وجدير بالذكر أن رئيس جامعة دمياط، الدكتور السيد محمد دعدور، يولي اهتماماً كبيراً بهذا التصنيف الذي يشمل جميع معايير التنمية المستدامة السبعة عشر والتي تسعى الجامعة لتحقيقها كجزء من رسالتها وخطتها الإستراتيجية، التي تستهدف التواجد المميز محلياً واقليمياً وعالمياً، ويعد ذلك ثمرة جهد كبير لقطاع الدراسات العليا وعلى رأسه الدكتور حمدان ربيع، نائب رئيس الجامعة للدراسات العليا والبحوث، وفريق التصنيف بالجامعة بقيادة الدكتورة أمانى الدياسطى، كما أنه يعبر عن حسن الأداء المؤسسى لجميع المنتسبين بالجامعة بما يسهم فى تحقيق أهداف الأمم المتحدة للتنمية المستدامة.
قفز تصنيف الجامعات السعودية إلى 22 جامعة في التصنيف العالمي "التايمز" الخاص بتأثير التعليم العالي في أهداف الأمم المتحدة للتنمية المستدامة لعام2022، حيث شهد التصنيف إدراج 3 جامعات سعودية في عام 2019 ليزيد إلى 5 جامعات في عام 2020 ثم يزيد مرة أخرى إلى 12 جامعة في عام 2021 ويصل إلى 22 جامعة في هذا العام. وحلّت جامعة الملك عبدالعزيز في المرتبة الرابعة عالمياً في التصنيف الكلي لأهداف الأمم المتحدة، محقّقة مراتب متميزة في أغلب الأهداف 17 بتحقيقها المرتبة الثانية عالمياً في جودة التعليم، كما جاءت جامعتا الأمير محمد بن فهد، والأميرة نورة بنت عبدالرحمن في التصنيف من 200-101 وجاء في المرتبة التي بعدها من300-201 خمس جامعات سعودية، كما جاء في المرتبة التالية 400-301 جامعتان، و12 جامعة سعودية أخرى موزعة على المراتب الأربعة التي تليها. وعلى مستوى الأهداف، فقد كانت جميع الجامعات السعودية ال22 ذات تأثير في الهدف السابع عشر "الشراكة من أجل الأهداف"، وجاء بعده الهدف الرابع "جودة التعليم"، حيث كان هناك 17 جامعة سعودية ذات تأثير فيه، أبرزها جامعتا الملك عبدالعزيز -التي كانت الجامعة الثانية عالمياً – والإمام عبدالرحمن بن فيصل التي حلت الخامسة عالمياً.
وجدير بالذكر أن رئيس جامعة دمياط الدكتور السيد محمد دعدور يولي إهتماما كبيراً بهذا التصنيف الذي يشمل جميع معايير التنمية المستدامة السبعة عشر والتي تسعى الجامعة لتحقيقها كجزء من رسالتها و خطتها الإستراتيجية التي تستهدف التواجد المميز محلياً واقليمياً وعالمياً و يعد ذلك ثمرة جهد كبير لقطاع الدراسات العليا و على رأسه الدكتور حمدان ربيع نائب رئيس الجامعة للدراسات العليا و البحوث و فريق التصنيف بالجامعة بقيادة د. أمانى الدياسطى كما أنه يعبر عن حسن الأداء المؤسسى لجميع المنتسبين بالجامعة بما يسهم فى تحقيق أهداف الأمم المتحدة للتنمية المستدامة.
صاحب الدرجة الثانية، يكون راتبه 6370 ريال سعودي شهريا، و علاوة السنوية التي تقدر ب 305 ريال سعودي، ونفس بدل نقل 700 ريال سعودي. صاحب الدرجة الثالثة يحصل على 6675 ريال سعودي شهريًا، و العلاوة السنوية 305 ريال سعودي، وبدل نقل 700 ريال. صاحب الدرجة الرابعة، يحصل على راتب شهري 6980 ريال سعودي و علاوة سنوية 305 ريال سعودي، بدل نقل 700 ريال. صاحب الدرجة الخامسة، يحصل على راتب 7285 ريال سعودي شهريًا، و علاوة 305 ريال سنويا، وبدل نقل 700 ريال سعودي. صاحب الدرجة السادسة، يحصل على 7590 ريال سعودي شهريا، و علاوة 305 ريال سنويا، وبدل نقل700 ريال. صاحب الدرجة السابعة، يحصل على راتب شهري يقدر بـ 7895 ريال سعودي، و علاوة سنوية تقدر ب 305 ريال، وبدل نقل700 ريال. صاحب الدرجة الثامنة، يقدر راتبه الشهري بـ 8200، و علاوة سنوية 305 ريال سعودي، وبدل نقل 700 ريال سعودي. "دمياط" فى المرتبة الخامسة بين الجامعات المصرية بتصنيف تايمز لتأثير الجامعات 2022 - نتعلم مصري. صاحب الدرجة التاسعة يحصل على راتب شهري، 8505 ريال سعودي، و علاوة سنوية 305 ريال، وبدل نقل 700 ريال. صاحب الدرجة العاشرة، يكون راتبه الشهري، 8810 ريال سعودي، و علاوة 305 ريال سنويًا، وبدل نقل 700 ريال. صاحب الدرجة الحادية عشرة، يكون راتبه الشهري، 9115 ريال سعودي، و علاوة سنوية تقدر بـ 305 ريال، وبدل نقل 700 ريال.
أعلنت مؤسسة تايمز العالمية، الأربعاء، نتائج تصنيف تايمز لتأثير الجامعات THE:Impact Ranking 2022، وذلك على هامش قمة التايمز للتأثير والابتكار The Innovation and Impact Summit والتي أقيمت في العاصمة السويدية ستوكهولم أمس. ورغم حداثة نشأة الجامعة فلقد حافظت جامعة دمياط على ظهورها في هذا التصنيف للعام الثالث على التوالي فجاء ترتيب الجامعة601-800 عالمياً والترتيب الخامس محلياً. كما حققت جامعة دمياط تقدماً ملحوظاً في السبعة عشر معيار من معايير هذا التصنيف العالمي الذي يهتم بمدى تأثير الجامعات في مجتمعاتها المحلية من خلال تحقيق الاستدامة العالمية وفقاً لمعايير الأمم المتحدة. جريدة الرياض | ارتفاع أعداد الجامعات السعودية إلى 22 جامعة في تصنيف التايمز البريطاني للجامعات ذات التأثير. فعلى سبيل المثال حصلت جامعة دمياط على المركز 101-200 عالمياً في كل من المعيارالرابع عشر: الحياة والبيئة المائية، والمعيار السابع: الطاقة النظيفة بأسعار معتدلة. كما حصلت على المركز 301 في كل من المعيار الثاني: الإسهام فى منع المجاعات، وفى المعيار الثاني عشر: ترشيد الاستهلاك والانتاج، وكذلك فى المعيار السادس عشر: السلام والعدل والمؤسسات القوية. وعلى الرغم من تأهل ضعف عدد الجامعات المصنفة في ذلك التصنيف هذا العام مقارنة بالعام الماضي إلا أن جامعة دمياط حافظت على تواجدها بالتصنيف للسنة الثالثة على التوالى وحققت مراتب متقدمة رغم ازدياد المنافسة بإزدياد عدد الجامعات المصنفة عالمياً الي ما يزيد على 1500 جامعة على مستوى العالم هذا العام.
تؤدي السمنة إلى الإصابة في أغلب الأحيان تكيسات على المبايض وبالتالي إعاقة حدوث الحمل. زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب. زيادة الوزن وزيادة الحمل على الإنسان تؤدي إلى الإصابة بمشاكل صحية في الساق والأرجل منها هشاشة العظام وآلام المفاصل. طرق للتخسيس في البيت - صحتى وجمالى. صعوبة الحركة. النهجان عند بذل مجهود أو عند طلوع السلم. إذا كنت تعاني من مشكلة السمنة المفرطة وتريد الإنقاص في الوزن حتى تصل إلى وزنك المثالي عليك أن تتبع مجموعة من النصائح والطرق التي من خلالها سوف تنقص من وزنك دون تناول أدوية أو علاجات تضر بالصحة، ويقدم موقع مختلفون مجموعة من هذه الطرق في النقاط التالية: تناول كميات كبيرة من المياه يوميًا بحوالي من 6 إلى 8 أكواب أي لترين على الأقل يزيد من نسبة حرق الدهون ويعزز من نشاط عملية التمثيل الغذائي. ممارسة تمارين رياضية في المنزل حوالي 30 دقيقة في اليوم الواحد سوف تزيد من نسبة حرق الدهون والتخلص من دهون مناطق مثل الفخذين والبطن والأرداف. تناول يوميًا كوب واحد من الماء الدافئ مضاف عليه عصير نصف ليمونة حيث يزيد من حرق الدهون والسعرات الحرارية. تناول الفاكهة والخضروات كسناكس في منتصف الوجبات بدلًا من تناول المكسرات والحلويات التي نقوم بشرائها من الخارج.
يزيد من تكون حصوات المرارة ويسبب مشاكل في الكلى ويزيد من دهون الكبد. يزيد فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. زيادة الوزن والإصابة بالسمنة تسبب الاكتئاب وتعرض الشخص لضغوطات نفسية وعصبية. إصابة بعض مفاصل الجسم بالالتهاب والتآكل، الإصابة بمرض النقرس. المراجع. wikipedia: انقاص الوزن ويب طب: 15 من أسرع طرق التخسيس.. الواقعية! مقالات متعلقة 1277 عدد مرات القراءة
عندما يتعلق الأمر بـ طرق التخسيس السريع للبطن والأرداف ، فإن تناول المقدار الصحيح من الطعام مع ممارسة تمارين للتخسيس والتنحيف قد يكون كل ما تحتاجه. وفيما يلي برنامج تمارين لتخسيس البطن والارداف فى المنزل ، كل يوم 30 دقيقة فقط. مع توضيح بعض النصائح الغذائية الهامة التى قد تفيدك للتخلص من الدهون بسرعة. برنامج تمارين التخسيس للبطن والأرداف أيام التدريب: من السبت حتى الخميس ، والجمعة راحة. مدة التدريب: حوالي 30 دقيقة فى اليوم. يفضل أن تقوم بالتمارين بعد الاستيقاظ مباشرة ، وقبل تناول الإفطار حيث تكون معدتك خالية وبالتالي يتم حرق الدهون لإمداد جسمك بالطاقة أثناء التدريب. الأدوات المستخدمة: بوزن الجسم فقط. تخطيط الأيام: اليوم الأول تمارين تخسيس البطن ، واليوم الثاني تمارين لتخسيس الأرداف ، مع تكرار الأيام بنفس النمط. تمارين تخسيس البطن قم بالتمارين التالية في أيام السبت والأثنين والأربعاء. 1- تمرين تسلق الجبل – Mountain Climbers من أفضل تمارين تخسيس الجسم بالكامل ،حيث يعتبر تمرين مركب يستهدف مجموعة كبيرة من العضلات. طرق للتخسيس في البيت - ووردز. ولكن بصفة خاصة يستهدف تخسيس البطن والأرداف. كما تدخل بعض العضلات الأخرى لتثبيت الجسم مثل الذراعين والأكتاف والصدر.