأ السور التالية: (الفاتحة، وقل هو الله أحد، وسورة القدر). والآية الكريمة: ( وَتَرَى الْجِبَالَ تَحْسَبُهَا جَامِدَةً وَهِيَ تَمُرُّ مَرَّ السَّحَابِ صُنْعَ اللهِ الَّذِي أَتْقَنَ كُلَّ شَيْءٍ إِنَّهُ خَبِيرٌ بِمَا تَفْعَلُونَ) آية 88 النمل.