لا يوجد وسوم وصلة دائمة لهذا المحتوى:
استقبل أمير منطقة الحدود الشمالية فيصل بن خالد بن سلطان بن عبدالعزيز اليوم بمكتبه بالإمارة مدير عام صندوق التنمية الزراعية بالمملكة منير بن فهد السهلي يرافقه عدد من القيادات الإدارية، وقد رحب الأمير بالسهلي ومرافقيه، مؤكدًا أهمية الدور الذي تؤديه الصناديق الحكومية ومصادر الدعم الحكومي لمختلف القطاعات وعلى رأسها القطاع الزراعي وبما يتماشى مع أهداف رؤية المملكة 2030 التي تتركز على تحويل نقاط القوة كافة لعوامل دعم للاقتصاد الوطني ودعم اقتصاديات المناطق بما يعود على الوطن والمواطن بالفائدة بإذن الله. جريدة الرياض | أمير الشمالية يستقبل مدير صحة الشمالية الجديد. وأكد الأمير على أهمية تفاعل صندوق التنمية الزراعية بالمنطقة مع طلبات المواطنين ومشاريعهم الزراعية او الرعوية.. وبما يتناسب مع طبيعة المنطقة، وذلك من خلال خلق كثير من فرص التوظيف لأبناء المنطقة، وكذلك فرص الاستثمار الاقتصادي في منتجات المواشي كصناعة الجلود والصوف والمستشفيات البيطرية مؤكدًا أنها تناسب منطقة الحدود الشمالية، مشيرًا إلى أهمية دعم صندوق التنمية الزراعية لبرامج ومشاريع، وأفكار جمعية مربي المواشي التعاونية بالمنطقة. وعبر من جهته مدير عام صندوق التنمية الزراعية بالمملكة عن شكره وامتنانه لأمير منطقة الحدود الشمالية على حفاوة الاستقبال, مؤكداً أن توجيهاته ستكون عوناً له بإذن الله في تأدية الدور المهم لصندوق التنمية الزراعية.
أمير منطقة الحدود الشمالية الأمير فيصل بن خالد بن سلطان دشن أمير منطقة الحدود الشمالية الأمير فيصل بن خالد بن سلطان بن عبدالعزيز في مقر الإمارة اليوم فعاليات الملتقى الأول للجمعيات الإعلامية على مستوى المملكة الذي تنظمه جمعية إعلاميي الحدود الشمالية. ويستضيف الملتقى الذي يستمر ثلاثة أيام أكثر من 80 شخصية إعلامية على مستوى المملكة بهدف تبادل الخبرات والتجارب وتعزيز القدرات، لجعله منصة للالتقاء بين العاملين في المجال الإعلامي ومحطة لإطلاق العديد من المبادرات الإعلامية. امير المنطقة الشمالية يكرم. وسيتخلل الملتقى عدد من الورش الخاصة بالمسؤولية الاجتماعية والحوكمة لمنسوبي الجمعيات الإعلامية، إضافة إلى زيارات ميدانية لعدد من الجهات والمواقع والمعالم. ونوه الأمير فيصل بن خالد بن سلطان بأهداف الملتقى بالإسهام في الارتقاء بالفكر الإعلامي وتنمية المعرفة والمهارات الإعلامية بالمنطقة، وتهيئة سبل التعاون مع جميع الجهات ذات العلاقة في دعم وتطوير الكفاءات بكل الأجهزة وتحقيق أعلى درجات التنسيق والتكامل في مسارات التوعية والتهيئة والإرشاد والتحفيز، مؤكداً أن للإعلام دور مهم وحيوي وحاسم في تنمية المنطقة في جميع المجالات، متمنياً التوفيق والنجاح للملتقى في تعزيز المبادرات الإعلامية.
من جانبه أوضح رئيس الجمعيات الأهلية بالمملكة الدكتور سعدون السعدون، أن المجلس يعمل على تحقيق الأهداف والغايات التي أنشئ من أجلها، مؤكداً سعي المجلس إلى أن يكون مظلة جامعة لجهود الجمعيات في القطاع غير الربحي، وأن يسهم في تعزيز الثقة بالقطاع، ومثمناً دعم القيادة الرشيدة للقطاع غير الربحي باعتباره ركيزة من ركائز التنمية المستدامة وتمكين القطاع غير الربحي لدعم المجتمع. ثم ألقى كلمة رئيس مجلس إدارة جمعية إعلاميي عرعر ثامر قمقوم، والذي نوه فيها بالرعاية والاهتمام التي حظوا بها من أمير الحدود الشمالي، مؤكداً في الوقت ذاته أن المشاركين في الملتقى هم رؤساء وأعضاء مجالس الإدارة والمديرين التنفيذيين في الجمعيات الإعلامية، إضافة إلى ضيوف الملتقى من الشخصيات الإعلامية المعروفة من رؤساء تحرير وكتاب وإعلاميين. عقب ذلك استمع الأمير فيصل بن خالد بن سلطان والحضور إلى مداخلات ضيوف الملتقى، وفي نهاية الحفل, كرم أمير منطقة الحدود الشمالية الرعاة الماسيين شركة معادن، وبنك الجزيرة، والراعي الذهبي أسمنت الشمالية بعدها تسلم أمير منطقة الحدود الشمالية، درعاً تذكارياً من جمعية إعلاميي الحدود الشمالية.
ويرى الدكتور سهل بن رغيلان الشلاقي عميد كلية المجتمع برفحاء أن مسابقة «كفو» هي امتداد لنهضة صاحب السمو أمير المنطقة لتحفيز أبنائها في النهوض بمنطقتهم وإخراج ما بجعبتهم من إبداع علمي وإداري وفني. وقال الدكتور عوض بن إبراهيم العنزي أستاذ البلاغة والنقد الأدبي المساعد في جامعة الحدود الشمالية - رفحاء إنّ جائزة «كفو» ليست جائزة تكريم فقط بل هي جائزة تحفيز ونهضة في مجالات عدة والمراقب لعصر العولمة يحس بأثر الأنموذج التافه في تغيير القناعات، وتهبيط الهمم، ولذلك جاءت جائزة أمير منطقة الحدود الشمالية «كفو» لتصنع هدفًا عظيمًا مبتكرًا، وهو تقديم أنموذج وطني يتفانى في خدمة دينه ثم ملكه ووطنه، ويستلهم هويته الإسلامية والعربية والوطنية ليصوغ من ذلك مشروعًا وطنيًا على مستوى المنطقة، ويا حبذا أن تستفيد بقيّةُ المناطق من هذه الفكرة النيّرة.
الأحد 03 فبراير 2019 رفحاء - منيف الضوّي: «كفاءة، فاعلية، وطنية» هكذا تصنع جائزة إمارة منطقة الحدود الشمالية «كفو» رؤيتها «مجتمع حيوي مبادر منافس» ورسالتها التي تهدف إلى تكريم المتميزين في المؤسسات والأفراد وتحفيز المجتمع لتحقيق الريادة والتميز ضمن قيم التنافسية، التقدير، الشفافية، المصداقية. "أمير الشمالية" يدشن فعاليات الملتقى الأول للجمعيات الإعلامية بالمملكة. جائزة إمارة منطقة الحدود الشمالية «كفو» اعتمدها صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن خالد بن سلطان بن عبدالعزيز آل سعود أمير منطقة الحدود الشمالية، ودشنها سموه الكريم مؤخراً في مهرجان الجنادرية معلناً انطلاق جائزة «كفو». وأقر سموه الكريم إنشاء أمانة عامة للجائزة مقرها إمارة منطقة الحدود الشمالية، وتكليف أمين عام للجائزة لمدة أربعة أعوام، وتكوين مجلس للجائزة برئاسته. ويتولى مجلس الجائزة إقرار أهداف الجائزة وفروعها ولائحة العمل بها. وقال الدكتور سعد بن سيف المضياني وكيل جامعة الحدود الشمالية للفروع: أي نظام إداري إنساني لا يمكن أن يقوم إلا على قطبين مهمين، هما قطبا الثواب والعقاب، ولإيمان سمو أمير المنطقة بذلك، هذا الإداري الفذ الذي شرعت ملامح سماته الإدارية تتشح بها منطقتنا العزيزة، كان إطلاق هذه المبادرة التعزيزية التي ولا شك سيكون لها أثر ملموس في الاجتهاد والتنافس اللذين يتميز بهما أبناء المنطقة.
تمارين تخفف آلام المعب 4- تمرين شد المنشفة يساعد شد المنشفة بقدميك على إطالة عضلات القدم وتخفيف الألم الناجم عن التهاب اللفافة الأخمصية. 5- تمرين ثني القدم يساعد في زيادة تدفق الدم في المنطقة المصابة وبالتالي إرخاء العضلات عن طريق تخفيف التوتر الذي يخفف الألم في النهاية. تمرين لتخفيف آلام الكعب بسيطة وفعالة تمارين رياضية للتخلص من آلام الإمارات كانت هذه تفاصيل بسيطة وفعالة.. تمارين رياضية للتخلص من آلام الكعب المزعجة نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في مباشر نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. تمارين الإطالة لعلاج التهاب اللفافة الأخمصية - الصحة - 2022. - الاكثر زيارة مباريات اليوم
إذا كنت عداءًا ، فإن الحد الأقصى المسموح به لكل زوج من الأحذية هو 400 إلى 500 ميل قبل أن تشتري حذاءًا جديدًا. • قم بدمج التمارين منخفضة التأثير في روتينك ، مثل السباحة أو ركوب الدراجات. تجنب إجهاد اللفافة الأخمصية مع الجري المتكرر. قبل التمرين ، تأكد من اطالة عضلة الساق ووتر العرقوب واللفافة الأخمصية. • ابذل قصارى جهدك للبقاء في وزن صحي. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فحاول إنقاص وزنك لتقليل الضغط على اللفافة الأخمصية. • بالنسبة لمعظم الناس ، يتحسن التهاب اللفافة الأخمصية في غضون بضعة أشهر من العلاجات المنزلية. وتشمل هذه الراحة ، وضع الثلج ، والتمدد. النظام الغذائي لالتهاب اللفافة الأخمصية هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول استخدام التغذية لتحسين أو منع التهاب اللفافة الأخمصية. ومع ذلك ، فإن تناول هذه المكملات قد يساعد في إصلاح الأنسجة والشفاء: • فيتامين سي • الزنك • الجلوكوزامين • بروميلين • زيت سمك من الأفضل الحصول على العناصر الغذائية من اتباع نظام غذائي متوازن بدلاً من المكملات. إذا قررت تناول المكملات الغذائية ، فاستشر طبيبك دائمًا أولاً. إذا تسببت زيادة الوزن في الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية ، فإن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن وتخفيف آلام الكعب.
آلام القدمين من أكثر المشكلات التي تواجه الكثيرين وخاصة عند القيام بأعمال تحتاج إلى المشي الكثير يوميا، ويوجد أنواع من التمارين التي تساعد على تقوية الكعبين والتي يمكن الإستعانة بها للتخلص من ألم الكعبين. يعد ألم الكعب من أكثر الآلام شيوعًا التي يسببها القيام بالأنشطة المختلفة والضغط على الكعب، وينصح أخصائيو العلاج الطبيعي بممارسة تمارين رياضية مختلفة للمرضى المصابين بألم الكعبين لتقليل الألم المزمن والتهاب الكعب، والتي سنتعرف في ما يلي عليها. يتكون القدم والكاحل من 33 مفصلاً و 26 عظمة و 100 وتر في أجزاء مختلفة من القدم، ويعد الكاحل أكبر وأهم جزء يتعرض دائمًا للإصابات حركية. أسباب آلام الكعبين: ويوجد العديد من العوامل المختلفة التي تتسبب في ألم الكعبين ومنها الكسور، والتهاب اللفافة الأخمصية، والإلتواء، والتهاب وتر العرقوب، والتهاب المفاصل التفاعلي، والتهاب الفقار اللاصق وهي مجموعة فرعية من التهاب المفاصل الروماتويدي التي تتسبب في آلام الكعبين. من أبرز أسباب الألم في منطقة الكعبين وأكثرها شيوعًا هو واجهة اللفافة الأخمصية، حيث يربط هذا الرباط أصابع القدم بالكعب، مما يحمي الكعبين عند الضغط على النعل وقوس القدم، فإن رباط التهاب اللفافة الأخمصية عبارة عن غشاء يغطي عضلات أسفل الساق.
أفضل تمارين لعلاج ألم و التهاب الكعب و باطن القدم | التهاب اللفافة الاخمصية - YouTube