(550 سعرة حرارية ، 28 غم بروتين ، 39 غ من الكربوهيدرات ، 3 غ من الألياف ، 824 مغم صوديوم) 5 من 12 لعبة الداما رقم 8: لعبة الداما جميع الأمريكية همبرغر دعنا نسميه ما هو: هامبرغر ماكدونالدز باسم مختلف. فقط ، على عكس نسخة ميكي دي ، لديها المزيد من السعرات الحرارية والصوديوم. (310 سعرة حرارية ، 15 غ من البروتين ، 37 غ من الكربوهيدرات ، 2 غرام من الألياف ، 940 مجم صوديوم) ذات صلة: 10 وجبات المطعم يجب أن تأكل بعد التمرين 6 من 12 In-N-Out Burger # 7: In-n-Out Hamburger with Onion نصيحة قائمة سرية: اطلبها من "نمط البروتين" وستقوم بتقطيع الكربوهيدرات من خلال تبديل الكعكة لأوراق الخس. (390 سعر حراري ، 16 غم بروتين ، 39 غ من الكربوهيدرات ، 3 غ من الألياف ، 650 ملغ الصوديوم) ذات صلة: أفضل 5 أطباق برجر لم يسبق لك تذوقها 7 من 12 Sonic Drive-In # 6: Sonic Junior Burger انها تحمل كمية عاقل من السعرات الحرارية لعدد البروتين لائق. اطلب المزيد من المخللات ، والخس ، والطماطم ، لزيادة عدد الألياف. (330 سعر حراري ، 16 غ من البروتين ، 32 غ من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 680 مجم من الصوديوم) ذات صلة: أذكى 10 وجبات الوجبات السريعة 8 من 12 جاك في صندوق # 5: جاك في مربع همبرغر في ما يلي ننتقل إلى قسم القائمة حيث لا يمكن تمييز الكثير من البرجر من حيث التغذية ، باستثناء عدد قليل من السعرات الحرارية و / أو الصوديوم.
والقليل التالي هو اللقطات الجيدة ، ولكنها إما مرتفعة جدا في الصوديوم أو منخفضة جدا في البروتين. (280 سعرة حرارية ، 14 غ من البروتين ، 25 غ من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 680 ملجم الصوديوم) 9 من 12 Wendy's # 4: Wendy's Junior Hamburger بالمقارنة مع الخيارات الصحية في السعرات الحرارية والألياف ، يقدم هذا البرغر بروتينًا أكبر بقليل ، ولكنه أعلى في الصوديوم. (240 سعرة حرارية ، 14 غ من البروتين ، 25 غ من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 620 ملغ من الصوديوم) ذات صلة: هذا سلمون برغر يعطي لحم البقر للحصول على أمواله 10 من 12 White Castle # 3: White Castle Original Slider على الرغم من أن وايت كاسل من الناحية الفنية تقدم أعدادًا أفضل للسعرات الحرارية والصوديوم ، إلا أن البرغر الخاص بهم يكون أصغر حجمًا لذا فقد ضاعفنا قيمهم (على افتراض أن لا أحد يتوقف عند واحد). في حين أنها أعلى قليلا في البروتين والألياف من برغر كينغ وماكدونالدز ، فإن مطاعم برجر وايت كاسل تضاعف تقريبا نسبة الصوديوم التي نختارها. (140 سعرة حرارية ، 7 غرامات بروتين ، 13 جم من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 360 ملجم صوديوم) 11 من 12 ماكدونالدز # 2: ماكدونالدز همبرغر يشبه همبرغر برجر كنغ في الحجم والأرقام ، لكنه يأخذ المرتبة الثانية بسبب محتواه العالي من الصوديوم.
السؤال الذي يطرح نفسه الآن ، هل ستحقق هذه اللوائح بالفعل هدفها المتمثل في جعل الناس يشاركون في استهلاك السعرات الحرارية الأكثر صحة؟ حتى الآن ، كانت النتائج مختلطة ، في أحسن الأحوال. استشهدت صحيفة وول ستريت جورنال بدراسة أجريت عام 2011 ووجدت أنه بعد ارتفاع عدد السعرات الحرارية في ستاربكس في مدينة نيويورك ، استهلك المستفيدون سعرات حرارية أقل بنسبة 6 في المائة فقط. والأسوأ من ذلك ، وجدت مقالة في نيويورك تايمز في عام 2013 أن عدد السعرات الحرارية في كثير من الأحيان غير دقيق ، حيث فشلت أربعة من أصل خمسة عناصر تم اختبارها في التحقق المستقل. استشهدت المطاعم ذات الأعداد غير الدقيقة بأسباب مثل صعوبة تحديد أرقام وسعرات حرارية دقيقة في العملية من متجر إلى آخر داخل سلسلة. حتى لو لم تكن مثالية بعد ، فإن إلقاء بعض الضوء على مقدار ما نتناوله فعليًا هو خطوة في الاتجاه الصحيح.
وضع القليل من عصير الليمون على البرجر، وبذلك يكون ساندوتش البرجر الصحي جاهز. المراجع 1 2
2021-12-11 10:46:07 متابعة - الرياض الإلكتروني انتقل إلى رحمة الله اليوم السبت الشاعر الشيخ دعيج الخليفة الصباح، عن عمر ناهز 50 عاماً. وأوردت وسائل إعلام وحسابات إخبارية في الكويت نبأ وفاة الشاعر، دون توضيح أية تفاصيل عن الوفاة، ونعى طيف واسع من المغردين في الكويت الشاعر الراحل عبر وسم يحمل اسمه على موقع تويتر.
أفادت مصادر كويتية، اليوم السبت، بوفاة الشاعر الشيخ دعيج الخليفة الصباح عن عمر ناهز 50 عاماً. وأوردت وسائل إعلام وحسابات إخبارية في الكويت نبأ وفاة الشيخ دعيج الخليفة، دون توضيح أية تفاصيل عن الوفاة. من جهتهم نعى طيف واسع من المغردين في الكويت الشاعر الراحل الشيخ دعيج الخليفة عبر وسم يحمل اسمه في موقع تويتر، سائلين الله تعالى أن يتغمده بواسع رحمته ويسكنه فسيح جناته، ويلهم ذويه الصبر والسلوان.
ونعى طيف واسع من المغردين في الكويت الشاعر الراحل الشيخ دعيج الخليفة عبر وسم يحمل اسمه على موقع تويتر. وقال الإعلامي أحمد دحام الشمري مدير إدارة قناة "إثراء" في تلفزيون الكويت: " رحم الله الأخ والصديق الشيخ دعيج الخليفة، وغفر له، وجعل قبره روضة من رياض الجنة،إنا لله وإنا إليه راجعون". رحم الله الأخ والصديق الشيخ / دعيج الخليفة وغفر له وجعل قبره روضة من رياض الجنّة ،إنّا لله وإنّا إليه راجعون. — أحمد دحام الشمري (@ahmeddaham) December 11, 2021 وقال المغرد أحمد الميموني عضو جمعية حقوق الإنسان: " لاحول ولا قوة إلا بالله، إنا لله وإنا إليه راجعون، انتقل إلى رحمة الله الشيخ #دعيج _الخليفة الصباح عن عمر ناهز الـ 50 عامًا". لاحول ولا قوة الا بالله أن لله وان آليه راجعون انتقل إلى رحمة الله الشيخ #دعيج_الخليفة الصباح عن عمر يناهز الـ 50 عاماً. وفاة دعيج الخليفة عمر بن. — Ahmad Almutairi | احمد الميموني (@AhmdAlmaimoni) December 11, 2021 الكاتب والمؤلف "العنزي" عبر عن صدمته بخبر الوفاة، قائلًا: "لاحول ولاقوة إلا بالله، ألحين لا حد يقنعني أن التنمر ما كان له دور بوفاته، الله يرحمه ويغفرله". لاحول ولاقوة الا بالله، الحين لحد يقنعني ان التنمر ما كان له دور في وفاته الله يرحمه ويغفرله!
تاريخ النشر: 11 ديسمبر 2021 7:29 GMT تاريخ التحديث: 11 ديسمبر 2021 11:55 GMT توفي في الكويت، اليوم السبت، الشاعر الكويتي المعروف الشيخ دعيج الخليفة الصباح، عن عمر ناهز الـ 50 عامًا. ونعى الديوان الأميري الكويتي، في بيان له، نشرته وكالة المصدر: فريق التحرير توفي في الكويت، اليوم السبت، الشاعر الكويتي المعروف الشيخ دعيج الخليفة الصباح، عن عمر ناهز الـ 50 عامًا. ونعى الديوان الأميري الكويتي، في بيان له، نشرته وكالة الأنباء الكويتية "كونا"، الشاعر الراحل الشيخ دعيج الخليفة الصباح. وأشار بيان الديوان الأميري إلى أن تشييع الجثمان سيكون بعد صلاة عصر اليوم السبت، دون توضيح أية تفاصيل عن سبب الوفاة. وفاة الشاعر الشيخ دعيج الخليفة. وفاة الشاعر الشيخ دعيج الخليفة الصباح | ET بالعربي. — المجلس (@Almajlliss) December 11, 2021 وكان آخر ظهور للراحل قبل ساعات من وفاته خلال مشاركته في التجمع السنوي السادس لخريجي ثانوية كيفان، بحسب صحيفة "الراي". والشاعر الراحل هو حفيد أمير الكويت الراحل الشيخ جابر الأحمد الصباح، ووالدته هي الشيخة لولوه جابر الأحمد، ووالده هو الشيخ خليفة العبدالله الخليفة بن عبد الله الصباح. وتزوج دعيج الخليفة من الشيخة عالية الخالد الصباح، ولديه 3 بنات، وولد، هم: لولوة، ودلال، وبدرية، وخليفة.
وكان آخر ما نشره الشاعر الشيخ دعيج خليفة الصباح على صفحته على موقع تويتر يوم أمس الجمعة الموافق 10 ديسمبر، هو تجميع أبيات شعرية ترحب بزيارة ولي العهد الأمير محمد بن سلمان إلى الكويت. وصلنا واياكم الى نهاية المقال الخاص بخبر وفاة الشاعر الكويتي الشيخ دعيج خليفة الصباح، الى اللقاء في مقالات أخرى.