يجب تقطيع القشرة الخارجية من الرمان طوليا، باستخدام سكين لسهولة تقشيرها ثم يتم نزعها باستخدام اليدين. لابد من تقطيع قشور الرمان إلى قطع صغيرة وذلك ليسهل سحقها. من المهم جدا تعريض قشر الرمان إلى الشمس لبضع ساعات وتركه ليجف تماما. يجب غلي الماء المستخدم في تحضير الغسول لقتل الجراثيم والميكروبات الموجودة به. لابد من تصفية الغسول جيدا باستخدام قطعة من الشاش النظيف لتجنب وجود شوائب قد تجرح بشرة المهبل. تجنب استخدام وصفات قشر الرمان في فترة النفاس أو الحيض. يفضل عدم استعمال الغسول عن طريق الدش الداخلي للمهبل في غير الحالات المرضية لتجنب القضاء على البكتيريا النافعة المتواجدة في المهبل. من الأفضل استشارة الطبيب قبل تطبيق وصفات قشر الرمان لتجنب حدوث أي أضرار جانبية. أضرار استخدام قشر الرمان كغسول للمهبل على الرغم من تعدد فوائد قشر الرمان كغسول للمهبل، إلا أن الأمر لا يخلو من وجود بعض الأضرار المحتملة، وأبرزها: استخدامه كدش مهبلي وهو ساخن جدًا، يسبب أضرارا للمهبل ويؤدي لالتهاب الجلد في هذه المنطقة. قد يُسبب حساسية و حكة واحمرار والتهابات لبعض النساء. قد تحدث جروح خفيفة في بشرة المهبل في حال استخدام الغسول دون تصفيته جيدا.
غسول قشر الرمان قبل الجماع يطحن قشر الرمان بعد تجفيفه كما في الطريقة السابقة، ويوضع لتر من الماء في قدر على نار متوسّطة، ويبقى حتى يسخن، ويضاف للماء الساخن فنجان من بودرة قشر الرمان الجافّ، ويبقى على النار حتى يغلي، ويرفع عن النار ويترك حتى يصبح بحرارة الغرفة، ويصفى الماء من بودرة الرمان باستخدام منديل قطنيّ، ويحفظ الماء المصفّي في علبة رشاش نظيفة، قبل الجماع ترش منطقة المهبل من الخارج بمنقوع قشر الرمان، ثمّ تغسل بالماء الفاتر. نصائح أثناء استعمال الغسول ضرورة غلي الماء قبل استخدامه في الطرق السابقة، بهدف القضاء على الجراثيم والميكروبات التي قد تكون متواجدة فيه. يمنع استعمال غسول المهبل في عمل دش داخلي للمهبل، حتى لا يقضي على البكتيريا النافعة المتواجدة في المهبل، كما قد ينتج عن ذلك الإصابة بالتهابات المهبل أو جرح منطقة المهبل وحدوث نزيف حاد. يمنع استخدام غسول المهبل خلال فترة النفاس بعد الولادة، أو خلال فترة الدورة الشهرية. فيديو طرق تضييق المهبل قد يصاحب التقدم بالعمر توسع المهبل عند المرأة، فكيف يمكن تضييقه؟:
يجهل الكثير من الناس فوائد استخدامات قشر الرمان ولهذا يتخلصون منه ظنًا من أنه عديم الفائدة ، لكن من اليوم لن تتخلصوا من قشر الرمان بعد ذلك للحصول على فوائده المتعددة للجسم الصحية والجمالية، لهذا سوف نتعرف سويًا على الفوائد المتعددة التي يمكن الحصول عليها من قشر الرمان. استخدامات قشر الرمان يمكن الاعتماد على قشر الرمان في خفض نسبة الكوليسترول الضارة في الدم وبالتالي يوفر الحماية من التعرض للأزمات القلبية والجلطات الدموية. يساهم في محاربة جميع أنواع الالتهابات التي تصيب الجسم ومنها التهابات القولون وغيرها. يعمل على التخلص من السموم والفضلات الزائدة في الجسم ويحافظ على أداء الجسم لوظائفه الحيوية بشكل سليم. يوفر نسبة جيدة من فيتامين ج للجسم والتي تساعد في تقوية الجهاز المناعي وسرعة التئام الجروح. تحتوي قشور الرمان على عناصر تساعد في حماية الأسنان من الإصابة بالتسوس وتخلص الفم من رائحة الفم الكريهة. يتميز بوجود عناصر تساهم في تقليل التهابات الحلق وذلك من خلال الغرغرة بمغلي قشر الرمان. إدخال قشر الرمان في الوصفات الجمالية للبشرة تساعد في تقليل الاحمرار والالتهاب الذي يصيب البشرة وتوفر لها الحماية من أشعة الشمس.
في هذه الحالة سوف يقضى على البكتيريا النافعة التي توجد داخل المهبل، ومن الممكن أن يؤدى إلى حدوث الالتهابات المهبلية الشديدة أو حدوث نزيف خطير داخل المهبل أو جرح منطقة المهبل الحرص وعدم استخدام غسول قشر الرمان لتضييق المهبل بعد الولادة خلال فترة النفاس أو أثناء الدور الشهرية من اجل حماية المهبل من الأضرار الخطيرة التي من الممكن أن يتعرض لها. فوائد قشرة الرمان للمهبل تتعدد فوائد قشرة الرمان بشكل عام للجسم الإنسان فهي تعمل على حماية الجسم من أمراض القلب المتنوعة، ويرجع ذلك إلى احتواء قشور الرمان على عدد كبير من مضادات الأكسدة وذلك لان التعرض المستمر لأكسدة الكولسترول يعمل على زيادة تعرض القلب للإصابة بالأمراض. كما أن قشور الرمان تساهم بشكل كبير في التخلص من السموم التي توجد في الجسم، ومن الفوائد الأكثر انتشارا لقشور الرمان هي قدرتها على تضيق المهبل بكفاءة عالية وتتعدد فوائد قشر الرمان لتضييق المهبل كالآتي: تعمل قشر الرمان لتضييق المهبل بكفاءة عالية بعد عملية الولادة الطبيعية المتكررة التي تؤدي إلى اتساعه. يتم تحضير غسول منه يعمل على تطهير المهبل والمناطق الحساسة بكفاءة عالية. ينصح البعض بعدم تناول وصفات قشور الرمان عن طريق الفم لأنه بدون فائدة واستخدام كغسول على منطقة المهبل للحصول على النتائج المطلوبة وتضيق المهبل.
ترفع من على النار وتترك حتى تبرد تماما، ثم يتم تصفيتها من الشوائب، وتترك بالثلاجة وفي كل يوم يتم أخذ كوب من هذا الخليط ويتم شطف المنطقة بها، ولكن بالطبع يفضل أن يتم الجلوس فيها لمدة نصف ساعة، للحصول على نتيجة سريعة. الطريقة الخامسة يتم وضع كلا من (بودرة قشور الرمان + زهرة البابونج)، بكميات متساوية في ويتم بل اليدين بهما وفرك بها المنطقة بالطبع بعد بلها، ثم يتم فرك المنطقة بها لمدة 5 دقائق ثم يشطف جيدا بالماء الفاتر، مع الحرص على إدخالها بالداخل، ومن جانب آخر تلك الوصفة ستعمل على تعطير المنطقة بالكامل، وجعلها برائحة نفاذة. الطريقة السادسة وهي الطريقة السودانية بعض السيدات لا تحبذ فكرة الجلوس في منقوع قشر الرمان، أو حتى استعماله كرشاش، ولهذا البعض منهن يفضلون الطريقة السودانية، وهى عن طريق الاستفادة من الأبخرة الخارجة منه. طريقة تحضيرها سهلة جدا ولكن يجب الحرص الشديد عن استعمالها، عن طريق القيام بإحضار مبخرة وبها القليل من الفحم، ويتم وضع كمية مناسبة من قشور الرمان، ووضعها عليها، ووقوف المرأة مفتوحة القدمين فوق تلك المبخرة، والاستفادة من الأبخرة الخارجة منها، فهي تعمل على تضييق المهبل.
تضييق المهبل يمتاز المهبل بمرونته وهذا يعني إمكانيّة تمدّده ثم عودته إلى وضعه الطبيعي عند إزالة مسبب التمدد، ومن مسببات هذا التمدد المحتمل للمهبل الجماع والولادة، ولا تحتاج عودة المهبل لوضعه الطبيعي فترة طويلة، لكن يمكن أن تقل هذه المرونة بعد الولادة أو مع التقدّم في العمر، ولا توجد علاقة للجماع وكثرته بنقصان المرونة إذ يرتخي المهبل عند الجماع ولكنه سرعان ما يعود لوضعه الطبيعي عند الانتهاء منه. [١] كيف أستخدم قشر الرمان للمهبل لا توجد دراسات علميّة حول استخدام قشر الرمان للمهبل، وحتى استخدام بذور الرمان لهذا الغرض أجريت عليه دراسة واحدة فقط وعلى الفئران وتبيّن أن تناول الفئران لمستخلص بذور الرمان يزيد من مستويات الإستروجين كما يزيد من سمك الطبقة المبطّنة للمهبل، ولا توجد دراسات تدعم هذا التأثير على الإنسان. [٢] تضييق المهبل جراحيًّا تعرف عمليّة تضييق المهبل بالعملية التي تُشدّ من خلالها عضلات المهبل والأنسجة المحيطة به ما يعطيه مظهرًا مشدودًا أكثر ويزيد من القدرة على التحكم بعضلاته ويحسّن من الإحساس في هذه المناطق، كما تقلل العمليّة من اتساع فتحة المهبل ما يزيد من الاحتكاك الحاصل خلال الجماع وبالتالي يزيد من المتعة، وتدعم هذه العمليّة الأعضاء الداخلية كذلك بما في ذلك الرحم والأمعاء والمثانة البوليّة، وتحتاج العمليّة لتخدير كلّي، وتتعافى السيدة من أعراضها المتمثّلة بالألم والتورّم والكدمات خلال أسبوع أو أسبوعين وتظهر النتائج النهائية للعملية في غضون شهرين.
ومن الممكن أن يوضع في بخاخ ويتم رشه على المهبل ويفضل أن يتم رشه داخل المهبل ويترك لمدة عشر دقائق ثم يتم تنشيف هذا الرذاذ. وفي الحالتين يجب اتباع هذه الطرق قبل كل جماع. ومن الممكن استعمال حل طبي ، في كل الصيدليات هناك حبوب تسمى " حبوب فيرجن " ويبقى مفعول الحبة لمدة اسبوع وهناك أيضا " صابونة فيرجن " من الممكن أت تغسلي بها منطقة المهبل ويبقى مفعولها لمدة ساعة ويتم تنشيف المنطقة بعد غسلها. وهناك بعض الطرق دون استعمل أي شيء ، وتتبع هذه الطرق الإعتماد على الوضعية أثناء الجماع وعدم الإكتفاء بالوضع العادي بحيث أنه يجعل المهبل في اوسع حالاته. وهذه الطرق تزيط من نسبة الاحتكاك بين المهبل والعضو الذكري مما ينتج عنه متعة أكبر للرجل والمرأة. من هذه الأوضاع: 1- الوضع الفرنسي ( الصدري الركبي) وهذا الوضع يجعل مهبل المرأة في أضيق حالاته. 2- الوضع الجانبي ، هذا الوضع يسمح للمهبل أن يضيق ، ويمكن المرأة من غلق ساقها بعد ولوج العضو الذكري ، مما يساعد على التضييق أكثر. • الطرق الرياضيه: شد عضلات كيجل بالرياضة ، وهي عضلات تأتي أمام عظمة العانه وإلى خلفها ، وتكون محيطة لفتحتي المهبل وفتحة الشرج. وهذه العضلات في حال قوتها تزداد النشوة الجنسية كثيرا ، وهناك تناسب طردي بينها فكل ما قويت زادت المتعة.
Skip to content Riley Hartman الم مفصل الورك, يمكن أن يسبب التهاب مفاصل الورك مجموعة واسعة من الأعراض المسببة للإعاقة، اليوم قد تمنع الأدوية الجديدة تطور المرض وتدمير المفاصل، كما يمكن أن يساعد العلاج المبكر في الحفاظ على مفصل الورك، وفي الحالات التي تتطور إلى تلف شديد في المفاصل، كما يمكن للجراحة أن تخفف الألم وتزيد من الحركة وتساعدك على الاستمتاع بالأنشطة اليومية. الم مفصل الورك غالبًا ما يفترض الأطباء أن الألم في الجانب الخارجي من الورك ناتج عن التهاب كيسي. لكن 90٪ من الوقت، ليس التهابًا كيسيًا. يستمر الألم أو يزداد سوءًا عندما تستلقي على جانبك، أو عندما تجلس وتقف على رجليك. ولكن إذا تُركت دون علاج، فقد يصبح الألم شديدًا لدرجة أنك لا تستطيع المشي. قد تحتاج إلى طلب العلاج من طبيب أو أخصائي رعاية أولية (مثل طبيب فيزيائي أو أخصائي طب رياضي أو معالج فيزيائي) يمكنه تفسير الأعراض واختبارات التصوير لتحديد سبب الألم في جانب الورك. يزول الألم دائمًا تقريبًا بالتمارين المستهدفة والإطالة. عادة ما توصي بالتدليك ودورة من العلاج الطبيعي، والتي تركز في البداية على تخفيف ضيق الأنسجة عن طريق شدها. وتشمل هذه عضلات الورك، وعضلات الكمثري في الأرداف.
ألم خفيف مؤلم في الفخذ الخارجي أو الركبة أو الأرداف. ألم يزداد سوءًا في الصباح أو بعد الجلوس أو الراحة لفترة، لكنه يقل مع النشاط. زيادة الألم والتيبس مع النشاط القوي. ألم في المفصل شديد بما يكفي لعرج أو يجعل المشي صعبًا. علاج الم مفصل الورك غالبًا ما يتم علاج التهاب المفاصل الالتهابي من قبل فريق من المتخصصين في الرعاية الصحية، بما في ذلك أخصائيين الروماتيزم والمعالجين الفيزيائيين والوظيفيين والأخصائيين الاجتماعيين وأخصائيي إعادة التأهيل وجراحي العظام. ستعتمد خطة العلاج للتحكم في الأعراض على مرضك الالتهابي. يجد معظم الناس أن مجموعة من طرق العلاج تعمل بشكل أفضل. العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات). قد تخفف الأدوية مثل النابروكسين والإيبوبروفين الألم وتساعد في تقليل الالتهاب. مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية متوفرة في كل من الأشكال التي تصرف دون وصفة طبية. تعتبر الأدوية مثل بريدنيزون من مضادات الالتهاب القوية، يمكن تناولها عن طريق الفم أو الحقن أو استخدامها ككريمات توضع مباشرة على الجلد. الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض (DMARDs)، تعمل هذه الأدوية على جهاز المناعة للمساعدة في إبطاء تطور الم مفصل الورك الميثوتريكسات والسلفاسالازين يوصفان عادة للأدوية المعدلة للروماتيزم.
ولكن قبل أن تقرر ما هو الخيار الأفضل للعلاج، فلا بد من أخذ العوامل العديدة التالية بعين الاعتبار، وهي تتضمن: ـ نوعية الكسر وموضعه: تحدد هذه ما إذا كان الكسر يمكن أن يشفى بتثبيت الكسر عن طريق التثبيت الداخلي أو استبدال مفصل الورك. ـ النزف في الأنسجة: يمكن أن يؤدي النزف في حالة كسر الورك إلى الحاجة لنقل الدم قبل أو بعد إجراء العملية. ـ العمر: لا يعد التقدم في السن عاملا معوقاً، فجراحة الورك لإصلاحه يمكن أن تتكلل بالنجاح حتى وإن كان المصاب قد تجاوز سن التسعين. ـ الصحة الشاملة: على الرغم من ندرة اللجوء لمثل هذا العلاج، فإن الراحة في السرير والقيام بنشاط لحمل الأثقال بشكل محدود، يمكن أن تكون خياراً إذا كان المريض لا يتحمل الخضوع لعملية جراحية. وفي الحقيقة، فإن عدم الحركة لفترات طويلة يضاعف خطورة حدوث جلطات وتقرحات في الجسم وإصابة المسالك البولية بالأمراض. ـ إعادة التأهيل: إن غالبية الناس الذين خضعوا للعلاج نتيجة الإصابة بكسور في الورك، يحتاجون إلى بضعة أسابيع للتعافي، والخضوع للعناية على أيدي ممرضات خبيرات. ولعل المريض يحتاج إلى الحفاظ على رشاقته وخفة وزنه لفترة قد تزيد على ستة أو 12 شهراً.
أسباب وأعراض خشونة مفصل الورك من المهم جدًا التعرف على أسباب الإصابة بالتهاب مفصل الحوض والتي من الممكن أن تشمل: تلف مفصل الحوض من السقوط أو بعد حادث سيارة، و مفصل الحوض يصبح مرتخيًا أثناء الحمل للتحضير للولادة، و هشاشة العظام أو التهاب العمود الفقري، وأيضا قد يتسبب تغير المشية أثناء الحمل بسبب ضغط البطن على منطقة الحوض، وقد تؤدي مشاكل الظهر أو العمود الفقري الموجودة إلى خشونة الورك، كذلك مرض النقرس، و التهاب مفصل الحوض العجزي وهو غير شائع. أعراض خشونة مفصل الورك وعلاجه كما عرضنا أعراض خشونة مفصل الورك سوف نعرض طرق علاجه، في جميع الحالات عادة ما تبدأ الخطة العلاجية بالطرق التحفظية التي تتكون من تجنب الإجهاد وعمل جلسات علاج طبيعي لتخفيف الألم ولتقوية العضلات المحيطة بمفصل الورك وتناول الأدوية المسكنة للآلام والأدوية المرخية للعضلات والأدوية المضادة لإلتهابات المفاصل، كما يمكن استخدام حذاء طبي يعوض النقص في طول الساق المريضة عند حالات الخشونة الناتجة عن مرض خلع الوركي الولادي. وفي بعض الأحيان يتم اللجوء إلى إعطاء حقن الديبومدرول الموضعية داخل مفصل الورك وهي إبرة ذات خاصية قوية مضادة للإلتهاب تساعد على إزالة الآلام لفترات مختلفة تتراوح ما بين بضعة أسابيع إلى بضعة شهور ويمكن تكرارها كل مالزم الأمر.
إصابة مفصل الوِرك أو خَلعه - ربما نتيجة حوادث السيارات أو رياضات الاحتكاك البدني مثل كرة القدم أو الهوكي - لدرجة يمكن أن تسبّب تمزُّق الشَّفا الوِركي. مشكلات بنيوية. يولَد بعض الأشخاص بمشكلات في الوِرك يمكن أن تُسرّع اهتراء المفصل، ما يؤدي في النهاية إلى تمزُّق الشَّفا الوِركي. وهذا قد يشمل وجود تجويف لم يغطِّ الجزء الكروي من عظم الفخذ بالكامل (خلل التنسج) أو ضيق التجويف لدرجة تؤدي إلى زيادة الإجهاد على الشفا. يمكن لوجود عظم زائد في الورك -ويُسمى الاصطدام الفخذي الحقِّي- أن يسبب انضغاط الشفا، ما يؤدي إلى التمزّق على المدى الطويل. حركات متكرّرة. الأنشطة المتعلقة بالرياضة والأنشطة البدنية الأخرى، بما في ذلك الركض لمسافات طويلة والالتفاف أو الاستدارة المفاجئة الشائعة في رياضة الغولف أو رياضة السوفتبول، يمكن أن تؤدي إلى اهتراء المفصل الذي يسبب في النهاية تمزُّق الشَّفا الوِركي. المضاعفات يؤدي تمزق شفا الورك إلى زيادة احتمالية الإصابة بالالتهاب المفصلي العظمي في ذلك المفصل. الوقاية إذا كانت الرياضات التي تُمارسها تُشكِّل ضغطًا كبيرًا على الوركين، فقم بتهيئة العضلات المحيطة من خلال ممارسة تمارين القوة والمرونة.