وأظهرت الدراسات أن التفكير في الأشياء غير المريحة خلال النوم يؤدي للإصابة بالقلق، وبالتالي يستيقظ الشخص متعباً. وتتسبب هذه الحالة بالإصابة بالاكتئاب، الذي يكون له أكبر أثر سلبي في الإنسان، وبصفة عامة، فإنه عند مواجهة مشكلة معينة، أو مرحلة فشل، يصبح الإنسان كسولاً، وخاملاً، ومتعباً. ويؤدي التعرض لضغوط الحياة إلى جعل الذهن منشغلاً، ومتوقداً بالتفكير، ويزيد معدل التفكير في تحليل هذه الضغوط وإيجاد حل لها وقت النوم، ما يؤدي لأن يفقد الجسم والعقل الاسترخاء والشعور بالراحة، وبالتالي يصاب بالتعب عند الاستيقاظ. الأمراض المزمنة تؤدي الإصابة بالمرض والإحساس بالألم إلى زيادة الرغبة في النوم، والشعور بالتعب والخمول، نتيجة أعراض المرض المختلفة. وتتسبب بعض الأمراض المزمنة بالإحساس بالتعب عند الاستيقاظ صباحاً، ومن هذه الأمراض فقر الدم، حيث إن خلايا الدم الحمراء تكون غير كافية لحمل ما يكفي من أوكسجين إلى الأنسجة والأجهزة. 7 أسباب وراء شعورك بالتعب والإرهاق عند الاستيقاظ من النوم - اليوم السابع. ويتسبب التهاب المفاصل بحدوث درجات متفاوتة من الألم، الأمر الذي يقيد حركة المريض، خاصة وقت الصباح. ويعاني الكثيرون كذلك آلام الظهر بسبب نقص اللياقة البدنية، وتليين العضلات والمفاصل، ما يجعل البعض يشكو عدم القدرة على الوقوف باستقامة عند الاستيقاظ.
ويتسبب النوم بعد يوم شاق ومتعب بالشعور بهذه الحالة، حيث لا يتمكن الشخص من النوم مباشرة، وربما يصاب بالقلق نتيجة شعوره بالتعب. أفلام الرعب تلعب بعض العوامل الأخرى دوراً في الإصابة بالتعب والإرهاق الصباحي، ومن هذه العوامل مشاهدة أفلام الرعب التي من الممكن أن تتحول إلى كوابيس، كما تزيد من خوف الشخص، وبالتالي يشعل الأضواء من فترة لأخرى، الأمر الذي يتسبب بصعوبة النوم. ويتسبب الشجار أو نوبة الغضب بصعوبة النوم كذلك، كما أنه يجعل الجو متوتراً ومشحوناً بالطاقة السلبية، ويتسبب وجود أكثر من طفل بفقد الشعور بالراحة، وبخاصة الأمهات، لأنهن يسهرن على حاجات كل طفل، حتى وقت متأخر من الليل، وبالتالي يصبن بالقلق، والتعب، والإرهاق الصباحي. ويؤثر تناول الكافيين ليلاً في نوعية وطبيعة النوم لدى البعض، ما يتسبب بإصابة بهذا الاضطراب صباحاً. اصحى من النوم جسمي تعبان وبموت. لا للوجبات الدسمة يوصي الخبراء والأطباء بعدد من النصائح التي يمكن أن تكون علاجاً لحالة الإرهاق والتعب الصباحي، وتشمل هذه النصائح تناول الطعام في وقت مبكر، مع تجنب تناول الوجبات الدسمة ليلاً، أو في وقت متأخر بصفة عامة، حيث إن النوم بمعدة ثقيلة يتسبب بأنماط نوم غير سليمة. ويجب على المصاب بهذا الاضطراب تجنب أي نشاط مجهد، سواء للعقل، أو الجسد قبل النوم، حيث إن مثل هذه الأنشطة تحفز العقل، وبالتالي تترك شعوراً بعدم الهدوء، ويستغرق العقل نتيجة لذلك مزيداً من الوقت حتى يدخل في مرحلة النوم العميق.
أسباب تعب الجسم عند الاستيقاظ من النوم هناك عدة أسباب محتملة للتعب عند الاستيقاظ، إليك بعض الأسباب الأكثر شيوعًا: ممارسات النوم غير الصحية: هناك عدد من الممارسات والعادات الضرورية للحصول على نوعية جيدة من النوم خلال الليل، ويقظة كاملة ونشطة في النهار، يمكن أن تؤدي ممارسات النوم غير الصحية إلى جودة نوم سيئة، تتضمن بعض الأمثلة على ممارسات النوم غير الصحية ما يلي: عدم وجود روتين منتظم لوقت النوم، والذي يشمل أوقات النوم والاستيقاظ المنتظمة. أخذ قيلولة نهارية تتجاوز 30 دقيقة. النظر إلى شاشات الهاتف أو الكمبيوتر خلال الساعتين السابقتين من النوم. النوم في غرفة شديدة الحرارة أو شديدة البرودة. النوم على مرتبة أو وسادة غير مريحة. اصحى من النوم جسمي تعبان نفسيا. نمط الحياة غير الصحي: يمكن لعديد من أنماط الحياة والعوامل الغذائية غير الصحية، أن تجعل الشخص يستيقظ وهو متعب، وتشمل هذه الأنماط: عدم الحصول على ما يكفي من التمارين الرياضية: يمكن أن يؤدي الحصول على تمرين يومي منتظم إلى تعزيز نوم مريح في الليل، لكن يجب تجنب التمارين الشاقة بالقرب من وقت النوم، لأن هذا يزيد من اليقظة ويمكن أن يؤخر النوم. التعرض غير الكافي للضوء الطبيعي: إذا كنتِ لا تخرجين خلال النهار فقد تفتقرين إلى التعرض لأشعة الشمس الطبيعية، يساعد التعرض للشمس في تنظيم ساعة الجسم الداخلية للشخص.
المصدر: الصحافة الإسبانية
الإصابة بانقطاع النفس الانسدادي والذي يعتبر أيضاً من أهم أسباب الخمول، بعد الاستيقاظ من النوم لدى فئة كبيرة من الأشخاص. حيث إنه عبارة عن إحدى الحالات المرضية المتعلقة بالجهاز التنفسي. والتي يجب علاجها والتعامل معها بطريقة سليمة. الإصابة بفقر الدم إن الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا تعتبر من أكثر الأمراض، والتي تؤثر سلباً على الجسم بشكل عام. كما إنها من الممكن أن تتسبب في الإصابة بالعديد من المشكلات منها، التعب والإرهاق على مدار اليوم. ويرجع هذا الأمر إلى عدم وجود مستويات كافية من الحديد في الدم، ومن ثم عدم قدرة الخلايا على الحصول على حاجتها من الأكسجين بالشكل الكافي. اصحى من النوم جسمي تعبان اوي. ويعتبر هذا الأمر من أكثر مسببات التعب والكسل والخمول، بعد الاستيقاظ من النوم. الجفاف إن الجفاف له أثر سلبي على الجسم بشكل عام. حيث إنه من الممكن أن يسبب الكثير من المشكلات الضارة لأجهزة الجسم المختلفة. هذا بالإضافة إلى نقص الأحماض الأمينية في الجسم ومن ثم الشعور بالتعب والإعياء. الإصابة بالاكتئاب والذي يعد أحد أهم الأسباب المرضية، والتي تؤدي إلى الكسل والخمول. حيث إنه من الممكن أن يصاب مريض الاكتئاب بالأرق طوال الليل. ومن ثم فإنه لا يستطيع الاستيقاظ بنشاط وحيوية، كما إن من الممكن أن لا يتناول المصاب بالاكتئاب الطعام بمقدار مناسب.
نبذة عن ذي تشيزكيك فاكتوري سيدرا مول تشتهر مطاعم ذي تشيزكيك فاكتوري بقائمة طعام غنية متنوعة تضمّ أكثر من 250 صنفًا محضّرًا من مكوّنات طازجة. تتوفر قائمة متنوعة من الحلويات الشهية مع أكثر من 30 صنفاً من التشيزكيك والحلويات الفريدة التي تلبي جميع الرغبات والأذواق، بما في ذلك تشيزكيك أوريو دريم إكستريم، وتشيزكيك ألتيميت ريد ڤلڤيت كيك، وليندا فدج كيك.
وذكر أن «الشايع» تقدم لزبائنها مجموعة واسعة من العلامات التجارية العالمية للمطاعم في جميع أنحاء الشرق الأوسط، بما في ذلك «ذي تشيزكيك فاكتوري»، و«بي. تشانغز»، و«شيك شاك»، و«بابل»، و«ريزينغ كينز»، و«بليز بيتزا»، وقهوة زيتونا، و«عمتي نوره»، و«بيتزا إكسبرس».
تقدم "لاهين" المتخصصة مجموعة من نكهات القهوة… ليمون جراس مطعم تايلندي مطعم "ليمونغراس" التايلاندي، هو أحد أول المطاعم في الإمارات العربية المتحدة التي يقدم المأكولات التايلاندية الطازجة والأصلية في أجواء يومية… ﭙـنكبري اذا كنتم تبحثون عن مذاقات الساحل الشرقي لولاية كاليفورنيا ، أقرب محطة لكم هي "بينك بيري" هذا المقهى الممتع والهادئ الذي يقدم لكم الزبادي المثلج. كما … توجه إلى المتجر
تقوم الشركة بتشغيل 210 مطعم خدمة كاملة: 194 تحت العلامة التجارية تشيز كيك فاكتوري، و 14 تحت العلامة التجارية، منهم: "جراند لكس كافي" و "روكشوقر بان اسيان كيتشن". وتقوم أيضا الشركة بتشغيل مخبزين - في كالاباساس ، كاليفورنيا ، وروكي ماونت، كارولاينا الشمالية ، وقد رخّص لمخبزين بأدراج منتجاتهم تحت علامة "تشيز كيك فاكتوري بيكري كافيه". محتويات 1 التاريخ 2 جائحة كورونا 3 قضايا قانونية 4 الثقافة الشعبية 5 مراجع 6 روابط إضافية التاريخ تم تأسيس "ذي تشيز فاكتوري" بواسطة "إيفلين أوفرتون". قررت إيفلين أولاً فتح مشروع تجاري بعد صنع كعكة الجبن لصاحب عمل زوجها في عام 1949. مواقع ذي تشيزكيك فاكتوري في أبو ظبي، الإمارات العربية المتحدة. فتحت متجرًا صغيرًا لكعكة الجبن في ديترويت بولاية ميشيغان في أواخر الخمسينيات ، لكنها تخلت عنه في النهاية لتربية طفليها. واصلت توفير الكعك للعديد من المطاعم المحلية من خلال مطبخ في قبو منزلها. في عام 1972 ، انتقل أوسكار وإيفلين إلى منطقة وودلاند هيلز في لوس أنجلوس حيث افتتحوا مخبزًا بالجملة ، حيث أنتجوا كعك الجبن والحلويات الأخرى للمطاعم المحلية. [2] في عام 1978 ، افتتح ديفيد، ابن إيفلين، مطعمًا صغيرًا للسلطة والسندويتشات في " بيفرلي هيلز "، حيث باع 10 أصناف من كعك الجبن في قائمة الطعام.