يعد كيك بالتمر ، كيك صحي لأصحاب الرجيم، وهو كيك خفيف ولذيذ وهش، ويصلح تناوله لمرضى السكري، ومكوناته بسيطة ويتمتع بمذاق لذيذ لا يقاوم، وهو كيك لذيذ للغاية حلاوته طبيعية، فهو من أنواع الكعك الذي لا يأخذ وقتاً كثيراً عند إعداده، هو شكل من أشكال الأطعمة الحلوة المصنوعة من الدقيق والسكر، ومكونات أخرى عديدة، وعادة ما يتم خبزها في الأفران، يمكن تقديمه في الصباح علي الإفطار بجانب الحليب الساخن أو الشاي، لذلك سوف نقدم لكم من خلال موقعنا ثقفني الإخباري، طريقة عمل كيك بالتمر صحي ومفيد ومغذي. مكونات عمل كيك بالتمر من هنا تعرفي علي مقادير هذا الكيك اللذيذ وهي كالتالي:- 2 كوب من الحليب. كوب من التمر الين. 4 حبات من البيض. كوب إلا ربع من الزيت. رشة ملح. كيك صحي للرجيم يمكنك تناوله بدون أي شعور بالذنب أو الندم » مجلتك. معلقة صغيرة من بشر الليمون. نصف معلقة كبيرة من عصير الليمون. نصف كوب من الماء الساخن. 16 جرام من بكينج بودر. رقائق من اللوز. 40 جرام من الجوز. 3 أكواب من الدقيق الكامل. مكونات عمل كيك بالتمر صحي طريقة التحضير سوف نتعرف من خلال هذه المقالة علي خطوات تحضير كيك بالتمر صحي ومفيد وهي كالاتي:- نقوم أولاً بتسخين الحليب ثم إضافة التمر إليه، ونتركه جانباً حتي يصبح التمر لين.
ربع كوب واحد فقط من الزبيب. قطعة من الشيكولاتة خالية السكر. ثانيا: طريقة تحضير كيك القرفة بدون سكر: في البداية يتم إحضار وعاء متوسط الحجم ومن ثم يتم وضع به الدقيق مع القرفة ويتم خلط المكونين حتى تمام التجانس. بعد ذلك يتم إضافة الملح والزبيب وأيضا الخميرة الفورية وكمية البيكنج باودر وأيضا السكر ثم تخلط جميع المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد حتى تمام التجانس. بعد ذلك يتم إضافة البيض ويتم التقليب المستمر للمكونات مع بعضها البعض. يتم إضافة كمية الماء وأيضا اللبن السائل مع الاستمرار في التقليب المستمر، ومن ثم يضاف الزبدة. بعد تمام تجانس المكونات يتم إحضار الصينية المخصصة لعمل الكيك. بعد ذلك يتم دهن الصينية بمادة دهنية ومن ثم يتم تفريغ المكونات المخلوطة بها. كاب كيك صحي بدون سكر وبدون دقيق ببيضة واحدة بطريقة سهلة وسريعة | مطبخ سيدتي. يتم إدخال الصينية إلى الفرن المسخن مسبقا على درجة حرارة متوسطة لمدة لا تقل عن ربع ساعة أو حتى تمام النضج. يمكن استخدام عود خشبي أو سكين للتأكد من أن الكيك نضج بشكل جيد. بعد ذلك يزال الكيك من الفرن، ويترك جانبا حتى يبرد تماما. بعد ذلك يتم إضافة الشيكولاتة الخالية من السكر على وجه الكيك ويمكن الاستغناء عنها على حسب الرغبة في ذلك وتقدم. طريقة عمل كيك الكاكاو بدون سكر: كوب واحد فقط من دقيق النخالة.
أشارت دراسةٌ نُشرت في British Journal of Nutrition عام 2015، إلى أنَّ استهلاك التمر يمكن أن يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون، دون أن يُحدِث تغيّراً في الميكروبات المعويّة، كما أظهرت النتائج أنَّ الأشخاص الذين تناولوا 7 حبات من التمر بوزن 50 غراماً تقريباً ازدادت لديهم حركة الأمعاء، وانخفض تركيز الأمونيا في البراز، والسميّة الجينية (بالإنجليزية: Genotoxicity) في السائل الموجود في البراز بشكلٍ ملحوظ. أظهرت دراسةٌ أوليةٌ نُشرت في Journal of Agricultural and Food Chemistry عام 2009، أنَّ استهلاك التمر، وبشكلٍ رئيسيّ صنف الحلاوي من قِبَل الأشخاص الأصحاء يمكن أن يؤثر في مستويات الدهون الثلاثية في الدم، والإجهاد التأكسدي، ولكن ما زالت هناك حاجةُ لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد ذلك. المكونات 3 بيضات كبيرة كأس ونصف حليب تقريبا 300 ملل اكتر من 1/2كاس زيت زيتون خفيفة او زيت نباتية =150ملل كأس تمر بدون نواة القليل من الملح كيس فانيلا كيس ونصف خميرة الحلويات =12غ 80غ جوز (كركاع) اختياري ومن الاحسن إضافته دقيق كامل
تأخذ حوالي 20 دقيق حتى تنضج، عند اختيار كيك شوكولاته بالشوفان قليلة سعرات حرارية بأخذ خله ووضعها في منتصف الكيك عندما يخرج ببقايا كيك يكون قد نضج تماما error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
بواسطة ملعقة الآيس كريم, نسكب ملعقتين منها في قالب الكاب كيك, سوف تعطيكم تقريبا 9 حبات. ندخلها إلى فرن ساخن على درجة 200 مئوية مدة تتراوح مابين 15 و20 دقيقة. بعد أن تبرد تقدم بالصحة والعافية. يمكنكم مشاهدة الطريقة من خلال هذا الفيديو.
فوائد التمر محتواه من العناصر الغذائية يعدُّ التمر مصدراً غنيّاً بالألياف الغذائية التي قد تساعد على تقليل خطر الإصابة بالإمساك، كما يحتوي على مجموعة من مضادّات الأكسدة، مثل: الفلافونيدات (بالإنجليزية: Flavonoids)، والكاروتينات (بالإنجليزية: Carotenoids)، وحمض الفينوليك (بالإنجليزية: Phenolic acid)، التي يمكن أن تساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة،[١] وبالإضافة إلى ذلك يعدُّ التمر مصدراً غنياً بعنصر البوتاسيوم، ومصدراً جيّداً للحديد، والمغنيسيوم،[٢] كما يحتوي على مجموعةٍ من فيتامينات ب، مثل: الفولات، وحمض البانتوثينك (بالإنجليزية: Pantothenic acid). [٣] أشارت دراسةٌ نُشرت في Journal of Ayurveda and Integrative Medicine عام 2015، أُجريت على الفئران، إلى أنَّ المكملات الغذائية لثمار التمر يمكن أن تمتلك تأثيراً مفيداً في تقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر، أو تأخير ظهور المرض، أو إبطاء تقدّمه عند المصابين به. أشارت دراسةٌ مخبريةٌ نُشرت في مجلة Carbohydrate Polymers عام 2005، إلى أنَّ مركّب الغلوكان (بالإنجليزية: Glucan) الموجود في التمر يمتلك نشاطاً قوياً مضادّاً لتكوّن الأورام، ولكنَّ هذه الدراسة أولية، وما زالت هناك حاجة للمزيد من الدراسات لإثبات ذلك على البشر.
فعالية عيدكم في حيّكم – معايدة الأحياء. تُقام في اول ثلاثة أيام من شهر شوال من الساعة 7:00 مساءً وحتى الساعة 11:45 مساءً حديقة حي لبن، وحديقة عكاظ، وحديقة محمد القاسم، وحديقة الزهور، وحديقة النهضة، وبعض الحدائق الأخرى. فعالية معايدة لجان التنمية الاجتماعية. تُقام في جوار جامع القفاري بحي السلام، وحديقة حي الفلاح، وحديقة تلال الرياض، وأرض فضاء بحي النهضة. فعاليات بهجة العيد تُقام في اول ثلاثة أيام من شهر شوال من الساعة 7:00 مساءً وحتى الساعة 01:00 صباحًا ساحة العروض والدائري الشرقي. فعاليات ساحة الدوح للاحتفالات. حديقة الدوح. فعاليات منتزة الملك عبد اللّٰه بالملز منتزه الملك عبد اللّٰه في شارع الأمين عبد اللّٰه العلي النعيم. طريق الملك خالد. فعاليات حديقة المعالم بالمغرزات. حديقة المعالم بالمغرزات. يُمكنكم معرفة الأماكن المُقرر اعتمادها لإقامة فعاليات عيد الفطر المُبارك في العاصمة السعودية الرياض " من هنا "؛ إذ سينقلكم هذا اللينك إلى المنصة الإلكترونيّة الخاصّة بعرض فعاليات وأنشطة العاصمة السعودية، ويتضمن تفاصيل الفعاليّة ونوعها ومكان إقامتها، وكذلك الموعد المُقرر لإتاحتها إلى الجميع في أيام العيد المُبارك.
كما أشاد النائب عيسى القاضي بتفضل حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة عاهل البلاد المفدى بإصدار مرسوم ملكي بالعفو الخاص والإفراج عن 160 نزيلًا من المحكومين في قضايا مختلفة بمناسبة عيد الفطر، واتخاذ الإدارة العامة لتنفيذ الاحكام والعقوبات البديلة الإجراءات القانونية بشمول 69 نزيلاً بالعقوبات البديلة، لافتًا إلى أن العفو الملكي والعقوبات البديلة بمثابة لفتة إنسانية كريمة من عاهل البلاد المفدى. وأعرب القاضي عن سعادته بأهمية وجود مثل تلك القوانين والتشريعات في البحرين والتي عززها المشروع الإصلاحي لعاهل البلاد المفدى، بهدف لمّ شمل أبناء الوطن، وإعادة الترابط بين الأسر البحرينية التي هي أساس بناء المجتمع البحريني، مؤكدًا أن قرارات جلالته تجعل البحرين مثالًا للدول في خدمة الانسانية ودعم الحقوق.
وذكر أن القانون يُعد فرصة مواتية للمحكومين من أجل سعيهم للاندماج مجددًا في المجتمع، عن طريق العودة الى الطريق الصحيح، والابتعاد عن أي أعمال أو سلوكيات خاطئة، والمساهمة في بناء المجتمع ونماءه وتطوره، وإعطائهم أعمالًا تطوعية من أجل خدمة المجتمع. كما ثمن النائب السلوم اعلان المدير العام للإدارة العامة لتنفيذ الأحكام والعقوبات البديلة الشيخ خالد بن راشد آل خليفة اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة لتطبيق أحكام العقوبات البديلة على 69 نزيلاً بمراكز الإصلاح والتأهيل، الأمر الذي رفع عدد المستفيدين إلى 4188 مستفيدًا حتى الآن. أردوغان في طريق عودته من السعودية: مستعدون لتطوير أفق الحوار مع مصر - بوابة الشروق. وأشاد النائب أحمد العامر بتفضل حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة عاهل البلاد المفدى بإصدار مرسوم ملكي بالعفو الخاص والإفراج عن 160 نزيلاً من المحكومين في قضايا مختلفة بمناسبة عيد الفطر، واتخاذ الإدارة العامة لتنفيذ الاحكام والعقوبات البديلة الإجراءات القانونية بشمول 69 نزيلاً بالعقوبات البديلة، لافتًا إلى أن العقوبات البديلة وبرنامج السجون المفتوحة أصبح واقعًا مجتمعيًا مشرّفًا ومثال يحتذى به في المنطقة. وأشاد العامر بالجهود الكبيرة التي تبذلها الحكومة برئاسة صاحب السمو الملكي ولي العهد رئيس مجلس الوزراء، بتطوير برامج التأهيل للمحكومين، وتنفيذ برنامج العقوبات البديلة بنجاح كبير، والاستعداد لنظام السجون المفتوحة في الفترة المقبلة، والنظر في برامج التأهيل من جميع الاتجاهات سواء التأثيرات على سمعة المحكوم في حال بقي فترة طويلة في مراكز الإصلاح والتأهيل، وما ينتج عن ذلك من خسارته لحياته الاجتماعية ووظيفته وفرص الحياة الأخرى، وهي خطوات متسارعة تدل على النهج الإنساني للحكومة.
أمد/ التقيته عندما كان يُرابط في خيمة الاعتصام والاحتجاج على بناء مستعمرة جبل أبو غنيم (هارحوماه) قبل عدة سنوات. الخيمة مقامة على تلّة مقابلة لجبل أبوغنيم في مدينة بيت لحم، تتلاعب بها الرياح القويّة الهابة على التلّة، تلة خيمة صلاح التعمري.. تحدّث معنا بشغف وتفاصيل كثيرة عن ما يقوم به في الخيمة على مدار 24 ساعة في اليوم. طريق الملك خالد بريدة. لاحظت أن عينيه حمراء مُتعكّرة من قوّة هبوب الرياح والغبار ومن تأثير أشعة الشمس، لكنه كان صامدا متراسا يوازي بلد، "فاجعل كلّ متراس بلد"، كما يقول محمود درويش في رائعته "مديح الظل العالي". صلاح التعمري مناضل فلسطيني عريق مُخضرم عتيق معتّق كالذهب المُعتّق. بدأ حياته النضالية منذ أيام شبابه الأولى فدائي ثائر شارك بفعالية في معركة الكرامة في 21 آذار عام 1068، حين اندفعت الدبابات والمدرعات الاسرائيلة إلى الضفة الشرقية من نهر الأردن، كي يُطبق موشي دايان تهديده بأن "الثورة الفلسطينية بيضة سيكسرها بيديه!!!! ". لكن تبيّن من خلال سير المعركة ونتائجها بأن الثورة الفلسطينية ليست بيضة وإنما "طاسة من فولاذ" من خلال أداء وتضحية فدائيّها الافذاذ: أبو عمّار ورفاقه وصلاح التعمري والدنبك (الفسفوري) الذي فجّر نفسه في دبابة اسرائيلية.
يقول حسني لـ"ميدل إيست آي"، "الرقابة الذاتية ارتفعت لدى الصحفيين الاردنيين اصبحنا نخشى ان نذهب الى السجن سواء بسبب قانون الجرائم الالكترونية أو قوانين أخرى اليوم اضافة الحبس لمنع النشر زاد من مخاوفنا". اعلام مُكبل يشير تقرير صادر عن مركز حماية وحرية الصحفيين في فبراير الماضي حول حرية الإعلام في الأردن في 2021 إلى تعرض الاعلام الاردني لقيود عنيفة من قبل السلطات، وأظهرت نتائج المؤشر أيضا، أن 14% من العينة المستطلعة صنفت حالة الإعلام بــ"غير حرة"، بينما رأى 40% منها بأن حالة حرية الإعلام" مقيدة"، مقابل 46% رأوها "مقيدة جزئيا". وحسب التقرير قال صحفيون اردنيون إن التدخلات غير المعلن عنها في عمل وسائل الإعلام، والتضييق على الصحفيين والصحفيات، ووسائل الإعلام عن طريق قرارات منع النشر. طريق الملك خالد - ويكيبيديا. واتهم التقرير البرلمان بانه يتعامل مع الإعلام كبيئة معادية، يقول عضو مجلس ادارة مركز حماية وحرية الصحفيين نضال منصور أن "التقرير كشف أن البيئة السياسية سبب في تقييد الحريات الإعلامية، وأنه لا توجد بيئة سياسية داعمة للإعلام". يقول لـ"ميدل إيست آي"، "تضمين عقوبة السجن على منع النشر سيفاقم مخاوف الصحفيين وسيفكرون مليون مرة قبل أن يفكروا تحدي قرار منع النشر، هذا السياق يعطي انطباعا عن طريق تفكير الحكومة والبرلمان بالصحافة ووسائل الإعلام كنا نتمنى أن يكون البرلمان أن يكون نصير الاعلام وان لا يمرر هذا التعديل على قانون العقوبات".