[٢] أنماط الفخار هناك أنواع من الفخار التي تتمّ صناعتها منذ القدم، ومنها ما يأتي: [٣] الفخار الهندسي: يتمّ صناعة هذا الفخار بالاعتماد على الأشكال الهندسية المختلفة، وهي من أقدم الأساليب التي صُنِع الفخار بها، حيث صنعت منذ 700-900 سنة قبل الميلاد. الفخار الكورنثي: حيث يتمّ صناعة هذا الفخار من خلال اعتماد الرسم الكورنثي، الذي يحتوي على رسومٍ على شكل حيوانات، وتمّ صناعته من قبل الآسيويين، حيث يرجع تاريخ صناعتها إلى القرنين السابع والثامن قبل الميلاد. الفخار الأحمر والأسود: تمّ تسمية هذا الفخار بالأحمر أو الأسود، نظراً للون الأرقام التي نُقِشت على هذا الفخار، حيث تمّ صناعتها في أثينا منذ تاريخ 480 قبل الميلاد. كيف يصنع الفخار | المرسال. المراجع ↑ George Savage (18-9-2017), "Pottery" ،, Retrieved 11-11-2017. Edited. ↑ "pottery: Methods of Production",, Retrieved 11-11-2017. Edited. ↑ Paul Brazinski, "Ancient Greek Pottery: Types, History & Facts" ،, Retrieved 11-11-2017. Edited.
وأيضًا قرأت في كتاب تاريخ العمارة والفنون الإسلامية للأستاذ توفيق أحمد عبد الجواد أنه لم يكن للخزف قيمة تذكر في العصور القديمة قبل الإسلام، وذلك بسبب استخدام المسئولين على رعاية الفنون للأواني المعدنية من الذهب والفضة، وبالتالي لم يهتموا بالأواني التي تصنع من الفخار، ولما جاء الإسلام حَرَّم البذخ والتغالي في استعمالات أدوات الزينة والأواني المصنوعة من الذهب والفضة، مما كان لهذا التحريم أطيب الأثر في العناية بصناعة الخزف وابتكار أنواع جديدة؛ لتحل محل الأواني المعدنية. فظهر لأول مرة الخزف ذو الزخارف البارزة تحت طلاء مذهب الذي يعتبر التجربة الأولى لابتكار الزخرفة بالطلاء ذي البريق المعدني في البصرة بالعراق في القرن التاسع الميلادي، الذي يُعَدُّ ابتكارًا إسلاميًّا خالصًا غير مسبوق في الحضارات السابقة على الإسلام، ولم يتوصل له الصينيون بالرغم من عُلُوِّ شأنهم في مجال صناعة الخزف والبورسلين. وانتقل الخزف العربي من مرحلة تقليد الخزف الصيني إلى مرحلة الابتكار وإبراز الشخصية الفنية العربية، وانتشر هذا النوع الجديد من الفن الخزفي بين العراق موطنه الأصلي إلى مصر حينما دخلها أحمد بن طولون، ووصلت صناعته إلى درجة ممتازة من الرقي في العصر الفاطمي.
حقق الصيام العديد من الفوائد ل جسم الإنسان فقد يسعى الكثيرون لاستغلال فرصة الصيام من أجل فقدان بعض الوزن، لكن أثبتت دراسة أخيرة أن الصيام يؤثر أيضاً على مستوى الدهون ويؤدي إلى انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم. وهذا يسهم في الحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وغيرها من الأمراض. يمثل الصيام في شهر رمضان منعطفا مهماً وإيجابياً في حياة الصائم وصحة جهازه الهضمي، إذ إن اعتياد الجسم على تناول كميات أقل من الطعام، يمنح الجهاز الهضمي فرصة للاستراحة ويؤدي إلى تقلص حجم المعدة بشكل تدريجي والحد من الشهية، ويمكن أن يكون له نتائج أفضل من أكثر أنواع الحميات الغذائية فعالية. أكدت بعض الدراسات أن الصيام لا يؤثر على نسبة السكر في الدم ، ووجد البعض أيضًا أن الكوليسترول الضار يرتفع لدى بعض المرضى. - يؤثر رمضان على جسمك: - يستخدم الجسم الجلوكوز كمصدر رئيسي للطاقة. - في حالة الصيام ، يبدأ الجسم في الحصول على الطاقة من التخزين مثل الجليكوجين (جزيء كبير جدًا من الجلوكوز) في الكبد والعضلات. جسم محمد رمضان نمبر ون. - يستغرق الأمر ساعات (4-8) حتى ينضب تمامًا ، ويعتمد أيضًا على الفرد. - ثم يبدأ الجسم في تكسير كميات صغيرة من البروتين للحصول على الطاقة.
تمرين البلانك الذي يعتمد على شد الجذع لبضع ثواني. وبعد المواظبة على تلك التمرينات يتم الاعتماد على الأوزان وفتح وضم الذراعين لشد عضلات الصدر. اقرأ أيضا: بعيدا عن الجراحة والهرمونات.. كيف تحصل على عضلات صدر قوية؟ عضلات الذراعين ولا تقل عضلات الصدر أهمية عن عضلات الذراعين في إعطاء الشباب مظهرا قويا وجذاب، ويمكن أيضا البدء بتمرينات بسيطة، ثم حمل الأوزان، ومن هذه التمرينات: الوقوف باستقامة وفرد الذراعين بجانب الجذع ورفعهم على مستوى الكتف. جسم محمد رمضان بم بم. الوقوف باستقامة ورفع الذراعين إلى الأعلى. الوقوف باستقامة وثني الذراعين على الصدر وفردهم على مستوى الكتف. اقرأ أيضا: بدون جراحة أو أدوية.. تخلصي من ترهلات الذراعين في المنزل عضلات البطن وتظل عضلات بطن المثالية "six packs" حلم الشباب الذي يمنحهم مظهر مختلف ويمكن أيضا الحصول عليه في البداية بتمرينات بسيطة ثم حمل أوزان، ومن هذه التمرينات: النوم على الأرض مع ثني الركبتين والنهوض للمس الركبتين فذلك لتقوية العضلات العلوية. النوم على الأرض ورفع الساقين إلى الأعلى بزاوية 90 درجة والنزول بهم إلى الأرض دون لمسها. فرد الجذع بالكامل على الأرض والاستناد على الذراعين، مع تبديل الساقين وتوجيهم تجاه البطن.
الثلاثاء، 05 أبريل 2022 - 03:29 م تقدم « بوابة أخبار اليوم » طوال شهر رمضان المبارك ، حلقات من برنامج « نور في رمضان » مع الكابتن نور خطاب أخصائى اللياقة البدنية والتغذية. ويمكن متابعة حلقة اليوم بعنوان "وجبة الإفطار السليمة للحصول على جسم صحي " من خلال الفيديو التالي: اقرأ أيضا.. نور في رمضان| نصائح هامة لتعود الجسم على الصيام.. فيديو