وتُعد أغنية "وحشتوني" للفنان اللبناني فضل شاكر، التي أطلقها مؤخرًا، هي أحدث تعاوناته الموسيقية من كلمات قوس وألحانه، وكانت من ضمن الأعمال التي طرحها سهم بصوته، إضافة إلى الأعمال الغنائية "اسمعني، شاريك، ناقصك شي، فزي له، على قدومك، مرماي". يشار إلى أن الملحن سهم ستجمعه خلال الفترة المقبلة مجموعة من الأعمال والألحان الغنائية لنجوم الأغنية العربية، من بينهم رابح صقر وعبد المجيد عبد الله وأنغام وأصالة نصري، في أعمالهم الجديدة المُقْبِلَة. لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا أنستغرام سيدتي ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر تويتر "سيدتي فن"
أغنية لا ستستغرب. أغنية أدوار. أغنية تسلم يدينه. أبرز المناصب التي شغلها سهم من الجدير بالذكر هو أن الفنان الكبير أحمد بن سلطان، لم تقتصر حياته العملية علي الجانب الفني والموسيقي فقط، ففيما يلي ذكره سنجد بأنه قد شغل العديد المناصب الهامة في المملكة العربية السعودية بخلاف عمله كملحن موسيقي. شغل أحمد بن سلطان منصب عضوا فخريا في نادي الهلال السعودي. علاوة عن كونه واحد من مؤسسي شركة آفاق للتجارة الدولية، وهو أحد مديريها. بالإضافة إلى أنه واحد من أهم مؤسسين شركة عبيه للنقل البري، وأحد شركاءها. كما أنه شغل منصب الرئيس الفخري للجمعية السعودية لعلم الأورام. بجانب شغله لوظيفة رئيس مجلس إدارة الشركة السعودية الحيوية للعلوم والتكنولوجيا. الملحن سهم انستقرام بناءا علي كون أن الملحن الكبير سهم وهو في الحقيقية " أحمد بن سلطان آل سعود " واحد من أكبر ملحني الوطن العربي، فقد تساءل الكثيرون حول كيفية الوصول إلي حسابه الرسمي علي منصة التواصل الاجتماعي انستجرام. ونظرا لكونا نسعى جاهدين كي نوفر للقارئ العربي كافة المعولمات التي يبحث عنها، فيمكن للراغبين في متابعة الملحن سهم، التواجه لحسابه الرسمي وبشكل مباشر من خلال هذا الرابط.
من هو الملحن سهم ؟ يعد هذا السؤال من أشهر الأسئلة التي تتواجد بكثرة مؤخرا علي كافة مواقع التواصل الاجتماعي ومحركات البحث في الآونة الأخيرة، خصوصا وأن الملحن سهم يعد واحد من أبرز لشخصيات المجتمعية في المملكة العربية السعودي، خصوصا وأنه كان واحد من أبرز الشخصيات المجتمعية حتي من قبل أن يكون واحد من أبرز ملحنيها. فمن الجدير بالذكر هو أن الملحن سهم كان قد عمل علي تلحين الموسيقي للعديد من أكبر فناني الوطن العربي، وليس المملكة العربية السعودية، إلا أن العامل في السؤال بكثرة عليه مؤخرا هو أنه ظل يعمل كواحد من أكبر ملحني الوطن العربي تحت اسمه المستعار " سهم " لمدة دامت حتي خمسة عشر عام، وذلك قبل أن يقوم بالإعلان عن هويته الحقيقية. حيث أنه قد قام بالإعلان عن نفسه معرفا بذاته في أحد السهرات الفنية، والتي كانت بعنوان " ليلة سهم " سنة 2019 ميلاديا، وبناءا علي كثرة التساؤلات التي حامت حول شخصية الملحن الكبير سهم، فستحمل طيات السطور الأتية كافة المعلومات الممكنة حول الملحن سهم، من يكون وما هي سيرته الذاتية، وأفضل الأغاني التي قد عمل عليها، وغيرها الأسئلة التي ستتواجد إجابتها في مقالنا عبر موسوعة. من هو الملحن سهم دائما ما نجد بأن مشاهير العالم، يعانون دائما مما يعرف باسم " ضريبة الشهرة " والتي تتمثل في كون أن كافة معلوماتهم تكون متاحة للجمهور حول العالم، حتي أدق التفاصيل وأكثرها شخصية، إلا أنه علي الرغم من الجماهيرية التي يتمتع بها الملحن الكبير سهم، فقد تمكن من إخفاء هويته الحقيقة لمدة دامت خمسة عشر عاما عن وسائل الإعلام والتلفزيون، وذلك من خلال اسمه المستعار الذي قد اشتهر به " سهم " وبناءا علي كثرة التساؤلات التي حامت حول شخصيته الحقيقة، ففيما يلي ذكره سنتعرف سويا علي هوية الملحن سهم الحقيقة.
د. إ AED SR ر. س الرياض لأول مرة ظهور تصوير للأمير أحمد بن سلطان المعروف فنيّاً بـ الملحّن "سهم" وهو يغنّي، شفنا هالمقاطع على تويتر له بتصوير المصوّر الرائع فواز السنيد، وهو يشارك أمس في بروفات حفل "ليلة البرنس" آخر ليلة من ليالي الأساطير اللي راح تقام يوم الجمعة هذا 17 يناير 2020 تكريما للفنان ماجد المهندس على مسرح محمد عبده في بوليفارد الرياض، وكانت هذي الزيارة "ودّية" بجانب الكابتن ياسر القحطاني المعروف بالشاعر "قوس"، لكن إلى الآن مافيه شي واضح إذا فيه مشاركة رسمية في الليلة أو لا!? ليالي الأساطير" حققت نجاحات غير مستغربة نظراً لاهتمام هيئة الترفيه الكبير بهالليالي لأنها تمثل الكثير بالنسبة للفنان والجمهور الضخم، اللي بحدود ساعتين كحد أقصى تلاقيه بدأ يدور تذاكر بتويتر لأنه ما قدر يحصل بعد نفاد التذاكر بالكامل! " شهدت هذي الليالي التكريمية أسماء كبيرة في مجال الأغنية السعودية: محمد عبده، راشد الماجد، عبادي الجوهر، رابح صقر، الشاعر بدر بن عبدالمحسن، الشاعر عبدالرحمن بن مساعد، الملحّن سهم، الملحّن ياسر بوعلي? من بروفات الفنان ماجد المُهندس #ليلة_البرنس ، المُلحن #سهم يغني على قدومك 💙🏹 — موسيقى | Music (@Musicailaty) January 15, 2020 سهم معروف بالوسط الفني من أكثر الشباب الملحّنين اللي شغّالين على تطوير وتجديد الأغنية السعودية من عام 2007 إلى هذا اليوم، وهو أول من بدأ بليلة خاصة فيه كانت "ليلة سهم" في موسم جدة، وشفنا زيّها في موسم الرياض في نوفمبر مع نجوم عرب تغنّوا بأجمل ألحانه برفقة النجم ياسر القحطاني "قوس" وأعضاء الفرقة الموسيقية?
شهر رمضان فرصة عظيمة لاكتساب الحسنات ورفع السيئات، إضافة إلى الفوائد الصحية للصيام، قال صل الله عليه وسلم "صوموا تصحوا". إلا إن كثير من الأشخاص يكتسب عادات صحية خاطئة في رمضان ، إليك أشهر تلك العادات وطرق التخلص منها. تناول كمية كبيرة من الطعام دفعة واحدة يقضي كثير من الأشخاص وقت طويل في إعداد مائدة الإفطار، أنواع وكميات كبيرة من الطعام دون النظر إلى عدد الأشخاص المعد لهم الطعام؛ مما يدفع الأشخاص إلى تناول كمية كبيرة وبسرعة؛ مما قد يؤدي إلى مشاكل عديدة، منها زيادة خطر الإصابة بالاختناق أو عسر الهضم وزيادة الوزن. لذلك يجب التأني في أثناء تناول الطعام، وعدم تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة، بل تقسيم الطعام إلى وجبات صغيرة طوال فترة الإفطار. 6 نصائح للتخلص من الإمساك خلال شهر رمضان - اليوم السابع - المرأة. شرب العصير بدلًا من المياه استبدال الماء بالعصير من أخطر عادات صحية خاطئة في رمضان ؛ إذ إن العصائر أو المشروبات الرمضانية تحتوي على كمية كبيرة من السكر؛ لذلك فإن تناولها يرفع مستوى السكر في الجسم فجأة بعد فترة طويلة من انخفاض نسبة السكر في الدم؛ مما يؤدي إلى ارتفاع شديد في الأنسولين بالجسم. إضافة إلى إن السكر قد يسبب عسر هضم. لذلك يجب عدم تناول المشروبات الرمضانية بكثرة، واستبدالها بشرب كمية مناسبة من المياه؛ لتعويض الجفاف الذي قد يحدث في أثناء الصيام.
على الرغم من أن اللحوم لها العديد من الفوائد الصحية للإنسان، حيث تعتبر أهم أنواع البروتين الحيواني الذي يحتاجه جسم الإنسان، وتحتوي أيضًا على عناصر غذائية مهمة مثل الحديد والزنك والسيلينيوم وفيتامينات ب المختلفة، ومع ذلك فإن اللحوم لها أيضًا مخاطر صحية محتملة، وهذا وفقًا لمواقع طبية صحية، فإن تناول اللحوم النيئة يعرضك لخطر الإصابة بالأمراض، وسوف نقدم لكم معلومات عن هذا الموضوع في هذا التقرير. سبع عادات صحيه خاطئه. أخطاء أثناء طهي اللحوم بعض أنواع اللحوم المطبوخة تحمل أيضًا بعض المخاطر الصحية، وهذا بسبب بعض الأساليب الخاطئة في التعامل معها، والتي يجب تجنبها للحفاظ على صحة الإنسان، نذكر أهمها فيما يلي: يمكن أن يؤدي طهي اللحوم لفترة طويلة إلى إنتاج ما يعرف بإسم الهيدروكربونات العطرية، وهي عبارة عن مواد كيميائية، تفرز عادةً عند طول مدة طهي اللحوم أو حرقها، وقد ارتبطت بأنواع معينة من السرطان. تبريد الطعام بدون غطاء من الأخطاء التي ترتكبها العديد من النساء، حيث ترك الطعام الساخن مكشوفًا في الخارج ليبرد ثم وضعه في الثلاجة لمدة ساعة أو ساعتين، وهذه العادة يمكن أن تؤدي إلى نمو البكتيريا، لذا فهي غير مناسبة للأكل. عدم غسل اليدين قبل الطهي خطر، فقد يؤدي عدم غسل يديك جيدًا بالماء والصابون قبل طهي الطعام إلى انتقال الفيروسات والبكتيريا إلى الطعام، لذلك من الأفضل غسلها للحفاظ على سلامة الطعام.
- لمس الوجه باليد: وهي عادة لدى البعض عند تلقيهم خبرا سيئا اوة عند التعرض لموقف ما بوضع اليد على الوجه كليا او جزئيا مما قد يتسبب إلى تحسس البشرة او التهابها وذلك من خلال نقل البكتريا الموجودة في اليد نتيجة ملامستها للأسطح المختلفة إلى بشرة الوجه. - مضغ العلكة: هل تعلمي ان تلك الحلوى المسلية لها العديد من الأضرار على الفك والمعدة فالمضغ وحركة الفك وعضلات الفم بصورة مستمرة لفترة وبشكل يومي يرهق العضلات وقد يؤدي لظهور بعض التجاعيد في هذه المنطقة نتيجة الحركة الزائدة، والسكريات الموجودة بالعلكة قد تؤدي لمشاكل بالأسنان إلى جانب ان دخول الهواء اثناء المضغ يؤدي إلى انتفاخ المعدة.
العالم – منوعات رمضان هو شهر البر والتواصل وتنشط فيه الحياة الاجتماعية بشكل خاص، فالناس إما مستقبلين للأقارب والأصدقاء أو ضيوفا لديهم، ويلتفون جميعا حول موائد الإفطار وعليها ما لذ وطاب من المأكولات والمشروبات احتفاء بالصوم. ورغم الأدلة العلمية التي تؤكد الآثار الصحية الإيجابية للصوم، إلا أن أطباء وأخصائيي التغذية يشيرون إلى مجموعة عادات خاطئة، يقوم بها بعض الأشخاص في رمضان، ويحثون على تجنبها، لحماية الجسم من تأثيراتها السلبية. ويؤكد الأخصائيون أن شهر رمضان يعد من المواسم التي تعتبر فرصة جيدة لتغيير العديد من العادات الغذائية الخاطئة، فمفهوم الصيام بالمعنى العلمي يعتبر أفضل طريقة للتخلص من العديد من المشكلات الصحية بما فيها المشكلات التي تتعلق بعملية الهضم، لافتين إلى أن العادات الخاطئة خلال الصوم يمكن أن تؤثر على الصحة وتزيد الوزن وتبطئ من معدل حرق الدهون في الجسم، بالإضافة إلى كونها تسبب الشعور بالخمول والكسل.
وأكد البليلي أنه "من العادات الخاطئة التي يقع فيها الصائمون تناول الماء البارد على الإفطار مباشرة وعلى معدة خاوية، لأنها تقوم بعمل انقباض للأوعية الدموية التي تصل للمعدة، وتسبب تقلصات لها آثار سلبية على الهضم وتهيّج الحموضة". الابتعاد عن المخللات والدهون: ويقدم الدكتور أحمد عبد العزيز استشاري التغذية العلاجية بكلية طب القصر العيني مجموعة من النصائح للصيام الآمن قائلاً: "الإكثار من الخضروات والفاكهة على حساب المخللات التي تعد من الأمور التي يجب الابتعاد عنها، ويجب توعية الأسر لتقليل تواجده على السفرة لأن له مخاطر كبيرة تصل لتكوين الحصوات". وأشار عبد العزيز في حديثه مع موقع "سكاي نيوز عربية" إلى أن: "الحلوى من العادات الخطيرة التي اعتاد عليها الصائمون في عدد كبير من الدول العربية، فكثرتها تسبب أزمات خطيرة وتقوم برفع نسبة السكر في الدم. يفضل أن يكون تناول الحلوى مقتصراً على قطعة صغيرة كل يومين، بشرط أن يتم صنعها في المنزل بعسل النحل الطبيعي، والابتعاد عن السكريات المصنعة". وتابع استشاري التغذية العلاجية قائلاً: "يجب الابتعاد عن الأطعمة الدهنية والدسمة خلال فترة الصيام أو أن يتم تقليل نسبتها إذا أراد الصائم تناولها، مع استشارة الطبيب المختص بشكل دائم، وعمل التحاليل والفحوصات اللازمة".
الوقاية من السمنة وزيادة الوزن في شهر رمضان. تجديد الطاقة والنشاط. تحسين عملية الهضم. قد تكون الرياضة مرهقة قليلاً في رمضان، إلا إن اختيار الوقت المناسب لممارسة الرياضة يساعد في تقليل الإجهاد الناتج عن ممارسة الرياضة. اقرأ ايضًا: افضل وقت للتمرين في رمضان | دليلك لممارسة الرياضة في رمضان طالع دواء زيلوريك Zyloric أحد الأدوية المستخدمة في علاج النقرس. المصادر Eating right during Ramadan: 10 useful tips 16/8 Intermittent Fasting: A Beginner's Guide
أمّا الإفراط في استخدام المخلّلات، فقد يؤدّي إلى الإصابة بمرض ارتفاع الضغط الشرياني، بسبب احتوائها على نسبة أملاح عالية، تتراكم بسهولة في الجسم. * الأصحّ: خفّفي حدّة أكلك للفلفل والمخلّلات، وتناولي كمّيّات وافية من الماء، حتى تتخلّصي من الأملاح المترسّبة في جسمك. 3 عادة شرب مشروبات الطاقة في الصباح: تلجأ الكثير من السيّدات في الصباح الباكر إلى تناول مشروب الطاقة مع الإفطار، ليحفّز نشاطهنّ بشكل كبير؛ إلا أنّ هذه العادة تُعَدّ من العادات السيّئة والخطيرة، كون المشروب الواحد يحتوي على 45 سعرة حراريّة لكلّ 100 مل، ونسبة الكافيين الموجودة فيه تعادل 3 أكواب كبيرة من القهوة. هذا إلى جانب تسبّب هذه المشروبات بالقلق، فبعد أن تقلّ نسبة الكافيين في الدم، يصاب الشخص بحالة من الصداع والقلق، أشبه بحالة المدمنين على مخدِّر معيّن، كما أنّها تؤدّي إلى مشاكل في النوم واضطرابات في دقّات القلب. * الأصحّ: في حال شعرت بالنعاس والخمول، فنجان قهوة واحد سينعشك. وممارسة المشي لمدّة ربع ساعة يوميّاً تساعد على تحفيز الدورة الدمويّة، ممّا يبعث النشاط في جسمك. 4 تكرار استخدام الزيت المقلي: تلجأ الكثير من السيّدات، خصوصاً في المناطق الساحليّة، إلى تناول السمك أسبوعياً، لا بل يستخدمن نفس الزيت الذي استخدمنه في قلي السمك سابقاً.