أكتب هذه الوثيقة باعتباري شاهدا على عصرها. أكتب هذه الأسطر لا لأطبل لأصحابها، أو أرجو من أي منهم نفعا سواء كان ماديا أو خلافه. فأنا، وأعوذ بالله من الأنا، قانع بما قسمه لي رب العباد والحمد لله. أبدأ أولا بآل الجفالي الأخوين اللذين أدخلا الكهرباء إلى بيوت وصنادق ودكاكين وجبال وعشش أبناء أم القرى بعد معاناة مع الفوانيس ولمبات الغاز والأتاريك لأكابر القوم فقط. غرفة مكة المكرمة.. أكبر واجهة تجارية في المملكة - ارشيف 2013 - صحيفة الوئام الإلكترونية. هذه العائلة هي من اشترت ساحة إسلام بمكة التي بناها العم إبراهيم إسلام بماله الخاص لتكون ملعبا منظما للمسابقات المكية في كرة القدم، ومن ثم الدوري الكروي بين الثغر الجميل وأم القرى الشامخة شرفها الله. ومنذ سنين عدة وعقب انتقال العم إبراهيم وأخيه إلى رحمة الله فاجأتنا الفاضلة ابنة العم إبراهيم يرحمه الله بمد يد العون المادي لنادي الوحدة. لا أقول لها شكرا يا سيدتي فأنت وأسرتك أكبر من الشكر، ولكن أقول للسيدات المكيات اللاتي يملكن العمائر الكبيرة ويعملن في الطوافة وفي التجارة، لماذا لا تتخذن من الفاضلة ابنة المرحوم الجفالي قدوة حسنة وتدعمن النادي المكي. * الوجيه عبدالرحمن فقيه، دعم إدارة الوحدة قبل 30 سنة مرتين في فترة معينة ثم تحول الدعم للإدارات التي جاءت عقب المرحوم العريف إلى كميات لا بأس بها من مزرعة الدواجن التي يمتلكها، فاستفاد من عائدها النادي والعمال الغلابة بالنادي الذين تأخرت رواتبهم لمدة طويلة، ولولا دجاج فقيه لماتوا جوعا.
وتتلخص طريقة البناء في رص الأحجار في مداميك تفصل بينها قواطع من الخشب «تكاليل» لتوزيع الأحمال على الحوائط كل متر، ويشبه المبنى القديم إلى حد كبير المبنى الخرساني الحديث، والأخشاب تمثل الحوائط الخارجية للمنشأ الخرساني، وذلك لتخفيف الأوزان باستعمال الخشب. ووثقت الدارة أبرز المساجد بالمنطقة ممثلة في «مسجد الشافعي»، و»مسجد عثمان بن عفان»، و»مسجد الباشا»، و»مسجد عكاش»، و»مسجد المعمار»، و»مسجد الرحمة»، و»مسجد الملك سعود»، و»مسجد الجفالي»، و»جامع حسن عناني»، لافتة إلى أن هذه الأحياء العتيقة ما زالت تحوي لمسات من الحياة التقليدية ذات الطابع الاجتماعي والاقتصادي القديم التي تنتشر حولها بعض محال الحرف الشعبية والتقليدية القديمة، ومن أشهر الأسواق العامة في المنطقة التاريخية قديما «سوق العلوي»، و»سوق قابل»، و»سوق الندى».
جدة - واس: أحيطت مدينة جدة قديماً بسور طيني له ثماني بوابات تفتح فجرًا وتقفل عشاءً، شيّدت من أجل حماية شريان الحياة في حاراتها، ولكل حارة «عمدة» يُطلق عليه «شيخ الحارة» وهو المسئول عن الشأن العام فيها، وهو بمثابة همزة الوصل بين السلطة ، والشرطة، وأهل الحارة. وعرفت بوابات جدة الثماني بباب المدينة الذي كان يقع في حارة الشام، حيث كانت هذه البوابة تستخدم للوصول إلى «القشلة» وهي الثكنة العسكرية القائمة حتى يومنا هذا، كما كان الباب يستخدم لمرور العربات المحملة بالحجارة المستخرجة من المناقب الواقعة شمال مدينة جدة والطين المستخرج من بحر الطين أو ما أصبح يعرف ببحيرة الأربعين والمستخدم في بناء بيوت جدة في ذلك الوقت. وهناك باب جديد الذي تم تشييده في مطلع العهد السعودي وهو آخر البوابات التي بنيت على السور الذي تهالك عام 1366هـ، ويقع في القطاع الشمالي من السور شرق بوابة المدينة، وباب مكة الذي يقع أمام سوق البدو، وينفذ إلى أسواق الحراج والحلقات الواقعة خارج السور، كما يوجد باب شريف الذي يقع أمام برحة العقيلي، وباب النافعة وهو أول بوابات السور من جهة الغرب من ناحية الجنوب إلى جانب باب الصبة ثاني بوابات السور الغربية، المطل على سوق البنط «برحة مسجد عكاش» غرباً، وسمي باب الصبة لأن الحبوب المستوردة كانت تصب عنده حيث تنقي وتوضع في أكياس ثم توزن بواسطة القباني تمهيدًا لنقلها لمستودعات التجار.
وبين أنه بدأت العناية بالمدينتين المقدستين والمسجد الحرام والمسجد النبوي والمشاعر المقدسة، من حيث التطوير وتوفير أرقى الخدمات، وإيجاد البيئة الصحية للحجاج والمعتمرين والزوار، منذ عهد المؤسس الملك عبد العزيز بن عبدالرحمن آل سعود رحمه الله الذي قام بعدد من الأعمال كبناء مصنع كسوة الكعبة بمكة، وعمل بابها وإضاءة الحرم وصيانته وطلائه وتبليط المسعى وتظليله، والتوجيه بتوسعة الحرمين وغيرها في سلسلة من الجهود المتعاقبة، تعبر عن قصة تاريخية وملحمة عطاء وبذل ورعاية سعودية للحرمين الشريفين، وخدمة قاصديهما غير مسبوقة عبر عصور التاريخ شمولًا وعظمة. وأضاف أن: "المسجد الحرام توج بالتوسعات السعودية الثلاث التوسعة السعودية الأولى التي أمر بها الملك المؤسس وقامت في عهد الملك سعود واستمر استكمالها في عهد الملك فيصل، وتم العطاء فيها بجهود الملك خالد ومنه باب الكعبة، والتوسعة السعودية الثانية التي تمت في عهد الملك فهد بن عبد العزيز، التي أضافت إلى المسجد الحرام منطقة سوق الحزورة التاريخي المعروف بالسوق الصغير والساحات والسلالم الكهربائية وأرضية صحن المطاف". وأكد الدكتور الشريف: "التوسعة السعودية الثالثة التي بدأت في عهد الملك عبد الله ولا زالت مستمرة في عهد الملك سلمان حفظه الله، والتي تعد أكبر توسعة للمسجد الحرام في التاريخ، نقلت القدرة الاستيعابية للمسجد الحرام والمطاف والمسعى إلى ما يقارب ثلاثة ملايين، وبما يحقق أداء العباد والحجاج والمعتمرين عبادتهم ومناسكهم في يسر واطمئنان".
مكة – الوئام- حجب العصيمي: يستحضر قدامى التجار والصناع ورجال وسيدات الأعمال في مكة المكرمة الخلفية التاريخية والقصة القديمة لتطبيق فكرة إنشاء أول غرفة للتجارة في المملكة ، فيما تسترجع من أقاصي الذاكرة ملامح الأسواق التجارية وحكاية أول معرض للمنتجات الوطنية في المملكة، وذلك في ظل تأهب غرفة تجارة وصناعة مكة المكرمة افتتاح مقرها الحضاري الجديد برعاية صاحب السمو الملكي الأمير خالد الفيصل بن عبد العزيز أمير منطقة مكة المكرمة صباح الثلاثاء المقبل. وأشار أحمد جستنية نائب أمين عام الغرفة التجارية الصناعية في مكة المكرمة، وهو الذي عاصر العمل فيها منذ 34 عاما، إلى أن قصة إنشاء غرفة تجارية في مكة المكرمة لأول مرة كانت قد بدأت في نهاية الخمسينات الهجرية، عندما أرسل الشيخ محمد علي زينل التاجر المعروف وصاحب مدارس الفلاح العم حسين جستنية إلى الهند، وتحديدا إلى بومبي لتعلم أساليب التجارة والإدارة الحديثة. وتابع جستنيه:" هناك تعلم عمي حسين عندما شاهد وزار الغرفة التجارية وعرف دورها ورسالتها ورؤيتها وحجم الاستفادة منها، والتي هي في الأصل فكرة انجليزية، فعمل على حمل هموم نقل وتطبيق الفكرة التي جلبها إلى مكة المكرمة من الهند وعمد على عرضها وتسويقها على التجار ورجال الأعمال وناقشها مع كبار المسئولين والتجار في مكة المكرمة".
إياك والصوم الجاف من جهتها حذرت خبيرة التغذية الألمانية ألينه إيمانويل من اتباع الحمية الغذائية المعروفة باسم "الصوم الجاف " (Dry fasting)؛ نظرا إلى خطورتها على الصحة، وذلك في تصريح لوكالة الأنباء الألمانية. وأوضحت إيمانويل أن حمية "الصوم الجاف" تعني الاستغناء التام عن السوائل والأطعمة الصلبة مدة زمنية معينة بغرض خسارة الوزن وطرد السموم من الجسم. وأضافت الخبيرة الألمانية أن الاستغناء عن الماء يمثل مشكلة صحية كبيرة، ففقدان الماء بنسبة 2% من وزن الجسم يؤدي إلى الإصابة بالجفاف، فضلا عن حدوث اضطرابات في نظام القلب وحصوات الكلى والتهابات المسالك البولية والصداع ومشاكل الهضم وتراجع القدرة على بذل المجهود. هل التمر الرطب يزيد الوزن ؟ هل اتناول التمر اثناء الرجيم وهل يساعد في خس... : filel3yada. ولتجنب هذه المخاطر الصحية ينبغي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع شرب ما لا يقل عن 1. 5 لتر من الماء يوميا، ومراعاة الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار.
تعزيز الرؤية خلال الليل والنهار: وفقا للمعهد الوطني للصحة، يحتوي الموز على فيتامين أ، الذي يعمل على حماية العينين والحفاظ على الرؤية الطبيعية، وتحسين الرؤية في الليل، ليضاف الموز إلى الجزر الذي يؤمن هذا الفيتامين.
يقول الخبراء إن هناك نوعين معينين من الأطعمة التي يجب تجنبهما إذا كان الإنسان يرغب في فقدان الوزن والحصول على جسم رشيق. وذكر موقع "ويلز أونلاين" البريطاني أن أول طعام يجب تفاديه هو السكر، مضيفا أن هذا الأمر غير مستغرب، على اعتبار أننا نتناول الكثير من السكريات في وجباتنا اليومية (نحو 700 غرام أسبوعيا للفرد). وتقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية إن أنواع السكريات التي يتناولها معظم البالغين والأطفال في المملكة المتحدة هي "سكريات مجانية"، أي لا تفيد الجسم في شيء. وتنصح الهيئة بأن لا يتجاوز البالغون أكثر من 30 غراما من السكريات يوميا (أي ما يعادل تقريبا 7 مكعبات سكر)، فيما يجب ألا يتناول الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 10 سنوات أكثر من 24 غراما من السكريات في اليوم. أما النوع الثاني من الأطعمة التي يجب تجنبها، حسب "وليز أونلاين"، هو الكربوهيدرات المعقدة، وهي النشويات. ويوجد هذا النوع من الكربوهيدرات في البطاطس والخبز والأرز والمعكرونة والحبوب. اكل يزيد الوزن. كل هذه الأطعمة، توفر مصدرا جيدا للطاقة، ويجب أن تشكل ما يزيد قليلا عن ثلث الطعام الذي نتناوله، وفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية. وأضافت: "إذا كانت هذه النشويات تشكل أكثر من ثلث نظامك الغذائي، فمن المحتمل أنك تتناول الكثير من الطعام، الذي لا يفيد جسمك".
للاسف الرياضه ماغادت بسبب ان اكلي ثابت من سنين قليل بس لازم شوي رز والسكر مع الشاي عند فقط كرش خفيف سمعت الدكتور عايض القحطاني ينصح بها. الحمد للله لاويجد سكر ولاضغط الزياد فقط 5 كيلو عن المثالي. هل يلزم طبيب او من الصيدليه مباشره. وكيف الية عملها وفقكم الله انا في جده هل فيه عياده متخصصه ووش انواع هالابررر وفقكم الله