سرايا - إن التبرع بالدم عمل تطوعي قد يساهم في إنقاذ حياة الكثير من المرضى والمصابين، ويوجد عدة أنواع من التبرع بالدم، والتي يساعد كل منها في حل مشكلات طبية متنوعة، ومن أكثر أنواع التبرع بالدم شيوعًا هو التبرع الكامل، والذي يقوم فيه الأشخاص بالتبرع خلاله بحوالي نصف لتر من الدم الكامل، وبعد هذا يقوم المختصون بفصل الدم إلى مكوناته من (الخلايا الحمراء، البلازما، والصفائح الدموية). ويجب العلم بأن التبرع بالدم عبارة عن هدية منقذة للحياة، وعملية تُفيد كلًا من المتبرع والمتلقي، ومن الأسئلة التي قد تُثير فضول الكثير من الأشخاص الذين يفكرون في التبرع بدمائهم هو ماذا يحدث للجسم بعد التبرع بالدم؟ ويُمكن القول بأن هناك تأثيرات قصيرة المدى على الجسد عند التبرع بالدم، إذ أنه وفي الأيام القليلة التالية لعملية التبرع، يقوم الجسم باستبدال الخلايا الحمراء بمعدل كبير، إذ أن نخاع العظام يتلقى رسالة بأن مستويات الأكسجين الكلية أصبحت أقل نتيجة لفقدان الخلايا الحمراء، وبالتالي يُزيد من إنتاج الخلايا الجذعية، والتي تصير في النهاية إما خلايا حمراء أو خلايا بيضاء وكذلك صفائح دموية. أعراض بعد التبرع بالدم يُمكن الشعور ببعض الأعراض بعد أن يتم التبرع بالدم ولكنها لا تستمر كثيرًا، أما إذا ظلت تلك الأعراض لوقت طويل يكون من الأفضل استشارة الطبيب، فقد يُعاني القليل من المتبرعين من الشعور بخفة الرأس، التعب أو الغثيان نتيجة لخسارة الحديد والماء الذي يرتبط بالغياب المفاجئ لمكونات الدم، ولكن ذلك سوف يمضي سريعًا مع تجديد الدم.
يمكن أن يمنحك تناول الأطعمة الغنية بالحديد كمية كافية من الحديد للحفاظ على عدد خلايا الدم الحمراء. ولكن بعد التبرع بالدم يجب عليك مراعاة التالي: تناول العصير: إن كنت لا تميل لشرب الماء، بمكنك الحصول على الترطيب الجيد للجسم من خلال تناول العصير. إذا كنت لا تفضل إضافة السكر للعصير فيمكن تجربة تناول ماء جوز الهند أو العصير الطازج. مع التركيز على شرب سوائل إضافية في اليوم أو اليومين التاليين. تناول أطعمة غنية بحمض الفوليك: يستخدم الجسم حمض الفوليك المعروف أيضًا باسم (فيتامين ب 9) أو الفولاسين؛ لتصنيع خلايا دم حمراء جديدة. هذا يساعد على تعويض خلايا الدم المفقودة أثناء التبرع بالدم بشكلٍ عام. وتشتمل الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك: الكبدة والفاصوليا المجففة والهليون والخضروات كاللفت والكرنب. عصير البرتقال أيضًا هو مصدر آخر لحمض الفوليك، كما يمكن أن يحتوي الخبز الغني بالحبوب أو الأرز على هذا الحمض. الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 6: يمكن أن تكون الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 6 مفيدة للجسم في نواحٍ كثيرة بعد التبرع بالدم. عندما يتم التبرع بالدم يحتاج الجسم إلى فيتامينات لتكوين خلايا دموية صحية ويساعد فيتامين ب 6 الجسم على تكسير البروتينات، حيث أن البروتين يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بعد التبرع.
كوثر صوالحة مندوبةً عن وزير الصحة الدكتور فراس الهواري أطلقت الأمين العام لوزارة الصحة للشؤون الإدارية والفنية الدكتورة الهام خريسات امس الحملة الوطنية للتبرع بالدم بالتعاون مع شركة أورنج الأردن. وتستمر الحملة لمدة 5 أيام من الأحد إلى الخميس من الساعة 9 صباحا ولغاية الساعة 5 مساءً. وقالت خريسات إنّ الحملة الوطنية للتبرع بالدم تهدف بشكل رئيسي إلى تعزيز المخزون الإستراتيجي لوُحَدْ الدم في كافة بنوك الدم التابعة لوزارة الصحة بالتزامن مع قدوم شهر رمضان المبارك حيث تقل اعداد المتبرعين بالدم. ودعت خريسات خلال تصريحات صحفية لوسائل الاعلام كل شخص قادر على التبرع بالدم أن يُبادر خلال فترة الحملة بذلك وما بعد الحملة. وثمنت خريسات الدور الذي تقوم به شركة أورنج الأردن في دعم المبادرات الانسانية التي تنفذها وزارة الصحة. وبدأت وزارة الصحة باستقبال المتبرعين امس في قرية اورنج في العبدلي ومديرية بنك الدم بفرعيها شرق عمان وغرب عمان وبنوك الدم الاقليمية التي تشمل بنك دم اقليم الشمال وبنك دم الوسط وبنك دم الجنوب بالاضافة إلى جميع بنوك الدم التابعة للمستشفيات الحكومية. من جهتها بينت مديرة مديرية بنك الدم في وزارة الصحة الدكتورة آسيا العدوان أن المديرية وبنوك الدم الاقليمية المتواجدة في شمال ووسط وجنوب المملكة وكذلك بنوك الدم المتواجدة في جميع مستشفيات وزارة الصحة (ما عدا مستشفى البشير حيث تقوم مديرية بنك الدم على تامين الدم لمرضاه) تقوم بتأمين جميع المرضى الأردنين وغير الأردنيين بوُحَدْ الدم على حد سواء.
الكركم من التوابل السحرية التي تحتوي على معادن تساعد في تدعيم الحنجرة و تقلل من فرص تعرضها للالتهاب ، و الكركم يحتوي على مضادت الأكسدة والالتهاب ، و و يتم تناول الكركم من خلال اضافة نصف ملعقة منه الى كوب من الحليب و شربه مرة في اليوم. يعتبر الهيل من الأعشاب التي تساعد في ترطيب الفم و الجهاز التنفسي بصفة عامة ، كما أن مضغ الهيل الأخضر يعمل على قتل البكتريا و الجراثيم التي تصيب الحنجرة و تسبب التهاب الحنجرة و الحبال الصوتية ، و يمكن تناول ملعقة من الهيل المطحون والمخلوط بملعقة من العسل مرتين في اليوم للحصول على نتائج مرضية في علاج التهاب الحلق.
الإصابة ببحة الصوت تعد من أحد أعراض الإصابة بالتهاب الحنجرة. إلتهاب الحنجرة قد يكون قصير المدى أو مزمن، ولكن في معظم الحالات يصاب الإنسان به دون سابق إنذار ولمدة لا تزيد عن أسبوعين تقريباً. الإصابة المزمنة بالتهاب الحنجرة هي تلك التي تستمر لأكثر من أسبوعين، وهنا يجب استشارة الطبيب للكشف عن مسببات المرض التي قد تكون أكثر خطورة. عند الإصابة بالتهاب الحنجرة تكون بحة الصوت من أعراض المرض كما ذكرنا سابقاً، وقد تتراوح حدة البحة من طفيفة إلى عدم القدرة على الحديث، وذلك بناءً على شدة المرض. علاج التهاب الحنجرة والحبال الصوتية بالأعشاب ومن الأعشاب المفيدة لعلاج هذه المشكلة ما يلي: العسل يعد من العلاجات المهدئة لالتهاب الحلق والحبال الصوتية، ويتم تناول ملعقة كبيرة منه ثلاث مرات يومياً، كما ويمكن شربه مع كوب من الماء الساخن والمضاف إليه نصف ملعقة من عصير الليمون. علاج التهاب الأحبال الصوتية - موسوعة. عصير الجزر الطازج أو عصير الليمون يتم شرب كأس من عصير الجزر الطازج أو عصير الليمون صباحاً وعلى الريق، والمفيد في تحسين عمل الحبال الصوتية والقضاء على البحة بالصوت. الزعتر أو النعناع يمكن شرب مغلي الزعتر أو النعناع، والذي يفيد بتحسين أداء الحبال الصوتية والحنجرة.
7. عشب زلق الدردار: عندما يتم خلط عشب زلق الدردار مع الماء تحصل علي مادة هلامية ويصبح الخليط صمغي وبذلك يصبح الخليط مفيد جداً في علاج إلتهاب الحلق. بمجرد وضع كمية صغيرة من الماء مع عشب الدرادر حتي يتحول إلي مادة هلامية بعدها يمكنك تناوله. 8. العسل: العسل واحد من أفضل العلاجات المناسبة لإلتهاب الحنجرة لأنه يخلق شعور تهدئة الحلق وبهذه الطريقة يمكنك من تهدئة تهيج الحلق. كما أنه من السهل جداً تناول العسل الخام مباشرة بمفرده علي مدار اليوم. علاج التهاب الحبال الصوتية بالاعشاب ثالث متوسط. أو تجهيز شاي العسل والليمون لكي يكون فعال جداً في علاج إلتهاب الحلق. من أجل تجهيز شاي العسل أخذ نصف ليمون لإستخراج العصير ثم وضعهم في ماء الساخن مع معلقتين من العسل الخام وللمزيد من الفعالية يمكنك إضافة القليل من الفلفل الحريف لهذا الشاي لزيادة فعالية الخليط. ينصح بتناول شاي العسل مرتين في اليوم. 9. زيت الكافور: يحتوي زيت الكافور علي واحد من أفضل العلاجات الفعالة لأنه غني بالمكونات اللازمة لعلاج الحنجرة وتقوم بتلطيف التهاب الحلق. يمكن أن يفعل ذلك بسبب خصائص مضادة للجراثيم والفيروسات. واحد من أبسط العلاجات هي إستخدام زيت الكافور عن طريق إستنشاق بخار النفط.
كما يمكن استخدام بعض أقراص الاستحلاب التي تستخدم لترطب الحبال الصوتية وتخفيف الالتهابات منه, ومن الأدوية التي تستخدم لعلاج بحة الزور: أقراص لاري برو ستربسلس كوول زينو سي بكتول وغيرها من الأقراص التي تستخدم للالتهابات الأحبال الصوتية. علاج التهاب الحبال الصوتية بالاعشاب والزيوت. علاج بحة الصوت والبلغم وهنا يمكن علاج بحة الصوت من خلال الأعشاب الطبيعية التي تخلصك من بحة الصوت ومن هذه الأعشاب الزنجبيل والليمون والعسل والقرفة. كما يمكن استخدام خل التفاح عن طريق إضافته على القليل من العسل وتناوله يوميا, كما يمكن استخدام البصل في العلاج من بحة الصوت وذلك عن طريق تقطيع البصل وطحنه وتناوله مره يوميا. طرق طبيعية للتخلص من بحة الصوت كثرة تناول الماء والسوائل الدافئة, كما يجبي الإقلال من تناول المشروبات ذات الكحول والتقليل من التدخين, كما يجب عدم تناول الكثير من الأدوية التي تستخدم لاحتقان الزور لأنها تسبب في جفاف الحلق وبالتالي بحة الصوت.
منتجات تحتوي على الزيوت الأساسية: تحتوي الزيوت الأساسية على المواد الكيميائية الطبيعية التي تعطي النباتات رائحتها ونكهتها، بما في ذلك الكريمات، ويساعد زيت الأوكالبتوس على تخفيف المخاط وتهدئة تهيّج الحلق، ويمكن إضافة 4-5 قطرات من الزيت العطري إلى المرطّب لتفريقه في جميع أنحاء المنزل، أو وضع القليل منه على الوسادة ليلًا، ويجب عدم ابتلاع الزّيوت الأساسيّة أبدًا. الثوم الطازج: استخدمت العديد من الحضارات الثوم لعلاج الأمراض والوقاية منها، ويؤكّد استعراض نُشر في عام 2014 للدّراسات أنّ الثوم يحتوي على خصائص مضادّة للجراثيم، ومن الممكن أن تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا الموجودة في الثّوم على مكافحة الالتهابات، مثل: التهاب الجيوب الأنفيّة، والتهاب الشعب الهوائية، ممّا يساهم في علاج بحة الصوت، والثوم الطازج يمكن استخدامه بطرق مختلفة، فيمكن إدخاله في العديد من الأطباق اللذيذة. الغرغرة المخفّفة بالخل: استخدم الخل منذ آلاف السنين لمكافحة الالتهابات، وتدعم العديد من الدراسات العلمية الخصائص المضادة للميكروبات الموجودة في الخل، والغرغرة بالخلّ المخفّف خيار آخر يمكن اللجوء إليه لعلاج بحة الصوت، وذلك من خلال مزج ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من خلّ التفاح أو الخلّ الأبيض في كوب من الماء ، ثمّ الغرغرة به وبصقه.