علمت "النهار" أن جنريك الفيلم السينمائي اللبناني "فيتامين" بطولة ماغي بو غصن وكارلوس عازار وإنتاج "إيغل فيلمز"، سيحمل توقيع الفنان زياد الأحمدية الذي ينتظر إنجاز الفيلم ليضع موسيقاه التصويرية بما يتناسب مع قصة الفيلم. يذكر أن فكرة الفيلم للمنتج جمال سنان والسيناريو والحوار للكاتبة كلود صليبا، أما الإخراج فلإيلي ف. حبيب، ويشارك بو غصن وعازار البطولة كل من النجمة السورية شكران مرتجى والنجوم: فؤاد يمّين،ختام اللحام ، كارلا بطرس، بيار جمجيان، مي سحّاب، سعد القادري وفرح بيطار.
ـ فيتامين B6 وهو يعرف بـ "بيريدوكسين"، ويحتاج الجسم إليه كلما تناول البروتين، لكونه يساعد على استخدامها، ويدخل في تشكيل كريات الدم الحمراء والحفاظ على وظائف الدماغ. ـ فيتامين B12 مثله مثل باقي فيتامينات B فهو مهم جدا لعمليات الايض، كما يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على النظام العصبي المركزي. ـ فيتامين C ويدعى حمض الـ "اسكوربيك" وهو واحد من مضادات الأكسدة التي تحسن من صحة الأسنان واللثة، ويساعد الجسم على امتصاص الحديد والحفاظ على صحة الأنسجة، كما أنه يساهم في شفاء الجروح. ـ فيتامين D ويعرف باسم "فيتامين أشعة الشمس" فالتعرض لأشعة الشمس مدة 10 الى 15 دقيقة كفيل بإنتاج حاجة الجسم من الفيتامين D. منيو فيتامين ١٣ جرير. ويزيد هذا الفيتامين من فعالية الجسم في امتصاص الكالسيوم، وهو ضروري للتطور الطبيعي والحفاظ على صحة الأسنان والعظام، كما يحافظ على المستوى المناسب للكالسيوم والفسفور في الدم. ـ فيتامين E وهو أحد مضادات الأكسدة، ويلعب دورا هاما في تكوين كريات الدم الحمراء، ويساعد الجسم على استخدام فيتامين K. ـ فيتامين K وهو من الفيتامينات غير المدرجة ضمن القائمة الضرورية، ولكن من دونه لن تكون الدماء ملتصقة ببعضها البعض، كما أن بعض الدراسات أثبتت أنه يقوي عظام كبار السن.
خبرني - يعد فيتامين د من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء العديد من الوظائف ويمكنك أيضًا الحصول عليه من خلال النظام الغذائي والمكملات الغذائية إليك أهم الفوائد الصحية لفيتامين د ، والمخاطر المحتملة لنقصه ، وأفضل المصادر للحصول عليه. موقع خبرني : مضاعفات نقص فيتامين د. يساعد فيتامين د في تعزيز صحة العظام والأسنان والجلد ويعد ضروري لامتصاص الكالسيوم ومساعدة جهاز المناعة على محاربة الأمراض بجانب المحافظة على صحة القلب والدماغ يمكن أن يؤثر نقص أو زيادة فيتامين د على وظائف الجسم. إذن ، ما هي الكمية المناسبة لك من فيتامين د؟ الكمية المناسبة من فيتامين د يمكنك الحصول على فيتامين د من الطعام والمكملات الغذائية بصرف النظر عن ضوء الشمس. لا يستطيع جسمك إنتاج هذا الفيتامين بمفرده. المتطلبات المثالىة لفيتامين د هي: مرحلة الحياة المبلغ الموصى به من الولادة حتى 12 شهرًا 10 ميكروجرام (400 وحدة دولية) الأطفال (1-13 سنة) 15 ميكروجرام (600 وحدة دولية) المراهقون (14-18 سنة) 15 ميكروجرام (600 وحدة دولية) الكبار (19-70 سنة) 15 ميكروجرام (600 وحدة دولية) الكبار (71 سنة وما فوق) 20 ميكروجرام (800 وحدة دولية) المراهقات والنساء الحوامل والمرضعات 15 ميكروجرام (600 وحدة دولية) نقص فيتامين د على الصحة يمكن أن يؤثر نقص أي فيتامين أساسي على صحتك.
8 نواب. مع ملاحظة أنّ منْ هجّر أو هاجر من البصرة من السنة فأنه إما ذهب لخارج العراق، للدول المجاورة، أو أنه توجه إلى داخل العراق في المناطق السنية. لذا فهو بكل حال لا يؤثر عمليا على نسبة السنة في كل العراق وإنما انخفضت نسبة السنة في البصرة وزادت في مكان آخر، وفي حالة احتساب (35% نسبة السنة) يكون نواب البصرة 8. 4 نواب. · محافظة واسط: وهي محافظة ذات أغلبية شيعية، والسنة فيها بين 15-20%، وهم في منطقة الصويرة وفي الموفقية وفي مركز المحافظة (الكوت) وهم عشائر السعدون والزبيد (الجحيش) وغيرهم من الجبور والدليم، ويوجد فيها شيعة عادوا إلى أصولهم السنية وخرجوا من المحافظة هربا من بطش الميليشيات الشيعية؛ لذا فإنّ نسبة نواب السنة 1. 65 نائب، باحتساب أقل نسبة للسنة وهي 15%. · محافظة بابل: وهي محافظة ذات أغلبية شيعية، ونسبة السنة فيها بين 20-35%، ولها 16 مقعداً، فلو حسبنا بالحد الأدنى يكون عدد النواب السنة هو 3. نسبة السنة في العراقي. 2 نواب وفي حالة 35% يكون النواب السنة هو 5. 6 نواب. · محافظة ميسان: لها 10 مقاعد، وهي ذات أغلبية شيعية ونسبة السنة فيها قليلة أي فيها قرابة عشرة آلاف سني، وهذا وقفت عليه بنفسي، ومن العوائل السنية فيها (النجادة) وغيرهم ممّن من عاد الشيعة إلى أهل السنة، وكان فيها أكثر من خمسة مساجد.
كم عدد سكان العراق 2022 حسب المدن تعد دولة العراق من الدول التي تحتضن عدداً كبيراً من السكان، حيث تتوزع هذه الأعداد الكبيرة على مدنها المختلفة، والتي تتباين في أعداد السكان فيها، وفي كل عام تتزايد أعداد السكان في دولة العراق، وبما أن النسبة الأكبر لسكان العراق من المسلمين فيمكن القول بأن عدد سكان العراق المسلمين في حالة من التزايد الدائم، وهذا التزايد يكون ناتجاً عن الكثير من الأسباب والتي منها التقدم الصحي والتقدم الاقتصادي والتقدم في كثير من مناحي العراق ومجالاتها، وفيما يلي نتبين كم عدد سكان العراق 2022: محافظة بغداد: عدد سكانها 8. 318. 000 مليون نسمة. محافظة نينوى: عدد سكانها 3. 793. البصرة: عدد سكانها 2. 772. السليمانية: عدد سكانها 2. 212. ذي قار: عدد سكانها 2. 132. بابل: عدد سكانها 2. 093. أربيل: عدد سكانها 1. 896. الأنبار: عدد سكانها 1. 796. ديالي: عدد سكانها 1. 660. بعقوبة: عدد سكانها 1. 626. كركوك: عدد سكانها 1. 615. كم عدد السنة في العراق 2021 – المنصة. تكريت: عدد سكانها 1. 500. المثنى: عدد سكانها 824. 000 ألف نسمة. نسبة السنة في العراق 2022 ينتمي أهل السنة في العراق إلى أصحاب مذهب أهل السنة والجماعة وهم من أهم الطوائف الأساسية في العراق إلى جانب الشيعة، وبشكل عام الدين الإسلامي هو الدين الأساسي في العراق وتتنوع المذاهب التي يحملها المسلمون ما بين شيعة وسنة، وتناوب على حكم العراق الكثير من الرؤساء السنة الذين نجحوا في السيطرة على البلاد والعمل على تقدمها ورقيها إقتصادياً وسياسياً وكان لهم قدرة على منح كافة الطوائف حقوقها، والتعامل بكل حيادية مع النسة في العراق وكذلك الشيعة، ويرجع الفضل للسنة في العراق لتأسيس جيش عراقي قوي ومتماسك وصل في وقت سابق إلى الترتيب الخامس عالمياً من حيث القوة وذلك قبل حرب الخليج.
اما عدد العرب السنة يبلغ 49% من سكان المحافظة يتركز معظمهم في بعقوبة والمقدادية وجلولاء. النسب الكلية: العرب السنة>>46% العرب الشيعة>>38% الاكراد الشيعة الفيلية>>15% التركمان السنة>>1% العدد: الاكراد>198.