وأما الرياضة فهي تساعد النفساء على استرداد قواها بسرعة وتساعد عضلات البطن على التقلص والانكماش وتعيد البطن والرحم إلى وضعهما السابق قبل الحمل وتقوي الجسم وتزيل الشحوم الناتجة عن الحمل. ويمكن للنفساء أن تبدأ ببعض التمارين الرياضية الخاصة بهذه الفترة بعد يومين أو ثلاثة من الولادة، وعلى كل حال فإن ذلك يتوقف على ظروف الولادة وحالة النفساء العامة وينبغي استشارة الطبيبة أولاً. اعشاب النفاس عالم حواء الحلبه. وفيما يلي بعض التمارين التي يمكن ممارستها بعد الولادة وضع الاسترخاء لإعادة الرحم إلى وضعه الطبيعي وتخفيف آلام الظهر والبطن. وضع وسادتين تحت الحوض والاسترخاء على البطن 30-60 دقيقة يوميًا في الأسبوعين الأولين بعد الولادة
هلااااااا كروشااااات ابغى اعرف الحين لما اجهز اعشاب النفااااااااااااااس هل لما اشتريها لازم اغسلها او انقيها او.... قبل الاستخدام او كيف ؟؟؟ سؤال ثاني اش احسن واضمن عطارة هنا بالشرقيه تكون اعشابه نظيفه وجديدة شكرااااااااااااااااااااااااااااا يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق. تسجيل دخول سبحااان الله وبحمده سبحااان الله العظيم مرحبا والله يا اختي انا اشتريها من المرواني في الحياة بلازا بالدمام وسالت البياع اغسلها او لا قال مايحتاج بس البنات اللي هنا بالمنتدى يقولون انهم يغسلونها ويجففونها بالشمس زين وبعدين يطحنونها واتوقع تغسلينها افضل الله يقومك بالسلامه يارب بعضها لازم تنقيه وبعضها تغسليه بس مش عارفة بالضبط ان شاء الله البنات يفيدوك
كما يمكنك مشاركة الملفات بكل سهولة باستخدام AirDrop فقط عن طريق توجيه هاتف ايفون 11 باتجاه هاتف الشخص الآخر. سنوات الضمان 1 عدد سنوات الضمان الماركة Apple نوع الهاتف هواتف ذكية اسم الموديل iPhone 11 اللون ابيض سعة التخزين 128 جيجا رام 4 جيجا دقة الكاميرا الخلفية كاميرا ثنائية الكاميرا الامامية 12 ميجابكسل عدد شرائح الاتصال أحادي الشريحة نوع الشريحة شريحة اتصال نانو وشريحة اتصال إلكترونية نظام التشغيل iOS 13 العلامة التجارية للمعالج ابل عدد أنوية المعالج سداسي النواة سعة البطارية 3000 - 4000 مللي امبير الشبكة 4G LTE الاتصال واي فاي، وبلوتوث 5. 0، واتصال قريب المدى تسجيل الفيديو 4K فلاش الكاميرا ترو تون نوع المنفذ موصل لايتننج الدقة 1792 × 828 حجم الشاشة 6. 1 انش نوع الشاشة Liquid Retina HD المقاسات 150. 9x75. أبل أيفون 11، 128 جيجا، أبيض - اكسترا عُمان. 7x8. 3 mm الوزن (بلجرام) 194 g مدخل بطاقة الذاكرة لا مقاوم للمياه نعم مسح البصمة جهاز إستقبال نظام تحديد المواقع مدمج شحن سريع بصمة الوجه شحن عن بعد قارن مع منتجات مشابهة
يعد التقاط صور بدقة جيدة أمرًا بسيطًا للغاية مع وضع الصور الشخصية في هذا الهاتف. مع كاميرا ترو ديبث بدقة 12 ميجابكسل، يتيح لك هذا الايفون التقاط صور سيلفي رائعة. استمتع بتجربة الجيل التالي من الترفيه مع شاشة ليكويد رتينا 6. 1 انش التي تعمل بتقنية اتش دي وتقنية الصوت دولبي اتموس. استمتع بالألعاب المتطورة والحديثة والبرامج التلفزيونية والأفلام بوضوح استثنائي سيجعلك تشعر بالانغماس والتركيز الفائق. مع خاصية التعرف على الوجه الرائعة، سيكون من السهل تسجيل الدخول إلى هاتفك بطريقة آمنة وسريعة أيضاً. يمكنك القيام بمهام متعددة بسلاسة، بفضل ذاكرة الوصول العشوائية التي تبلغ سعتها 4 جيجابايت في هاتف ابل ايفون 11. الهيكل المميزات الرئيسية الوزن: 194 جم خاصية التعرف على الوجه الجيل الرابع ذاكرة روم: 4 جيجابايت الشاشة: شاشة ليكويد رتينا بحجم 6. 1 انش مقاوم لانسكاب السوائل والغبار والأتربة شريحة ايه 12 بيونيك الكاميرا الخلفية: كاميرا مزدوجة بدقة 12 جيجابايت، عدسة الزاوية العريضة وعدسة الترا وايد انجل كاميرا بتقنية ترو ديبث بدقة 12 ميجابايت ابل باي مكالمات فيديو فيس تايم عبر شبكة واي فاي أو الشبكة الخلوية يسرق كل حواسك لقد تم تصميم هاتف ابل ايفون الذكي بهيكل ملفت وجميل يجعلك تحب النظر إليه في كل الأوقات.
شكرا أرسل لنا سؤالك عن هذا المنتج إلغاء