تغير الوزن التغيرات الحادة التي تطرأ في وزن الجسم من الممكن أن تؤثر على توقيت دورة الطمث. يمكن أن تؤدي الكثرة أو القلة الملحوظة في فترة قصيرة نسبيًا في دهون الجسم إلى اختلال التوازن الهرموني مما يتسبب في تأخر الدورة الشهرية أو ربما توقفها تمامًا فترة معينة. ربما يكون إنقاص الوزن عن طريق التقييد الشديد لمقدار السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم مؤثرًا على الجزء الدماغي الذي يحفز جهاز الغدد الصماء لتكوين الهرمونات التناسلية. عندما يحدث عطلا في قناة الاتصال هذه قد تخرج الهرمونات عن السيطرة وبالتالي تتأخر الدورة. تمارين رياضية شاقة نظام التمرين البدني الشاق قد يكون عاملا مؤثرًا في الدورة الشهرية ويتسبب في تأخرها أو غيابها. هذا الأمر أكثر شيوعًا عند من يمارسون تمارين قوية لعدة ساعات يوميًا، ويحدث ذلك لحرق سعرات حرارية أكثر مما يتم تناوله بالوجبات. والنقاط الآتية تشرح علاقة السعرات بدورة الطمث باختصار: حرق الكثير من السعرات الحرارية يقيد الجسم من الحصول على طاقة كافية له قلة الحصول على الطاقة اللازمة للجسم يقلل من كفاءة وظائف جميع أنظمته التدريبات الشاقة من شأنها زيادة الحرق في السعرات الحرارية بشكل كبير بالتالي التدريبات البدنية المجهدة ستؤثر على إفراز الهرمونات التي ستؤثر على الدورة من الطبيعي أن تنتظم الدورة وتعود لطبيعتها بمجرد تقليل كثافة التدريب كذلك يمكن علاج هذا الأمر ببساطة عن طريق زيادة كمية السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم.
إذا كنتِ بحاجة إلى مساعدة في خطة إنقاص الوزن، فتحدثي إلى طبيبك لإرشادك حول الطريقة الأكثر صحة للقيام بذلك. عوامل أخرى على الرغم من عدم وجود سبب محدد، فإن العوامل المحتملة الأخرى التي تؤثر على سن اليأس تشمل قلة التعرض للشمس وقلة ممارسة الرياضة. لذا من الجيد دائمًا الخروج وممارسة النشاط. "اقرأ أيضًا: الهرمونات: 11علامة علي التقلب و الخلل الهرموني عند المرأة " مشاهير أصيبو بالمرض أوبرا وينفري وميشيل أوباما وجوينيث بالترو من بين المشاهير الذين تحدثوا علنًا عن انقطاع الطمث. "اقرأ أيضًا: حساب الحمل وموعد الولادة " الأسئلة الشائعة حول مرض انقطاع الطمث المبكر هل يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى انقطاع الطمث المبكر؟ نعم، من الممكن أن تسبب المستويات المرتفعة من هرمونات التوتر أمراضًا نسائية، مثل انقطاع الطمث المبكر. ما هي مدة انقطاع الطمث المبكر؟ في فترة ما بعد انقطاع الطمث، قد تستمر الأعراض لمدة تتراوح في المتوسط من أربع إلى خمس سنوات، ولكنها تقل في وتيرتها وشدتها، ولكن قد أبلغ بعض النساء عن استمرار أعراضهن لفترة أطول. بغض النظر عن السبب، فإن النساء اللواتي يعانين من مرض انقطاع الطمث المبكر (Early Menopause) قبل بلوغ متوسط سن انقطاع الطمث الطبيعي يتعرضن لخطر متزايد للإصابة بالأمراض والوفيات، لذلك يجب أن يؤخذ العلاج الهرموني في الاعتبار لهؤلاء النساء، ولكنه قد لا يقضي على جميع النتائج السلبية.
تجديد التصنيف في بطاقة ممارس بلس ، خدمة ممارس بلس هي إحدى الخدمات الإلكترونية التي وفرتها الحكومة السعودية للقطاع الصحي وهي خدمة مرتبط بصورة مباشرة بالهيئة السعودية للتخصصات السعودية، وتمنح بطاقة ممارس بلس الكثير من المزايا مالكيها على أن يتم تجديدها كل ثلاثة أشهر بحد أدنى. ممارس بلس تجديد التصنيف ذكرت هيئة التخصصات الصحية بالسعودية أنه يجب على مالكي بطاقات التصنيف القيام بتحديث البطاقة من خلال ممارسة بلس في مدة أقصاها ثلاثة أشهر قبل أن تنتهي صلاحية البطاقة، حيث يتم تجديد بطاقة التصنيف من خلال تقديم طلب رسمي للهيئة حتى تُحدث البطاقة وفق شروط هيئة التخصصات الصحية من أجل تجديد البطاقة حيث تتمثل تلك الشروط في تجهيز الممارس لشهادته الطبية من المؤسسة المنتمي لها توضح عدد ساعات العمل التي خضع لها. كيفية تجديد بطاقة هيئة التخصصات السعودية حتى لا تتوقف البطاقة الصحية التي يملكها الممارس الصحي عليه أنه يقوم بالخطوات الآتية من أجل تجديد البطاقة: فمن خلال موقع الهيئة الإلكتروني يقوم الممارس بتسجيل دخوله ببيانات الدخول الشخصية. تظهر عدة اختيارات يجب تحديد اختيار خدماتي ومن ثم خدمة التسجيل المهني ومنها لزر تقدم للخدمة.
التأكد بطريقة جيدا أن البيانات التي قد سبق لك أدخلها متاحة للخدمات المطلوبة. يمكنك التسجيل للحصول على الخدمة لمرة واحدة وعدم التقدم لأكثر من مرة، مع أمكانيات القيام بتحديث البيانات داخل الموقع، وذلك لكي تتمكن من الحصول على الخدمة بشكل مستمر. دائما ما تسعى الهيئة على توفير الخدمة بطريقة ميسرة وسهلة، وذلك لتوفر على المواطن السعودي الوقت والجهد، مع مراعاة توفير أفضل الخدمات الصحية في كافة التخصصات الطبية، وذلك ليستفيد منها المواطن. ممارسة بلس للاستعلام عن تذكرة يقصد بنظام الممارسة الصحية بأنها نظام إلكتروني، سوف يتم انشائه والعمل به، لخدمة المواطنين السعودية في التخصصات الطبية بشكل دائم، كما أنه يعتبر من الانظمة التي تقدمها الهيئة الصحية للتخصصات الطبية، والتى نستطيع من خلالها التعرف على أهمية الفرق بين التمديد والتجديد بطاقة التصنيف. المستندات المطلوبة للتقديم للانضمام للهيئة الصحية فالفرق بين التمديد والتجديد بطاقة التصنيف يقصد به وحد من الخدمة التي تقدمه الهيئة إلكتروني، والتي تمكن الأفراد من التسجيل داخل الهيئة الطبية بالمملكة مع مراعاة أرفاق بعض المستندات المطلوبة:- شهادة براءة. بدل فقد في حالة فقد البطاقة السابقة.
سداد الرسوم الخاصّة بِتجديد بطاقة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية. طباعة شهادة التصنيف المهني يُمكن طباعة شهادة التصنيف المهني الخاصّة بالهيئة السعودية للتخصصات الصحيّة من قبل كافّة الممارسين الصحيين داخل المملكة العربية السُّعُودية من خلال اتباع الخطوات الآتية: الانتقال إلى الموقع الرسميّ لنظام ممارس بلس مباشرةً " من هنا ". تسجيل حساب جديد على النظام ليستطيع المستخدم الاستفادة من الخدمات الإلكترونية المقدمة من خلاله. في حالة وجود حساب مسبق عبرَ البوابة يتم تسجيل الدخول مباشرةً ببيانات المستخدم المطلوبة. النّقر على (استعلام بطاقة الهيئة) من الصفحة الرئيسة. ظهور تفاصيل بطاقة الهيئة السُّعُودية الخاصة بالمستخدم كافّة. النّقر على رمز الطّابعة أو النّقر على Ctrl + P من لوحة المفاتيح. الموافقة على عمليّة الطّباعة. شاهد أيضًا: كيفية طباعة بطاقة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية الاستفسار عن تذكرة ممارس بلس تمكّنُ الخطوات الآتية الممارسين الصحيين في المملكة العربيّة السّعودية من الاستفسار عن تذكرة ممارس بلس وهيَ بطاقة الهيئة السّعودية، عن طريق الموقع الإلكتروني للهيئة باتباع ما يأتي: الانتقال إلى دليل الخِدْمَات الإلكترونية للهيئة " من هنا ".
شاهد أيضًا: رسوم تجديد بطاقة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية تصنيف الهيئة السعودية للتخصصات الصحية يعتمدُ تصنيف الهيئة السّعودية المهني على العديد من الاختبارات الهامّة التي يتوجّب اجتيازها من قبل المتقدمين، وفيما يأتي الاختبارات الخاصّة بتصنيف الهيئة: الاختبار الكتابي: يُقام هذا الاختبار في المقر الرسمي الهيئة ويتم تقسيمه على 4 دورات، ويتمّ إجراؤُه للعديد من الأفراد في بعض التخصصات في حين لا يشمل تخصصات أُخرى. الاختبار الإلكتروني: يُقام الاختبار الإلكتروني من قبل برومترك في أحد فروع الهيئة التي تتواجدُ في مدُن جَدة والرياض وجيزان، إلى جانب العديد من المراكز والمعاهد التي تتعاقدُ مع الشركة. التقييم: تتمّ عمليّة التقييم العملي للأفراد المتقدمين عن طريق بعض المستشفيات المنتشرة في المملكة. رقم الهيئة السعودية للتخصصات الصحية يمكن التواصل مع الهيئة السعودية للتخصصات الصحية مِن خلال الرّقم الموحّد الذي تخصصهُ الهيئة للتواصل مَع الأفراد والإجابة عَن استفساراتِهم، وهوَ الرّقم 920019393، ويُمكن التواصل من خلال الرّقم بدءً من الساعة الثامنة صباحًا وحتّى الساعة الخامسة مساءً، كما يستطيعُ الممارسونُ والأفراد الراغبونَ بالتواصل مع الهيئة الاستفادة من خدمة التواصل الإلكترونية التي تقدّمها الهيئة عبر موقعها الرسمي، وذلكَ من خلال اتباع الخطوات الآتية: النقر على أيقونة "دخول الخدمة" " من هنا ".
* هام: يجب تحضير للأوراق الشخصية اللازمة من ( صورة 6×4 – التامين الطبي – شهادة تعريف – صورة الإقامة لغير السعوديين او بطاقة الأحوال الخاصة بك) كما هو موضح بتعليمات الهيئة بالأعلي لإضافتها فممارس او ارسالها لنا و سنقوم بتوفير باقي الشهادات والأنشطة المعتمدة وإضافتها حتي يمكنك اكمال عملية التجديد بشكل سريع وإستلام البطاقة الجديدة ومدتها 3 او 5 سنوات. * جميع الطلبات يتم الرد عليها في اقل من 24 ساعة. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][gravityform id="5″ title="false" description="false" ajax="true"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]
الضغط على خيار نسيت كلمة المرور. قم بإدخال البريد الإلكتروني في الخانة التي ستظهر لك. الضغط على "أنا لست روبوت" يرسل لك الموقع رابط استرجاع كلمة المرور عبر بريدك الإلكتروني. خطوات استرجاع اسم المستخدم في بعض الحالات الأخرى قد يعاني المسجل من نسيان اسم المستخدم الذي قام بتسجيله على الموقع، ويمكن استرجاعه من خلال الخطوات الآتية الدخول إلى الموقع الرسمي للهيئة. الضغط على نسيت اسم المستخدم. قم بإدخال رقم الإقامة الخاص بك، أو رقم الهوية. يقوم الموقع بإرسال رمز تحقق على هاتفك. قم بإدخاله، ومن ثم يظهر لك البريد الإلكتروني. كيفية تجديد شهادة التصنيف المهني يمكن للمشتركين في النظام تجديد شهادة التصنيف المهني بسهولة من خلال الموقع الإلكتروني، ويكون ذلك من خلال اتباع مجموعة من الخطوات، والتي تتم كالآتي تسجيل الدخول إلى الموقع من خلال البريد الإلكتروني وكلمة المرور. الضغط على أيقونة شهاداتي. الضغط على أيقونة تنزيل الشهادة. الضغط على خدمة إعادة التسجيل المهني من قائمة خدماتي من القائمة الرئيسية. تظهر لك جميع الخطوات والأوراق المطلوبة ومبلغ الرسوم. قم بالإجابة على جميع الأسئلة التي تظهر لك. قم باستكمال بياناتك الشخصية مع إرفاق صورة شخصية.