ويعتبر النبق مصدراً جيداً للأحماض الدهنية أوميغا 3 كما ذكرنا سابقاً. [6] فوائد النبق للحامل تمر الحامل بتغيرات جسدية عديدة، فلذلك على الحامل معرفة فوائد النبق التالية: قد يساعد في تقليل مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة إفراز الأنسولين وحساسية الأنسولين. تشير إحدى الدراسات البشرية الصغيرة إلى أن النبق قد يساعد في تقليل ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات. يشتهر زيت النبق بفوائده المضادة للشيخوخة كما هو مشهور بفوائده العلاجية للبشرة. يعمل النبق على إصلاح الأضرار المؤكسدة وله خصائص رائعة لمكافحة الشيخوخة. يرطب البشرة ويعزز تكوين الكولاجين، وهو بروتين هيكلي ضروري لبشرة شابة. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات قبل إجراء استنتاجات قوية. [6] فوائد النبق للدورة الشهرية تخضع المكونات الغذائية والكيميائية النباتية للنبق لأبحاث أساسية في الاضطرابات الالتهابية وآليات السرطان أو التأثير الإيجابي على نخاع العظام بعد العلاج الكيميائي والحالات الصحية الأخرى، على الرغم من عدم وجود أدلة كافية حتى الآن من خلال الأبحاث السريرية على البشر. ومع ذلك، فإن الأدلة المتوقعة والمُتداولة غنية بفوائدها واستخداماتها.
النبق يمكنه بصورة خاصة إزالة الدهون من منطقة الأرداف والجانبين فوائد النبق للمناعة يحتوي النبق على مضادات أكسدة وفلافونويدات، التي يمكنها تكافح مختلف أنواع الأمراض والميكروبات، وتقوية الجهاز المناعي للإنسان. وقالت بعض الدراسات العلمية المتخصصة إن زيت النبق يمكنه أن يقتل عدد من الميكروبات الرئيسية، مثل الجرثومة العضوية القولونية، كما يمكنه محاربة بعض الأمراض الفيروسية مثل الإنفلونزا ونزلات البرد.
يؤكد خبراء التغذية العلاجية المختلفة فوائد النبق الصحية المتعددة، فهو علاوة على طعمه اللذيذ المحبب لكل الكبار والأطفال على حد سواء، يمكنه علاج عدد كبير من الأمراض بدءا من علاج القولون العصبي وصولا إلى ميزاته الجمالية الأخرى في منع تساقط الشعر وزيادة قوته ولمعانه، إلى دخوله في صناعة مستحضرات البشرة التجميلية. أنواع النبق أبرز أنواع النبق المعروفة والمنتشرة حول العالم، هي: النبق الذهبى. النبق الفلسطيني. النبق المسهل. النبق الكروي. النبق المضلع. النبق الكاروليني. النبق الأشعر. النبق المنتشر. النبق الألباني. النبق قضباني الأوراق. النبق الكاليفورني. النبق الأنيق. فوائد النبق بجانب طعمه اللذيذ المحبب للكبار والأطفال، النبق له مجموعة من الفوائد الصحية السحرية، التي أكدتها عدد من الدراسات العلمية المتخصصة، والتي جاءت أبرزها على النحو التالي: النبق غني بالمكونات الغذائية يحتوي النبق على عدد كبير من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الرئيسية البارزة، ومضادات الأكسدة التي تكافح عدد كبير من الأمراض، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان. وأبرز المكونات الغذائية التي يحتويها النبق كانت البوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم و الحديد والفسفور، بالإضافة إلى فيتامينات "سي" و"إي" و"ب1″ و"ب2″ و"ب6″.
حيث يمكن إضافة النبق إلى الأغذية الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي أو الكفير، مما يساعد على تعزيز بقاء البكتيريا الجيدة في القولون. فوائد النبق للتخسيس تناول توت النبق أو زيت التوت أو المستخلص عن طريق الفم لا يقلل من وزن الجسم لدى النساء ذوات الوزن الزائد أو السمنة، كما تشير الأدلة البحثية [3]. إلا أن دراسات لتأثير مستخلص النبق على بدانة الفئران بينت أنه أثر بشكل مفيد على تراكم الدهون، لكن الأمر بحاجة لدراسات سريرية على البشر للتثبت من دقة تأثير النبق فيما يخص البدانة [4]. فوائد النبق للشعر مع أن الأمر بحاجة للمزيد من البحث والدراسات؛ يمكن أن يحمي زيت النبق الخلايا من الأكسدة ويساعد في إنتاج الكولاجين لأنه غني بفيتامينات A و B و C و E و K، ويعزز قوة الشعر ومرونته. هذا يجعله زيت شعر فريد ومميز لأي شخص يتطلع إلى استعادة شعره وحمايته وتلميعه. بحيث يطلق السكان المحليون في التبت على النبق "Life Oil" أي زيت الحياة، ويعتبرونه قوياً وشاملاً للاستخدام الداخلي والخارجي [5]. فوائد النبق للبشرة في السنوات الأخيرة اكتسب زيت النبق شعبية كمكون في منتجات العناية بالبشرة. عند استخدامه موضعياً، ويُعتقد أنه يرطب البشرة ويخفف التهيج و يعالج حب الشباب ويعالج الأضرار المرتبطة بالشيخوخة.
مساوئ أكل البحر النبق يحذر العديد من الأطباء من استخدام نبات النبق البحري لفترات طويلة لأنه يسبب اضطراب في المعدة ، فضلا عن القيء والغثيان والشعور بالدوار. يعتبر تناول النبق البحري غير آمن ولا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من أمراض ترقق الدم ، والتي يمكن أن تسبب نزيفًا حادًا مع تناول كميات كبيرة باستمرار. ويحذر العديد من الأطباء من تناوله لمرضى انخفاض ضغط الدم لأنه يتسبب في انخفاض حاد في ضغط الدم وانخفاض حاد في الدورة الدموية. يمنع منعا باتا على النساء تناوله أثناء الحمل لأنه يسبب الإجهاض الفوري. يُحذر من استخدام ملينات النبق البحري لأنها تسبب آلامًا في المعدة أو مشاكل معوية كبيرة مثل مرض كرون أو متلازمة القولون العصبي ، واحتمال التهاب الزائدة الدودية وانسداد الأمعاء. لا تفوت معرفة اعراض قرحة المعدة وتقرحات القولون وما اسبابها وطرق علاجها وتشخيصها مشروبات طبيعية لعلاج القولون مشروبات طبيعية لعلاج القولون مشروب النعناع من أفضل المشروبات التي تساعد على التخلص من آلام المعدة والقولون لاحتوائه على معظم الزيوت الطيارة التي تساعد في تقليل تقلصات العضلات. والفنان نت استخراجه ، فهو علاج قوي جدا للقولون ، وطريقة تحضيره هي غلي كوب ماء متوسط الحجم ووضع ملعقة من أوراق النعناع فيه وتركه لمدة ثلاث دقائق.
• التهاب الاذن الداخلية: ويحصل نتيجة عدوى فيروسية او فقدان السمع بشكل مفاجئ. • مرض مينير وهو تراكم للسوائل في الاذن الداخلية. • الصداع النصفي او الشقيقة وهو الم يصيب الراس من ناحية واحدة. • مشاكل الجهاز الدوراني والتي تسبب الدوخة جراء عدم قدرة القلب على ضخ الدم لكمية كافية الى الدماغ بسبب انخفاض ضغط الدم او ضعف التروية الدموية او اضطراب النظم القلبي. • المشاكل والامراض العصبية مثل مرض باركنسون والتصلب اللويحي. • فقر الدم. دوخة عند تحريك الراس , اسباب الدوخة عند دوران الراس - مساء الورد. • انخفاض مستوى السكر في الدم. • تناول بعض الادوية مثل مضادات الصرع ومضادات الاكتئاب والمهدئات وادوية خفض ضغط الدم. علاج الدوخة عند تحريك الراس يبدأ دائما بعلاج الاسباب الصحية المؤدية اليه، وذلك بعد استشارة الطبيب وعمل الفحص الطبي اللازم ووصف الادوية المناسبة للحالة الصحية خاصة مشاكل الاذن الداخلية ومرض مينير. كما بالامكان تجنب الاصابة بالدوخة باتباع الاجراءات التالية: • الاكثار من شرب الماء خاصة في الطقس الحار او بعد ممارسة التمارين الرياضية الشديدة. • السيطرة على نوبات الصداع النصفي بتناول الادوية المناسبة فور الشعور ببدء النوبة. • الخلود للراحة فور الشعور بالارهاق تجنبا للاصابة بالدوخة.
منذ 8 سنوات بواسطة sherifabdelmeneam 2014-07-19 السلام عليكم والدتى تبلغ من العمر 48عاما تعانى من دوخة فجاءية متكررة عند تحريك الراس فجاه او النوم على الجانب الايسر من الجسم وتاتى لها اعراض مثل دق او نبض فى الرقبة مع الم فى الجهة الخلفية من الرقبة مع العلم اننا ذهبنا لدكتور قال اشعة على الرقبة ويقول بان هناك خشونة فى فقرات الرقبة ودكتور اخر ارجع الحاله لمشكلة بالاذن الوسطى مع العلم ان والدتى قد عملت عملية اصلاح ثقب بالاذن عام 1986 فافتونى افادكم الله
يعتقد البعض أيضاً أنه ربما يحصل نوع من الانقطاع البسيط أو القلة في ضخ الدم مع حركة الرأس، وهذه القلة في الدم أيضاً تؤدي إلى هذا الشعور بعدم الاتزان والدوار، وهذا ربما يكون بالطبع ينطبق أيضاً على العينين. هنالك الكثير من الناس حين يحركون عيونهم يشعرون بعدم اتزان؛ لأن اتزان الإنسان وتوازنه يعتمد على المسارات العصبية، وكذلك على السمع وعلى النظر وعلى الحواس، حين تكون الحواس كلها منتبهة وثابتة، وتؤدي وظيفتها بصورة متكاملة، هنا بالطبع يكون مستوى اليقظة لدى الإنسان أكبر، فأنتَ حين تحرك مقلة العين لابد أن ذلك يؤثر على العيون مما يؤثر على مجموعة الإحساس الكامل التي تتحكم في التوازن. هنالك أمر بسيط وهو أن الطبيب قد أعطاك (الدباكين)، لا أريد أن أزعجك أبداً، فالدباكين التي تستعمله إما لعلاج الصرع - أي إذا كان هنالك إفراز زائد لشحنات الكهربائية - أو يستعمل لتقلب المزاج بالنسبة للأشخاص الذين تنتابهم نوبات من الاكتئاب تعقبها نوبات من الانشراح الشديد، هذه استعمالات الدباكين، وأنا حقيقة لا أشك في أمانة الطبيب الذي قام بفحصك، ولكن لا أرى أن هنالك داعي أبداً لاستعمال هذا الدواء إلا إذا قام الطبيب بإجراء تخطيط للمخ، ووجد أن هنالك شحنات كهربائية غير طبيعية، ففي هذه الحالة نعطي الدباكين.