تنقسم مقاطعة أنقرة إلى 25 منطقة، وقد توسعت لتشمل أكثر من 500 ألف شخص. منهم حوالي 75٪ من السكان الأتراك من الأقليات العرقية، سواء أكانوا أكرادًا أو عربًا أو شركسًا. اقرأ أيضا: عدد سكان تركيا المسلمين معالم العاصمة أنقرة على الرغم من أن أنقرة كانت دائمًا مدينة فقيرة من حيث الأماكن التي يمكن الاستمتاع بزيارتها، إلا أنها حاليًا تضم عدد مهول من المعالم السياحية، منها التالي: قلعة: مؤسسة منذ ما يتجاوز 3000 عام برعاية الإمبراطور ميخائيل الثاني، البيزنطي الأصل. تشتمل بداخلها على قرية سكنية يقيم بها عدد مهول من السكان. مزار أتاتورك: هو موضع ومقام كمال أتاتورك، المؤسس منذ عام 1953 ميلاديًا. ما عاصمة تركيا - موضوع. على أرض تقدر مساحتها 750, 000 متر مربع. جامع الكوجبتا: مشيد منذ عام 1987 ميلاديًا، في منتصف أنقرة تحديدًا داخل الحي "الكولا". يمتاز بالزخارف الفاخرة والرقيقة الموزعة داخله وعلى واجهته. مسرح روماني: مشيد منذ بدايات القرن الثاني. تم اكتشاف مقره خلال مهام التنقيب المنفذة خلال عام 1982 ميلاديًا، ويشتمل على عدد من التماثيل الرومانية. جسر كاليجيك: مشيد منذ عام 1222 ميلاديًا، في حي "فارليك". الأقدم على مستوى المقاطعة، هو الجسر الواصل بين المقاطعة وغرب الأناضول.
اتهمت تركيا إسرائيل باتخاذ خطوات استفزازية بحق الحرم القدسي، ودعتها إلى وضع حد لهذه الممارسات لتفادي عواقب خطيرة محتملة لاستمرار التصعيد. وشددت الخارجية التركية على أن قوات الأمن الإسرائيلية انتهكت صباح اليوم الأحد مرة أخرى حرمة المسجد …
4- مدينة بيرغامون برغاما (إزمير): من المدن التاريخية التركية تم بناءها في القرن الثالث قبل الميلاد في اقليم أيوليس هي تبعد نحو 26 كيلو متر عن بحر ايجة التركي على الجزء الشمالي من نهر كايكاس كانت عاصمة بيرغامون في فترة العصر الهلنستي تحت حكم دولة الأتالية من اعوام 281-133 هي اليوم من اهم المعالم للحضارة اليونانية القديمة ادرجتها منظمة اليونسكو عام 2012 ضمن موسوعة التراث العالمي كان بها قديماً معبد أثينا تم نقله إلى ألمانيا في متحف برلين متاح لجميع الزائرين. 5- مدينة بيرجا في أكسو (أنطاليا): تعد مدينة بيرجا من المدن ذات التخطيط المتقدم ترجع الفترات الكلاسيكية في العصر الهلنستي وفترة الإمبراطورية الرومانية بدأت اعمال الحفريات للتنقيب عن الاثار القديمة بالمدينة استاذ قديم او مسرح يسع لـ 13 الف شخص تم تنفيذه بصورة جيده منذ التاريخ القديم ، يقام بالمدينة اليوم عدد من الانشطة السياحية هي بمثابة متحف أثار مفتوحة على ظهر الأرض. 6- مدينة حَتُّوساس في بوغاز قلعة (جوروم): كانت تلك المدينة عاصمة لمملكة الدولة الحيثية أواخر العصر البرونزي المدينة محاطة بالأسوار العالية و بقايا القصر تقع المدينة في الجزء الأوسط من تركيا على بعد 145 كيلو من الشرق من انقره قال عنها المؤرخ اليوناني هيرودوتس انها القرية الصغيرة قامت اليونسكو بإدراجها ضمن قائمة التراث العالمي عام 1986.
مستويات الجريمة في العاصمة التركية منخفضة للغاية (من السرقة إلى سرقة السيارات والجرائم العنيفة) وأبلغ السكان المحليون من كلا الجنسين عن الشعور بالأمان أثناء تجولهم في المدينة وحدهم ليلاً. ومع ذلك، ينبغي دائما أن تراعي التفكير السليم. النشل ليس بالأمر الغريب في الأماكن المزدحمة وعلى مقربة من مناطق الجذب السياحي الرئيسية (مثلما يحدث في أي مكان آخر). أنقرة، عاصمة تركيا العالمية. قد تشمل الممارسات الوقائية تجنب حمل الأشياء الثمينة معك إلى هذه الأماكن، والحفاظ على كل ممتلكاتك قريبة في جميع الأوقات. قد يكون هناك نوع مختلف تمامًا من المخاطر بسبب قلة الأرصفة أو ظروفها السيئة في العديد من المناطق. يمكن أن يحدث التعثر والسقوط بسهولة إذا لم ينتبه الشخص عن كثب في جميع الأوقات. في حالة احتياجك للمساعدة، يوجد لدى هيئة تنفيذ القانون في أنقرة قسم مخصص للشرطة يضم ضباطًا وموظفين مدربين بعدة لغات (بما في ذلك الإنجليزية والفرنسية والألمانية والعربية).
ضريح أتاتورك بالإضافة إلى قصر كمال أتاتورك مؤسس الدولة التركية ، فهو متحف يحتوي على بعض المتعلقات الشخصية ، ويوجد بالمتحف ثلاثة أقسام أخرى حيث يقع القبر في قاعة الشرف وساحة الاحتفال وطريق الليونز ومتنزه السلام. قلعة أنقرة تقع في Kale Mahallesi ، وهي واحدة من أقدم القلاع في أنقرة ويعود تاريخ بنائها إلى أكثر من 3000 عام. الحمام الروماني وهو أحد الشهود على وجود الدولة الرومانية في الأراضي التركية ، ويعود تاريخ إنشاء الحمام إلى القرن الثالث الميلادي عندما بناه الإمبراطور الروماني كركلا. مسجد حاجي بيرم هو مسجد مستطيل الشكل له سقف مصنوع من القرميد يعود تاريخه إلى القرن الخامس عشر الميلادي ، وفيه زخارف خشبية وحديقة في فنائه بالإضافة إلى الزخارف والتطريز. مسجد كوكاتيب وهو من أكبر المساجد في أنقرة بطرازه وتصميمه العثماني ، ويقع المسجد الذي يضم أربع مآذن كبيرة في كولتور ماهاليسي في منطقة كيزيلاي. بعد كل شيء ، تخزنه تركيا في تاريخ كبير كانت عاصمته اسطنبول واحدة من الدول الكبرى ولاحقًا عاصمتها ، كما نعرض في هذه الورقة ، تاريخًا عظيمًا جعله أحد أهم المدن التركية اليوم ، مناخًا وانتقل إلى أنقرة التي تتمتع بموقع استراتيجي
لكن مع مطلع القرن العشرين تغيرت الأمور وفجأة لم تعد إسطنبول هي العاصمة، بل تم نقل كل شيء إلى أنقرة التي شهدت انفجاراً سكانياً سريعاً جداً ونمواً مستمراً حتى اليوم. الحرب العالمية الأولى واستقلال تركيا في عام 1918 انتهت الحرب العالمية الأولى بنصر الحلفاء المتمثلين بفرنسا وبريطانيا والولايات المتحدة، وبالمقابل هزمت كل من ألمانيا وإمبراطورية النمسا وهنغاريا، والأهم بالنسبة لموضوعنا: الإمبراطورية العثمانية التي كانت في طور الانهيار عموماً مع تراجع سيطرتها على مناطقها والانقلابات الداخلية ضمنها. نتيجة خسارة العثمانيين للحرب، تم تفكيك الإمبراطورية العثمانية بسرعة، حيث تم وضع العراق تحت الانتداب البريطاني، وسوريا ولبنان تحت الانتداب الفرنسي، كما حصلت أرمينيا على استقلالها والأهم ربما هو أن اليونان حصلت على حق احتلال شطر كبير من الساحل الغربي لتركيا الحالية، حيث كانت المنطقة مأهولة من يونانيين عرقياً ولغوياً كانوا يعيشون تحت الحكم العثماني ونظام الذمة الإسلامية. كان السبب الأساسي لهذا التقسيم الجائر جداً للأراضي العثمانية هو المجازر وعمليات التهجير التي قام بها العثمانيون وجماعات إسلامية متنوعة بحق مسيحيي البلاد وأهمهم ربما المجازر الأرمنية والسريانية، بالإضافة للتهجير والعنف الشديد تجاه اليونانيين.
والجدير بالذكر أن الرجل يصل لأقصى طوله في سن 18 عام، وقد يستمر الطول في الزيادة ببطء، حتى أن يصل لعمر 21 كان، أما بالنسبة للمرآة فقد تكون أقصر قامة من الرجل لذا فعند محاولة الشخص لزيادة طوله فيجب عليه أن يقوم بالتمارين والطرق التي تساعده بعد أن يصل لسن ثبات الطول. العوامل التي لها تأثير على طول الإنسان: يوجد الكثير من العوامل التي يكون لها تأثير على أقصى طول يمكن أن يبلغه طول الإنسان خلال حياته، ومن أهم هذه العوامل: العوامل الوراثية: يعتبر من أهم العوامل التي تعمل على تحديد أقصى طول من الممكن أن يصل له الإنسان خلال فترة نموه. العناصر الغذائية: لا يدرك الكثير أن النظام الغذائي الجيد والصحي للجسم ، وبالأخص النظام الغني بالكالسيوم والبروتين، عامل هام في نمو الطفل بشكل جيد وزيادة طوله، فالنظام الغذائي الغير متكامل، لن يساعد في نمو الطفل بشكل طبيعي ولن يستطيع أن يصل ليبلغ عند النمو. [1 أسبوع] كيفية زيادة الطول بعد 18 | أفضل تمارين إطالة وطويلة النمو (فعالة بنسبة 100٪) - YouTube. نمط الحياة اليومي: عند القيام برفع الأشياء الثقيلة التي تؤدي للحصول لضغط كبير على الظهر والمفاصل، وقد يحدث بسبب إصابات لتلك المناطق التي توقف عملية النمو، وعدم القيام بممارسة التمارين التي تؤدي، لضعف الدورة الدموية مما ينتج عنها بطئ عملية النمو بشكل جيد، كما أن الإفراط في التدخين وتناول الكحول من الممنوعات التي لها تأثير كبير على نمو الجسم وبالأخص في حالات الإدمان في سن مبكر.
7. تمدّد الكوبرا يمدّ تمرين الكوبرا عضلات الكتفين والصدر والبطن، مع تقوية العمود الفقري. لأداء هذا التمرين: استلقي على الأرض ووجهُك لأسفل. ضعي راحتي يديك على الأرض تحت كتفيك. ارفعي ذقنك أثناء تقويس العمود الفقري؛ لتشكيل زاوية مرتفعة. انحني للخلف قدر الإمكان، وابقي ثابتة لمدة 30 ثانية على الأقل. 8. القفز كلما زاد عدد المرات التي تقفزين فيها، زاد احتمال نجاحك في جعل ساقيك أطول. تمارين لزيادة الطول للبنات تعلن عن فتح. تمكن ممارسة القفز بعدة طرق: القفز على الترامبولين أو نط الحبل. لأداء هذا التمرين: أثناء القفز، تأكدي من ترك ساقيك للسطح في نفس الوقت، والهبوط على السطح في نفس الوقت 9. السباحة تنمّي السباحة عضلات الساقين والذراعين والجسم بشكل عام. إذا كنت ترغبين في الهروب من الحرارة والعرق أثناء جلسات التمرين؛ فإن السباحة هي الأفضل، سباحة الصدر هي الطريقة الأنسب لزيادة طولك. المصدر - سيدتي اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة