توفر اللجنة الوطنية لتعزيز الصحة النفسية خدمات استشارية مجانية تتيح الحصول على استشارات نفسية على مدار الساعة، وذلك من خلال "مركز اتصال الاستشارات النفسية" وتطبيق "قريبون" المتاح على الهواتف الذكية. ويعمل مركز اتصال الاستشارات النفسية (920033360) على مدار الأسبوع من الساعة الثامنة صباحاً وحتى الساعة الثامنة مساءً، ويتولى تقديم الاستشارات أخصائيون واستشاريون نفسيون متخصصون في جميع مجالات الصحة النفسية. أما تطبيق "قريبون" الحاصل على جائزة "أفضل خدمة حكومية على مستوى الوطن العربي" فيقدم إلى جانب المحتوى التثقيفي خدمة إرسال الاستشارات النفسية وتلقي الردّ بكل سرية من قبل الفريق المختص، ويمكن تحميل التطبيق من متجر App Store عبر الــرابــط ، ومن متجر Google play عبر الــرابــط. يشار إلى أن اللجنة الوطنية لتعزيز الصحة النفسية أنشئت بقرار من مجلس الوزراء، وتهدف لتعزيز الصحة النفسية عبر نشر الوعي بالأمراض النفسية ومسبباتها، ومساعدة المرضى وأسرهم، كما أوكلت للجنة مهام رسم السياسات الوطنية في هذا المجال، واقتراح أنظمة ولوائح تسهم في رفع التأهيل النفسي والاجتماعي للمرضى النفسيين.
يقدّم التطبيق إرشادً للتأمل يومياً لملايين المستخدمين في أكثر من 190 دولة. هناك مجموعة متنوعة من الجلسات حول كل شيء من التوتر والنوم إلى التركيز والقلق. كما يتضمّن تمارين يمكنك القيام بها لتمرين النفس على كيفية التعامل في حال وقوع أحداث طارئة، أو أزمة عاطفية. في كافة التمارين ستسمعين صوتاً خفيفاً ومُريحاً يقدّم لكِ الإرشادات. يمكنكِ الحصول على نسخة تجريبية مجانية لمدة أسبوعين عند تحميل التطبيق. لتحميل تطبيق Headspace على Google Play، اضغطي هنا: Headspace لتحميل تطبيق Headspace على App Store، اضغطي هنا: Headspace 3- تطبيق Depression CBT Self-Help Guide يوفّر هذا التطبيق معلومات حول الاكتئاب وأفضل الاستراتيجيات للسيطرة على الأعراض. يشجّعك على الانخراط في سلوكيات الرعاية الذاتية التي يمكن أن تحسّن مزاجك. عند تحميل التطبيق، يجب تعبئة استبيان يساعدكِ في تحديد مدى خطورة الاكتئاب لديكِ. يعالج التطبيق العديد من الأعراض الشائعة للاكتئاب، بما في ذلك الأعراض الجسدية، مثل انخفاض الطاقة واضطرابات النوم، والتي يمكن أن تكون عوامل مهمة يجب معالجتها إذا كنت تريدين أن تشعري بتحسن. يعتمد التطبيق على العلاج السلوكي المعرفي الذي ثَبُتَ أنه علاج فعال للاكتئاب.
إدام الله سمو الأمير محمد بن سلمان ذخرًا للمملكة العربية السعودية، ونسأل الله أن يوفقه ويسدد خطاه. إن سمو الأمير محمد بن سلمان هو أمير الشباب، سوف يأتي على يده وبإنجازاته نهضة المملكة وقوتها وازدهارها. ولي العهد محمد بن سلمان نسأل الله -عز وجل- أن يجعل طريقك مشرق وطيب يوصله إلى هدفه ومرداه. ولي العهد محمد بن سلمان هو العزة للمملكة العربية السعودية القادمة بإذن الله، وهو فخر وعزة المملكة حفظه الله. سوف يرفع محمد بن سلمان المملكة إلى السماء وسوف تبقى شامخة قوية بفضله مجهوداته. أن العز والقوة والفخر والعدل يأتي في زمن ولي العهد محمد بن سلمان. محمد بن سلمان هو العز والعز هو محمد، نسأل الله أن يوفقه ويبارك له. إن سمو الأمير محمد بن سلمان من الشباب الطموحين، فهو فخر المملكة وعزتها، وهو رمز الرجولة. وصف أحدهم حال ولي العهد محمد بن سلمان وكأنه يقول خلقت لتبذل لا لتذبل قوموا بصنع الأحلام من بخار أحلامكم الأخرى، واحرصوا على مواجهة الحياة. محمد بن سلمان هو عز الوطن ولي العهد وتاج الرأس وعز الديار وفخرها.
– محمد بن سلمان عز الوطن عز الديار وسعدها تاج الفخر والمرجله والمروه. – محمد بن سلمان والله إنه نعمه من الله وسعادة إسمه يجيب الفخر شوفته تجيب التفاؤل هيبته تهززز اللي ما ينهز عقله واصل أعلى مراحل العبقرية ياخي عيونه فيها كمية تصالح مع الحياة مو طبيعية جد هالرجل ملك كل إعجابي. – سلام يا أمير الشباب وسندها محمد راعي الفخر والزعامه أبوك تاج المملكه وأنت عمدها سلمت ياراعي الوفا والشهامه. – أنت الفخر اللي على الطيب ممشاك و أنت الكفو لاحان وقت الطناخه. – العز والفخر والقوة والعدل في زمن سيدي محمد بن سلمان. – محمد بن سلمان إنت الفخر و العز و الهيبه أنت الذي مالك شبيه في البشر. – نسل معزي و رأس الفخر الأمير الشاب الطموح محمد بن سلمان الله يحفظه و يطول بعمره. – محمد العز والعز محمد يارب تسعده وين ما كان. – ماينثني عزم على العز مسنود وماينحني راس على العز معتاد. – عز يا مال العز يا سمو الأمير محمد بن سلمان. – هنا المجد هنا العز هنا الفخر ذاك المجدد أمير الشباب أمير النهضة والتطور. – وكأن لسان حال ولي عهد المملكه العربيه السعوديه الأمير محمد بن سلمان يقول خلقت لتبذل لا لتذبل إصنعوا من بخار أحلامكم أحلام أخرى وواجهوا الحياه والظروف بألف قوه هذا الرجل وشعبه الوفي طموحهم عنان السماء.
عبارات مدح محمد بن سلمان يمكنك الان من هنا مشاركة جميع الاهل والاصدقاء اقوى عبارات مدح محمد بن سلمات على مواقع التواصل الاجتماعية كلها فيس بوك وتويتر وواتس اب، اجعل من اميرك اسطورة كبرى ومحل حديث المنطقة كلها من خلال هذه المجموعة المميزة. انت الفخر اللي على الطيب ممشاك و أنت الكفو لاحان وقت الطناخه. يمكنك التعرف علي:- أجمل عبارات حزينة ومؤلمة قصيرة وقوية سمو التواضع سمو الفخر ولي العهد الامير محمد بن سلمان إمضي للقمة وعين الله ترعاك. محمد بن سلمان والله انه نعمه من الله وسعادة اسمه يجيب الفخر شوفته تجيب التفاؤل هيبته تهززز اللي ما ينهز عقله واصل أعلى مراحل العبقرية ياخي عيونه فيها كمية تصالح مع الحياة مو طبيعية جد هالرجل ملك كل إعجابي. سلام يا امير الشباب وسندها محمد راعي الفخر والزعاامه ابوك تاج المملكه وانت عمدها سلمت ياراعي الوفا والشهامه. محمد بن سلمان عز الوطن عز الديار وسعدها تاج الفخر والمرجله والمروه. محمد بن سلمان إنت الفخر و العز و الهيبه أنت الذي مالك شبيه في البشر. نسل معزي و رأس الفخر الأمير الشاب الطموح محمد بن سلمان الله يحفظه و يطول بعمره. العز والفخر والقوة والعدل في زمن سيدي محمد بن سلمان.
محمّد بن سلمان سيرفع رأس المملكة لعنان السّماء وسيبقيها شامخة عزيزة. سموّ الأمير محمّد بن سلمان هو سعادة المملكة الآتية وهو فخرها وعزّها حفظه الله. الأمير بن سلمان أمير الشّباب وعلى يده نهضة المملكة وازدهارها سعادة وليّ العهد العادل القويّ لا تثني عزمه الشّدائد بل يثني رماح أعدائه. وليّ العهد محمد بن سلمان ليجعل الله طريقه طيباً مباركاً حتّى يصل لمراده. الأمير محمد بن سلمان رمز للفخر والتّواضع وحسن الخلق حفظه الله ورعاه. سمو التواضع سمو الفخر ولي العهد الامير محمد بن سلمان إمضي للقمة وعين الله ترعاك. أنت الفخر اللي على الطيب ممشاك و أنت الكفو لاحان وقت الطناخه. سلام يا أمير الشباب وسندها محمد راعي الفخر والزعامه أبوك تاج المملكه وأنت عمدها سلمت ياراعي الوفا والشهامه.
الذقن الدائرية هذا الشكل من الذقن يرغبها الكثير من الرجال، وتم تسمية هذه اللحية بـ "اللحية الدائرية" نظراً لأنها تعتمد على التقاء الشارب مع الذقن لتبدو على شكل لحية دائرية، كل ما تحتاجه هو حلاقة عادية وتشذيبها للبقاء بشكل حاد، واستخدام موس الحلاقة لتحديد الذقن بشكل دائري. الذقن السكسوكة إنها تشبه الذقن الدائرية، ولكنها تختلف عنها في أنه يتم حلاقة الدقن كاملة مع الاحتفاظ بالشارب وجزء من الذقن الموجود عند الذقن، يجب على الشعر أن يكون أكثر اكتمالا وينبغي أن يكون مجرد تلميح من شكل دائري. والسكسوكة لا تبدو جميلة على الوجوه المستديرة. الذقن الكلاسيكية نراها على مختلف وجوه الرجال، وهي الذقن التقليدية، ويكون فيها الشعر موجود بكثافة قليلة أو كبيرة في اللحية، وبنفس طول الشارب، للحصول هذه الذقن، عليك أن تقوم بتهذيب ذقنك وجعل شاربك مرتباً ونظيفاً. اختيار أدوات الحلاقة اشترِ ماكينة حلاقة ذات شفرات حادة ونوعية جيدة فاستخدام ماكينات الحلاقة الرديئة وعديمة الفعالية ستسبب الحساسية وجرحاً لبشرتك، بإمكانك استخدام شفرة حلاقتك لمرات قليلة إن كنت مهتماً بنظافتها، حيث من الضروري أن تغسلها وتجففها من الرطوبة ويُفضل تنظيفها بالكحول لقتل الجراثيم بعد وقبل كل استعمال.
اختيارات القراء تأكيد نهائي هذا موعد عيد الفطر المبارك أخبار اليمن | قبل 2 ساعة و 37 دقيقة | 1459 قراءة