دورة استخدام الحاسب الآلي في الأعمال المكتبية تاريخ بداية الدورة: 12 ديسمبر 2020 الوقت: 7:30 مساءاً المدربة: علي أحمد العرياني بيانات الدورة التدريبية رقم اعتماد الدورة 71925729 مقر الدورة عن بعد (اونلاين) الحضور سيدات / رجال الساعات التدريبية 30 ساعة مدة البرنامج 5 ايام رسوم التسجيل 150 ريال سعودي محاور الدورة: 1- اساسيات استخدام نظام التشغيل Windows. 2- اساسيات استخدام الانترنت والبريد الالكتروني. دورة استخدام الحاسب في الاعمال المكتبية. 3- اساسيات التعامل مع معالج النصوص Word. 4- الاحتراف في انشاء العروض التقديمية للاجتماعات والدروس PowerPoint. 5- استخدام برنامج Excel للجداول الالكترونية والحسابية والرسوم البيانية. سيحصل المتدرب على متابعة مابعد الدورة استشارة مجانية
معهد العلياء العالي للتدريب تعليم وتدريب عرض سنوي للاطلاع علي تفاصيل العرض انقر على الصورة رقم الجوال 0537717330 0501122600 الموقع الجغرافي روابط التواصل الإجتماعي
ورقة اختبار سرعة الطباعة, حيث يقدم نص ويطلب طباعته (أي كتابته) خلال 10 دقائق دون النظر لاى الكيبورد, إذا كان النص أقصر… قراءة المزيد الوصف تمثل الخيار الأفضل لمن يبحث عن حصيلة رائعة من المعلومات الأساسية والمتقدمة فى التعامل مع الحاسب الآلي حيث يتناسب محتواها مع متطلبات عصر الكمبيوتر بالإضافة الى اعتمادها لدي الجهات الحكومية والأهلية حيث تحسب فى ديوان الخدمة بأربعة نقاط كاملة تكفي للتأهل لمرتبة أضافية. أما بالنسبة للشركات فمسمي الدورة بالنسبة لهم غني عن التعريف حيث تؤهل… قراءة المزيد عرض جميع المقالات
واجبات وتمارين أسئلة تطبيقية على windows 7 نموذج تطبيق برنامج معالج النصوص الرسم ببرنامج معالج نصوص نموذج تطبيق برنامج معالج النصوص 2 تطبيق برنامج العرض التقديمي تطبيق برنامج العرض التقديمي 2 تطبيق برنامج الجداول الإلكترونية حل هذا التطبيق سوف يكون كرصيد لتحسين درجات الطالبة دالة IF تم تطبيق الشرط المركب كماهو مشروح بالمثال التالي تطبيق برنامج الجداول الالكترونية تمرين الأوت لوك (إدارة البريد الإلكتروني) تمرين الأوت لوك (إدارة الوقت) تمرين الأكسس تمرين الاينفو باث رسالة أحدث رسالة أقدم الصفحة الرئيسية
■ الساعات المعتمدة: 40 ساعة ■ المكان: عن بُعد من اي مكان في العالم ■ تاريخ البرنامج: متاح بنظام التدريب الحر ( الغير متزامن) ■ الرسوم شاملة كل المميزات اضغط هنا للتواصل الفوري واتس آب خدمة العملاء مشتركين هذه الدورة امتلكوا الدورات التالية أيضا
اترك تعليقًا ضع تعليقك هنا... إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول: البريد الإلكتروني (مطلوب) (البريد الإلكتروني لن يتم نشره) الاسم (مطلوب) الموقع أنت تعلق بإستخدام حساب ( تسجيل خروج / تغيير) أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. دورة إستخدام الحاسب في الاعمال المكتبيه. أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. إلغاء Connecting to%s أبلغني بالتعليقات الجديدة عبر البريد الإلكتروني. أعلمني بالمشاركات الجديدة عن طريق بريدي الإلكتروني
فوائد عصير الأناناس في زيادة الخصوبة عند الرجال والنساء يحتوي عصير الأناناس على العديد من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين C والبيتا كاروتين، النحاس، الزنك، الفولات، وجميع هذه الفيتامينات والمعادن مهمة وضرورية من أجل تعزيز الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء. فوائد عصير الأناناس المنوّعة -نظراً للخصائص المضادّة للالتهابات في البروميلين، فقد تبيّن أن عصير الأناناس يمكن أن يكون مفيداً في علاج هشاشة العظام. -محتوى عصير الأناناس من المنغنيز، يجعله هاماّ في محاربة الشيخوخة والأمراض. -يساعد إنزيم البروميلين الموجود في عصير الأناناس على تكسير البروتين في الأمعاء، مما يساعد في تقليل الإمساك والغازات والانتفاخ. - يحتوي البروميلين على خصائص مضادّة للبكتيريا يمكن أن تحمي الأمعاء من البكتيريا المسببة للإسهال والتقليل من التهاب الأمعاء. -تقوية المناعة. -تعزيز صحة البشرة. -تخفيف الحساسية ونزلات البرد والسعال. -تحسين الحالة المزاجية. صوت العراق | فوائد عصير الأناناس للنساء لا توصف!. -تعزيز إنتاج الكولاجين. - إن الألياف الموجودة في عصير الأناناس تساعد على تقليل تراكم الدهون وتزيد من تحطيمها، ولذلك هو يعتبرخياراً صحياً. ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.
قائمة 19 الأطعمة الجيدة للإسهال فيما يلي قائمة بالأطعمة التي ، وفقا لخصائصها الغذائية ، تفضل هذه الوظائف. 1- ماء جوز الهند / الشعير / الأرز هذه هي السوائل الغنية بالنشا وسميكة جدا التي تساعد في تقليل المياه الزائدة في الأمعاء. يشكل هذا النشا مادة لزجة شبيهة بالجيلاتين الذي يعمل على إصلاح الماء الزائد وتجنب الإسهال التناضحي ، أي الذي ينتج عن ارتفاع مرور الماء من مجرى الدم إلى الأمعاء. يكون لماء جوز الهند والشعير والأرز أيضًا تأثير مهدئ على الغشاء المخاطي في المعدة. يجب أن يكون تناول هذه السوائل كل 5 ساعات أو 2-3 مرات في اليوم ، وهذا يتوقف على شدة الإسهال. 2- زبادي البكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء تحارب باستمرار الجراثيم والبكتيريا الضارة التي تسبب الأمراض. اطعمه تساعد في علاج الاسهال - مجلة هي. غالبًا ما يحدث الإسهال عندما تتكاثر البكتيريا المسببة للأمراض وتتفوق على البكتيريا المفيدة. لاستعادة التوازن البكتيري المناسب في الأمعاء ووقف الإسهال ، من الضروري أن تزود الجهاز المعوي بكتيريا أكثر ودية. طريقة طبيعية تمامًا للقيام بذلك هي من خلال الأطعمة المخمرة والبروبيوتيك. على وجه الخصوص ، تم استخدام الزبادي لعدة قرون لعلاج الإسهال.
إن هذا الإجراء المزدوج يجعل من هذا المركب أحد حلفاء الإنسان الأقوياء في مقاومة السرطان. يعد عصير الكشمش غنياً بالألياف شأنه في ذلك شأن أغلب العنبيات فكل أنواع الكشمش سواء الأسود أو الأحمر أو الأبيض تمد الجسم بمقدار 3 جرامات من الألياف أي نحو 8% من المقدار اليومي. أفضل الزيوت المعالجة للامساك | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. ومن المعروف أن الألياف تقوم بما هو أكثر من السيطرة على مشكلات الهضم مثل الإمساك ومرض البواسير حيث أنه يساعد على الوقاية من الإصابة بالمشكلات الصحية الخطيرة مثل ارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب. لقد أجريت دراسة على 21930 شخصاً فلندياً، ووجدوا أن الأشخاص الذين حصلوا على 10 جرامات زيادة من الألياف في اليوم انخفض لديهم خطر الوفاة تأثراً بأمراض القلب بنسبة 17% أن تناول عصير الكشمش مرة أو مرتين في اليوم مع المزيد من الفواكه والخضراوات سوف يمد الجسم بما يحتاجه من الألياف لمساعدة الدورة الدموية على الانتظام. يوفر كوب واحد من عصير الكشمش الأسود كمية ضخمة من فيتامين C تبلغ 260 ملجم وهي أكثر من أربعة أضعاف الحصة الغذائية الموصى بها منه. كما توفر أيضاً 490 ملجم من البوتاسيوم مقارنة ب 55 ملجم من فيتامين C و 240 ملجم من البوتاسيوم في كوب واحد من عصير الكشمش الأبيض أو الأحمر.
فوائد الخل العامة من المحتمل أنك سمعت عن الفوائد العديدة التي يتباهى بها الخل إنه خيار طبيعي لأولئك الذين يتطلعون لعلاج الأمراض في جميع المجالات، فقد أصبح عنصرا أساسي في وصفات ومنتجات العناية الشخصية، إذن ما الذي يجعل هذا الخل مميزا على الرغم من ازدياد شعبيتها في الآونة الأخيرة، إلا أن القائمة الواسعة بفوائد الخل معروفة منذ قرون, لقد ثبت أنه يراقب نسبة السكر في الدم، ويؤدي إلى فقدان الوزن، وحتى تحسين ظهور حب الشباب والندبات, بالإضافة إلى ذلك، فإن استهلاك الخل مفيد في النظام الغذائي. ينظم مستويات السكر في الدم فوائد الخل تعد قدرة الخل على المساعدة في الحفاظ على نسبة السكر في الدم الطبيعية واحدة من أكثر فوائد الخل التي تمت دراستها جيدا، وجد أن استهلاك الخل يقلل من مستويات السكر في الدم، حيث أن تناول الخل ساعد بشكل كبير على تحسين حساسية الأنسولين بشكل كبير لدى المصابين بداء السكري من النوع 2 أو مقاومة الأنسولين، كما أنه يستعمل للحفاظ على مستويات السكر في الدم. يعزز فقدان الوزن فوائد الخل معلمي اللياقة البدنية وخبراء الصحة الطبيعية على حد سواء أوصوا بنظام غذائي للخل للمساعدة في انخفاض الوزن غير المرغوب فيه بسرعة، ولكن هل عصير التفاح والخل مفيد لفقدان الوزن هناك عدد كبير من الأبحاث التي تؤكد فوائد خل التفاح على فقدان الوزن، تشير الدراسات إلى أن الخل قد يزيد الشبع أيضا.
يتميّز الأناناس بقشرة خارجية سميكة وصلبة، أما الثمرة من الداخل فتتميّز بقوامها الليّن الأقرب إلى السيولة، لذلك عادة ما يتم تناوله على هيئة عصير الأناناس الغني بقيمه الغذائية والتي ينصح بالإكثار من تناولها للحصول على فوائدها الصحية. الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج تطلعك في الآتي على فوائد عصير الأناناس: الدكتورة سينتيا الحاج فوائد عصير الأناناس للنساء – يحتوي عصير الأناناس على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في منع الجذور الحرّة المسبّبة للسرطان، لا سيما سرطان الجلد. – يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات التي تحفّز بناء الكولاجين في البشرة فتقلّ التجاعيد وعلامات التقدّم في السن. – يساعد على زيادة نضارة البشرة وتقليل الهالات السوداء. -من أفضل الفواكه المحفّزة على التبويض والمساعدة في حدوث الحمل. -يساعد عصير الأناناس على التخلص من البكتيريا والفطريات المسبّبة للرائحة السيئة في المنطقة الحساسة. فوائد عصير الأناناس للهضم -يحتوي عصير الأناناس على أحد الإنزيمات الهاضمة المعروف باسم بروميلين التي لها دور في هضم البروتين، مما يسهّل عملية الهضم في المعدة. -إن تناول عصير الأناناس بعد وجبة غنية بالبروتين مفيد جداً في المساعدة على عملية الهضم، والتخفيف من الضغط على المعدة كما أنه يساعد على الوقاية من الإمساك.
تابعي المزيد: هشاشة العظام داء "صامت" قد يودي إلى العجز ودليل عملي لتفادي الإصابة به
- التوت: مواد تقبض الأنسجة مما يجعلها تساهم في تقليل الإصابة بالإلتهابات و التقليل من إفراز السوائل و المخاط في الجسم كما أنه يحتوي على ألياف البكتين و أفضل الطرق لتناوله عن طريق تجفيفه أو طحنه. - عصير التفاح: أفضل الطرق لتناوله عن طريق هرسه حتى تهضمه المعدة بشكل أفضل و هو يحتوي أيضاً على عنصر البكتين المفيد للمعدة و حركة الأمعاء. - مشروبات الأعشاب: تهدئ المعدة و تخفف من التقلصات التي تتعرض لها و تقلل من الغازات في البطن و أفضل أنواع الأعشاب النعناع و البابونج. - الرياضة: و بخلاف تناول الأعشاب يجب أن تحافظي على ممارسة التمرينات الرياضية لأن الشخص الرياضي يتعرض بشكل أقل للإصابة بالإسهال من الشخص الذي لا يمارس الرياضة. و من التمرينات الرياضية التي ينصح بها المشي و الجري لأنها تساهم في تنظيم الدورة الدموية في الجسم و تحسن من وظائف الجهاز الهضمي كما ينصح أيضاً بعمل تمرينات المعدة لأنها تساهم في جعل حركة الأمعاء أكثر تنظيماً مما يقي الجسم من الإصابة بالإسهال. و يجب في كل الأحوال إستشارة الطبيب المختص حتى يصف لكِ العلاج المناسب.