نصائح هامة لغذاء الطفل من الشهر السادس إلى السنة أشار الدكتور محمد هاني إلى الحرص على إتباع النصائح التالية في غذاء الطفل من الشهر السادس إلى السنة، وهى: يجب أن تقدم الأطعمة من الشهر السادس مهروسة ولينة وليست صلبة. الحرص على طهي الخضروات والفواكه على البخار أو في الفرن، ثم إضافة قليل من الماء الدافئ عند هرسها. يشترط عند تغذية الطفل من الشهر السادس أن يكون وزنه ضعف الوزن عند الولادة، كذلك يجب أن يكون قادر على الجلوس وتثبيت رأسه. عدم فرض الغذاء على الطفل مع استشارة ال طبيب بصفة دورية كل شهر. الطبيب هوالمسؤول عن تنظيم مواعيد تقديم غذاء الطفل من الشهر السادس والكميات المحددة حسب طبيعته. التقليل من عدد الرضعات الطبيعية أو الإصطناعية، كي يستطيع طفلك تذوق الأطعمة الجديد المفيدة لمرحلة نموه. مساعد الطفل على شر ب كميات قلية من الماء وتزيد بالتدريج، لكن يمنع تقديمها أثناء تناول الأطعمة المقدمة. غذاء الطفل في الشهر السادس بولد. يفضل تقشير الخضروات والفواكه قبل هرسها وتقديمها للطفل في الشهر السادس إلى السنة. يعتبر الشوفان مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية" البر وتين ، ال حديد ، فيتامين B ، الفوسفور، الماغنيسيوم، الكالسيوم"، لذا احرصي عزيزتي الأم على تقديمه كغذاء للطفل من الشهر السادس إلى السنة.
المعكرونة. الشوفان. دقيق الشوفان. الذرة. الخبز المحمص. الأطعمة البروتينية يعدُّ البروتين بمصادره المختلفة من المصادر الغذائية الرئيسية التي يحتاجها الطفل لنموه، وأبرز مصادر البروتين الغذائية التي يمكن إطعامها للطفل في الشهر السادس: [٣] السمك بدون شوك. الدجاج. اللحم. أغذية تساعد الطفل على النمو بعد الشهر السادس من عمره - جريدة الغد. البيض. البقوليات مثل العدس والفاصولياء. منتجات الألبان بدأً من الشهر السادس يمكن للطفل تناول منتجات الألبان، مثل الزبادي غير المحلى والجبن كامل الدسم. [٤] ما هي المشروبات التي يمكن إعطائها للطفل في الشهر السادس؟ وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال فلا يُنصَح بإعطاء الأطفال دون العام من عمرهم المشروبات والعصائر حتى إن كانت عصائر لفاكهة طبيعية؛ نظرًا لأضرار عصائر الفاكهة على الرضّع الكثيرة، أبرزها تسوس الأسنان وانتفاخ البطن والإسهال، وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال باقتصار المشروبات التي يتم إعطائها للأطفال في الشهر السادس إلى الشهر الثاني عشر على حليب الأم أو الحليب الصناعي فقط [٥]]، بالإضافة لهذا فيجب إعطاء الطفل الماء عند بدأ إدخال الطعام الصلب إلى غذاء الطفل أو بمجرد دخوله شهره السادس أيهما أسبق. [٦] هل توجد أطعمة يجب تجنب إطعامها للطفل في الشهر السادس؟ نعم توجد بعض الأطعمة الواجب تجنب إطعامها للطفل في الشهر السادس، وأبرز هذه الأطعمة هي: [٧] حليب الأبقار؛ فالأطفال بعمر الستة أشهر لا يزال جهازهم الهضمي غير قادرٍ على هضمه بشكلٍ كامل، ولكن مع تقدم الطفل بالعمر يمكن إضافة منتجات الألبان إلى نظامه الغذائي بشكلٍ تدريجي، مثل الزبادي والأجبان الطرية.
6. يجب اختيار الأغذية الغنية بالألياف والحديد، ذلك لأن الحليب يفتقد لكمية الحديد اللّازمة بعد عمر الـ 6 أشهر، في حين تساعد الألياف في تعزيز نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء. • نستعرض عليك الآن عزيزتي الأم بعض المأكولات الغنيّة بالفوائد الغذائيّة والمناسبة لطفلك في الشهر السادس مع طريقة تحضيرها صحياً: 1. مهروس الجزر: أولا قومي بغسل الجزر جيداً ثم قشري وقطعي 100 غرام منه، وبعدها ضعي الجزر في وعاء لسلقه واغمريه بقليل من الماء المغلي ودعيه على النار حوالي 10 دقائق حتى يصبح الجزر طرياً، ومن ثم ضعي الجزر في الخلاط وقومي بطحنه جيداً مع اضافه 3 ملاعق من الماء إلى أن تحصلي على مهروس طري ومتماسك. يمكنك اتباع نفس الطريقة المذكورة أعلاه لتحضير خضروات مثل "القرع، والبطاطا، والبطاطا الحلوة، والكوسا، والبروكلي، والقرنبيط". 2. غذاء الطفل في الشهر السادس الحلقه. الأرز المسلوق: حضري ربع كوب من الأرز المصري وقومي بغسله جيداً، ومن ثم ضعيه في إناء واغمريه بكوب من الماء واتركيه حتى ينضج، ومن ثم أضيفي عليه القليل من حليب الأم أو الحليب الصناعي المخصص له مقدار ملعقتين كبيرة فقط. 3. التفاح الأحمر الحلو المفضل لدى أغلبية الرضع: قشري التفاح ثم قطعيه إلى قطع صغيرة وضعيه في مقلاة وغطيها بالماء.
العسل؛ إذ يُمنع تقديم العسل للطفل الصغير قبل بلوغه العام الأول؛ إذ قد يسبب استهلاكه قبل ذلك التسمم الغذائي للطفل. بعض أنواع الأسماك المحتوية على كمية كبيرة من الزئبق. الأطعمة صعبة البلع والتي قد تسبب اختناق الطفل أثناء تناولها، مثل قطعة كبيرة من الجزر النيء، لذلك يجب هرس الطعام أو طبخه بحيث يصبح طري ليسهل على الطفل بلعه. غذاء الطفل في الشهر السادس في الايام الاولي. استفسارات شائعة هل يوجد ضرر لعدم إدخال الطعام للطفل في الشهر السادس؟ نعم؛ يمكن أن يسبب التأخر في إدخال الطعام الصلب للطفل بعد الستة أشهر العديد من الأضرار، منها بطئ نموه ونفوره من الأطعمة فيما بعد، بالإضافة إلى تأخر تطور وظيفة الفم الحركية وفقر الدم بسبب نقصان الحديد. [٨] ما هي كمية الطعام التي يجب أن يتناولها الطفل في الشهر السادس؟ يمكن البدأ بإطعام الطفل عدة ملاعق صغيرة من الطعام في مرة واحدة في اليوم فقط، وعندما يعتاد الطفل على تناول الطعام يمكن زيادة الكمية تدريجيًا، مع الاخذ بعين الاعتبار ضرورة عدم الضغط على الطفل ليتناول المزيد منه إن لم يرغب وعدم إجباره على الطعام؛ فهو يحصل على حاجته من العناصر الغذائية من الحليب، ويحتاج بعض الوقت حتى يعتاد على تناول الطعام. [٢] طفلي لا يحب بعض الأطعمة، ما الحل؟ يمكن ألا يحب الطفل نوعًا معين من الطعام عند تقديمه لأول مرة، وهنا يمكن للأم إعادة تقديمه للطفل بعد عدة أيام أو أسبوع، أو محاولة مزحه مع نوع آخر من الطعام الذي يحبه الطفل، وكذلك جعل الطفل يشاهد الأم أو أحد أفراد العائلة يتناولون ذات الطعام وإظهار حبهم له؛ فهذا يشجعه على تناوله.