1 - نسبة عالية من الدهون المشبعة العيب الرئيسي لاستخدام زيت جوز الهند في الطهي هو محتواه من الدهون المشبعة, تحتوي ملعقة كبيرة واحدة على 11. 8 جرام من الدهون المشبعة. وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، فإن تناول الدهون المشبعة هو سبب رئيسي لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. وتوصي بأن يكون استهلاك الدهون المشبعة محدودًا للحفاظ على مستويات الكولسترول الصحية ومنع ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. 2 - زيت جوز الهند ذو سعرات حرارية عالية إذا كان نظامك الغذائي يستهلك 2000 سعر حراري في اليوم ، فهذا يعني أن تناولك للدهون المشبعة يجب ألا يتجاوز 15 جرامًا ، 1 ملعقة كبيرة فقط من زيت جوز الهند تقترب من 100 ٪ من الكمية الموصى بها ، وهي 15 جرامًا. كيفية استخدام زيت جوز الهند في الطهي زيت جوز الهند صلب في درجة حرارة الغرفة ، خلال فصل الشتاء والأيام الأكثر برودة ، يمكن أن يصبح زيت جوز الهند صلبا للغاية وصعب الاستخدام ، لاحظ بعض النصائح لتسهيل استخدام زيت جوز الهند في الطهي. ذوب زيت جوز الهند ويصب في صواني مكعبات الثلج ويوضع في الثلاجة حتى يصبح صلبًا ، أخرج مكعبات زيت جوز الهند من الصينية وخزّنها في وعاء محكم الغلق.
طريقة تحضير زيت جوز الهندا(لكوك)البكر على البارد ناجح%100،صالح للطبخ والتجميل - YouTube
جرب الطهي أو الخبز معها بدلاً من ذلك. إذا كان الناس يريدون شراء مكملات زيت جوز الهند ، فهذه متوفرة في محلات السوبر ماركت ومتاجر الأطعمة الصحية وعلى الإنترنت. ملخص يحتوي زيت جوز الهند على كميات عالية من الأحماض الدهنية المفيدة متوسطة السلسلة ، وفي المقام الأول حمض اللوريك. قد تؤدي إضافة زيت جوز الهند إلى النظام الغذائي إلى فوائد صحية. ومع ذلك ، فإن زيت جوز الهند غني بالدهون المشبعة وطعام عالي السعرات الحرارية. يجب أن يحصل الناس على أقل من 10٪ من السعرات الحرارية اليومية من الدهون المشبعة. للحصول على أي فوائد صحية لزيت جوز الهند مع تقليل أي آثار ضارة ، التزم بتناول 1-2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند يوميًا.
ينتشر زيت جوز الهند في الكثير من دول العالم؛ إذ يتمتع بالكثير من الفوائد التي تدفع ربات البيوت لاستخدامه في الطبخ، وسنعرض لكم في هذا المقال زيت جوز الهند للطبخ. زيت جوز الهند للطبخ: فوائد زيت جوز الهند للطبخ: 1- تعزيز نشاط الدماغ: تعمل النسبة العالية من الأحماض الدهنية التي يحتوي عليها زيت جوز الهند على زيادة ضخ الدم إلى الأجسام الكيتونية؛ الأمر الذي يؤدي إلى توفير الطاقة لخلايا الدماخ. 2- الزهايمر: تحد الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند من أعراض مرض الزهايمر، ويتم ذلك عن طريق إنتاج مصادر بديلة للطاقة للخلايا المعطوبة لدى مرضى الزهايمر. 3- الكوليسترول: يعمل زيت جوز الهند على تحسين مستويات الكوليسترول؛ إذ يعمل هذا الزيت على ارتفاع مستوى الكوليسترول المفيد المتواجد في الدهون المشبعة، من خلال احتوائه على نسبة عالية من هذه الدهون المفيدة. 4- خسارة الوزن: تؤدي الدهون الثلاثية المشبعة المفيدة لجسم الإنسان المتواجدة في زيت جوز الهند إلى فقدان الوزن، من خلال تفكيكها في الكبد منتجة الطاقة اللازمة لحرق الدهون. 5- شفاء الجروح وحروق الشمس: يعمل زيت جوز الهند على شفاء الجروح وحروق الشمس؛ لقدرته على إنتاج الكولاجين، والذي يؤدي بدوره إلى بناء وإصلاح خلايا الجلد.
حينما يواجه الدماغ مشاكل في استهلاك الجلوكوز، عندها تحل الكيتونات ( ketone) البسيطة الناتجة عن أيضه عوضا عن الجلوكوز، لذلك يمكن اعتبار زيت جوز الهند غذاء مثاليا في حالات الزهايمر والخرف المبكر دعم بنية الجسم العامة يعتبر زيت جوز الهند مصدرا غنيا بالطاقة السهلة الاستهلاك، لذا يستخدم في حالات النحافة الشديدة. تقوية المناعة ورفع مقاومة الجسم يعمل زيت جوز الهند على رفع مستوى مناعة الجسم، حيث أنه يحتوي على مستويات مرتفعة من حمض اللوريك الفعال ضد العدوى الطفيلية. تثبيط نمو وتطور الأورام السرطانية يعتبر زيت جوز الهند غني بمضادات الأكسدة ، مما يجعله فعالا في محاربة السرطانات بشكل وقائي. المساهمة في عملية التئام الجروح يساعد زيت جوز الهند في عملية التئام الجروح ومنع التهابها، لأنه يحتوي على فيتامين هـ الذائب فيه. حماية البشرة من التصبغ والتلون وهذه إحدى تأثيرات فيتامين هـ، في حين أن الدهن يمنح النضارة للبشرة فإن فيتامين هـ يحافظ على إشراقتها. ضبط مستويات السكر في الدم يحافظ زيت جوز الهند على مستوى السكر في الدم من خلال تحفيز إنتاج أنسولين الدم. يعزز عمل الجهاز العصبي يدخل في بنية النسيج العصبي كعازل يضبط سير الأيونات العصبية.
إمداد الجسم بالطاقة يختزن زيت جوز الهند كميات هائلة من الطاقة تمد الجسم بما يحتاجه لأداء وظائفه. اقرأ أيضا: زيت الزيتون أضرار زيت جوز الهند للطبخ يعتبر زيت جوز الهند ذو محتوى غني بالأحماض الدهنية المشبعة والتي ارتبطت بصورة وثيقة مع ارتفاع الكولسترول الضار الناتج عن أيضها، لكن بعض الدراسات تشير إلى أن زيت جوز الهند آمن من هذه الناحية. بينما تعتبر الحساسية من أبرز الأضرار الناتجة عن تناول زيت جوز الهند. لزيت جوز الهند خصائص مميزة تؤهله للاستخدام بصور متعددة في الطبخ، علاوة عليه فإن له فوائد كبرى ومنافع عظمى تعود على الجسم بالصحة.
: رد: كلمة أحبك بكل اللغات من طرف المافيا10 الإثنين 13 أكتوبر 2008, 7:42 am thank you and Ya tebe kahayu رد: كلمة أحبك بكل اللغات من طرف الغيماني الأربعاء 15 أكتوبر 2008, 11:28 pm شكرا على الغات وليكن نسيت لغه ولذي اكثر انتشارن في الشرق الوسط وهم ربع العالم وهيا الغه الهنديه الاردو رد: كلمة أحبك بكل اللغات من طرف ثلا الإثنين 20 أكتوبر 2008, 11:39 pm مشكور كثير أخي على هذه التوضيحات وبأنتظار كل جديد منك ثلا مشرفة أسلاميات عامة الجنس: عدد الرسائل: 989 تاريخ التسجيل: 31/03/2008 العمر: 39 كيف عرفت المنتدى ؟: عضو البلد مع المدينة: اليمن - صنعاء. : رد: كلمة أحبك بكل اللغات من طرف زائر الثلاثاء 21 أكتوبر 2008, 9:08 pm انا اريد كلمة احبك بالغه المكسكنيه زائر زائر رد: كلمة أحبك بكل اللغات من طرف المتفائل الخميس 23 أكتوبر 2008, 5:29 pm Yo Amo Te جو امو تي بس ليش او قدشي في حسك مكسكانيه عن والله لا نبلغ ------ ------- عسى فرجاً يكون عسى نعلل نفسنا بعسى فلاتقنط وان لا قيت همايقبظ النفسى فأقرب ما يكون المرء من فرجٍ اذا يائيسا قم،صلّ، اقراء،سبّح،طالع، اكتب، فكّر، ابدع، اعمل، تحرك، اعط محروماً، انصر مظلوما، انجد مكروباً، اطعم جائعاً، اعد مريضاً، اعن منكوباً، تجد السعادةَ تغمرك من بين يديك ومن خلفك.
موضوع: كلمة احبك بكل اللغات (زيارة 40513 مرات) 0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع. كلمة احبك بكل اللغات وياريت الكلمه تكون صادقة بمشاعرها بالافريكانس... Ek het jou liefe بالبافاري...
الدانماركية _ Jeg elsker dig. الروسية _ Я тебя люблю. الرومانية _ Te iubesc. السلوفاكية _ Milujem ťa. السلوفينية _ Ljubim te. السواحيلية _ Ninakupenda. السويدية _ Jag älskar dig. الصربية _ Волим те. الصينية التقليدية _ 我愛你. الصينية المبسطة _ 我爱你. العبرية _ אני אוהב אותך. الفارسية _ من شما را دوست دارم. الفرنسية _ Je t'aime. الفلبينية _ Mahal kita. الفنلندية _ Minä rakastan sinua. الفيتنامية _ Tôi yêu bạn. القطلونية _ T'estimo. الكرواتية _ Volim te. الكورية _ dangsin-eul salanghabnida. اللاتفية _ Es mīlu Tevi. اللغة الكريولية الهايتية _ Mwen renmen ou. الليتوانية _ Aš tave myliu. المالطية _ Inħobbok. المقدونية _ Те сакам. الملايو _ Aku cinta kamu. النرويجية _ Jeg elsker deg. الهندية _ Maiṁ āpasē pyāra karatā/ karatī hūm̐. الهنغارية _ Szeretlek. الهولندية _ Ik hou van jou. الويلزية _ Rwyf wrth fy modd i chi. اليابانية _ Rwyf wrth fy modd i chi. اليونانية _ Σε αγαπώ. الييدية _ איך האָב דיך ליב. الكلمات الإغريقية للتعبير عن الحب للحب الكثير من المعاني المختلفة ولكل كلمة من الكلمات الإغريقية تعبير لنوع معين من الحب، فنحن نستخدم الحب في جميع أمور حياتنا فمثلا حب العمل أو حب الأصدقاء أو العائلة وكذلك الحب الأفلاطوني، وقد استخدام الإغريق قديما سبع كلمات لتحديد حالات الحب التي يمكن أن نمر بها أو تحدث لنا وهي: ستوريج" Storage": الحب العائلي.
Ya vas liubliu بالصربي... LUBim te. بالاسباني... /Te Amo وبلهجة ثانية / Te quiero بالسرلانكي... Mama Oyata Arderyi بالسواحيليالافريقي... Naku penda بالسويدي... Jag a"lskar dig بالتايلندي... Ch'an Rak Khun بالتركي... Seni seviyo*rum بالاوردو... Mujhe tumse mohabbat hai بالانجليزي...
أما عند التعبير للصديق عن الحب فتستخدم كلمة Philia والتي تنطق هكذا فييليا. في حالة التعبير للحبيب عن مشاعر الحب يتم استخدام كلمة Eros وتنطق ايروس. عند التعبير عن الحب لأي شخص يستخدم اللفظ Agape ويتم نطقه هكذا أغابي. كما يستخدم اللفظ Ludus وينطق لودوس وذلك عند الرغبة في التعبير عن حب الحبيبة ومغازلتها. يستخدم الزوج أو الزوجة لفظ Pragma للتعبير عن الحب. للتعبير عن حب الشخص لنفسه يتم استخدام اللفظ Philautia.