[١] [٢] فوائد الكمون على الريق يمنح الكمون الجسم العديد من الفوائد الصحية عندما يُشرب على الكمون على الريق ، ومن أبرزها ما يأتي: [٣] مكافحة الامراض ، تحتوي بذور الكمون على مضادات للأكسدة؛ مثل: ابجنين، وليتيولين، التي تمنع الجذور الحرة التي تهاجم الخلايا السليمة من التسبب في الأمراض، كما تحمي البشرة، وتؤخر أعراض الشيخوخة. محاربة السرطان ، يمنع الكمون الخلايا السرطانية من الانقسام، كما يُعدّ الريحان والكمون أقوى نباتات مضادة للسرطان على الإطلاق. المساعدة في علاج الإسهال ، ويخفف من أعراضه، وقد استُخدم قديمًا في الطب التقليدي. فوائد الكمون على الريق كوب واحد لمدة 15 يوم وسوف تحدث المعجزة لن تتركه بعد اليوم - ثقفني. محاربة البكتيريا والطفيليات ، يُستخدم الزيت المستخرج من بذور الكمون في شكل مبيد ومطهّر فعّال ليرقات بعض الطفيليات، كما يقتل الزيت سلالات العديد من أنواع البكتيريا التي تهاجم جهاز المناعة. تقليل تأثير الالتهابات ، يوجد العديد من المكونات النشطة في بذور الكمون، التي لها تأثير مضاد للالتهابات؛ أي إنّها تخفف من الالم، ومن آثار الالتهاب. تقليل الكولسترول المرتفع ، يخفّض تناول مسحوق الكمون من مستويات الدهون في الدم، خاصة الكولسترول الضار، الذي يسبب ارتفاعه مشاكل القلب. تحسين الذاكرة ، يحفّز الكمون جهاز الأعصاب المركزي ليكون أكثر فاعلية، مما يحسّن اداء الذاكرة ويجعلها أكثر حدة، كما قد يقلل من أعراض مرض باركنسون.
فقدان الوزن وخفض الدهون في بعض الدراسات السريرية ساعدت مكملات الكمون المركزة على تعزيز فقدان الوزن. وفي احدى الدراسات التي تمت على مجموعة من النساء يعانين من زيادة الوزن، وجد ان تناول الزبادي الذي يحتوي على 3 غرامات من الكمون يعزز فقدان الوزن مقارنة بالزبادي بدون الكمون. وفي دراسة اخرى وجد ان من يتناول 75 ملغ من مكملات الكمون يوميًا يفقدون 3 ارطال اكثر من الذين لا يتناولون هذه المكملات ، و وجب التأكيد ان كل الدراسات لم تتفق على اهمية الكمون في نقصان الوزن. الكمون مصدر غني للحديد ان النقص في الحديد يعتبر واحد من اكثر اوجه النقص المعروفة في المواد الغذائية ، لذلك فإن الكمون غني بشكل طبيعي بعنصر الحديد. ووجد ان معلقة الكمون الواحدة تحتوي على 1. فوائد الكمون على الريق كوب واحد يوميا وسوف تحصل المعجزة لم تتركه بعد اليوم - ثقفني. 4 ملغ من الحديد ، وتشير الابحاث ان المصابين بنقص الحديد يقدر ب 20% من سكان العالم اي ما يعادل 10 من كل 1000 فرد. ان الحديد مهم للغاية خاصة عند الاطفال و النساء الشابات ، فالاطفال يحتاجون إليه لدعم النمو ام النساء في تعويض الدم المفقود اثناء فترة الحيض. يحتوي على المركبات النباتية المفيدة الكمون يحتوي على الكثير من المواد النباتية مثل التربين والفينول والفلافونويد والقلويدات ، التي ترتبط ارتباط وثيق بالمنافع و الفوائد الصحية.
غني بالحديد ، يعاني كثير من الناس حول العالم من نقص الحديد ، ويُعدّ الكمون مصدرًا رائعًا للحديد، حيث ملعقة صغيرة من الكمون تزوّد الجسم بحوالي 1. 4 ملي غرام من الحديد، وهو ما يعادل 20٪ من احتياج الجسم اليومي من الحديد، الذي يحتاجه الأطفال للنمو، وتحتاجه النساء لاستبدال الدم المفقود أثناء الحيض. محاربة الأمراض التي تنقلها الأغذية ، يمتلك الكمون خصائص مضادة للميكروبات تقلل من خطر العدوى التي تنقلها الأغذية، إذ إنّ العديد من مكونات الكمون تقلل من نمو البكتيريا التي تنقلها الأغذية، وأنواع معينة من الفطريات المعدية، إذ يُطلِق الكمون عندما يهضم مضاد للطفيليات والكائنات الدقيقة يُسمّى الميجالومسين في المعدة، مما يقلل من الإصابة بالأمراض. التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي ، يقلل تناول زيت الكمون من مشاكل القولون العصبي، إذ إنّ تناوله باستمرار يقلل من آلام المعدة، والانتفاخ، والإمساك. [٢] السيطرة على نسبة السكر في الدم ، يقلل الكمون من نسبة السكر، ويقلل من مقاومة الجسم للإنسولين. [٢] القيمة الغذائية للكمون وفقًا لقاعدة البيانات الوطنية للمغذيات التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، فإنّ ملعقة صغيرة واحدة من بذور الكمون الكاملة تحتوي على: [٢] السعرات الحرارية: 8.
أهم فوائد شرب الكمون المغلي قبل النوم إلى جانب فوائد فوائد سف الكمون على الريق. هناك بعض الفوائد الاخرى التي تختص بشرب الكمون قبل النوم، حيث يكون من بينها كل من التالي: يعمل على إفراز العصارة الصفراوية، والتي تساعد على هضم الدهون. وبالتالي تساعد على التقليل من الشعور بصعوبة الهضم. إلى جانب أنه يقوم على الشعور بالاسترخاء والراحة، مما يدخل الإنسان في حالة النوم. كما يقوم الكمون على التقليل والتنظيم من ضربات ضغط الدم. وعلى هذا يقوم على المساعدة على النوم بصورة طبيعية. ومن جانب آخر، يعمل الكمون على التخلص من الأرق. حيث أنه يساعد على التقليل من التوتر والعصبية قبل النوم. كما يساعد على علاج الكثير من الإلتهابات التي تقوم على الشعور بالألم. مما يقلل من الشعور بالراحة والنوم. أهمية الكمون للجسم هناك عدد من فوائد سف الكمون على الريق، التي تعمل على إمداد الجسم بالكثير من العناصر المعدنية المفيدة، والتي تقوم على تحقيق كل من التالي: يعمل الكمون على المحافظة على استقرار نسبة الكوليسترول في الدم. وبالتالي فهو يقي الإنسان من الإصابة بالجلطات وغيرها من أمراض القلب والشرايين. إلى جانب أنه يقوم على الوقاية من فقر الدم.
فوائد سف الكمون على الريق لا حصر لها. حيث يحتوي الكمون على مادة الميلاتونين التي تعمل على تهدئة الإنسان واسترخائه إلى فترة طويلة من الوقت كما أن الكمون يعمل على التخلص من الغازات التي توجد في القولون نتيجة تناول بعض البقوليات، أو القرنبيط والبروكلي. وهناك عدد من الصور التي يمكن من خلالها تناول الكمون، سواء كان بودرة أو حب. فوائد سف الكمون على الريق هناك الكثير من الفوائد التي تجعل الإنسان يقوم بتناول الكمون على الريق، حيث يكون من بين هذه الفوائد كل من التالي: يعمل على التسهيل من عملية الهضم ، إلى جانب أنه يعمل على تهدئة القولون،. حيث يقوم بالتقليل من الغازات التي توجد في القولون. إلى جانب أنه يساعد على تنقية الدم من السموم،. حيث يساعد على طرد السموم من الجسم. ومن جانب آخر، يعمل على تنشيط البنكرياس حتى يقوم بإفراز الأنسولين الطبيعي. مما يعمل على معادلة نسبة السكر في الدم. إلى جانب ذلك، تناول الكمون البودرة على الريق يعمل على تنشيط الغدد اللعابية، وبالتالي يعمل على تسهيل البلع. كما يساعد الكمون على التقليل من الانتفاخ. إلى جانب أنه يعمل على تنظيم حركة الأمعاء. ومن جانب آخر، يعمل الكمون كملين طبيعي، حيث يقلل من فرص الإمساك.
ان معظم هذا المركبات تعمل كمضادات للاكسدة ، كما ان هذا المركبات تقلل من اضرار الجذور الحرة التي يمكن ان تلحق بجسم الانسان. هذه الجذور الحرة تودي الى اكسدة الأحماض الدهنية في الشرايين تؤدي إلى انسداد الشرايين وأمراض القلب ، كما يمكن ان تؤدي الى التهاب مرض السكري وكذلك الاصابة بمرض السرطان. تعزيز عملية الهضم ان عسر الهضم هو اكثر استخدام تقليدي شيوعا للكمون ، و اكدت الابحاث الحديثة ان الكمن قد يرفع من مستوى الهضم الطبيعي في الجسم. فهو يزيد من نشاط الإنزيمات الهضمية مما يؤدي إلى تسريع عملية الهضم ، كما ان الكمون يطلق بعض المواد في الكبد والتي تساعد في هضم الدهون والعناصر الغذائية في الامعاء. ووجد انه من فوائد شرب الكمون على الريق بصورة مركزة لمدة اسبوعين لاصحاب مرض القولون العصبي قد يقلل من اعراض هذا المرض. المصدر: healthline
وجاء ذلك الأمر الملكي بعد الاطلاع على نظام خدمة الأفراد الصادر بالمرسوم الملكي، ونظام الخدمة المدنية، إضافة إلى الأمر الملكي القاضي بقيام اللجنة الدائمة في المجلس الاقتصادي بوضع الترتيبات اللازمة على تثبيت بدل غلاء المعيشة البالغ مقداره 15 في المائة ضمن الراتب الأساسي. حول بدء العمل بتلك القرارات الملكية، أفاد وزير الخدمة المدنية بأنها تعتبر عاجلة، الأمر الذي يستدعي سرعة تنفيذها،3خصوصا أن قرار تحديد الحد الأدنى للرواتب كان واضحا منذ السابق،وذلك من خلال توجيه خادم الحرمين الشريفين الملك عبد الله بن عبد العزيز للمجلس الاقتصادي الأعلى بتقديم كافة الدراسات المتعلقة بهذا الشأن في غضون ثلاثة أشهر. واستطرد في القول: 4«إن أمر خادم الحرمين الشريفين بشأن رفع الحد الأدنى من الرواتب إلى 3 آلاف ريال يدخل في اختصاص المجلس الاقتصادي الأعلى استمرارا لما سبق أن صدر به أمر الملك عبد الله بن عبد العزيز حول ضم بدل غلاء المعيشة إلى الراتب الأساسي». رواتب المستخدمين بعد التثبيت الذكي. يشار إلى أن الأجور الشهرية لموظفي القطاع الحكومي في السعودية تتفاوت، إذ تعتمد على تصنيف سلالم وظيفية تحتوي على 7 تقسيمات رئيسية هي5 سلم عام للموظفين يحتوي على 15مرتبة يبلغ متوسط راتب الحد الأدنى 2530 ريالا، بينما يبلغ متوسط راتب الحد الأعلى 20625 ريالا،في حين تقل هذه المعدلات بالنسبة لسلم رواتب المستخدمين وهي ثلاثة يبلغ مرتب متوسط الحد الأدنى 1732 ريالا، في حين لا يتخطى متوسط الحد الأعلى 3812 ريالا.
رب إني ظلمت نفسي ظلما كثيرا,, ولا يغفر الذنوب إلا أنت فاغفر لي مغفرة واسعة من عندك,, إنك أنت الغفور الرحيم 29 - 04 - 2011, 15:22 محرر صحيفة عكاظ - م / تحرير صحيفة الالمعي ، مشرف الاخباري تاريخ الانتساب: 05 2008 مشاركات: 4, 004 شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك... لك مني أجمل تحية. 29 - 04 - 2011, 15:51 مراقب القسم العام والاخباري تاريخ الانتساب: 12 2009 المكان: جده مشاركات: 6, 872 موفق بإذن الله أسعد بمتابعتك لي عبر تويتر، وذلك بالضغط على زر المتابعة أدناه: 29 - 04 - 2011, 17:34 تم الإطلاع عليه من ذي قبل في بعض المنتديات ، ومن ثم عرضه على بعض القطاعات الحكوميه ، وتم نفيه وهو خاطئ وخالي من الصحة ، تقبل تحياتي
23-03-2011, 04:16 PM المشاركه # 13 عضو هوامير المميز تاريخ التسجيل: Dec 2007 المشاركات: 565 جزاك الله خير ورحم ولديك 23-03-2011, 04:18 PM المشاركه # 14 تاريخ التسجيل: Aug 2009 المشاركات: 244 اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جندل الله يجزاك خير بس لو تلاحظ وناخوك المرتبة الاولى الدرجة الخامسة فيها غلط!!