طريقة عمل سلطة خيار باللبن - YouTube
نضيف القليل من زيت الزيتون ونحرك الخليط ليصبح جاهزاً. نضعها في الثلاجة مدة ساعة ثم تصبح جاهزة لبدء تناولها. تحتوي الحصة الواحدة من سلطة الخيار باللبن على 146 سعرة حرارية، 16 جراماً من الكربوهيدرات، 8 غرامات من البروتين، 2 جرام من الألياف، 383 مليجرام من الصوديوم و 687 مليجرام من البوتاسيوم. فوائد الخيار: يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء فهو عنصر مهم جداً للحفاظ على صحة الجسم. غني بحامض الفوليك، الفوسفور، المغنيسيوم والكالسيوم. يحتوي على مركبات مضادة للسرطان. غني بفيتامينات ب. يحتوي على بعض الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على تليين البراز. يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة التي تمنع من تلف الخلايا. فوائد اللبن الرائب ( لبن الزبادي) يعد لبن الزبادي مصدراً مهماً للبوتاسيوم، الفوسفور، الريبوفلافين، اليود، الزنك وحامض البانتوثينيك. يحتوي لبن الزبادي على فيتامين ب12 الذي يحافظ على خلايا الدم الحمراء ويساعد في الحفاظ على الجهاز العصبي. يعد مصدراً ممتازاً للبروتين. انتبه! كيفية عمل خيار باللبن - صحة وهنا. يمكن الاستفادة من قشر الخيار في أطباق أخرى فهو غني بفيتامين أ المهم لصحة العينين، وغني بالألياف غير القابلة للذوبان التي تعد مهمة للجهاز الهضمي.
6 حبة خيار، حجم كبير. 3 كوب لبن زبادي. 2 فص ثوم مهروس. ربع كوب نعنع، مفروم ناعم جدا. 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون. 1 ملعقة كبيرة نعناع يابس. ملح حسب الذوق. * نقطع الخيار إلى قطع مستطيلة صغيرة ونضعه في وعاء. * يفرم النعناع بعد غسله جيداً ونضيفه إلى وعاء الخيار. * يضاف الثوم إلى اللبن، نضيف أيضا النعناع الناشف، الملح وزيت الزيتون، نخلطهم جيداً وتكون بمثابة الصوص. * نخلط صوص اللبن بالخيار والنعناع جيداً، نقدمه في وعاء مناسب مزين بأوراق النعنع الخضراء.
يمتاز هذا الجهاز أيضا بإمكانية التحكم الدقيق والقابلة للتعديل لكمية البخار ووقت الجلسة، ويعمل على تركيز البخار المنبعث منه في منطقة واحدة كل مرة بالإضافة إلى سهولة استخدامه مما جعله ضمن قائمة أفضل أجهزة بخار للوجه 7- جهاز بخار الوجه و الشعر Secura S-192 ينتج هذا الجهاز رذاذا فائق الدقة (1-5 مايكرومتر) عن طريق رذاذ الأمواج فوق الصوتية مما يسهل من عملية امتصاص البخار، ويفتح المسامات للتخلص من الأوساخ والزيوت والشوائب التي تسدها. تعرف علي أدوية جهاز البخار من خلال موقعنا | صدي القاهرة. يأتي مع الجهاز مجموعة من الأدوات المساعدة يمكنك استخدامها للوجه والشعر، كما يتضمن الجهاز مولدا لغاز الأوزون الذي يعمل على فتح المسامات وتنشيط الدورة الدموية مما يساعد بشكل أكبر على التخلص من السموم والأوساخ في البشرة. 8- جهاز Conair Facial Sauna With Timer يعطيك هذا الجهاز تجربة رائعة تجعلك تشعر بالانتعاش في كل مرة تستخدمه وهو من أفضل أجهزة بخار للوجه المتوفرة حاليا، فهو سهل الاستخدام، ويمكنك ملء الخزان بسهولة، يفيد في التخفيف من أعراض الجيوب الأنفية، ويأتي أيضا بمؤقت ذاتي. 9- جهاز Kingdom Beauty Facial Moisturizing Steamer يعتبر هذا الجهاز هو الأكثر مبيعا ضمن هذه الفئة، يولد بخارا عالي السرعة يتسرب إلى أعماق الجلد لينظفه تماما، مما يجعلك تشعر بالحيوية ويعطي لبشرتك نضارة وحيوية لا مثيل لها.
يعمل جهاز بخار الوجه على تنعيم البشرة وفتح المسام، مما يسهل إزالة الغبار وخلايا الجلد الميتة والأوساخ العالقة في طبقات بشرتك. وهذا يفسر إشراق بشربتك بعد خروجك من غرفة البخار، ولحسن الحظ أصبح بإمكانك الحصول على هذه أجهزة بخار منزلية للوجه وإذا كنتي تريدين معرفة الأفضل منها، في هذه المقالة سنتعرف على أفضل 10 أجهزة بخار للوجه يمكن اقتناؤها في 2020 هذه الأجهزة توفر لك الكثير من المال المصروف في صالونات التجميل، وسيجعل وجهك في المنزل أكثر إشراقاً.