مهارة الصد في كرة الطاولة تؤدي إعادة عدد كبير من الكرات عن طريق الصد إلى تقليل استخدام الطاقة في لعبة كرة الطاولة ، وفي بعض المناسبات ينتهي الأمر بإرهاق اللاعب خصم إذا لم يكن لائقًا أو متسقًا، حيث أن الصد ضروري أيضًا للتدريب، تعتبر التدريبات البسيطة التي يقوم فيها لاعب تنس الطاولة بإيقاف جميع الكرات وضرب شريكه التدريبي في أي مكان فرصة ممتازة لبناء تناسقه على الطاولة بأكملها، يجب ألا يفوت اللاعب هدفه، مع الحرص على التحرك لكل كرة والحفاظ على بساطة مجموعته. كما تعتبر مهارة الصد عبارة الكتلة عبارة عن ضربة يتم لعبها من أجل التحكم في التسديدة الهجومية، حيث من المعتاد أن يصد اللاعب الكرة في حلقة، ببساطة يعيد اللاعب الكرة بأمان، قد تكون الكتلة العدوانية كتلة ذات قوة أكبر يتم دفعها للخلف من أجل إنتاج عودة أسرع. تمارين مهارة الصد في كرة الطاولة التناسق إن مهارة الصد في تنس الطاولة هي عبارة عن سلاح قوي، حيث تؤدي إعادة عدد كبير من الكرات عن طريق الصد إلى تقليل استخدام الطاقة في لعبة اللاعب، وفي بعض المناسبات ينتهي الأمر بإرهاق اللاعب الخصم إذا لم يكن لائقًا أو متسقًا، كما يعتبر التناسق ضروري أيضًا للتدريب، حيث تعتبر التدريبات البسيطة التي تقوم فيها بإيقاف جميع الكرات وضرب شريكه التدريبي في أي مكان فرصة ممتازة لبناء تناسق اللاعب على الطاولة بأكملها، يجب ألا يفوت اللاعب هدفه، مع الحرص على التحرك لكل كرة والحفاظ على بساطة مجموعته.
الإرسال السفلي الإرسال السفلي رغم عدم استخدامه بشكل متكرر ، فهو تنوع في الإرسال يستخدمه بعض اللاعبين ، حيث يضرب اللاعب الكرة كقطعة أمامية بدلاً من ضربها فوق رأسه ، والسبب وراء ضرب الإرسال المخادع هو أنه يكسر إيقاع المباراة ، حيث أن المستلم لا يتوقع مثل هذه التسديدة. [3]
ويشمل منهج الأكاديمية برنامجاً لكرة القدم مخصص للفئة العمرية من 12 إلى 18 عاماً، بالإضافة إلى برامج رياضية في ألعاب القوى والمبارزة والإسكواش وتنس الطاولة. كما يتلقى الطلاب الرياضيون في الأكاديمية تدريباً متطوراً، بالإضافة إلى أفضل التدريبات في علوم ومناهج الرياضة. وفي هذا السياق أضاف الحاي: "سعينا إلى تأسيس أكاديمية رياضية لا مثيل لها في العالم، ونفخر الآن بأكاديمية مرموقة تجمع بين التعليم والرياضة وتزخر بالكثير من المعارف والخبرات والمهارات، والتي تشكل قيمة مضافة للمشهد الرياضي في قطر والمنطقة والعالم. مهارات رائعة في تنس الطاولة. وقد شهدت البدايات الأولى لأكاديمية أسباير العديد من التحديات بما فيها عدم توفر المعرفة الكافية، والتي جرى التغلب عليها من خلال المبادرة وخوض التجارب الريادية، إلى أن أصبح متوفر لدينا حالياً قاعدة هامة من المعرفة في هذا المجال. وأوضح مدير التعليم وشؤون الطلاب أن أكاديمية أسباير تهدف إلى تطوير مهارات الطلاب الموهوبين رياضياً لتمكينهم من الإبداع والتفوق على المستوى الرياضي، مع الاهتمام بتحصيلهم التعليمي والأكاديمي في ذات الوقت، مشيراً إلى أن أسباير تتبع معايير معينة يجب توفرها في اللاعبين الموهوبين، وهو ما يحدد عدد الطلاب الجدد الملتحقين بالأكاديمية والتي تضم حالياً أقل من 300 طالباً.
وتابع الحاي: "تقدم أكاديمية أسباير خدمات شاملة للطلاب من تعليم وتدريب لرياضات أساسية منها كرة القدم، وألعاب القوى، والإسكواش، وتنس الطاولة، والمبارزة، كما أن الأكاديمية تعمل بتنسيق مع العديد من الاتحادات الرياضية في البلاد، بما يضمن حصول الطلاب على الخدمات التعليمية وتطوير الأداء الرياضي في أكاديمية أسباير، فيما تتولى الاتحادات توفير الخدمات التدريبية. ولعبت أكاديمية أسباير دوراً رئيسياً في فوز قطر للمرة الأولى في تاريخها ببطولة كأس آسيا لكرة القدم 2019، حيث أن 70% من الفريق المتوّج باللقب كانوا من خريجي الأكاديمية، ومن بينهم حارس المرمى سعد الشيب، الذي لم تتلقى شباكه سوى هدف واحد طوال مباريات البطولة، ليحصل على جائزة أفضل حارس مرمى، وكذلك المدافعين بسام الراوي وعبد الكريم حسن وطارق سلمان، والمهاجمين أكرم عفيف والمعز علي، هداف البطولة برصيد تسعة أهداف، ليحقق رقماً قياسياً في عدد الأهداف المسجلة في نسخة واحدة من كأس آسيا. رئيس جامعة الأقصر يشهد انطلاق مهرجان «التميز الرياضي الثاني» | أهل مصر. وحول فوز جيل من خريجي الأكاديمية باللقب التاريخي؛ قال الحاي إن فوز قطر بكأس آسيا كان له أثر هائل على طلاب الأكاديمية، وأضاف: "كانت سعادة طلابنا كبيرة بهذا الإنجاز الذي لم يأتي من فراغ، حيث أن عدداً كبيراً من لاعبي المنتخب الوطني هم من خريجي أكاديمية أسباير، وهم نفس الفريق الذي فاز بكأس آسيا للشباب عام 2014 في ميانمار. "
أما لعبة تنس الطاولة للمستويات العليا أو البطولة فإنها مكلفة جداً بالنسبة للجلد والكرات وخشب المضارب حيث يتم تغير الجلد باستمرار واللعبة شعبية تتلائم بدنيا ونفسياً مع كل سن وجنس، فهي تكسب الجسم فوائد متعددة، لأنها تساعد على مرونة ورشاقة الجسم، وترفع من كفاءة الأجهزة الحيوية وترقى التوافق العضلي العصبي وخاصة بين السمع والبصر والذراعين والرجلين، ومن مميزاتها أيضاً أنها تساعد على تركيز الانتباه و تزيد القدرة على التلبية و أتحاذ القرارات السريعة التى تتفق مع ما يتطلب الموقف فضلاً عن فوائدها الترويحية إذ تبعث على السرور و المرح و تجدد الحيوية و النشاط و تحقق المتعة و الاستفادة الحسية. وإذا نظرنا إلى لعبة تنس الطاولة فى الستينات والسبعينات فنجد أن هذا الوقت كان يعتبر العصر الذهبي للعبة حيث أن العاملين فيها كانوا يعشقونها بالإضافة إلى توفير الأدوات للاعبين بأسعار مناسبة إلى جانب التنظيم الجيد لمسابقات اللعبة مما ساعد على ازدهارها فى ذلك الحين مميزات تنس الطاوله •تتميز لعبة تنس الطاولة بأنها من الألعاب السهلة التي يمكن للفتيات أو السيدات ممارستها في أماكن مختلفة وليس في الأندية الرياضية بالضرورة، وتعتبر المهارات الحركية التمهيدية في لعبة تنس الطاولة الأساس الهام والفعال في تكوين اللعبة.