في حي الميدان بدمشق وهو المكان الذي تقيم فيه أسرته العقيلات وهي العائلة النجدية المعروفة التي نزح مجموعات منها إلى خارج الجزيرة العربية كان يعيش في وسط اجتماعي يُسيِّج نفسه بسياج صلب من الأخلاق الرفيعة المتعلقة بالتواضع واللطف وإحسان التصرف. يقول:(نشأتي الاجتماعية كان لها تأثير كبير علي وكان هناك الكثير من الأشياء الجيدة كانت تنغرس في اللاشعور لدي وتصبح جزءاً من شخصيتي. تعلمت أن أكون جاداً وعرفت ان الغرور شيء سيئ وسيكتب نهايتي المهنية وتعلمت أن أكون نقياً في الأفعال والنوايا). المذيع ماجد الشبل كان صلبا من البداية. في أول ظهور له على الشاشة سأله مديره:(لماذا لا تخاف يا ابني ؟! ). وفاة المذيع السعودي ماجد الشبل .. | بانوراما | وكالة عمون الاخبارية. ولكن هذه الصلابة الإعلامية التي يفتقد إليها الكثيرون والتي أعتمد عليها الشبل في الكثير من المناسبات الرسمية التي قام بتغطيتها بثبات ونشرة الأخبار على القناة الأولى التي اعطاها من ثقله ومهنيته لم تأخذ طابع الجمود. فالمذيع الصلب في الأخبار كان هو نفسه المذيع الصلب في برامج المسابقات التي يشعلها حيوية وهو نفسه الذي يقدم أشعار الغزل الرقيقة. هذه الصلابة لم تكن إلا الموهبة الكبيرة في داخله والتي لا تفقد عمقها رغم التحول الجذري لطبيعة البرامج.
قدمه الراحل "ماجد الشبل".. فيديو نادر لأول بث لصلاة الجمعة من المسجد النبوي أظهر مقطع فيديو متداول على مواقع التواصل الاجتماعي، لقطات نادرة لأول بث على الهواء مباشرة لصلاة الجمعة من المسجد النبوي الشريف بالمدينة المنورة. وبين الفيديو لقطات لصلاة الجمعة من... تركي العجمة يتحدث عن بداياته وميوله الإعلامية منذ صغره: كانوا يشبهونني في المدرسة بماجد الشبل (فيديو) أخبار 24 20/06/2017 73, 830 تحدث الإعلامي الرياضي تركي العجمة عن بداياته في مجال الإعلام الرياضي، وميوله الإعلامية منذ صغره، وشعور والديه مع أول ظهور له على الهواء مباشرة.
وستقام صلاة الجنازة على جثمان... برسالة شكر وكلمات مؤثرة "ماجد الشبل" يعرب عن أسفه لعدم حضور لقاء الملك 01 نوفمبر 2015 210, 048 أعرب الإعلامي ماجد الشبل عن شكره لخادم الحرمين الشريفين وولي العهد على حرصهما أن يكون ضمن الإعلاميين والمثقفين الذي التقوا بخادم الحرمين الشريفين الأسبوع الماضي، وعبّر الشبل عن أسفه... صورة توثّق قصة وفاء تجاه الإعلامي ماجد الشبل خلال لقاء الملك سلمان بالإعلاميين 28 أكتوبر 2015 158, 226 شهد لقاء خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز بالإعلاميين والمثقفين والكتاب اليوم (الأربعاء) موقفا مؤثرا عدّه الحاضرون لمسة وفاء تجاه أحد رواد الإعلام السعودي. ورصد الحاضرون... الشهري: وفاة ماجد الشبل مجرد إشاعة 20 ديسمبر 2014 44, 757 نفى كبير مذيعين بهيئة الإذاعة والتلفزيون، عبدالله الشهري، صحة ما تم تداوله في مواقع التواصل الاجتماعي، حول وفاة المذيع بالتلفزيون السعودي سابقاً ماجد الشبل. وقال الشهري عبر حسابه في... Continue Reading...
وفاة المذيع السعودي ماجد الشبل.. عمون - توفي الإعلامي والمذيع السابق في التلفزيون السعودي ماجد الشبل، اليوم الأربعاء، بعد صراع طويل مع المرض عن 81 عاماً. واشتهر ماجد الشبل بحسن إلقائه وصوته الرخيم وإتقانه للعربية الفصحى، وتخصص في البرامج الثقافية والأدبية. ولكن في العام 1999، أصيب "الشبل" بجلطتين أثرتا عليه كثيراً، وأصابتا أجزاء من جسده بالشلل، ما اضطره للتخلي عن العمل الإعلامي. وماجد الشبل اسمه الأصلي محمد الشبل، وهو مذيع بارز قدم برامج عديدة ومنوعة. ووالده هو محمد عبدالله محمد الشبل الذي سمّاه محمداً وهو اسمه الرسمي، بينما سمته والدته ماجداً؛ فكان اسم الشهرة. وتلقى "الشبل" تعليمه في العاصمة السورية دمشق، وعمل عندما كان طالباً في التلفزيون السوري آنذاك، ثم عاد إلى السعودية، واستقر في الرياض ليعمل في التلفزيون السعودي الرسمي في بداياته. وتعود جذوره إلى أسرة الشبل المعروفة في مدينة عنيزة بمنطقة القصيم وسط المملكة. وقدم "الشبل" الكثير من البرامج، منها برنامج حروف، شاعر وقصيدة، برنامج الميزان، إضافة إلى نشرات الأخبار. هاشتاك (#وفاه_ماجد_الشبل) واحتل خبر وفاة ماجد الشبل الترند السعودي على موقع تويتر للتواصل الاجتماعي بهاشتاك (#وفاه_ماجد_الشبل)؛ حيث دعا له الجميع بالرحمة والمغفرة ورددوا مناقبه وميزاته خاصة صوته الرخيم، وكتب المغرد بركان خامد "#وفاة_ماجد_الشبل رحمه الله وغفر له كان صوته مميزاً وحضوره مختلفاً".
برع المذيع القدير ماجد الشبل - رحمه الله - في إلقاء المقطوعات الشعرية والنثرية؛ لسلامة أدائه من اللحن؛ وذلك بسبب عشقهلتخصص اللغة العربية، وهوايته الأدب والشعر. وبحسب الدكتور عبدالرحمن الشبيلي، فقد حافَظَ الإعلامي الشبل بعد استقراره في الرياض منذ منتصف الستينيات - ومن ثم استرداده الجنسية الأصلية في السبعينيات - على خطٍّ وطنيٍّ ملتزم، وعلى نهج إعلامي متوازن، عازفًا عن الوظيفة التنفيذية. وأشار إلى أنه ظل وفيًّا لتقديم نشرات الأخبار والتعليقات وبرامج المسابقات، وإجراء المقابلات الوثائقية مع المشاهير من كبار الأدباء والمثقفين والعلماء (ومنهم طه حسين وعلي الطنطاوي)، ومع الفنانين العرب (ومنهم محمد عبد الوهاب)، التي يتداولها الكثيرون عبر قناة "يوتيوب". وأردف بأن "الشبل" بقي بعيدًا عن المنافسة على المناصب الإدارية، أو الدخول في المماحكات السياسية. وذكر أن "الشبل" يمثل كفاءة إعلامية راقية؛ إذ تتكامل فيه عناصر الإبداع والمهنية (الصوت واللغة والأداء وانضباط المواعيد والجرأة الموزونة)، مع فهم عميق لأسس الإخراج السينمائي والتلفزيوني المحترف. وأضاف: يعشق مشاهدة كوادره ولقطاته وفنونه دون ممارسته، ويحوز الاحترام والحب من قِبل جمهوره.
نعى وزير الثقافة والإعلام السعودي، الدكتور عادل الطريفي، وعدد من الإعلاميين السعوديين، ومغردون، المذيع الراحل، ماجد الشبل، الذي توفي أمس الأربعاء بعد صراع مرير مع المرض عن عمر ناهز 81 عاماً. وغرّد الطريفي عبر حسابه في "تويتر" معزياً في وفاة الشبل، حيث قال: "كان نموذجاً يحتذى به في المهنية والوطنية. وأقدم خالص العزاء لأسرته الكريمة وزملائنا". وأكد إعلاميون سعوديون مخضرمون عاصروا فترة السبعينات والثمانينات، أن الإعلامي الراحل مثّل جيل الرواد في الإعلام المرئي والمسموع بالسعودية، حيث يعد من أهم المذيعين المميزين الذين تتسيد أصواتهم نشرات الأخبار طيلة 30 عاماً، فضلاً عن ثقافته وكاريزما ظهوره، منوهين بأن الشبل شكل مدرسة ذات تأثير كبير. صوت لن يمحوه الزمن وقال المذيع والإعلامي، حسين النجار، إن ماجد الشبل كان محبوباً وقريباً من قلب جميع زملائه، مؤكداً لـ"العربية. نت" أن الراحل من الموهوبين في العمل الإذاعي، حيث كان صوته ينساب بسلاسة وبساطة وبموسيقى تدلف للقلب مباشرة، مشيراً إلى أن ذكرياته التي تركها في نفوس محبيه وأصدقائه ومتابعيه لن يمحوها الزمن. وأوضح النجار أن الشبل يعد مدرسة إعلامية في حد ذاتها، حيث يتعلم من المرء إعطاءه العمل الإعلامي حقه من التقديم والصياغة والاهتمام، فضلاً عن أنه مدرسة في البرامج الحوارية، إذ يستشعر المتابع لحواراته ثقافته الواسعة واطلاعه العميق، فضلاً عن فهمه لما يقول، فإذا فهم الإعلامي ما يقول، يستطيع ببساطة أن يُفهم الآخرين.
الغداء: شرائح السمك مع الأرز البني. العشاء: كوب لبن خالي الدسم مع طبق سلطة وثمرة فاكهة. اليوم السادس: الإفطار: بيضة مسلوقة مع قطعة توست مع عصير فريش. الغداء: شريحة بيتزا خضار مع طبق سلطة وثمرة فاكهة. العشاء: طبق مكرونة سباجيتي مع طبق سلطة. اليوم السابع: الإفطار: تين مجفف مع التمر العصيدة. الغداء: دجاج محمر مع أرز متبل وبطاطس مشوية. العشاء: السلطة الخضراء مع كريم كراميل أو بودينج. شاهد أيضا: نظام غذائي يحتوي على جميع الفيتامينات أهم المتطلبات للحفاظ على نظام غذائي صحي يجب لحصولنا على نظام غذائي صحي ومتوازن أن تتوفر بعض المتطلبات ومنها: التنوع: ويقصد به عدم التركيز على بعض العناصر التي لا تتغير، حيث أن الملل في النظام الغذائي له أثار عكسية كبيرة. والتنوع يعطي الجسم ميزة بأنه يأخذ جميع فوائد المكونات الغذائية المتنوعة ولا يقتصر على شيء محدد. الاعتدال: وهو العنصر الثاني الذي يجب الالتزام به وهو أن يعتدل الإنسان في تناوله للأطعمة. جدول غذاء صحي صفوى. وذلك حتى يحصل على التوازن الكامل للجسم من السعرات الحرارية. التكرار: يجب علينا عند الاهتمام بعمل نظام غذائي لنا أن نقوم بزيادة تكرار بعض الأطعمة التي لها فعالية كبيرة في هذا الأمر.
فقد يركز البعض على تقليل الشهية، بينما يركز البعض الآخر على حساب السعرات الحرارية اللازمة للجسد، و الحقيقة هنا بأنه لا يوجد نظام غذائي واحد مناسب للجميع، فما يناسب أحد الأشخاص ليس بالضروري بأن يناسب غيره، و فيما يلي سيتم عرض قائمة بأكثر أنواع الأنظمة الغذائية شيوعاً و انتشاراً: [5] نظام باليو: يعتمد نظام باليو على التركيز على تناول الأطعمة الكاملة و البروتينات الخالية من الدهون، و لكنه يحظر استخدام الحبوب و منتجات الألبان. نظام الكيتو دايت: يعتمد نظام الكيتو دايت على التقليل من الكربوهيدرات الداخلة إلى الجسم، و الاعتماد على الدهون و البروتينات كمصادر أساسية لإمداد الجسم بالطاقة. نظام دوكان: يعتمد هذا النظام بشكل كبير على البروتينات، و التقليل قدر الإمكان من الدهون، و لكنه قد يتسبب في فقدان كتلة العضلات، و كذلك إبطاء عمليات التمثيل الغذائي. جدول نظام غذائي صحي يومي مجرب وسريع لخسارة الوزن - موقع نظرتي. النظام الغذائي منخفض الدهون: يعتمد هذا النظام على تناول كميات قليلة جداً من الدهون قد لا تتجاوز 10% نسبة السعرات الحرارية اللازمة للجسم، كما أنه لف فوائد رائعة للمصابين بداء السكري و أمراض القلب. نظام الصيام المتقطع: يعتمد هذا النظام بشكل أساسي على إعطاء الجسم فترات كافية ما بين الأكل و الصيام، و قد تصل ساعات الصيام بدءاً من 14 ساعة، و ذلك وصولاً إلى 24 ساعة.
الدهون المفيدة. النسب المعتدلة من الكربوهيدرات. [2] صفات النظام الغذائي المناسب لتنزيل الوزن عادة ما يشمل أي نظام غذاي بسيط لإنقاص الوزن عدداً من العناصر المسموحة و الممنوعة لضمان نجاحه و إتيانه بالنتائج المرغوبة، و فيما يلي سيتم عرض قائمة بأهم المسموحات و الممنوعات في أي نظام غذائي لإنقاص الوزن بطريقة صحية: [2] الأطعمة المسموحة في النظام الغذائي الصحي يتواجد العديد من العناصر الغذائية المسموحة و الضرورية في العديد من الأنظمة الصحية الضرورية، و منها: البروتينات بمختلف مصادرها. الكربوهيدرات، بما تشمله من النشويات و الالياف. نظام غذائي صحي أسبوعي - مقال. الدهون الصحية. الفيتامينات و المعادن و مضادات الأكسدة المختلفة. الأطعمة الممنوعة في النظام الغذائي الصحي هنالك عدد من الأطعمة الممنوع تناولها تماماً عند اتباع أي من الأنظمة الصحية المختلفة، و منها على سبيل المثال: الدهون المتحولة. الاطعمة المصنعة. الملح. السكر. الحبوب المكررة كالقمح و الدقيق و الأرز الابيض.
جدول نظام غذائي للتخسيس ١٠ كيلو.
جرب نوع منخفض السعرات الحرارية أو استخدم مكونات منخفضة السعرات الحرارية أو قم بإعداد الطعام بطرق مختلفة، على سبيل المثال، إذا كانت وصفة المعكرونة والجبن الخاصة بك تتضمن الحليب كامل الدسم والزبدة والجبن كامل الدسم، فحاول إعادة تدوير الحليب منزوع الدسم والزبدة قليلة الدسم والجبن قليل الدسم والسبانخ الطازجة والطماطم. تذكر عدم تجاوز العدد الموصى به من السعرات الحرارية. في نهاية مقال اليوم عن جدول غذائي صحي يومي تعرفنا فيه على الكميات المناسبة التي يمكن تناولها من العناصر الغذائية المختلفة إضافة إلى أهم النصائح للتخلص من الوزن الزائد.