هل يجوز الافطار عند التعب، يسأل البعض عن الأمور الفقهية الخاصة بشهر رمضان المبارك، ويحتاج إلى إجابة واضحة من كبار العلماء؛ لما للمسألة من أهمية بالغة، ومن هذه الأسئلة هل يجوز الافطار عند التعب، وما هي كفارة من أفطر لهذا السبب نظرًا لتوافق شهر رمضان لهذا العام مع بداية ارتفاع درجة حرارة الهواء، تطرح هذه المسألة إحدى أهم القضايا القانونية التي تثار كثيرًا في الإسلام اليوم. هل يجوز الافطار عند التعب لا يجوز في رمضان الفطر في النهار لمجرد الشعور بالتعب أو العطش أو المرض؛ وذلك لأن الحفاظ على الذات واجب شرعي أمره الشرع الكريم، ويجب على هذا الصوم أن يدرك أن خوفه من الهلاك أكيد وليس وهمًا، وإلا فلا داعي للفطر. اقرأ أيضا… حكم الافطار في رمضان بدون عذر حكم الإفطار في رمضان لمشقة التعب لا يجوز للمسلم أن يفطر في رمضان بسبب الانشغال بالعمل أو التعب والعطش، فغالباً ما يصاحب الصيام المشقة والعطش ولا يخلو منه كل الصائمين، وهذا الخطر لم يكن في الحقيقة وهمًا، لذلك هو يمكن أن يفطر لإنقاذ حياته ويعتقد بعض العلماء أنه يفطر بنفس الطريقة التي يتجنب بها الموت والعودة إلى الإمساك لبقية اليوم ويقضي ذلك اليوم بعد رمضان.
ممارسة اليوغا: على الرغم من أنّ ممارسة أيّ تمرين رياضي يُعتبر أمراً جيداً، إلا أنّ رياضة اليوغا بشكل خاص تُعتبر فعالة جداً في زيادة الطاقة البدنية، حيث تشير بعض الدراسات إلى أنّ الأشخاص الذين مارسوا رياضة اليوغا مرة واحدة في الأسبوع ولمدة 6 أسابيع، سجّلوا تحسناً ملحوظاً في الصفاء الذهني، وفي مستويات الطاقة وفي الثقة في النفس ، كما أنّ هناك دراسات أخرى أثبتت أهمية وفائدة رياضة اليوغا عند كبار السن الذين تتراوح أعمارهم من 65-85، حيث إنّها أدّت إلى رفع الطاقة والشعور بالراحة لديهم. شرب كميات وافرة من الماء: حيث إنّ الجفاف يعمل على خفض الطاقة وإضعاف الأداء البدني، إذ أثبتت الأبحاث أنّ الجفاف يجعل من الصعب على الرياضيين إكمال تمارين رفع الأثقال، كما أنّ الجفاف أيضاً يؤدي إلى التقليل من اليقظة، ويُضعف الإنتباه، ومن أجل معرفة ما إذا كان الشخص يشرب كميات كافية من المياه، فعليه أن ينظر إلى لون البول، حيث يجب أن يكون لونه أصفر شاحباً أو أن يكون بلون القش، وفي حال كان أغمق من ذلك فإنّه يُنصح بشرب كميات إضافية من الماء. الذهاب إلى النوم باكراً: حيث إنّ قلة النوم تزيد من خطر الحوادث، وتعدّ واحدة من الأسباب الرئيسية لحدوث الإرهاق خلال النهار، لذلك فإنّ الحل الأمثل هو الذهاب إلى السرير في وقت مبكر من أجل الحصول على المقدار الكافي من النوم في الليل.
المصادر مبادئ الطب الباطني الطبعة السابعة عشر 2008؛ McGraw-Hill. معاهدة الطب الباطني في الولايات المتحدة. موقع Onmeda