يحتوي التّمر في تكوينه على نسبٍ عاليةٍ من الألياف والفيتامينات والمعادن؛ إذ يعتبر التّمر عنصراً غذائيّاً متكاملاً، وعند تناول التّمر باعتدال، وبكميّات قليلة، لا يتسبّب التّمر في الإصابة بزيادة الوزن والسّمنة؛ بل على العكس يستفيد الجسم كثيراً من مكوّناته الغنيّة بالفوائد. يمكنك التعرف على المزيد حول موضوع هل أكل سبع تمرات على الريق يزيد الوزن
7 فيتامين "أ" وحدة دولية 10 149 الكولين "ملي جرام" 6. 3 9. 9 الفولات "ملي جرام" 19 15 فيتامين ب6 "ملي جرام" 0. 165 0. 249 فيتامين ب5 "ملي جرام" 0. 589 0. 805 فيتامين ب3 "ملي جرام" 1. 274 1. 61 فيتامين ب2 "ملي جرام" 0. 066 0. 06 فيتامين ب1 "ملي جرام" 0. 052 0. 05 فيتامين ج "ملي جرام" 0. 4 0 المنجنيز "ملي جرام" 0, 262 0. 262 النحاس "ملي جرام" 0. 206 0. 362 الزنك "ملي جرام" 0. 29 0. 44 الصوديوم "ملي جرام" 2 1 البوتاسيوم "ملي جرام" 656 696 الفسفور 62 المغنيسيوم "ملي جرام 43 54 الحديد "ملي جرام" 1. 02 0. 9 الكالسيوم "ملي جرام" 39 64 الألياف "جرام" 8 6. 7 الدهون "جرام" 0. 39 0. 15 الكربوهيدرات "جرام" 75. 03 74. 97 البروتين "جرام" 2. 45 1. 81 السعرات الحرارية "سعرة حرارية" 282 277 الماء "ملي لتر" 20. 53 21. 32 فوائد تناول التمر على الريق يوجد العديد من فوائد تناول التمر على الريق والتي سنتعرف عليها بالتفصيل في الآتي: 1_ التحسين من مرونة البشرة التمر يحتوي على الكثير من الخصائص التي تساعد على التحسين من مرونة البشرة من أهمها فيتامين ج، حيث أنه يزيد من إنتاج الكولاجين. بالإضافة إلى أن مركبات الفلافونويد الموجودة في ثمرة التمر تساعد على عدم تعرض البشرة للحروق أثناء التعرض إلى الشمس.
ويضمن محتواها من الألياف أن يظل المرء ممتلئًا لفترة طويلة ويحافظ على آلام الجوع في الخلف. لذا يعتبر تمر العجوة أفضل وجبة صحية ويمكن حتى تناولها قبل النوم. من المساعدة في قتل الديدان المعوية ، إلى تطهير الأعضاء الحيوية وتحسين صحة القلب والكبد ، من الأفضل تناول تمر العجوة في الصباح الباكر للاستفادة من الطاقة التي تشتد الحاجة إليها، في حين أن بعض الدراسات قد سلطت الضوء على فوائدها الصحية في تحسين الفاعلية والعمل كمنشط جنسي ، فقد أرجع البعض الآخر الفضل إلى مضادات الأكسدة الموجودة في التمر لإضفاء لمعان طبيعي على الجلد والشعر. نظرًا لأنها تعزز فقدان الوزن ، وتعالج الإمساك ، وتعمل على العجائب لصحة العظام ، وتقوي المناعة ، وتحسن صحة المخ والقلب وحتى تمنع الأمراض مثل الزهايمر أو أنواع مختلفة من السرطان أو الأمراض المزمنة الأخرى ، ينصح الخبراء بتناول التمر يوميًا كوجبة خفيفة للمساعدة يشعر المرء بالحيوية دون أن ينهار بعد ذلك بوقت قصير. حتى أنها تفيد أولئك الذين يعانون من مرض السكري ومرض السكري لأن تمر العجوة يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تقلل من الالتهابات في الجسم لأنها تحتوي على نسبة عالية من مادة البوليفينول إلى جانب العديد من العناصر الغذائية والمركبات الأخرى التي تساعد في مقاومة الأنسولين.
كذلك، يمكن للنظام أيضًا تحديث البرامج ودفق الموسيقى عبر الهواء عبر اتصال بيانات مدمج. ثم عجلة القيادة الفخمة الجلدية. والتي تحتوي على سلسلة من الأزرار الحساسة للمس التي تتحكم في وظائف مثل التحكم في التطواف وتشغيل الصوت. كما وأن هناك عددٌ من الميزات الرائعة لنظام المعلومات والترفيه داخل السيارة، مثل البيانات البيئية ووضع ركن السيارة، وإطلاق الجر المنخفض. على مستوى التصميم والمتانة، فتقدم السيارة الجديدة المظهر الخارجي بحواف أكثر نعومة. مع مصابيح LED، وتصميمات للعجلات المصنوعة من السبائك. كما وإنها أصبحت مبنية على منصة أحادية الألومنيوم جديدة بالكامل تسمى D7x. اصلاح لاند روفر افضب مركز صيانة سيارت اروبية بالرياض- مركز شهم كارز لصيانة السيارات. ووفقًا لشركة Land Rover، فإن الهيكل أقوى بثلاث مرات من الأفضل في السوق. حيث يمكنه الآن دعم 168 كجم من البضائع على سطحه أثناء التنقل. كما أنها ستقطر وزن إجمالي يقدر 3500 كجم. سعر سيارة لاند روفر في دول الخليج تكلفة الطراز الأولي الأساسي للسيارة عالميًا يبدأ من 97 ألف دولار أمريكي. بينما يلحقه ملحقاتٌ مثل: لون سيارة الاختبار Gondwana Stone المعدنية (2060 دولارًا)، خيارات سقف القماش القابل للطي – 4810 دولارًا، زجاج الخصوصية – 999 دولار، مفتاح النشاط الترفيهي – 910 دولارات، مقاعد أمامية مدفأة – 806 دولارات، حزمة خارجية سوداء – 1400 دولار، تقليم الجوز الخام – 598 دولارًا.
تكشف صور تجسس جديدة عن تصميم الجيل الجديد القادم من لاند روفر رينج روفر Range Rover Land Rover، بعد أن خضعت السيارة للاختبار على حلبة نوربورغرينغ، والطرقات العامة مؤخراً، حيث تكشف الاختلاف في التصميم، والذي لن يكون على مستوى كبير عن النموذج السابق. فالأبعاد الكلية ونسب الهيكل الخارجي للسيارة رينج روفر الجديدة ستظل كما هى دون تغيير عن نسب الجيل السابق من سيارة الدفع الرباعي الفاخرة. على الرغم من ذلك فإن التفاصيل الصغيرة للتصميم الجديد هى التي ستصنع الفارق هنا، فمنها على سبيل المثال، تمنح مقابض الأبواب المستوحاة من طراز فيلار Velar، وكذلك المصابيح الأمامية الرقيقة، مظهرا أكثر جاذبية للسيارة الجديدة. بينما في الخلف، فالتصميم يعد مألوف على الرغم من أن المصابيح الخلفية تتميز بتصميم جديد مع خط سقف أكثر انحدارا، يبدو مرة أخرى مستوحى من رينج روفر فيلار. فيما تعمل لاند روفر أيضا على إنتاج طرازات رينج روفر، ورينج روفر سبورت Range Rover Sport ذات قاعدة العجلات الطويلة. ومن المتوقع أن تشهد السيارة الرياضية متعددة الاستخدامات الجديدة تطورا خارجيا كبيرا، كما ستزود بتجهيزات وفقا لمنصة جديدة، حيث ستسمح منصة إم إل أيه MLA باعتماد أوسع لمجموعة نقل الحركة الكهربائية، ونتوقع بشكل أساسي أن يتميز كل محرك متاح بنوع من الدعم الكهربائي.
م 0 إلى 9999 كم • 2020 مدينة نصر • منذ 4 ساعات Mercedes E200 amg 2, 300, 000 ج. م 0 إلى 9999 كم • 2021 مدينة نصر • منذ 3 أيام تويوتا كورولا 2022 Toyota corolla 448, 000 ج. م 0 إلى 9999 كم • 2022 مدينة نصر • منذ 3 أيام skoda Vrs - 2022 استلام فوري 195, 000 ج. م 0 إلى 9999 كم • 2022 مدينة نصر • منذ 4 ساعات - G22 (4 Series) 430i ( M-Sport) 2022 ( Coupe) 430, 000 ج. م 0 إلى 9999 كم • 2022 مدينة نصر • منذ 4 أيام Mercedes C180 exclusive model 2019 1, 100, 000 ج. م 50000 إلى 59999 كم • 2019 مدينة نصر • منذ 3 أيام لادا جرانتا 2022 49, 000 ج. م 0 إلى 9999 كم • 2022 مدينة نصر • منذ 6 أيام ستروين سي اليزيه ٢٠٢٢ تسليم فوري جميع الفئات 60, 000 ج. م 0 إلى 9999 كم • 2022 مدينة نصر • منذ 2 أيام Opel Astra 2017 1600cc enjoy اوبل استرا حاله نادره جده 290, 000 ج. م 20000 إلى 29999 كم • 2017 مدينة نصر • منذ 14 ساعات شيري تيجو 7 98, 000 ج. م 0 إلى 9999 كم • 2022 مدينة نصر • منذ 6 أيام سكودا اوكتافيا 80, 000 ج. م 0 إلى 9999 كم • 2022 مدينة نصر • منذ 11 ساعات شيفروليه لانوس حالة نادرة جدا 122, 000 ج. م 80000 إلى 89999 كم • 2014 مدينة نصر • منذ 3 أيام سيات ابيزا 130, 000 ج.