سرايا - حذر أطباء مختصون من تفشي السمنة بين المراهقين والأطفال، مؤكدين أن 41% من السعوديات يعانين من السمنة، وتوقعوا في مؤتمر صحفي أن يبلغ عدد من يعانون من السمنة في السعودية في الفئة العمرية من (5-19 عاماً) 1. 864. 250 فرداً بحلول 2030، وأن نسبة البدانة لدى الفئة العمرية من (10-19 عاماً) بلغت 17. 1% خلال 2017، ويُتوقع أن ترتفع النسبة في 2023 إلى 23. 3%، وأن يعاني 22555 فرداً ممن تتراوح أعمارهم بين 5 و19 من السمنة بحلول 2030 على مستوى العالم. السمنة تضع السعوديين ضمن الأكثر كسلا - جريدة الوطن السعودية. وأشارت دراسة حول الصحّة والتغذية لدى المراهقات السعوديّات إلى أن 77. 6% منهنّ، من عمر 16-18 عاماً، يعانين من نقص الحديد، و18. 2% منهنّ زائدات الوزن، و11. 5% مصابات بالسمنة. ورجَّحت الدراسة أنهنّ غالباً لا يتناولن وجبة الإفطار ويتبعن نظاماً غذائياً عالي السكريات نتيجة تناول كميات كبيرة من الوجبات السريعة والمشروبات الغازية. من ناحية أخرى، أكدت دراسة جديدة لمنظمة الصحة العالمية نشرت في دورية لانسيت العلمية ارتفاع معدلات البدانة لدى الأطفال والمراهقين 10 أضعاف على مستوى العالم خلال الـ40 عاماً الماضية، ودعت الدراسة الحكومات إلى اتخاذ إجراءات فورية للحد من تسويق الأطعمة والمشروبات غير الصحية والمليئة بالسعرات الحرارية والسكريات الموجهة للأطفال ومنع توافرها في المدارس.
بلغت عدد الوفيات بسبب أمراض السمنة في السعودية نحو 20 ألف حالة سنوياً. بينما بلغ عدد الأطفال المصابين بالسمنة في المنطقة الشرقية فقط حوالي 7 آلاف طفل، وفقاً لما ذكرته دراسة للمكتب التنفيذي لمجلس وزارة الصحة الخليجي. السمنة في السعودية 2020. ووصل عدد الأطفال المصابين بالسمنة في السعودية كافة، نحو ثلاثة ملايين ونصف المليون طفل، بينما يمثل نسبة الذين يعانون من السمنة 36% في المئة من سكان السعودية، في ظل حدوث إصابات بين الأطفال السعوديين بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري وانسداد شرايين القلب بسبب السمنة المفرطة. وأوضح استشاري جراحة المناظير والسمنة الدكتور عايض القحطاني خلال استضافته في نشرة الرابعة على قناة العربية، اليوم الأربعاء، أن النسبة الحقيقية للبدناء في السعودية تصل إلى 70 في المئة. وطالب بوضع استراتيجية حقيقة في كافة المدارس والمدن، لمكافحة السمنة، وأن يستشعر صناع القرار بخطورة الوضع. موضحاً أنه من دون تحرك رسمي لايمكن كبح هذه الظاهرة.
رسالتي لكم قرائي الكرام: لا يجب أن ننتظر حلولاً لأمر واضح كالشمس، فكلنا مقتنعون من خطر الأنماط غير الصحية على صحتنا وصحة أبنائنا والأجيال القادمة، والحقيقة إن انتظار حلول شاملة غير مجد أبداً، كما أنه لا يتصور أن ننتظر قطاعات الدولة أن تعلمنا كيف نهتم بصحتنا وصحة أسرنا، فأعتقد أنه يجب أن نبدأ اليوم في تحسين نمط حياتنا وسأقترح عليكم اليوم بعض المقترحات التي أراها مفيدة وذات فعالية عالية حسب تجارب الدول الأخرى ومجموع الخبرات العملية المتراكمة لدينا. الأمراض المزمنة في المملكة ودول الخليج العربي مما يؤسف له أن تتقدم المملكة وبعض دول الخليج العربي كل دول العالم في نسب بعض الأمراض المزمنة مثل السكري والسمنة وأمراض القلب والشرايين والسرطان وأمراض الجهاز الهضمي، وكل تلك الأمراض مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بالإفراط في الغذاء، وقد بلغت نسبة الوفيات الناتجة عن تلك الأمراض في المملكة وحدها 71 في المئة من مجموع الوفيات، بالإضافة الى تسببها في بعض الإعاقات.
خلطة زيت شجرة الشاي للتخلص من البقع والندبات • 3 إلى 4 قطرات من زيت شجرة الشاي. • ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. الطريقة • تمزج المكونات مع بعضها البعض جيداً. • يوزع المزيج على ندبات حب الشباب أو على البقع الداكنة. • يترك على البشرة طوال الليل أو ساعتين فقط. • تغسل البشرة بماء فاتر. • تكرر هذه الخلطة يومياً للحصول على أفضل النتائج. خلطة زيت شجرة الشاي والعسل للقضاء على حب الشباب • 2 ملعقة من زيت شجرة الشاي. • ملعقة من العسل. • ملعقة كبيرة من الزبادي. الطريقة • تخلط جميع المكونات مع بعضها البعض. • يوزع المزيج على البشرة ويترك لمدة 20 دقيقة. • تغسل البشرة بالماء الفاتر. • يكرر هذا الماسك يومياً. خلطة زيت شجرة الشاي لإزالة المكياج • 10 قطرت من زيت شجرة الشاي. • ¼ كوب من زيت الكانولا. الطريقة • يخلط زيت شجرة الشاي مع زيت الكانولا. • يحتفظ بالمزيج في وعاء زجاجي معقم ومحكم الإغلاق الغلق. • يوضع في مكان بارد ومظلم. • عند الاستخدام، يوضع منه على قطنة نظيفة وتمسح بها بشرة الوجه لإزالة المكياج وبقاياه. • يغسل الوجه بالماء الدافىء، ثم يطبق التونر.
• اختبار الحساسية ينصح باختبار مزيج زيت شجرة الشاي والزيت الناقل على مساحة صغيرة من البشرة للتأكد من عدم تسببه بأي رد فعل تحسسي على الجلد. وفي حالة ملاحظة أي حكة أو احمرار أو تورم أو الشعور بحريق، يجب عدم استخدامه على البشرة. • تنظيف البشرة قبل استخدامه لا بد من غسل البشرة جيداً قبل تطبيق مزيج زيت شجرة الشاي والزيت الناقل بغسول لطيف على البشرة ومن تجفيفها بمنشفة قطنية نظيفة بطريقة التربيت. • توزيعه بواسطة القطن ينصح باستخدام قطنة معقمة لتوزيع زيت شجرة الشاي على المناطق المصابة في الوجه. • الترطيب يجب ترطيب البشرة بعد الانتهاء من استخدام زيت شجرة الشاي. • تجنب العينين ومحيطهما عند تطبيق زيت شجرة الشاي، لا بد من الابتعاد عن المنطقة المحيطة بالعينين تجنباً لحدوث أي هياج أو احمرار في هذه المنطقة الحساسة والرقيقة من الوجه. أضرار زيت شجرة الشاي للبشرة كأي مكون طبيعي، هناك احتمال حدوث آثار جانبية قد يتسبب بها زيت شجرة الشاي للبشرة، خاصة عند استخدامه بكثرة وبشكل عشوائي وعدم الالتزام بالتعليمات المناسبة عند تطبيقه على البشرة... • قد يسبب حكة وهياجاً للبشرة الحساسة. • الإفراط في استخدامه يؤدي إلى تلف البشرة والإصابة بطفح جلدي شديد.
ثم بعد التنظيف، استخدمي التونر المناسب الذي سيساعد على تجديد البشرة وإزالة كل الشوائب، من المهم أن تستخدمي منتجاً مناسباً بشكل خاص لبشرتك. بعد تنظيف بشرتك ينصح بوضع خليط زيت شجرة الشاي على كامل الوجه ولكن بعيداً عن العينين واتركيه حتى يجف، ثم استعملي المرطب الخاص بك. يجب أن يكون التنظيف منتظماً ولطيفاً، ويتبع بزيت شجرة الشاي ومرطب مناسب لنوع بشرتك، يجب أن يكون معتدلاً ويحافظ على مستويات رطوبة البشرة ويقاوم البكتيريا.