3 حدد أماكن الفتحات في أطراف ظهر الإطار. تمثل هذه الشقوق أماكن فتح الغطاء. افتح مقبض المقص، ثم ضع طرف إحدى جانبيه في إحدى الفتحات استعدادًا لفكّه. احرص على وضع طرف المقص بثبات داخل الشق لتجنب تراخي قبضتك عن هذا المكان وأنت تديرها. [٩] أدر الشقوق بعكس اتجاه عقارب الساعة. تمامًا كطريقة الكرة المطاطية، أدر المقص بتحريكه عكس اتجاه عقارب الساعة لتخفيف ترابط الجزء الحلزوني. بعد رفع الجزء الذي يحتوي الشق الأول، كرر هذه الطريقة على الشقوق المتبقية. [١٠] عندما تكون جاهزًا لإعادة ظهر الإطار مكانه، ستستخدم نفس الطريقة ولكن بالتحريك في اتجاه عقارب الساعة. طريقة كسر اليد 3. 5 حاول استخدام مفك براغي دقيق كبديل. إذا لم تتمكن من التعامل مع الساعة بالمقص أو لم تفضل ذلك، اشترِ مفك براغي دقيق من متجر أجهزة أو معدات قريب. غالبًا ما تكون مفكات البراغي الدقيقة صغيرة بدرجة تكفي لفك ظهور أُطُر ساعات اليد دون الحاجة إلى شراء أدوات متخصصة. أفكار مفيدة كن حذرًا عند التعامل مع السكاكين الحادة أو المفكات لتجنب إيذاء نفسك. إذا كنت قد جربت كل الطرق ولم تتمكن من فتح ظهر الإطار بأي منها، اذهب إلى صائغ أو محل إصلاح ساعات قريب لتحديد الخيار الأفضل لك.
البسط: أي الحركة المستقيمة التي تزيد من الزاوية بين أجزاء الجسم. يمكنك اعتباره عكس الثني. البسط هو تحريك مفاصلك بعيدًا عن بعضها البعض أو فتح يديك من قبضة مغلقة. 2 فكر في كيفية تثبيت المفاصل القريبة من مكان الإصابة. يجب وضع الجبيرة بفكرة تجبير المفصل فوق منطقة الإصابة وجميع المفاصل تحتها، لتقليل إمكانية حركة الإصابة أكبر قدر ممكن ومنع حركة الأنسجة المحيطة. 3 لاحظ أن هنالك تقنيات مختلفة للتجبير. يعتمد نوع الجبيرة على طبيعة الإصابة. ما يأتي بعد ذلك في الطريقتين القادمتين مجرد إرشادات عامة، لكن هناك أنواع معينة من الإصابات تتطلب تقنيات تجبير مختلفة بعض الشيء، بما فيها: إصابات وتر الباسطة. الغرض من الجبيرة لهذا النوع من الإصابة سيكون منع ثني اليد والأصابع. ضع الجبيرة بالقرب من راحة اليد (الجانب الراحي)، بحيث تكون زاوية بسط المعصم 20 درجة، وزاوية ثني المفاصل السنعية السلامية حوالي 10-15 درجة. [٣] إصابات الإبهام. تستخدم جبيرة تثبيت الإبهام فقط لإصابات الإبهام وتسمح للأصابع غير المصابة بالتحرك والعمل بشكل طبيعي. طريقة كسر اليد على. يجب تجبير المفصل السلامي في الإبهام في وضع مستقيم. ستثبت جبيرة الإبهام المعصم والإبهام التزامًا بسياسة تجبير فوق وتحت المفصل المصاب.
الوقاية من كسر يُمكن الوقاية من التعرّض للكسور عن طريق اتباع النصائح الآتية: 1. اتباع نظام غذائي صحي والتعرض لأشعة الشمس يحتاج الجسم للكالسيوم للحفاظ على صحة العظام، ومن أبرز المصادر الغذائية التي تحتوي الكالسيوم: الحليب. الألبان. الجبنة. الخضراوات الورقية الخضراء. كما يُساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم، وتُعد أشعة الشمس المصدر الرئيسي لفيتامين د، ويتبعها زيت السمك، والبيض. 2. ممارسة النشاطات الرياضية تُساعد الرياضات المختلفة على تقوية العظام، وزيادة كثافتها، ومن أبرز أنواع الرياضات التي تُساعد على ذلك: المشي، والرقص، والركض. ونُلاحظ أن كبار السن هم أقل نشاط رياضي عادةً ولذلك هم أكثر عرضة للكسور. 3. التخفيف من تأثير سن اليأس على هشاشة العظام يُمكن التخفيف من التعرض لهشاشة العظام في سن اليأس من خلال اتباع الآتي: القيام بممارسة تمارين حمل الأثقال لفترات قصيرة كل أسبوع. الإقلاع عن التدخين. طريقة كسر اليد بالمنطقة الشرقية. التخفيف من شرب الكحول أو الامتناع عنه. التعرض لأشعة الشمس بنسبة كافية. التأكد من أن النظام الغذائي يحتوي على الكالسيوم.
الله المستعان وله المشتكى وحده مخلوقة فى الكون مشرفة طرق الاسلام العام عدد الرسائل: 958 تاريخ التسجيل: 22/09/2006 موضوع: رد: لَوْ أَنْزَلْنَا هَذَا الْقُرْآنَ عَلَى جَبَلٍ الخميس 08 مارس 2007, 00:35 اللهم ارزقنا قلوبا خاشعة عند ذكرك يارب العالمين _________________ سـبــحـــانـــــــكـ الـلــــــهــمـ وبــحــمـدكـ اشــهــــــــــ ان لا الــه الا انــت ـــــــــــد اســتــغــفــركـ واتـــوب الــيـــكـ لَوْ أَنْزَلْنَا هَذَا الْقُرْآنَ عَلَى جَبَلٍ
لو أنزلنا هذا القرآن على جبل. #القران_الكريم #اجمل_الايات💚 - YouTube
وقد أخبر عنها فاطرُها وباريها أنَّه لو أنزل عليها كلامَه؛ لخَشَعَتْ ولتصدَّعَتْ مِنْ خشيةِ اللهِ. فيا عجبًا مِنْ مُضْغَةِ لَحْمٍ أقسى من هذه الجبال! تسمع آيات الله تُتلى عليها، ويُذْكَرُ الرَّبُّ -تبارك وتعالى-؛ فلا تلينُ، ولا تخشعُ، ولا تنيبُ، فليس بِمُسْتَنْكَرٍ على الله -عزَّ وجلَّ- ولا يخالف حكمتَه أنْ يَخْلُقَ لها نارًا تُذيبها؛ إذ لَمْ تَلِنْ على كلامِه وذِكْرِه وزواجِرِه ومواعظِه. « لَوْ أَنْزَلْنَا هَذَا الْقُرْآنَ عَلَى جَبَلٍ » من أخشع تلاوات الشيخ عبد الباسط رحمه الله - YouTube. فَمَنْ لَمْ يُلِنْ للهِ في هذه الدَّار قلبَه، ولَمْ يُنِبْ إليه، ولم يُذِبْهُ بِحُبِّه والبكاء من خشيته؛ فليتمتَّعْ قليلاً؛ فإنَّ أمامه المُليِّن الأعظم، وسيُرَدُّ إلى عالم الغَيْبِ والشَّهادة؛ فيرى ويعلم! ) انتهى كلامه -رحمه الله-. حفيد الصحابة عضو مميز عدد الرسائل: 243 تاريخ التسجيل: 10/11/2006 موضوع: رد: لَوْ أَنْزَلْنَا هَذَا الْقُرْآنَ عَلَى جَبَلٍ الإثنين 05 مارس 2007, 23:42 أم سلمة كتب: فيا عجبًا مِنْ مُضْغَةِ لَحْمٍ أقسى من هذه الجبال! تسمع آيات الله تُتلى عليها، ويُذْكَرُ الرَّبُّ -تبارك وتعالى-؛ فلا تلينُ، ولا تخشعُ، ولا تنيبُ، فليس بِمُسْتَنْكَرٍ على الله -عزَّ وجلَّ- ولا يخالف حكمتَه أنْ يَخْلُقَ لها نارًا تُذيبها؛ إذ لَمْ تَلِنْ على كلامِه وذِكْرِه وزواجِرِه ومواعظِه.
لوأنزلنا هذاالقرآن على جبل - YouTube
« لَوْ أَنْزَلْنَا هَذَا الْقُرْآنَ عَلَى جَبَلٍ » من أخشع تلاوات الشيخ عبد الباسط رحمه الله - YouTube
(لو أنزلنا هذا القرآن على جبل.. ) المنشاوي - YouTube