قد يؤدي التغيير في الوعي الذي يحدث أثناء التأمل إلى إطلاقه. السيروتونين: يساعد هذا الهرمون (والناقل العصبي) على تنظيم المزاج وكذلك نومك وشهيتك وهضمك وقدرتك على التعلم والذاكرة، يعد التعرض لأشعة الشمس أو الضوء الساطع المقصود منه طريقة أخرى لزيادة مستويات السيروتونين بشكل طبيعي. الأوكسيتوسين: هذا الهرمون هو الذي يدفع الأم لرعاية المولود الجديد وحمايته ونشر الهدوء والبهجة حول الطفل. ولكن ، بالمناسبة ، هو أيضًا نفس الهرمون الذي يُفرز عندما تقع في الحب ، وتحتضن شخصًا ما ، وبالتالي يطلق عليه "هرمون الحب". اليوم العالمى للسعادة.. 5 طرق تجعل السعادة مفيدة للصحة - اليوم السابع. هذا هو الهرمون الذي يسمح للناس بتطوير الثقة والتعاطف والترابط في العلاقات ، وتزداد مستويات الأوكسيتوسين بشكل عام مع المودة الجسدية. الإندورفين: الإندورفين هو مسكن طبيعي للألم ينتجه جسمك استجابة للتوتر أو عدم الراحة، تميل مستويات الإندورفين أيضًا إلى الزيادة عند الانخراط في أنشطة منتجة للمكافأة ، مثل تناول الطعام أو ممارسة الرياضة تضمن الناقلات العصبية في العمل أن يشعر الناس بهذا الشعور بالنشوة المعروف باسم "نشوة العداء" بعد التمرين المكثف. مصادر الغذاء لهرمونات سعيدة الدجاج وأنواع الدواجن الأخرى منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والزبادي الأفوكادو موز بذور اليقطين والسمسم الصويا مصادر الكربوهيدرات المعقدة ، مثل الخضراوات والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة.
وأقيم الاحتفال الأول بهذا اليوم عام 2013 من قبل نبادا مانديلا حفيد الرئيس نيلسون مانديلا وشيلسيا كلنتون ابنة الرئيس الأمريكي الأسبق بيل كلينتون. أما في عام 2014، فتم الاحتفال به للمرة الثانية من قبل فاريل ويليامز، وجمعيات الأمم المتحدة، بتقديم أول فيديو موسيقي لمدة 24 ساعة لأغنية "سعيد". وقد دُعيت الدول حول العالم لتقديم فيديو يدوم 24 ساعة على وقع موسيقى الأغنية، بهدف تقديم الأغنية بشكل متعدد المصادر. 4 فقط من كل عشرة أتراك يشعرون بالسعادة - جريدة زمان التركية. ووفق الجمعية العامة للأمم المتحدة، فذكرت أنها حددت يوم 20 مارس/ آذار بوصفه اليوم الدولي للسعادة، وذلك اعترافا منها بأهمية السعادة والرفاه بوصفهما قيمتين عالميتين مما يتطلع إليه البشر في كل أنحاء العالم، ولما لهما من أهمية في ما يتصل بمقاصد السياسة العامة. كما أنها تقر كذلك بالحاجة إلى نهج أكثر شمولا وتساويا ومنصفا للنمو الاقتصادي بما يعزيز التنمية المستدامة، والقضاء على الفقر، ونشر السعادة والرفاه بين كل الناس. وجاء ذلك القرار الذي يعترف بسيادة السعادة الوطنية على الدخل القومي منذ أوائل السبعينيات، واعتمد هدف السعادة الوطنية الشهير وسيادته على الناتج القومي الإجمالي.
أنقرة (زمان التركية) – كشفت نتائج دراسة حديثة عن ارتفاع معدلات السعادة بنحو 4 في المئة خلال عام 2021 مقارنة بعام 2020 وهو العام الثاني لجائحة كورونا، حيث أفاد اثنان من كل ثلاثة مشتركين أنهم سعداء بحياتهم. الدراسة أعدتها مؤسسة إبسوس لأبحاث السوق في عام 2021، تضمنت سؤال المشاركين في 30 دولة حول العالم عن مدى سعادتهم بالأخذ في عين الاعتبار كل شيء. وعلى الرغم من هذا تتفاوت مستويات السعادة في الكثير من الدول بشكل بارز. أربع خصال من علامات السعادة - مصلحون. وسجلت بيرو والمكسيك وتشيلي وجنوب أفريقيا والهند وإسبانيا أعلى ارتفاعا في معدلات السعادة خلال عام 2021 مقارنة بعام 2020. وفي تركيا تراجعت معدلات السعادة بشكل ملحوظ بفعل تأثير الجائحة والأزمات الاقتصادية على الحالة النفسية للمجتمع. عكست الدراسة أنه خلال عام 2021 أوضح 4 من كل 10 أشخاص في تركيا أنهم يشعرون بالسعادة بعدما كانت هذه النسبة تبلغ 60 من كل 10 أشخاص خلال عام 2020. هذا وأشارت الدراسة إلى ارتفاع نسبة من يرون أنهم "سعداء للغاية" و"سعداء بعض الشيء" إلى 59 في المئة خلال عام 2020 بعدما كانت تبلغ 53 في المئة خلال عام 2019 وتراجع نسبة من يرون أنهم "سعداء" خلال عام 2021 بنحو 17 في المئة لتسجل 52 في المئة.
"صاحب السعادة" اسم يعبر عن نفسه، فهو قادر على جلب السعادة والبهجة لكل زواره في أجواء رمضانية تشعرك بالسعادة والدفء، وبالنسبة للطعام في صاحب السعادة فسوف تسمتع بألذ الأطعمة الشهية مع منيو رمضاني مليء بالأكلات الشرقية والمشاوي، إلى جانب السحور الرمضاني اللذيذ على أنغام العود وعروض المولوية. ويوجد لديهم فرعين أحدهما فرع المعز: أول شارع المعز من جهه الحسين والصاغة أمام جامع قلاوون، فرع التجمع: مول 106 مركز المدينة منطقة المطاعم والبنوك. السحور في صاحب السعادة أجواء رمضانية تسيطر على سحور رمضان في مطعم "صاحب السعادة"، لتستمتع بالأكلات اللذيذة، ويقدم المطعم وجبة سحور صاحب السعادة المكونة من فول بخلطة صاحب السعادة، بيض، جبنة، طعمية، بطاطس وزبادي، بالإضافة إلى الطلبات والأطباق الفردية من الفول بالخلطة، البطاطس بوريه، البيض المدحرج وطاجن فول بالبيض والسجق، وبعد السحور يمكنك تناول الشاي أو القهوة، وأشياء أخرى كثيرة. صواني صاحب السعادة يوفر المطعم الأطباق الرئيسية والأطعمة المتنوعة، إلى جانب ولائم وجبة الإفطار المناسبة لمجموعة الأصدقاء والعائلة، فيمكنك الاستمتاع بالوليمة الأولى "صاحب السعادة" المكونة من 8 قطع كباب، 8 كفتة، 8 شيش طاووق، 8 سجق، 8 حواوشي، مع ممبار، سمبوسك، بطاطس، محاشي وأرز شرقي و2 طاجن ملوخية، بالإضافة إلى الشوربات المتنوعة من شوربة لسان عصفور وشوربة الكريمة والسلطة الخضراء والطحينة مع مشروبات رمضانية لذيذة مثل التمر هندي، السوبيا والبرتقال).
يحتفل العالم فى 20 مارس من كل عام باليوم العالمى للسعادة، وهناك العديد من الأبحاث التي تثبت أن السعادة ترتبط بالصحة الجيدة، فالسعادة يمكن أن تجعل قلوبنا أكثر صحة وتحسن أنظمتنا المناعية، في هذا التقرير نتعرف على 6 طرق تجعل السعادة مفيدة لصحتك، بحسب موقع greatergood. اليوم العالمى للسعادة.. 6 طرق تجعل السعادة مفيدة للصحة 1. السعادة تحمي قلبك وجدت ورقة بحثية أن السعادة تتنبأ بانخفاض معدل ضربات القلب وضغط الدم، وفي الدراسة ، قيم المشاركون سعادتهم أكثر من 30 مرة في يوم واحد ثم مرة أخرى بعد ثلاث سنوات وكان لدى المشاركين الأسعد في البداية معدل ضربات قلب أقل عند المتابعة (حوالي ست ضربات أبطأ في الدقيقة)، وكان لدى المشاركين الأسعد أثناء المتابعة ضغط دم أفضل. كشفت الأبحاث أيضًا عن وجود صلة بين السعادة ومقياس آخر لصحة القلب: تقلب معدل ضربات القلب، والذي يشير إلى الفاصل الزمني بين دقات القلب ويرتبط بخطر الإصابة بأمراض مختلفة. في دراسة أخرى راقب الباحثون 76 مريضًا يشتبه في إصابتهم بمرض الشريان التاجي، وكانت السعادة مرتبطة بصحة القلب حتى بين الأشخاص الذين قد يعانون من مشاكل في القلب. 2. السعادة تقوى جهاز المناعة وجدت الأبحاث صلة بين السعادة ونظام المناعة الأقوى، ووفقاً لإحدى الدراسات تطوع 350 بالغًا للتعرض لنزلات البرد، وقبل التعرض ، اتصل بهم الباحثون ست مرات في أسبوعين وسألوا عن مدى تعرضهم لتسع مشاعر إيجابية - مثل الشعور بالحيوية والسرور والهدوء - في ذلك اليوم وبعد خمسة أيام في الحجر الصحي ، كان المشاركون الذين لديهم أكثر المشاعر إيجابية أقل عرضة للإصابة بنزلة برد.
تحميل برنامج تصفية الصور القديمة يرغب كثير من المستخدمين عن تحميل برنامج تصفية الصور القديمة حيث يقدم البرنامج تحسين كبير وإصلاح للصور ويوجد برامج للاندرويد والايفون والكمبيوتر. برنامج Remini لتحسين الصور من خلال موقع صدي القاهرة سنتعرف على تحميل برنامج تصفية الصور القديمة للاندرويد والايفون، وكذلك تصفيه الصور فقد ازداد عدد برامج التصفية ولكن ليست جميعها بالمستوى المطلوب لذا دعونا نقدم لكم افضل برامج تصفيه الصور القديمة فيما يلي: يقدم برنامج اليوم اصلاح وتحسين الصور بشكل ملحوظ حيث يحافظ على نقاء ومميزات الصور. ويعد ايضا برنامج توضيح الصور التالفة من أفضل التطبيقات الموجودة على الجوال والتي ستذهلك في طريقه عمله والجودة التي ينتجها التطبيق. كما انه تم تطويره اكثر واصبح يعمل بسهولة ويعطي نتائج مدهشة و حقيقية، وكذلك قام فريق التطوير بإضافة ادوات اخرى عليه مثل توضيح الفيديو وتلوين الصور. وقد يكون التطبيق مهم ايضا لبعض الاشخاص الذين لديهم صور قديمة مثل صور للعائلات المتوفيين والصور الورقية القديمة التي يريدون الحصول عليها بجودة عالية. بالإضافة الى ان تطبيقRemini يزيد من جوده الصور التالفة ويتصدر تطبيقات على الهاتف المحمول من اصدار الاندرويد.
في حال فشل الكاميرا في التركيز بشكل صحيح على العنصر الذي تريده، فقد تحصل في الكثير من الأحيان على صورة مشوشة وغير واضحة. وهذا ما يؤثر على المظهر الجمالي للكثير من الصور. من أجل ذلك، وفرنا لكم هنا بعض الأدوات المميزة لتوضيح الصور القديمة وتوضيح الصور المشوشة. أحد طرق توضيح الصور غير الواضحة هو برنامج Apowersoft لمسح خلفيات الصور، وهو أحد أفضل التطبيقات التي من الممكن أن تعتمد عليها، بالإضافة إلى تطبيقات أخرى رائعة سنتحدث عنها. حمّله مجانًا برامج لتوضيح الصور الغير واضحة Apowersoft Background Eraser Al Colorize Remini Enhance Fox Photo Enhancer Photo Enhancer AI ببرنامج Apowersoft لمسح خلفيات الصور برنامج Apowersoft لمسح خلفيات الصور هو تطبيق رائع لإزالة خلفية أي صورة بسهولة، يطلق التطبيق الآن ميزته الجديدة التي يمكنك من خلالها توضيح الصور الغير واضحة. يستخدم هذا التطبيق تقنيات الذكاء الاصطناعي المتقدمة التي تقوم تلقائيًا بمعاجلة الصورة المشوشة وتجعلها صور عالية الدقة في غضون ثواني. سيريك التطبيق الصورة القديممة والصورة الجديدة جنبًا إلى جنب، حتى ترى الفارق السحري الذي قامت به الأداة. يوفر أيضًا برنامج Apowersoft لمسح خلفيات الصور أدوات مختلفة لتحرير الصور مثل إمكانية القص والنسخ وتغيير نسبة التشبع والسطوع وغير ذلك الكثير.
من أهم مميزات برنامج Snapseed: يشمل البرنامج العديد من الفلاتر و العمل على ضبط الصور و تعديل ألوانها بشكل تلقائي بتظهر بشكل احترافي، بجانب ذلك يتم إضافة بعض التعديلات الأخرى مثل تجميل البشرة و الشعر و الأسنان و إضافة خلفية للصورة. زيادة على ذلك يمكنك من خلال برنامج توضيح الصور هذا القيام بقص و تدوير الصور مع إمكانية إضافة بعض النصوص أيضًا. يمكنك بعد إجراء كافة التعديلات على الصور القيام بمشاركتها على مواقع التواصل الاجتماعي بدون أن تقل جودتها مثل الفيس بوك أو الانستجرام أو غيرهم. كما أنه مجاني تمامًا و ليس بحاجة إلى دفع أي رسوم نهائيًا. يوضح هذا الفيديو مفصل: حمل من هنا برنامج توضيح الصور بعد التكبير للكمبيوتر هناك الكثير من البرامج المختلفة التي يمكنك استخدامها لتوضيح الصور من خلال جهاز الكمبيوتر، من ضمن هذه البرامج: برنامج PhotoScape من أكثر برامج توضيح الصور شهرة لأجهزة الكمبيوتر، حيث يقوم بتوضيح الصور و تحسينها و تعديلها حيث يمكنك من خلاله القيام بتغيير ألوان الصور و السطوع و الحجم أيضًا. بالإضافة إلى ذلك يقوم البرنامج بإزالة العين الحمراء التي تظهر في بعض الصور، بجانب كذلك فأنه من أكثر البرامج المناسبة للأشخاص المبتدئين.