حيث يتم عرض عدد أفراد الأسرة والحالة الخاصة بهم وما هي احتياجاتهم بالتفصيل وكيف يمكن أن تساعدهم لتقوم بالتبرع لهم كيما تحب وبالطريقة التي تريدها. جمعية نفع بجدة: تعمل هذه الجمعية على دعم جميع شرائح المجتمع السعودي من جميع الجوانب فهي تقوم بمساعدتهم من ناحية القطاع الصحي والقطاع الاجتماعي والمساعدات المالية تعمل أيضًا على دعم القطاع الثقافي والقطاع المهني. وعلى هذا استطاعت الجمعية وبرغم أنها حديقة نسبيًا على أن تساعد أكثر من 2013 أسرة عفيفة أو مديونة، وأكثر من 1013 أرملة ومعهم 1013 يتيم مع تقديم العلاج المطلوب لأكثر من 3315 مريض وقدمت أيضًا برامج تدريبية مهنية لأكثر من 288 ساب وسابة داخل المملكة. مطالب بتمديد المساعدات عبر الحدود والإمارات تدعو للإنعاش المبكر في سوريا. بجانب هذا تقوم الجمعية ببرامج دعم ومساعدة في الكثير من الأوقات في العام الواحد منها مواسم الحج والعمرة وأيضًا برامج خاصة بشهر رمضان المبارك وذلك بجانب برامج رعاية الأطفال الأيتام والأسر مع وجود برامج خاصة بالأوقاف وبرامج الزكاة والصدقات. تمتلك جمعية النفع بجدة برامج خاصة بقبول الكفارات لتساعد المسلمين بوضعها في المكان الصحيح لها. جمعية ثول البر: تعمل الجمعية على تقديم المساعدات المالية للمحتاجين لها سواء من الرجال أو النساء أو حتى الأسرة بأكملها وسواء كانت مساعدات مادية للتخلص من الديون أو لكفالة الأسرة والمصاريف المعيشية تقوم جمعية ثول البر بتلبية كل هذه الاحتياجات بل تعمل بجانب هذا على تقديم برامج خاصة بمساعدة ضحايا الحوادث أو الكوارث الطبيعية أو تعرض المنزل للحريق أو حوادث الطرق المختلفة وبجانب هذا أيضًا تقدم العديد من برامج كفالة الأزواج والمساعدة في إقامة بيتًا جديدًا للعروسين.
أعلنت الأمم المتحدة، اليوم الجمعة، أن قافلة مساعدات دولية ستدخل للمرة الأولى منذ ثلاثة أشهر منطقة تيغراي التي تشهد نزاعا عسكريا، بعد أسبوع من إعلان هدنة مشروطة بين القوات الحكومية والمتمردين في المنطقة. وأوضح برنامج الأغذية العالمي التابع للأمم المتحدة على حسابه في تويتر أن قوافل المساعدات "تسلك طريق تيغراي مجدّداً وتحرز تقدّماً مستمرا". كما أضاف أن القوافل "وصلت للتو إلى إريبتي (في منطقة عفر المجاورة) وستعبر قريباً إلى داخل تيغراي، وتُدخل معها أكثر من 500 طن من الأطعمة والحصص الغذائية التي تحتاج إليها بشكل عاجل المجتمعات وهي على حافة المجاعة". "خطوة جيدة" من جهتها أعلنت "جبهة تيغراي" أن 20 شاحنة مساعدات موجودة الآن في الأراضي الخاضعة لسيطرتها في عفر، وهي في طريقها إلى ميكيلي عاصمة تيغراي. وقال المتحدث باسمها غيتاشيو رضا على تويتر "انها خطوة واحدة جيدة في الاتجاه الصحيح، لكن العبرة ليست في عدد الشاحنات التي يسمح بدخولها، إنما إذا كان هناك نظام لضمان وصول المساعدات الإنسانية للمحتاجين". دعم للمحتاجين من منصة إحسان الخيرية وكيفية الحصول على المساعدات المالية 1443 .. منوعات. نازحون من تيغراي (أ ف ب) هدنة مفتوحة ويؤمل أن يساعد وصول المساعدات إلى تيغراي، حيث يواجه مئات الآلاف خطر المجاعة في دعم وقف إطلاق النار بين حكومة رئيس الوزراء أبي أحمد و"جبهة تحرير شعب تيغراي".
يذكر أن حكومة أبي أعلنت الأسبوع الماضي هدنة إنسانية مفتوحة في النزاع المستمر منذ 17 شهرا، فيما وافقت جبهة تحرير شعب تيغراي على "وقف الأعمال العدائية" في حال وصلت المساعدات إلى تيغراي.
جمعية ماجد الخيرية: منذ أن تم إنشاء جمعية ماجد الخيرية وهي تعمل على توفير المساعدات المادية لتوفير مجتمع سعودي أكثر تطورًا. ومنذ يومها الأول كانت رغبتها الدائمة في ترك بصمة اجتماعية ليس فقط بمساعدة الأسر الفقيرة أو المحتاجة بل يزيد معها أنها تعمل على مساعدة أصحاب المشاريع الناشئة والصغيرة وتعمل على تشجيع ريادة الأعمال ليكون لها دورًا في تخلص المجتمع السعودي من البطالة. وتوفر الجمعية لجميع الرواد الصغار البرامج والحلول التي تزيح من أمامهم أي عقابات وتقدم لهم ما ينقصهم من دعم في أيًا من الموارد. الجمعية السعودية لأولياء أمور ذوي الإعاقة: إن عملية التنشئة الاجتماعية وتربية الطفل وتولي مسؤولية كأب أو أم ليس بالأمر السهل في الوضع العادي لكن يزداد الأمر صعوبة عندما يكون الطفل من أصحاب الإعاقة لأنه يحتاج إلى اهتمام خاص وجهد زائد من كلا الوالدين. تسعى الجمعية السعودية لأولياء أمور ذوي الإعاقة بأن تكون لهم يد العون التي يحتجوها بعد أن يتلقوا الدعم النفسي المناسب والمساعدات الاجتماعية التي تجعلهم وأولادهم يحصلون على أفضل حياة ممكنة. وعلى هذا تقوم الجمعية بصورة دورية بإقامة برامج المساندة من خلال تقديم دورات تعليمية وتدريبية للتعرف على الطرق الصحيحة التي يجب أن يعامل بها أولياء الأمور أولادهم مع وجود خطوط ساخنة لتلقي الاستغاثة والنجدة سواء كان للطفل أو الأهل.
المشترك بين هذه الأطعمة هو أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والمياه، وتؤدي إلى الشبع دون استهلاك الكثير من السعرات الحرارية. تضم الأطعمة سالبة السعرات الفلفل والباذنجان والطماطم، بالإضافة إلى الكرفس والخس والجزر. يستهلك الجسم نسبة مئوية معينة من السعرات التي نتناولها لهضم وامتصاص الطعام، وتُمثِّل 5-15% من إجمالي استهلاك الطاقة اليومي. كم عدد السعرات الحرارية في صدور الدجاج؟ – jayassen.com. (1) تشمل مصادر استهلاك هذه الطاقة عملية مضغ الطعام، ثم هضمه وامتصاص العناصر الغذائية وتخزينها أو استخدامها في خلايا الجسم (2) ، لكن الحقيقة أن هذه النسبة من السعرات ضئيلة جدا لتُحدِث أي فارق حقيقي في الوزن. وحتى تناول كوب من الماء البارد، العنصر الغذائي الوحيد الذي لا يحتوي على أي سعرات حرارية، يحرق 24 سعرة فقط في الساعة. يبدو أن النظرية التي بُنيت عليها هذه الحمية لا أساس لها من الصحة، وعلى الرغم من ذلك، تستمر عمليات الدعاية حولها بلا رادع. الحمية الأكثر مبيعا لو كان الأمر يقتصر على تبادل النصائح عبر مجموعات الحميات الغذائية على وسائل التواصل الاجتماعي، مثل مجموعة "هيلث كيبرز" (Health Keepers) على فيسبوك التي تضم أكثر من 3 ملايين متابع عربي، ربما لم يكن الأمر ليصبح مشكلة.
"الآن يمكنك أن تفقد 5 كيلوغرامات من وزنك في 10 أيام فحسب مع الحمية سالبة السعرات"، ربما تحاصرك مثل هذه الجملة الدعائية أينما توجَّهت ببصرك، في مواقع التواصل الاجتماعي، ويوتيوب، وشاشات التلفاز، وربما تجدها عنوان إصدار جديد في معرض الكتاب. ومَن منا لا يرغب في رؤية نتائج سريعة ومُرضية في إنقاص الوزن دون بذل الكثير من المجهود؟ "كل ما عليك فعله هو تناول الكثير من الكرفس، ودع الباقي لجسدك، فالكرفس يحتوي على سعرات قليلة، مما يتطلَّب من جسدك استهلاك قدر أكبر من السعرات في عملية الهضم من تلك الموجودة في الكرفس الذي تتناوله، والفرق في السعرات سيُحرق من مخزون الدهون لديك". تبدو هذه الحمية سهلة ولا تحرمك من الطعام كما تفعل الحميات الأخرى، إذ لا تطلب منك أن تكف عن تناول نوع بعينه من الأطعمة، وفي الوقت نفسه تَعِد بفقدان الكثير من الوزن في وقت قصير. ولكن إذا كانت هذه الصورة تبدو أجمل من أن تكون حقيقية، فهي على الأغلب ليست كذلك حقا. فما الحمية سالبة السعرات؟ وهل هي أكذوبة جديدة في عالم الحميات؟ سعرات سالبة ظهرت الحمية سالبة السعرات لأول مرة في أواخر التسعينيات، وصدرت منذ ذلك الوقت عدة كتب ومواقع كرَّست مهمتها من أجل الدعاية لتناول الغذاء سالب السعرات من أجل فقدان الوزن.