الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان يعد الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان أول حاكم ورئيس على دولة الإمارات العربية المتحدة، وأول مؤسس لأول فيدرالية حديثة ذات أصولٍ عربية، وتمكن الشيخ زايد -رحمه الله- من ترك بصمة واضحة في تاريخ دولة الإمارات، ومن أبرزها تعاونه مع الشيخ راشد بن سعيد آل مكتوم في توحيد إمارات الدولة في 2 من شهر ديسمبر سنة 1971م، كما أنه المؤسس الأول لمجلس التعاون الخليجي بالتعاونِ مع حاكم الكويت جابر الأحمد الصباح، وغيرها الكثير من الإنجازات. خضعت دولة الإمارات العربية المتحدة لحكم الشيخ زايد من عام 1971م وحتى لحظةِ وفاته سنة 2004م، أما قبل ذلك فقد كان حاكمًا على إمارةِ أبو ظبي عاصمة الدولة الحالية، وخاض خلال حياته السياسية العديد من الحروب دفاعًا عن الوطن سواء الإمارات أو العربي بأسره، ومن أبرزها حرب أكتوبر وحرب الخليج الأولى والثانية. حياة الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان وُلِد الشيخ زايد بن سلطان بن زايد بن خليفة بن شخبوط بن نهيان آل نهيان في السادسِ من شهر مايو سنة 1918م في أبوظبي خلال فترة اعتبارها ضمن إمارات الساحل المتصالح، ونشأ وترعرع في كنف والديه في قصر الحصن في أبو ظبي، ويشار إلى أنه قد حمل اسمًا مطابقًا لاسم جده حاكم إمارة أبو ظبي الشيخ زايد الأول (سنة 1855-1909م)، وهو الابن الأصغر للشيخ سلطان بن زايد، وانتقل الحكم لوالده سنة 1922م التي عاشت البلاد خلالها بحالةٍ من العدل والمساواة وحسن العلاقات من دول الجوار وغيرها، وكانت الدولة تعتمد على تجارة اللؤلؤ في ذلك الوقت كمصدر للدخل.
تعد آل نهيان هي العائلة الحاكمة لأمارة أبو ظبي ف الإمارات العربية والمتحدة وهم من أرومة آل بو فلاح وهم زعماء قبيلة بني ياس ويرجع تاريخهم في الحكم إلى 700 سنة تقريبا، والبو فلاح قبيلة من قضاعة [ بحاجة لمصدر] وهم من أبناء جبلة بن أحمد بن إياس الكلبي القضاعي عاقد حلف قضاعة [ بحاجة لمصدر] ، ولا زالت أواصر هذا الحلف مستمرة. في سنة 1729 كانت زعامة بني ياس تضم الشيخ عيسى بن نهيان بن فلاح وابنه الشيخ ذياب بن عيسى آل نهيان والشيخ سعيد بن راشد بن شرارة قريب الوجيه بطي بن سهيل الجد الأكبر لآل مكتوم حينما تحولت القبيلة من الحلف الغافري إلى الحلف الهنائي وفي سنة 1759 يعتقد أن زعامة بني ياس انتقلت من أولاد زايد بن محمد بن فلاح إلى أولاد عيسى بن نهيان بن فلاح. في العصر الحديث حكم امارة أبو ظبي عدد من آل نهيان وهم: سلطان بن زايد آل نهيان (1922م-1926م) صقر بن زايد آل نهيان (1926م-1928م) شخبوط بن سلطان آل نهيان (1928م-1966م) زايد بن سلطان آل نهيان (1966م-2004م) خليفة بن زايد آل نهيان (2004م-حتى الآن) محتويات 1 تولي الشيخ زايد الحكم 1. 1 زوجاته 2 القائمة 2. 1 الذكور 2. عدد أبناء الشيخ العجل الابيض. 2 الإناث 3 المصادر تولي الشيخ زايد الحكم [ عدل] ما بين الفترة من 6 أغسطس ، 1966 - 3 نوفمبر ، 2004 تولى الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان الحكم للامارات العربية المتحدة بعد اتحاد الإمارات السبعة في دولة واحدة عام 1971.
سلامة بنت زايد. اليازية بنت زايد. شيخة بنت زايد. شمسة آل نهيان. ميثاء بنت زايد آل نهيان. لطيفة بنت زايد آل نهيان. وفاة الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان فارق الشيخ زايد آل نهيان -رحمه الله- الحياة في 11 من شهر فبراير سنة 2004م، المصادف 19 من شهر رمضان سنة 1425هـ، ووارى جثمانه الطاهر تراب أبو ظبي إلى جانبِ مسجد الشيخ زايد عن عمرٍ يناهز 86 سنة قضاها في العطاء والبناء.
آلام الرقبة شائعة للغاية و قد تكون ناجمة عن عدة عوامل ، و تشمل الأنشطة اليومية التي تنطوي على أنماط الحركة إلى الأمام المتكررة ، و كذلك الوضعيات السيئة للجسم ، أو عقد الرأس في موقف واحد ، و قد تكون اليوجا مفيدة في علاج آلام الرقبة المزمنة. وضعيات لليوجا تفيد الرقبة الوضعية الأولى – تبدأ في وضع الوقوف بشكل مستقيم ، مع إطالة جسمك و أنت تطوي الجزء العلوي من الجسم إلى الأمام ، مع الحفاظ على ثني طفيف في ركبتيك. – أنزل يديك إلى ساقيك ثم قدميك ثم الأرض. – دس ذقنك في صدرك ، و اسمح لرأسك و عنقك بالاسترخاء تمامًا ، و يمكنك هز رأسك بلطف من جانب إلى جانب ، و من الأمام إلى الخلف ، أو على شكل دوائر لطيفة ، و هذا يساعد على تحرير التوتر في الرقبة و الكتفين. – و يمكن البقاء على هذا الوضع لمدة 1 دقيقة على الأقل ، ثم ارفع ذراعيك و ارفع رأسك أثناء دوران عمودك الفقري حتى الوقوف مجددا. الطريقة الثانية – الطريقة الثانية تسمح لك بفتح و تعزيز الصدر و الكتفين لدعم رقبتك. – و تتم عند الوقوف ، و لابد أن توجه قدمك اليسرى لليسار بزاوية طفيفة ، ثم عدل وضع قدمك اليمنى للأمام. تعرف على علاج آلام الرقبة بالصور - ويب طب. – يجب أن يكون الجزء الداخلي من قدمك اليسرى متماشياً مع قدمك اليمنى ، ثم ارفع ذراعيك حتى تكون موازية للأرض ، مع توجيه راحة اليد لأسفل.
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
6 تمرينات أساسية لآلام الرقبة 1 يعاني الكثير منا من آلام حادة في الرقبة وبداية الظهر، فهي شكوى شائعة ترجع أسبابها إلى ممارسة عادات خاطئة مثل الجلوس في وضع خاطئ أو انحناء الرأس كثيرًا إلى الأمام عند الجلوس أمام الحاسب الآلي أو الهواتف الذكية، التي أصبحنا نقضي معظم يومنا أمامها. سنعرض لكِ هنا بعض التمارين التي تساعدك على التخفيف من حدة هذه الآلام. التمرين الأول: حركي رقبتك ببطء في حركة دائرية كاملة باتجاه عقارب الساعة، ثم مرة أخرى في الاتجاه المعاكس 10 مرات متتالية، وستشعرين بالراحة. 6 تمرينات أساسية لآلام الرقبة 2 التمرين الثاني: أرجعي رقبتك إلى الخلف ببطء، ثم تدريجيًا حركيها إلى الأمام واثنيها لأسفل، وكرري هذا التمرين قدر استطاعتك على مدار اليوم، حتى تشعري بزوال الألم. علاج الام الرقبة بالصور أمانة. 6 تمرينات أساسية لآلام الرقبة 3 التمرين الثالث: حاولي تحريك رقبتك بهدوء ناحية اليمين ثم ناحية اليسار، ويمكنك وضع يديك على رقبتك في أثناء تحريكها للتخفيف من الألم، كرري هذا التمرين 5 مرات لكل اتجاه. 6 تمرينات أساسية لآلام الرقبة 4 التمرين الرابع: ضعي منشفة على الرقبة من الخلف وامسكي طرفيها بيديك وارفعيهما، ثم ارفعي رقبتك لأعلى واثبتي على هذا الوضع لمدة 5 ثوانٍ، ثم عودي إلى وضعية البداية وهكذا، وكرري التمرين 10 مرات.