شوربة البروكلي والكرفس – ثلاث حبات من الكرات المفروم. – رأس بروكلي مقطعة. – رأس بصلة وجزر مقطعين. – ثلاثة فصوص ثوم مهروسة. – مرقة الخضار. – أربع ملاعق صغيرة زعتر، والكزبرة الخضراء، و زيت النباتي. – ملعقة صغيرة فلفل أسود. نحضر مقلاة ونضع فيها الزيت ونضع البروكلي ، والجزر، والكرات، والبصل، والثوم، ونقلبهم في الزيت لمدة عشر دقائق حتى تذبل المكونات، ثم نقوم بخفض درجة الحرارة، ونضيف الكزبرة، والفلفل الأسود، والزعتر، ونقلبهم لمدة عشر دقائق أخرى، ثم نسكب عليها مرق الخضار، ونتركه حتى يغلي ثلث ساعة تقريباً، ثم نضعها في الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة وقوامها سميك. شوربة الكرفس بالكريمة – كرفس المفروم. – بصلة مفرومة ناعمة. الكرفس في الحديقة: كيف ينمو بشكل صحيح؟. – ملعقتان كبيرتان زبدة. – ملعقتان كبيرتان دقيق. – كوب مرق دجاج. – كوب ونصف حليب سائل. – نصف كوب من كريمة الطهي. – ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف. – ملعقة صغيرة من الملح. – نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. – ورقة غار. نحضر مقلاة عميقة ونضع فيها الزيت ثم نقلب فيها البصل والكرفس، ونغطيها ونتركها على النار لمدة عشر دقائق، ثم نضيف بعدها الدقيق ونقلب جيداً ثم نضيف الحليب و مرق الدجاج ، وورقة الغار، والزعتر، والملح، والفلفل الأسود، ثم نغطي المقلاة ونتركها على نار منخفضة لمدة عشرين دقيقة مع التقليب على فترات، وبعدها نزيل أوراق الغار ثم نضرب الخليط في الخلاط الكهربائي وبعدها نضعه مرة أخرى على النار لمدة ثلاث دقائق، ثم تقوم بخفق الشوربة جيداً قبل تقديمها مع الكريمة.
فواد الكرفس الصحية كثيرة ولهذا من الضروري تعلم كيفية تناوله. فهو مصدر مهم للكثير من المغذيات مثل الألياف والفيتامينات A وK وC حمض الفوليك إضافة إلى البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم. ولهذا من المهم إضافته إلى النظام الغذائي من خلال تحضير وصفاته المختلفة. فوائد الكرفس الصحية فوائد الكرافس الصحية لا تعد ولا تحصى ومنها أنه يساعد على مكافحة الالتهابات وعلى الحفاظ على مستوى ضغط دم طبيعي وعلى خفض مستوى الكوليسترول والتمتع بوزن صحي. مكافحة الالتهابات: أظهرت دراسة حديثة أن الكرفس يحتوي على مادة "الأبيجينين" التي تحدّ من تأثير الالتهابات. كذلك يمكن الاستفادة من بذوره لأنها تحتوي على 25 مركباً تكافح الالتهابات وتقوي مناعة الجسم. السيطرة على مستويات ضغط الدم: أظهرت دراسة حديثة نشرت نتائجها دورية Journal of Medicinal Food أنّ بذور الكرافس تحتوي على مركبات تساعد على خفض الضغط. يعمل الكرفس على تنظيم توازن القلويات في الجسم: ولهذا فهو يحميه من الاضطرابات المرتبطة بالحموضة مثل حرقة المعدة المزعجة. مكافحة السرطان: يرتبط ذلك باحتواء الكرافس على "فلافونويد" الـ"لوتولين" الذي يتميز بخصائص مضادة للسرطان ويجعل علاجه الكيميائي أكثر فعالية.
من قبل رهام دعباس - الأربعاء 10 كانون الثاني 2018
15-2 يمنع منعاً باتاً إستخدام ثغرات في قوانين المنتدى او التعذر بعدم ذكر باند صحيح في القوانين للإتيان بأي من التالي: - الضرر بالمنتدى بأي شكل من الأشكال - الضرر باللاعبين بأي شكل من الأشكال - الضرر باللعبه بأي شكل من الأشكال - إثارة الرأي العام بأي شكل من الأشكال لتحقيق أي شكل من المصالح أو لتحقيق أي شكل من المضار ؛ وللمشرف الأحقية في التصرف بما يراه للمصلحة العامة حتى ولو لم يكن هناك قانون صريح بذلك. لعبة حرب القبائل. 16-2 عقوبة جميع المخالفات الحظر الفوري لفتره تتوقف حسب تقدير فريق العمل لحجم المخالفة. 1-3 غير مسموح بوضع وصلات/ محتويات/مشاركات/صور في المواضيع أو الرسائل الخاصة أو أي شكل من أشكال الإسهام ، نوعه: إباحية أو سياسية أو متطرفة أو غير أخلاقية و التي قد تؤدي إلى خرق بعض القوانين السارية أو الضرر بمجموعة من الافراد أو ضد سياسة عمل ادارة المنتدى سواء بشكل مباشر أو غير مباشر. 2-3 غير مسموح بوضع أي شكل من أشكال الروابط الخارجية إلا بعد الحصول على موافقة إدارة اللعبة, أي رابط لم يتم الموافقة عليه يعتبر مخالف ويستوجب حذف المحتوى المخالف وحظر العضو المخالف. 3-3 غير مسموح بوضع برامج الإختراق أو التجسس أو فك الحجب ، أو البرامج الغير مرخصة والتي تؤدى إلى المساءلة القانونية ومن يخالف ذلك سوف يتم إغلاق حسابه فوراً.
إنطلاق مسابقة: [شارك بدون حضر]. السلام عليكم ورحمة الله و- كما دكر في الموضوع لقد تم بداية مسابقة في 15 في الشهر -الأعضاء المشاركين الأعضاء: في بداية... 100 نقطة تميز [ facebook Giveaway3] ♥ السسلام عليكم احنا بمنتصف الاسبوع تقريبا وقلت بنعملكم Giveaway قيف اواي بسيط 250 نقطة تميز راح اقسمها على الاعضاء يعني ك... [التحدي] الدورة السابعة من الكلاسيك إفتتاح عالم التحدي "الكلاسيك" يوم الثلاثاء 22-04-2014 لن يتم الأعلان عن توقيت اللإفتتاح ( سيتم فتح باب حجز التسجيل قريبا كن... [ عودة] مدونة حرب القبائل TwVip السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعد غياب 5 أشهر عن المدونة حرب القبائل. لقد تم العودة لتدوين في مدونة حرب القبائل... [ اليوم العالمي لسلام]... لقد خلقنا الله الجن و الإنس نحن بني آدم خلقنا الله شعوبا وقبائلا لنتعرافو و نتعيشو في حب و إستقرار و سلام و أمان ولكن مع تطور... إعلان عن [ خصائص عالم 20]... في تاريخ 2013-09-13 و بقلم المدير Darkworrior تم إعلان عن خصائص عالم 20 ولكن لم يتم إعلان عن وقت إفتتاح العالم و كما د...
1-1 هذه قوانين منتدى اللعبة ولا يحق لأحد مهما كان مخالفتها ؛ ومخالفتها من الممكن أن تؤدي إلى إنذار اللاعب أو إيقاف حسابه في اللعبة أيضاً. 2-1 جميع قوانين المنتدى تسري على كافة أشكال المحتوى المطروح: سواء صور أو كتابات أو مواضيع أو ردود أو روابط أو تواقيع أو رسائل خاصة أو في مجموعات أو قول أو فعل أو تلميح أو أي شكل أخر مفهوم من السياق العام لتصرفك. 3-1 لإدارة المنتدى الحق في تغيير أي من الشروط أو القوانين في أي وقت دون الرجوع إلى أحد بما يرونه لصالح المنتدى. 4-1 لإدارة المنتدى الحق في حظر أي شخص تراه يخالف القوانين أو الشروط في أي وقت دون الرجوع لأحد بما يرونه لصالح المنتدى. 5-1 قوانين المنتدى لا تتناقض مع قوانين الأقسام وكلاهما مكمل للآخر ، فأي قانون غير مفهوم يرجى مراسلة مشرفو القسم و طلب توضيح القانون. 6-1 قواعد المنتدى لن تتغير بشكل عام ، ولكن بسبب بعض التعديلات التي يمكن أن تطرأ على اللعبة مع تطورها فإن فريق عمل اللعبة يحتفظ بحقه في تغيير قواعد المنتدى حسب الحاجة. 7-1 تسجيلك في هذا المنتدى يعني أنك وافقت على جميع شروط اللعبة و المنتدى و أقسامه وأي انتهاك لأي قانون يعرضك للمخالفة ؛ و عدم درايتك بأحد القوانين أو التعذر المصتنع لا يؤخذ به ولا يبرئك من المخالفة.
لانه قبيله ارانب تحيطها من كل صوب الا الشــمال.. وبعد ذلك قرروا الاندماج.. و هــذا الشيء اللي اذكر انه اكثر اللي كانو معانه في سكايب راهنو على فشل الاندماج.. خصوصا انه في حال الاندماج.. راح تكون الــقبيله هــذي اول قبيله من نوعــها تضــم لاعبين من الكيانين المسيطرين على النسخه العربيه..! و اعضاء الكيانين هذول علاقتهم ببعض كــانت مثل توم و جيري "الصراع الابدي " و لا اخفي عليكم انه هناك من الاعضاء من رفض اللــعب مع لاعبين الكيــان الاخر و فضل الاعتزال على الاستمرار! و بدايه الاندماج.. حدثت مناوشات كثيره بين الاعضاء.