ج متوترة النتائج الهادئون.. احذري مزاجهم! ( إذا كان معظم أجوبتك (أ الهدوء سمة ترتاح لها طبيعتك المسالمة وكلما تحلى الناس الذين يحيطون بك بالهدوء اقتربوا من الحصول على ثقتك، لكن ذلك لا يجعلك تفرقين احيانا بين الشخص الهادىء والشخص الماكر فهذا الأخير قد يتسلل ليحصل على ثقتك ويمارس خداعا ما. اختبار الثقة بالنفس. التجربة الشخصية واكتساب مزيد من الوعي يساعدانك مع الأيام على اكتشاف الفرق بين علامات الهدوء وعلامات المكر. * يحظى بثقتك: الاشخاص أولو القامات الفارعة عموما * تحجبين ثقتك: عن أشخاص لا ترتاحين لنظراتهم نصيحتنا: اعيدي قراءة عنوان هذه الفقرة ودربي نفسك على اكتشاف المزاج الخفي للأشخاص الهادئين الذين تثقين بهم، وذلك من خلال اجراء اختبارات بسيطة لهم كأن تكتشفي اذا كان مزاجهم لا يدفعهم احيانا لإفشاء بعض اسرارك او مسايرتك بشكل مزيف. الواثقون.. احذري تهورهم! (إذا كان معظم أجوبتك (ب الاشخاص الذين يحظون بثقتك هم الأشخاص الواثقون من انفسهم، كيف يكون ذلك؟ تذكري قائمة من الاشخاص الذين تثقين بهم لتكتشفي بسرعة ان هناك ما يجمع بينهم وهو قوة الشخصية والحضور القوي والتأثير على الاخرين ومنهم انت! لكن الخبراء يرون ان هناك قابلية خفية لمعظم الذين يتحلون بثقة قوية في النفس وهي التهور احيانا في تصرف ما او كشف سر يندمون عليه.
بقلم: محمد زكارنه. إن الثقة بالنفس هي طريق النجاح في الحياة، وإن الوقوع تحت وطأة الشعور بالسلبية والتردد وعدم الاطمئنان للإمكانات هو بداية الفشل، وكثير من الطاقات أهدرت وضاعت بسبب عدم إدراك أصحابها لما يتمتعون به من إمكانات أنعم الله بها عليهم لو استغلوها لاستطاعوا أن يفعلوا الكثير، والناس لا تحترم ولا تنقاد إلى من لا يثق بنفسه وبما عنده من مبادئ وقيم وحق، كما أن الهزيمة النفسية هي بداية الفشل، بل هي سهم مسموم إن أصابت الإنسان أردته قتيلاً.
هل تجتهد في أن تحجب كل من عداك في شلة الأصدقاء؟ 14. هل تعاني من انخفاض الثقة بالنفس؟ اختبار | الواقع المرير. هل ترفض المقترحات التي تهدف إلى مساعدتك؟ ضع أمام كل عبارة إما: نعم ، أو غالباً ، أحياناً ، نادراً ، لا. ثم أعطي لنفسك درجات على كما يلي: نعم = 20 ، غالباً = 15 ، أحياناً = 10 ، نادراً = 5 ، لا = صفر ثم صنف نفسك: ـ أكثر من 250: عندك شعور بالإحساس بالنقص. ـ من 200 إلى 250: عندك هذا الشعور ولكن عندك قدرة على المقاومة ـ أقل من 200: هنيئا لك ثقتك في نفسك كتبه: محمد زكارنه -عضو بمنتديات الحرية النفسية.
كيف تعيش حياتك وحيداً.. وسعيداً؟
2 – الأشخاص المقربين مني سيلاحظون. 3 – يوجد عدد كبير من الأشخاص الذين سيلاحظون ذلك. 11 – عندما أقوم بارتكاب الأخطاء بدون قصد مني؟ 1 – أشعر أنني شخص فاشل جدًا لا يمكنه القيام بأي شيء. 2 – يتوقف شعوري بذلك على نوع الخطأ الذي قمت بارتكابه. 3 – الجميع قد يخطئ ولا أشعر بالنقص في حال كنت قد بذلك أقصى جهدي ورغم ذلك وقعت في الخطأ. 12 – من خلال مظهري الجيد ونجاحي المطلق فقط يمكن للناس احترامي. 1 – أعتقد ذلك. 2 – ليس إلى هذا الحد. 3 – لكل شخص شكله وطريقته وعلى الجميع احترام ذلك. 13 – شعوري اتجاه ذاتي وقدراتي أكثر أهمية من شعور وتقدير الناس لذلك. 1 – لا أبدًا، شعور الآخرين وتقديرهم هو الأكثر أهمية بالنسبة لي. 2 – شعوري وتقديري وشعور الآخرين وتقديرهم في نفس المرتبة. الثقـة بالنفـس - منتديات التعليم نت. 3 – شعور اتجاه نفسي أكثر أهمية. 14 – لن أكون ناجح كما يجب أو كما أريد أبدًا. 1 – أعتقد ذلك لذا أشعر بالاضطراب مع كل خطأ. 2 – أحاول أن أكون أكثر نجاحًا. 3 – على العكس تمامًا، ولكل شخص طريقته في قياس مدى نجاحه. 15 – عندما أرتكب خطأ ما، ما هي ردة فعلي عندها؟ 1 – سأحاول التعامل مع الخطأ بدون أن يدرك أي شخص أني الفاعل. 2 – سأعتذر من الأشخاص الذين أثر عليهم خطئي.
- لماذا تراودني هذه الأفكار؟ فكّر في أصل هذه الأفكار ومصدرها, لماذا هي تراودك حول ذاتك؟ هل لأنك تعاني من العنصرية ببلدك مثلا؟ هل لأنك فاشل دراسيا؟ هل لأنك تعرّضت للإهانة بالصغر أو المقارنات الجائرة بالأطفال الآخرين؟ هل لأنك تعاني من إعاقة أو لأنك لا تتمتع بالجمال المنشود؟ طبعا الأمثلة عديدة جدا. حاول اكتشاف السبب وإن كنت تعتقد أن هناك عدة أسباب فاجردها جميعا. والآن حاول أن تحلّل هذه الأفكار وربطها بمصدرها ومن تم حاول فهم ما تعاني منه. طبعا هذه مجرد خطوات بسيطة قد لا تحل المشكلة لكنها قد تدفعك خطوة للأمام نحو السعي لحلها. كما أن هذا لا يغني عن زيارة الطبيب إن كنت ترى أنك تعاني من مشاكل نفسية معقدة تؤثر على السير الطبيعي للحياة. والآن أتركك مع الاختبار المبسط: غير موافق بشدة غير موافق موافق موافق بشدة السؤال 0 1 2 3 بشكل عام أنا راض عن نفسي أدرك مع مرور الزمن أنني غير جيد مطلقا أظن أن لدي بعض الصفات الجيدة يمكنني القيام بالأعمال بشكل ممتاز جدا تماما كالآخرين أشعر أنه ليس لدي العديد من الأمور لأفخر بها في حياتي أحيانا أشعر أنني بلا فائدة أشعر أن لدي قيمة, على الأقل كما لدى الآخرين أتمنى لو أن لدي احتراما لذاتي اتخذ موقفا ايجابيا اتجاه نفسي بشكل عام أشعر أنني شخص فاشل أقل من 15 ثقة بالنفس منخفضة بين 15 و25 ثقة بالنفس بالمتوسط أكثر من 25 ثقة بالنفس عالية
يرى مجموعة من العلماء أنه عندما تشكلت جبال الهيمالايا بسبب التصادم بين آسيا والهند، تعرضت الأرض لكمياتٍ كبيرةٍ من الأمطار، حيث تؤدي زيادة هطول الأمطار إلى انخفاض نسبة ثاني أكسيد الكربون، وهو أحد غازات الدفيئة المعروفة بالحفاظ على حرارة الأرض. الحجة المقدمة هنا هي أن انخفاض نسبة الغازات الدفيئة أدت في النهاية إلى انخفاضٍ في درجة حرارة الأرض الكليّة. 4 بعض الحقائق المثيرة للاهتمام عن العصر الجليدي معظم كندا كانت مغطاةً بالجليد قبل 20000 سنة فقط. يمكن أن يحدث العصر الجليدي إذا انخفضت درجة الحرارة الكليّة للأرض بضع درجات فقط لفترةٍ طويلةٍ من الزمن. يمكن أن يعكس الجليد والثلوج أشعة الشمس والطاقة الناتجة عنها، مما يؤدي إلى انخفاض درجة الحرارة وزيادة طول العصر الجليدي. الثدييات من العصر الجليدي الأخير، والتي انقرضت الآن، تشمل الماموث الصوفي والقطة ذات الأسنان (السابر).
مميزات وعيوب العصر الجليدي: ظهور الديناصورات لا يوجد تقييمات لهذا المُنتج. مراجعات العصر الجليدي: ظهور الديناصورات اضف هذا المنتج الى: انسخ الكود وضعه في موقعك معاينة من سوق دوت كوم تدور قصة الجزء الثالث والذي صدر صيف 2009 والذي يستكمل قصة حيوانات العصر ال…
يمكنك تنزيل صفحات التلوين للأطفال ديناصور أمي أو طباعتها عبر موقعنا الإلكتروني. في العصر الجليدي: ظهور الديناصورات سوف تجد أفلام الكرتون صفحات تلوين وغيرها. صفحات تلوين رائجة - أفلام الكرتون المزيد >>
يمكنك تنزيل صفحات التلوين للأطفال النمر دييغو أو طباعتها عبر موقعنا الإلكتروني. في العصر الجليدي: ظهور الديناصورات سوف تجد أفلام الكرتون صفحات تلوين وغيرها. صفحات تلوين رائجة - أفلام الكرتون المزيد >>
[1] العصر البليستوسيني [ عدل] أكثر العصور الجليدية حداثة كان أثناء العصر البليستوسيني الذي بدأ منذ مليوني سنة وانتهى منذ حوالي 10000 سنة. يشير مصطلح العصر الجليدي عادة إلى العصر الجليدي البليستوسيني. لم تتأثر الأحافير ودلائل أخرى من العصر الجليدي البليستوسيني بتغيرات في الأرض مثلما حدث لتلك التي وجدت في العصور الجليدية المبكرة. التراجع الجليدي الأخير [ عدل] بدأ التراجع الجليدي الأخير منذ أقل من 20, 000 سنة. ويتوقع معظم العلماء أن فترات مثلجية سوف تحدث مرة أخرى، حيث يعتقدون بوجود تغيرات منتظمة في مدار الأرض حول الشمس وفي زاوية ميلها، وقد يتسبب هذا في برودة تزيد بدورها من تشكيل كتل جليدية. أثناء المثلجية تتكون كتل جليدية قارية تنمو سميكة وتنساب للخارج من مركزها. وفي أمريكا الشمالية كان المركز الرئيسي حول خليج هدسون ، حيث واصل تراكم الثلج بين 2, 400 و 3, 000م. وتسبب الضغط الناتج عن وزنه في أن ينساب الثلج للخارج في كل الاتجاهات. وقد غطى معظم أمريكا الشمالية حتى وديان نهري ميسوري و أوهايو حاليا. حيوانات [ عدل] يعتقد بعض العلماء أن الجمال والخيول والفيلة الموجودة الآن ظهرت أولاً في العصر الجليدي.