يعاني الكثير من آلام أسفل الظهر، ويعد أحد أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للذهاب إلى الطبيب أو التغيب عن العمل. وغالبًا ما يتحسن بالراحة في المنزل وبعض الأدوية، ونادرًا ما تكون الجراحة ضرورية لعلاج آلام الظهر. تعد الإصابة بألم أسفل الظهر عند النساء أكثر من الرجال، خاصة بعد انقطاع الطمث، وتلعب التغيرات الهرمونية دورًا مهمًا في ذلك. ما هو الم اسفل الظهر؟ هو ألم في الجزء السفلي من الظهر، وتسمى هذه المنطقة أيضًا بالمنطقة القطنية العجزية، وتبدأ من أسفل الضلوع إلى أعلى الساقين. يتكون أسفل الظهر من عضلات تتصل بالعمود الفقري الذي يتكون من فقرات عظمية بينها أقراص تتكون من جزء ليفي خارجي وهلامي داخلي، تعمل هذه الأقراص على امتصاص الصدمات وتسمح بمرونة العمود الفقري. سبب ألم أسفل الظهر عند النساء - منتدي فتكات. يحمي العمود الفقري النخاع الشوكي داخله، الذي يحتوي على المسارات العصبية من وإلى المخ. تخرج الأعصاب من النخاع الشوكي من بين الفقرات لتلقي واستقبال الرسائل إلى أجزاء مختلفة من الجسم. اسباب الم اسفل الظهر عند النساء آلام أسفل الظهر لها العديد من الأسباب، ومنها ما يخص النساء فقط، في حين أن هناك أسباب أخرى تتعلق ببعض الممارسات الخاطئة في الجلوس والحركة وأخري بمشاكل صحية يمكن أن تسبب آلام الظهر لأي شخص.
مع أعراض أخرى مثل زيادة الإفرازات المهبلية وحرقان في البول وألم حاد في الحوض والحاح بولي. الحمل ينتج عن الحمل عدة تغيرات في الجسم وتزداد مع تقدم الحمل حيث ثقل الجنين يضغط على أمعاء المرأة فيؤدي إلى ضغط على الأعصاب مما يؤدي إلى ألم أسفل الظهر. يصاحبها اعراض اخري مثل انتفاخ القدمين واضطرابات الجهاز الهضمي أو تغييرات هرمونية. امراض المبايض مثل التكيسات المبيض أو ورم ليفي رحمي قد تكون هذه الأمراض سبب الألم الحاد مع أعراض أخرى مثل عدم انتظام الدورة الشهرية. وفي هذه الحالة يجب الذهاب الي الطبيب المختص منعاً لحدوث مضاعفات. عرق النسا وهو يؤدي إلى ضغط على العصب الوركي وهو يعتبر أطول عصب في الجسم وهي حالة قد تصيب كلا الجنسين رجال أو نساء. يؤدي إلى الشعور بألم حاد أسفل الظهر وغالباً ما يمتد الألم الى نهاية الساق أو خدر ووخز في المكان كله. ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند النساء إجهاد العضلات ألم اسفل الظهر او التصلب او التشنجات العضلية والآلام التي تمتد إلى المؤخرة قد يكون بسبب الإجهاد العضلي. بسبب الإجهاد العضلي قد يكون ( ارهاق عضلات أو حمل شيء ثقيل أو رياضيات تحتاج إلى احتكاك جسدي أو الانحناء باستمرار) ويمكن أن يساهم في تخفيف حدة الألم وضع ثلج على منطقة الألم أو التدليك أو العلاج البدني.
غالبا ما يحدث بسبب هشاشة وضعف العظام ومن ضمن الأماكن التي يحدث بها الرقبة او أسفل الظهر. وهناك طرق شائعة تستخدم في تخفيف الألم وهي المسكنات مثل الإيبوبروفين او العلاج الطبيعي، ونادرا ما تحتاج حالات أخرى حقن الستيرويد المايلوما العديدة من مسمياته الأخرى (الورم النخاعي المتعدد). هو عبارة عن إصابة خلايا الدم الموجودة في العظام بسرطان وذلك يؤدي الي سهولة كسر العظام وخصوصا الموجودة في العظام الفقرية. ومن اعراضه أيضا التعب الجسدي والاجهاد وزيادة الالحاح البولي او حدوث التهابات باستمرار. تشوه العمود الفقري في حالة حدوث تشوهات في العمود الفقري فذلك يمنعه من القيام بوظائفه بشكل صحيح وينتج عنه آلام حادة أسفل الظهر. ومن علاجه (العلاج الطبيعي او تدريبات التقويم وارتداء دعامة لدعم الظهر) أنواع تشوه العمود الفقري الجنف وهي حالة يحدث فيها انحناء العمود الفقري الي الجانب. الحداب وهي حالة يدور بها الجزء العلوي من العمود الفقري بشكل مبالغ فيه. الانزلاق الفقري وتحرك الفقرات بشكل مفرط. القعس وهو انحناء العمود الفقري السفلي أكثر من اللازم. عسر الطمث Dysmenorrhea هو حالة خلل وظيفي في الرحم وينتج عنه تقلصات حادة للمرأة أثناء الدورة الشهرية.
الطفلة أتلانتس مع والدتها وأختها أرييل وقالت لموقع BuzzFeed: "أمى هى من اختارت تصفيفة الشعر هذه، واستلهمت الفكرة من أسمائنا أرييل وأتلانتس، ورأت الناس يستخدمون دمية ورقية وأشياء تقليدية، لذا قررت أن تبتكر وأضافت دمية حقيقية، التى أحبتها أختى الصغيرة كثيراً، ولم ترغب فى فكها، بل أنها ذهبت إلى صف الجمباز بهذه التسريحة". الأمهات شاركوا صور أولادهم فى مسابقة يوم شعر مجنون على غرار أتلانتس الأمهات شاركوا صور أولادهم فى مسابقة يوم شعر مجنون على غرار أتلانتس
ان الصباح الباكر هو امتع ساعات اليوم التي لا ننصح أبداً باضاعتها!!. تابعوا فكر وفن من البيان عبر غوغل نيوز
نظرًا لتزاحم الأفكار في عقلي، والمشاعر في قلبي ارتأيتُ أن أجمع في هذا الكتاب الصغير مجموعةً من الخواطر الأدبية البسيطة في عدد كلماتها والعميقة في معناها، لتُعبّر عن ذاتي الإنسانية فيكون لها وقعٌ في نفسي ورُبّما في نفس أيّ قارئٍ لها لعلّها تمسّ وجدانه، فتُلاقي عنده أثراً وتَعلَقُ في ذاكِرَته. أسمَيتُ هذه المجموعة (خواطر على ضِفاف البحر)، واخترتُ اسم البحر لها لمدى عمقه وأثره الكبير في نفسي؛ فهو المُلهم الأوّل لي، وعزف أمواجه كان حاضرًا في قلبي ليُطربه ويبحر به إلى عوالم أخرى محفّزاً إياه ليُعبّر عمّا يعتريه بكتابة المزيد علّه يرتوي، والبحر أيضًا هو جُزءٌ من الطبيعة التي تمنحني السكينة والهدوء والاسترخاء لأبوح بدواخلي دون أن أعي ما أقول؛ فجمالُ الكلماتِ والحُروف نابعٌ من اللاوعي، وهنا تَكمُن الحقيقة. وإيماناً منّي بأنّ الفنون بشكلٍ عام هي مُكمّلة لبعضها اعتمدتُ خلال كتابتي لهذه الخواطر على فن الكتابة وفن الرسم خاصّةً الرسم التشكيلي؛ فأغلب الخواطر المكتوبة أرفقت معها رُسومات أو صورٍ تُعبّر عنها قد تكون لرسامين عالميين أو رُبّما رسامين غير مشهورين ولكن رَسماتهم وصورهم كانت ملهمة لقلمي وحفّزته على الكتابة، وتَعمّدتُ في آخر جزءٍ من الخواطر ألا أرفق أية رسمة أو صورة وذلك كي يكون القارئ هو الرسّام الذي سيُبحر بين الألوان ليرسم صورةً من وحي خياله تتحدّث عنه.