اللون الأصفر إلى الكهرمان يقع لون البول القياسي على طيف اللون الأصفر الفاتح إلى اللون الكهرماني، وفي حال شرب كميات من الماء يتم تخفيف صبغة يوريكروم الموجودة بشكل طبيعي في البول، وتعرّف اليوريكروم بالصبغة التي تنتج عن طريق تحطيم الجسم للهيموغلوبين ، وهو البروتين المحمل بالأكسجين داخل خلايا الدم الحمراء، ويعتمد لون البول في معظم الحالات على مدى تخفيف هذه الصبغة، كما قد يؤدي وجود كمية كبيرة من فيتامين ب في مجرى الدم إلى ملاحظة اللون الاصفر المضيء للبول. اللون الأحمر أو الوردي بعض المأكولات تحدث تغيرًا في لون البول فقد يبدو لون البول أحمر أو وردي في حال تناول الثمار ذات اللون الوردي الطبيعي أو الصبغات الأرجوانية مثل: الشمندر، الراوند والتوت، كما قد تسبب بعض الحالات الصحية ظهور الدم في البول وهو أحد الأعراض المعروفة بالبيلة الدموية مثل: تضخم البروستات، حصى الكلى وأورام المثانة والكلى. اللون البرتقالي يُعد ظهور البول باللون البرتقالي إحدى أعراض الإصابة بالجفاف، وفي حالة ملاحظة اللون البرتقالي للبول مرافقًا للون براز فاتح فقد يكون ذلك بسبب تسرب العصارة الصفراوية إلى مجرى الدم، مما يعد مؤشرًا على وجود مشاكل في القنوات الصفراوية أو الكبد، ويمكن لليرقان الذي يصيب البالغين أن يسبب أيضًا تغير في لون البول إلى اللون البرتقالي.
انتقل إلى المحتوى السرافي الضالع ثقافي معلومات طبية نصائح إن لون البول يحمل بشكل طبيعي صبغة صفراء، وعندما يظل الشخص محافظا على رطوبة جسمه، فإن البول سيكون باللون الأصفر الفاتح، وسيكون رائقا أما إذا كان الشخص يعاني من الجفاف، يمكن أن يلاحظ أن البول قد أصبح باللون البني الفاتح. الأصباغ المختلفة التي يتناولها الشخص يمكن أن تنتقل من السبيل الهضمي وتسبب تغير في لون البول، وفي بعض الأحيان يشير لون البول إلى مشكلة صحية يجب الانتباه إليها مثل وجود الشوائب في البول. ألوان البول اعتمادا على الأمور التي يتناولها الشخص، والأدوية أيضا، وكمية الماء التي يشربها، يمكن ان يتغير لون البول. ألوان البول ودلالالتها – السرافي الضالع. يمكن أن تظهر الشوائب في البول أيضا، ويمكن أن يكون تغير لون البول في النطاق الطبيعي، لكن في بعض الحالات قد يكون تغير لون بول مشيرا إلى مشكلة صحية يجب التعرف إليها، ومن خلال رموز تحليل البول أن يدرك الشخص إذا كان يعاني من مشكلة صحية أو لا لون البول الصافي البول الصافي يشير إلى أن الشخص يشرب كمية من الماء أكثر من المعتاد، وبينما يكون الترطيب هو أمر جيد، إلا أن شرب كمية كبيرة من الماء يمكن أن يجرد الجسم من الشوارد.
براء العفيف فبراير 2, 2020 0 492 في مُعظم الأحيان، يكون لون البول أصفر باهت لأنه يحتوي على يوريكروم (Urochrome)، وهو أحد المواد التي يتم إنتاجها عند… أكمل القراءة »
• الزئبق أو التسمم بالرصاص - يمكن أن يتحول لون البول إلى اللون الأحمر بسبب هذه الحالات. • حصوات الكلى / المثانة - يمكن أن يكون البول عكرًا جدًا أو "غامضًا" بسبب الكالسيوم الموجود في الحصى الذي يغسل في البول. • مستويات عالية من الكالسيوم - تسمى أحيانًا "الحفاض الأزرق" عند الأطفال لأن البول يمكن أن يتحول إلى اللون الأزرق بسبب وجود الكالسيوم. هذا عادة ما ينذر بحالة تسمى فرط كالسيوم الدم ، أو الكثير من الكالسيوم. • مشكلة في الكلى - يمكن أن تنخفض كمية البول ويصبح لونه داكناً جداً من العنبر إلى البني. يمكن أن يشير هذا إلى أن الكلى لا تقوم بالترشيح بشكل صحيح ولا تنتج الكثير من البول. من هو المعرض لخطر تنبيهات البول؟ كما أوضحت لمرضاي ، كلما تقدمت في العمر ، أصبحت أكثر عرضة لخطر تغيرات معينة في لون البول مرتبطة بالعمر والظروف التي قد ينبهونك إليها. بشكل عام ، هذه المخاطر هي: • الرجال فوق سن الخمسين - يميلون إلى ظهور الدم في البول من تضخم البروستاتا وربما يمرون بحصوات الكلى أو المثانة. يمكن أن تكون التغييرات في صفاء البول إشارة أيضًا. • النساء - تميل النساء إلى الإصابة بمزيد من التهابات المثانة خاصة مع اقترابهن من سن اليأس.
[١] أحد الأسباب الرئيسية التي ينتهي بسببها الطلاب إلى عدم تحقيق أيٍّ من هذه الأهداف التي وضعها في بداية الفصل هو تأجيل الدراسة في كلّ يومٍ لليوم الذي يليه والاستمرار بالتأجيل حتى يحين وقت الامتحان، ولهذا فستحتاج إلى وضع مدةٍ زمنيةٍ محددةٍ لإنهاء دراستك خلالها كحدٍ أقصى، وفي الوقت ذاته عليك أن تضع جدولك الدراسي بحيث يكون مرناً بشكلٍ كافٍ لتتمكّن من قضاء الوقت مع عائلتك وأصدقائك بالإضافة إلى الدراسة، فلا يمكنك أن تكرّس الوقت كلّه للدراسة فقط وتنسى أن تكرّس وقتاً لنفسك للراحة ووقتاً للتسلية وغيرها. [١] نصيحة كما أنّه لا يجب أن تدع الإحباط الذي قد تتعرض له من العقبات التي ستقف في طريقك، أو من لحظات الفشل التي قد تتعرّض لها خلال رحلتك الدراسيّة، وفي النهاية فإنّ الأهمّ من وضع أهداف للدراسة هو أن تجعل من الدراسة وسيلةً لتحقيق هدفك من الحياة، فحتى لو حقّقت العلامات المرتفعة من دون هدفٍ أسمى، فلن تحقق الدراسة غايتها في تحسين حياتك. [٢] المراجع ^ أ ب ت (skills guide-open university (England, "Planning and prioritising" ،, Retrieved 22-6-2018. كيف احقق اهدافي. Edited. ↑ Charles N. Cofer, Herbert L. Petri, "Motivation" ،, Retrieved 25-6-2018.
تتمنى بأن تصبح ناجحاً و مميزاً ؟ لديك أحلاماً كثيرة ؟ تحاول أن تصل إليها لكن لا تعرف كيف تبدأ أو من أين ؟ كورس كيف تحقق أهدافك سيساعدك في تحقيق أهدافك و تحويل أحلامك إلى حقيقة. هذه الدورة التدريبية من الدورات المتخصصة و العميقة جدا. ستُلهبك الحماس و التحفيز و الأفكار و كل الخطوات الصحيحة اللازمة لتحقق أهدافك بسهولة و استمتاع. {يتم تحديث الكورس و إضافة أجزاء منه يوميا …}
[٢] [١] الرغبة الفعلية في تحقيق الهدف إنّ أي شيء يرغب الإنسان في الوصول إليه سوف يستهلك شيئاً ما أثناء تحقيقه، كالطاقة، أو الجهد، أو التحمّل، أو الموارد الماديّة، وغالباً ما يكون هناك رغبة في الأشياء دون دفع المقابل لها؛ فيرغب أحدهم في فقدان وزنه إلا أنّه لا يريد الابتعاد عن تناول الأطعمة المفضّلة لديه والتي تسبّب السمنة مثلاً، ويُشار إلى أنّ النجاح الحقيقي، وتحقيق الأهداف يحدث فقط عندما تكون الرغبة في الوصول إلى الهدف أكبر من الخشية من تكلفة الوصول إليه. [٢] نصائح أخرى لتحقيق الأهداف يُمكن للفرد تحقيق أهدافه سريعاً أيضاً عن طريق كتابة جميع الأهداف الواقعيّة والقابلة للتحقّق فعلاً، وتقسيم الأهداف إلى أهداف قصيرة الأجل (يومية)، ومتوسطة (أسبوعية)، وطويلة الأجل (سنوية) مع وضع تواريخ محدّدة لتحقيق كلّ منها، ومشاركة الأهداف مع الآخرين للشعور بالتشجيع والإنجاز، والجلوس منفرداً لمدّة عشرة دقائق يومياً لتخيّل الشعور الرائع الذي سينتج عند تحقّق الأهداف فعلاً، واتخاذ خطوة لتحقيق هدف واحد كحدّ أدنى يومياً. [٣] المراجع ^ أ ب Carol Sorgen (27-8-2008), "How to Reach Your Goals" ،, Retrieved 14-6-2018.
احرص عند كتابة أهدافك على استخدام الصيغة المناسبة. لاحظ الفرق بين هاتين الجملتين: "أرغب في تقليل مصروفاتي بنسبة 10% خلال هذا العام". "سوف أقلل مصروفاتي بنسبة 10% هذا العام". يمكنك من خلال قراءة هاتين الجملتين أن تشعر بما تحمله الجملة الثانية من عزم وتصميم تفتقده الجملة الأولى، ذلك أنّ صيغًا مثل: "أرغب في" أو "أتمنى" أو ما شابهها تحوّل هدفك إلى مجرّد أمنية في حين أن استخدام كلمات مثل: "سوف" ستمنح هدفك قوة أكبر، وتزيد من احتمالية تحقّقه على أرض الواقع. خدعة أخرى تساعدك على تحقيق أهدافك، ألا وهي كتابة هذه الأهداف وتعليقها في أماكن ظاهرة كي تتذكّرها يوميًا. كيف أحقق هدفي - موضوع. علّق أهدافك على جدران غرفتك، مكتبك، حاسوبك، باب الثلاجة أو مرآة الحمام، احرص على أن ترى هذا الهدف أمامك عدّة مرّات خلال اليوم حتى تتذكّره دومًا. اقرأ أيضًا: كيف أصبح غنيا: عادات بسيطة تحقق لك الثراء في المستقبل رابعا: ضع خطة عمل غالبًا ما تضيع هذه الخطوة عند تحديد الأهداف، فنجد الواحد منّا يصبّ جام تركيزه على النتيجة النهائية وينسى وضع خطة عمل محكمة لتحقيق هذه النتيجة. من خلال كتابة خطوات عملية منفردة، والبدء بتنفيذها الواحدة تلو الأخرى، فأنت تضمن أنّك تسير نحو هدفك وتحرز تقدّمًا فيه.