الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة تعتبر الأغذية المحتوية على الكربوهيدرات المعقدة من الأغذية صعبة الهضم، فتساعد البكتيريا النافعة (Gut flora) التي توجد بالأمعاء على هضمها وإنتاج غاز الميثان. الأمر الذي يؤدي الى زيادة إفراز الغازات ذات الرائحة الكريهة ومن الأمثلة عليها: الفاصولياء التي تحتوي على الرافينوز (Raffinose). أسباب خروج الريح برائحة كريهة. الإمساك يؤدي الإمساك إلى تراكم البراز (stool) في القولون، ومنع خروج الغازات بالشكل الطبيعي وهذا بدورة يؤدي إلى ظهور البكتيريا والرائحة الكريهة. تناول بعض الأدوية يعتبر تناول بعض الادوية من أسباب خروج الريح برائحة كريهة مثل: المضادات الحيوية تؤدي إلى قتل البكتيريا النافعة في الأمعاء، التي تلعب دورًا مهمًا في عملية الهضم ويؤدي ذلك في نهاية الأمر إلى حدوث الإنتفاخ وخروج الريح برائحة كريهة. المسهلات يؤدي الاستخدام المنتظم والمبالغ فيه للمسهلات إلى زيادة حدوث الانتفاخات والروائح الكريهة. أدوية الدهنيات من نوع الستاتينات (Statins) الأدوية المضادة للفطريات. حساسية الأطعمة (Food intolerance) تؤدي الحساسية لبعض الأطعمة إلى رائحة غازات كريهة مثل: عدم تحمل اللاكتوز(Lactose intolerance): يتميز الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز بعدم قدرة الأمعاء على تكسير اللاكتوز في الجسم مما يؤدي إلى تخمرها في الأمعاء وظهور رائحة غازات كريهة.
مرض الاضطرابات الهضمية هو أحد أمراض المناعة الذاتية حيث توجد استجابة مناعية لبروتين الغلوتين. وهذا يؤدي إلى التهاب وتلف الأمعاء مما يؤدي إلى سوء الامتصاص. هذا يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ البطن. بالإضافة إلى انتفاخ البطن كريه الرائحة ، يمكن أن يسبب مرض الاضطرابات الهضمية أعراضًا أخرى: إعياء. تورم. إسهال. فقدان الوزن. تحدث إلى طبيبك عن الاختبارات وحدد ما إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الطعام أو حساسية قد تجعل الريح كريهة الرائحة. الغاز مزعج للغاية للكثيرين ، إذا كنت تعاني منه ، فقد قمنا في هذه المقالة بتفصيل كل ما يتعلق بمعالجة المواد الطاردة للغاز من الصيدلية للأطفال والكبار. بعض الأدوية على الرغم من أن هذا نادر الحدوث ، إلا أن بعض الأدوية يمكن أن تسبب انتفاخ البطن. تقتل المضادات الحيوية مسببات الأمراض الضارة في الجسم ، كما تقضي على بعض البكتيريا المفيدة في المعدة التي تساعد على الهضم. بدون هذه البكتيريا المفيدة ، قد تشم رائحة الغاز. قد يحدث أيضًا انتفاخ وإمساك. … يشمل العلاج لهذا السبب تغيير الأدوية ، وهو ما لا ينبغي إجراؤه دون استشارة طبيبك أولاً. إمساك الإمساك هو تراكم البراز في القولون. يمكن أن يؤدي عدم تنظيف البراز بانتظام إلى ظهور البكتيريا ورائحة كريهة في النهاية وغازات مؤلمة في بعض الأحيان.
تناول الأقراص قبل الوجبات بساعة. المنتجات المسببة للغازات فاصوليا أسباب رائحة الفم الكريهة عندما تفكر في الأطعمة التي تسبب الغازات ، قد تكون الفاصوليا على رأس القائمة. تحتوي الفاصوليا على الكثير من رافينوز ، وهو سكر معقد لا يهضمه الجسم جيدًا. ينتقل رافينوز عبر الأمعاء الدقيقة إلى الأمعاء الغليظة. حيث تقوم البكتيريا بتفكيكها لإنتاج الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون والميثان ، والتي تفرز من خلال المستقيم ، فإن نقع الفاصوليا طوال الليل يمكن أن يساعد في تقليل إنتاج الغاز. ألبان اللاكتوز هو سكر موجود في الحليب ومعظم منتجات الألبان ، بما في ذلك الجبن والآيس كريم. الأشخاص الذين لا ينتجون ما يكفي من إنزيم اللاكتوز يجدون صعوبة في هضم اللاكتوز ، والمعروف أيضًا باسم عدم تحمل اللاكتوز. يعتبر إنتاج الغاز من أعراض عدم تحمل اللاكتوز. إذا كنت تشك في عدم تحمل اللاكتوز ، يمكنك تقليل الأعراض عن طريق تجربة بدائل غير الألبان مثل اللوز. الحليب أو منتجات حليب الصويا ، أو تناول حبوب اللاكتوز قبل تناول الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز. هل أنت حامل في الأشهر الأولى؟ هل تعاني من الغازات؟ سنخبرك اليوم سيدتي في هذا المقال بالتفصيل بكل ما يتعلق بالغازات أثناء الحمل في الأشهر الأولى وكيفية معالجتها بشتى الطرق.