كما بينت دراسة أخرى أن من فوائد الجوز لرلجال قدرته في الحفاظ على الحيوانات المنوية بسبب احتواء الجوز على مضادات الأكسدة التي تحمي أغشية الحيوانات المنوية من الضرر التأكسدي للجذور الحرة. 3. المساهمة في علاج ضعف الإنتصاب تعد مشكلة ضعف الانتصاب من المشاكل الصحية الشائعة بين الرجال، وبالأخص عند التقدم بالعمر، لكن قد يساعد تناول الجوز في التقليل من ذلك. لاحظ باحثون أن تناول الجوز قد يساعد في علاج مشكلة ضعف الانتصاب و من أجل تحقيق فوائد الجوز للرجال هنا يجب أن يترافق تناوله مع نظام غذائي صحي. 4. خفض خطر الإصابة بسرطان البرستاتا على الرغم من الحاجة إلى وجود دراسات وبحوث أعمق حول العلاقة ما بين فوائد الجوز للرجال وانخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، إلا أن هناك دراسة وجدت هذه العلاقة الإيجابية بينهما. حيث تبين أن تناول الرجال للجوز يقلل من وجود بعض عوامل الخطر التي ترفع من نسب الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الكبار بالسن تحديدًا. 5. فوائد الجوز للرجال الأخرى إلى جانب فوائد الجوز للرجال تحديدًا، هناك بعض الفوائد الأخرى التي قد يجنيها الجميع من خلال تناول هذا النوع من المكسرات، ونذكر منها: خفض مستوى الكوليسترول السيء في الجسم.
3. يعزز صحة العظام يعد الجوز مصدرًا لمعدن النحاس الذي يؤثر نقصه على قوة العظام ويزيد من خطر الهشاشة، كما يساهم النحاس في تصنيع بروتني الكولاجين والإيلاستين المهمان في بناء الخلايا العظمية والغضاريف والمفاصل. من جهة أخرى فإن الجوز غني بالمنغنيز أيضًا الذي يساهم في زيادة امتصاص الكالسيوم والوقاية من خطر هشاشة العظام. 4. يساعد في الحد من الاكتئاب إن انخفاض مستوى الأوميغا 3 في الجسم قد يكون أحد العوامل التي تساعد في خطر الإصابة بالاكتئاب، وبالطبع فإن غنى الجوز به قد يجعله أحد الأطعمة المهمة التي تساعد على الوقاية من الاكتئاب. 5. يحسن صحة الشعر والأظافر والجلد إن احتواء الجوز على فيتامين ب7 يساعد في تحسين الشعر والأظافر وتقويتها، كما يؤدي تواجد فيتامين هـ إلى إضافة اللمعان لها، وعلاج جفاف البشرة وإضفاء النضارة عليها من جهة أخرى. تحذيرات حول الجوز بعد أن بينا فوائد الجوز للنساء بشكل خاص وفوائد الجوز العامة، لا بد من التنبيه حول بعض التحذيرات قبل تناول الجوز. بالرغم من أمان تناول مكسرات الجوز إلا أن الاعتدال في تناولها هو أمر ضروري، بحيث قد يزيد الإفراط في تناول الجوز إلى المشكلات الآتية: زيادة كميات السعرات الحرارية بشكل أكبر من المعدل الطبيعي.
فوائد الجوز الأمريكي للنساء فوائد الجوز الأمريكي أو ( البقان) هو نوع من الشجر يعود موطنه الأول للولايات المتحدة، ويزرع الآن في جميع أنحاء العالم، وقد عُرف جوز هذا الشجر باسم جوز البقان. القيمة الغذائية البقان غني بالنحاس والمنغنيز والمغنيسيوم والثيامين والفوسفور والزنك والحديد والبروتين والألياف. جوز البقان غني بالفينولات الكلية والبروانثوسيانيدينس والفلافونيدات والتوكوفيرول جاما والكاروتين والكريبتوزانثين واللوتين والزياكسانثين. الفوائد الصحية لجوز البقان عند النساء أظهرت الدراسات انخفاض الكولسترول الضار والدهون الثلاثية بعد تناول البقان، كما ويقلل الأمراض القلبية الوعائية والتاجية عند النساء خصوصاً. سرطان الثدي البقان غني بالدهون الأحادية غير المشبعة والألياف، مع المواد المضادة للأكسدة لمنع مرض الثدي (الكيسي الليفي) وسرطان الثدي. مضادات الأكسدة متعدد الفينول بالبقان يعمل كمضاد للأكسدة ضد السرطانات وارتفاع ضغط الدم وأمراض الشرايين والسكري، وإن غنى البقان بفيتامين(E) يجعله يحارب الجذور الحرة يمنع السكتة الدماغية فيتامين(E) بالبقان يمنع أكسد الــ(LDL) المسبب لتصلب الشرايين، وقد أظهرت الدراسات قدرة هذا الفيتامين على تخفيض خطر السكتة الدماغية، إذا ماتم تناوله تحت استشارة الطبيب لأن زيادة فيتامين(E) قد تؤدي للنزيف.
فوائد الجوز للصحة الجنسية يحتوي الجوز على الأحماض الدهنية الأساسية، وهو يساعد على تحفيز القدرة الجنسية. نصيحة: أضيفي الجوز إلى أطباق السلطة المختلفة، واستمتعي وعائلتكِ بفوائده الصحية الرائعة.
على الرغم من كل هذه التأكيدات، لا تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسات حول فوائد الجوز على الدماغ البشري. في غضون ذلك، يمكنكِ دائمًا تناول بعضها لأنها مفيدة لكِ على أي حال. إقرئي أيضًا: ما هي اعراض حصوات الكلى ومسبباتها؟ كيف يمكن التخلص من الأملاح في الكلى؟
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. نصيحة للصائم.. كيف تفقد وزنك الزائد في رمضان والان إلى التفاصيل: يعاني الكثير من زيادة الوزن خلال شهر رمضان الكريم، نتيجة التغيير في سلوكيات تناول الطعام، خاصة السحور في أوقات متأخرة، فضلا عن تعدد الأطباق والأصناف على السفرة، إلى جانب الحلويات المرتبطة بطقوس سهرات هذا الشهر. وفي منتصف الشهر، يتفاجئ كثيرون من زيادة واضحة، يلمسونها عندما تضيق الملابس، وتبدأ المحاولات في النصف الأخير من الشهر لخسارة ما تم اكتسابه في النصف الأول من الشهر، استعدادا لاستقبال العيد، ويتردد سؤال: كيف أخس في رمضان؟ في البداية لابد من وضع نظام صحي لتناول الطعام في رمضان، وعدم اللحاق وراء المشهيات من الأطعمة الدسمة والمقلية والحلويات، إلى جانب تجنب بعض السوكيات الخاطئة. الإكثار من تناول الأطعمة الخفيفة ذات القيمة الغذائية العالية قبل بدء الإفطار بدلاً من المشهيات، لذا ننصحك بتناول كوب من اللبن مع حبة تمر، ويُنصح بأداء بعض الفرائض الدينية قبل المتابعة في باقي أطباق الإفطار وذلك لتهيئة المعدة لاستقبال الطعام بعد ساعات صيام طويلة وتجنباً للتخمة. ننشر مواقيت الصلاة الأحد 1/5/2022 بمحافظات مصر. الإبتعاد عن الشوربات التي تحتوي على توابل والشوربات التي تحتوي على الكريمة واستبدالها بشوربات الخضار الخفيفة.
دائمًا ما ترتبط الأعياد بأطعمة معينة فلكل عيد طعام خاص به ولعل عيد الفطر من أهم الأعياد التي تتميز بالحلوى كالكعك والبسكويت والغريبة، وتحتوي هذه الحلوى على سعرات حرارية عالية تتسبب في الكثير من الأمراض. والإفراط في تناول تلك الحلوى قد يصيب الكثير من الأشخاص ببعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي كعسر الهضم والتلبك المعوي الشديد والانتفاخات والإسهال، لذا نجد إقبالاً من الكثيرين في هذه المناسبة على العيادات الطبية المختلفة بشكل كثيف، فيجب تناول نظام غذائي صحي لتجنب الأمراض. ويرصد لكم موقع "صحتك" بعد النصائح الهامة لتغذية صحية سليمة لقضاء العيد بدون حدوث أي أمراض ناتجة عن سوء التغذية. نظام غذائي صحي لأول أيام العيد -بعد فترة صيام امتدت لشهر حيث اعتاد الجهاز الهضمي على عدم استقبال أي طعام أو شراب لمدة لا تقل عن 14 ساعة يومياً، فيجب أن نحرص في أول أيام العيد على التدرج في تناول الطعام لتهيئة الجسم على تغير النظام المعتاد. حساب وقت صلاة العشاء الرياض. -ينصح بتناول التمر قبل الذهاب لتأدية صلاة العيد. -بعد الانتهاء من الصلاة يجب تناول وجبة خفيفة عبارة عن كوب من اللبن قليل الدسم، مع قطعة جبن صغيرة، أو أربع ملاعق من الفول على سبيل المثال، بجانب تناول أي نوع من الفواكه.
خاتمة: لا خوف على القدس، ولا على المسجد الأقصى أولى القبلتين وثالث الحرمين الشريفين طالما أن عشاق القدس والأقصى قد عقدوا العزم، وأعدوا كل ما يلزم لإرغام أصحب الرؤوس الساخنة على إعادة حساباتهم أكثر من مرة قبل التفكير بأي تصعيد ميداني دراماتيكي سواء في داخل الأراضي الفلسطينية أو خارجها، وسيبقى يوم القدس العالمي لوحة زاخرة بكل مكونات العزة والسيادة والقدرة والكرامة، ولن يطول اليوم الذي يعلم فيه الذين ظلموا أي منقلب سينقلبون، وكل عام والقدس وأقصاها الشريف بألف خير. دمشق في 28/4/2022 المصدر: خاص
30/04/2022 عربي ودولي نبأ الأردن-صرح وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف بأن روسيا لا تهدد أحدا بالحرب النووية، مشيرا إلى أن "تصريحات خطيرة" بهذا الصدد تطلق من جانب أوكرانيا وبولندا. حساب وقت صلاة العشاء مكة. وقال لافروف في تصريح لقناة "العربية": "سألوني ما إذا كانت الحرب النووية ممكنة، وما إذا ازدادت مخاطر اندلاع حرب نووية وما إذا كانت روسيا تعتقد بأن هذا الأمر وارد، ورددت أنه منذ بداية تعاوننا مع إدارة ترامب كنا نقترح تجديد التأكيد على إعلان ريغان وغورباتشوف من عام 1987 حول أنه لا يمكن أن يكون هناك منتصر في حرب نووية، ولذلك فإنه لا يجوز شنها أبدا". وأشار إلى أن روسيا بادرت مرارا إلى تبني إعلان من قبل جميع الدول النووية مع التأكيد على الالتزامات الخاصة بها، ورغم رفض إدارة ترامب له، تم تبني إعلان مماثل في ختام اللقاء الأول بين الرئيسين فلاديمير بوتين وجو بايدن في جنيف. وتابع لافروف: "نحن لا نتلاعب بموضوع الحرب النووية"، مشيرا إلى تصريحات الرئيس الأوكراني فلاديمير زيلينسكي حول أن "أوكرانيا ارتكبت خطأ عندما تخلت عن صفة الدولة النووية، وأنها قد تفكر من جديد في امتلاك الأسلحة النووية". وأضاف أنه على الغرب أن يضغط على شركائه، حيث "لا تمتنع أوكرانيا وبولندا عن تصريحات خطيرة".
وأوضحت «المالية» أنه في اليوم التالي أي الثلاثاء الموافق 24 مايو المقبل، سيتم صرف مرتبات شهر مايو 2022، لنحو 33 وزارة وجهة وجهازا تابعا للجهاز الإداري للدولة، منها: الجهاز المركزي للمحاسبات والجهاز المركزي للتعبئة والإحصاء والجهاز المركزي للتنظيم والإدارة والجهاز القومي للاتصالات وجهاز حماية المستهلك وجهاز حماية المنافسة والهيئة العامة للاستثمار والمناطق الحرة والهيئة العامة للرقابة المالية والهيئة القومية للبريد. ووفقا للوزارة فإن يومي الأربعاء والخميس 25 و26 مايو المقبل، سيتم صرف مرتبات مايو 2022 للعاملين والموظفين بـ66 وزارة وجهة وإدارة حكومية، ممن لم يتمكنوا من صرف المرتبات الخاصة بهم في المواعيد المحددة سابقا. من يدفع ضريبة المرتبات وفي وقت سابق كانت قد حددت مصلحة الضرائب المصرية الالتزامات والأعباء الضريبية التي يتحملها أصحاب الأعمال والملتزمون بدفع الإيرادات الخاضعة للضريبة على المرتبات، التي تتحملها نيابة عن الموظفين والعمال لديها، وتلتزم بخصمها شهريًا على أن توردها إلى المصلحة على 4 دفعات في العام، مؤكدة عبر صفحتها على الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي أنه على أصحاب الأعمال والمؤسسات والشركات تقديم نموذج السداد الشهري، وتوريد ما تم خصمه تحت حساب ضريبة المرتبات خلال الـ15 يومًا الأولى من كل شهر على 4 مرات في العام الواحد.