#2 رد: اسماء مذيعين و مذيعات صباح الخير يا عرب كالعادة إبداع رائع وطرح يستحق المتابعة شكراً لك بإنتظار الجديد القادم دمت بكل خير #3 تسلمين شـــكرا لك #4 دائما متميز في الانتقاء سلمت على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودام لنا روعه مواضيعك
– حصلت غادة مصلي على عدد كبير من الجوائز و دروع التقدير من مختلف الجهات ، سواء جهات حكومية أو خاصة ، و أبرزها من المستشفى السعودي الميداني ، و ذلك من خلال تغطية عملهم خلال حرب يوليو/تموز في لبنان 2006م. هاني الحامد – هو إعلامي بدأ رحلته العملية في ثلاث إذاعات سعودية حتى انتهى به المطاف بالعمل في بانوراما FM ، و يسعى على الصعيد المهني لترك بصمة جميلة لدى المستمعين و تقديم كل ما هو مفيد و قريب منهم و أن يكون الصديق الأقرب للمستمعين في كل الأوقات ، و يعمل على مد جسور التواصل مع المستمعين ، و من هوايته المفضلة ؛ ممارسة الرياضة و متابعتها و القراءة في التاريخ ، و يعشق سماع الموسيقى و قراءة الشعر. سارة مراد – ولدت سارة مراد في الرياض بالمملكة ، و هي مذيعة و مدونة موضة و تجميل ، أنهت دراستها في جدة و تخرجت كمصممة جرافيك ، تحاول سارة مراد أن تقوم بدعم النساء حولها سعيا منها لتغيير فكرة العالم عن المرأة السعودية ، و في 2013م قدمت برنامجا تلفزيونيا ناجحا على قناة روتانا خليجية ، و سافرت حول العالم وشاركت في أسابيع الموضة بميلانو وباريس ونيويورك. فقرات برنامج صباح الخير يا عرب افتتاحية البرنامج – يتم افتتاح البرنامج بفقرة "إلى أمي" ، و التي يتم فيها أمًا في كل حلقة ، و تكون مرشحة من قبل أفراد عائلتها و ذلك لإنجازاتها و مساهمتها في تحقيق نجاح العائلة ، و يتم تكريمها كأفضل أم.
#1 يعد برنامج صباح الخير يا عرب من أهم البرامج التي يتم تقديمها على التليفزيون العربي ، فهو يهتم بكافة الموضوعات التي تخص الأسرة العربية بأسرها ، مثل: الأمومة ، و الصحة ، و المطبخ ، و السفر ، و الموضة ، و الفن ، و الرياضة.
مذيعة صباح الخير يا عرب وكأنها نجمة الأوسكار.. بأفضل تسريحة شعر! - فيديو Dailymotion Watch fullscreen Font
غادة مصلي معلومات شخصية اسم الولادة غادة عبد العزيز مصلي الميلاد 19 أكتوبر 1981 (العمر 40 سنة) جدة مواطنة السعودية والدان عبد العزيز مصلي الحياة العملية سنوات النشاط 2004 -حتى الآن تعديل مصدري - تعديل غادة مصلي ( 19 أكتوبر 1981 -) إعلامية سعودية.
آخر تحديث: أبريل 23, 2021 القيمة الغذائية لكل 100 جرام فول مدمس يحتوي الفول المدمس على العديد من القيم الغذائية، حيث تشير التقارير والدراسات إلى أن هناك 341 سعرة حرارية، و 5. 70 جرام من السكر، و 58 جرامًا من الكربوهيدرات، و 26 جرامًا من البروتين، و 1. 53 جرامًا من الدهون، و 25 جرامًا من الألياف لكل 100 جرام من الفول المدمس. نسبة البروتين عالية جدًا، فهي تمثل نسبة كبيرة جدًا من كمية قليلة جدًا منه. والبروتين والدهون والألياف والسكر والعديد من الفوائد والقيمة الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان توجد بالفول المدمس. لاحتوائه ايضا على فيتامين ب وفيتامين ك وفيتامين أ، والفول المدمس يحتوي أيضًا على هرمون يسمى هرمون النمو الذي يساعد على الشعور بالقوة والانتعاش. القيمة الفعلية للفول المدمس يقوم الفول المدمس بتسكين آلام الكلى. يحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يمكن أن تعزز مناعة الجسم. السعرات الحرارية - الكربوهيدرات - العناصر الغذائية في الفول - الجواب. يعتبر الفول المدمس من المنشطات الطبيعية في عملية الهضم. فهو يساعد بشكل كبير على عملية الهضم، دون الحاجة إلى أدوية تعزز عملية الهضم. الفول المدمس له تأثير مدر للبول جيد وفعال. يحتوي الفول المدمس على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات والمعادن.
2 جرام. يتوفر في الفول سكريات 3. 1 جرام 12. 9 جرام من البروتين. كالسيوم بنسبة 61 مليجرام بوتاسيوم 456 ميجرام يحتوي على ثلاثة مليجرامات فقط من الحديد يوجد في الفول فيتامين أ بنسبة 26 مليجرام فيتامين ج يوجد بنسبة أعلى قليلاً من مليجرام واحد. القيمة الغذائة للفول المدمس لمرضى الجهاز العصبي يعاني العديد من الناس من الإصابة بمرض شلل الرعاش أو الباركينزون. ينتج هذا المرض نتيجة نقص في إنتاج هرمون الدوباين وذلك بسبب تلف الخلايا المنتجه له في الجسم. يحتوي الفول المدمس على نسبة من النادة الكيميائية L Dopa. بمجرد دخول تلك المادة للجسم تنتقل إلى المخ وتتحول إلى مادة الدوبامين. يساعد تناول الفول المدمس على تناول الدوبامين وبالتالي يفيد في علاج أو التخفيف من أعراض هذا المرض. يعالج تناول الفول المدمس الرعشة في الأطراف التي يسببها المرض وأيضاً صعوبة المشي. يمكن الاعتماد على الفول المدمس كنظام غذائي بجانب الأدوية الطبية. تناول ما يعادل كوبين إلا ربع أو كوبين كاملين من الفول المدمس للتحسن. كيفية زراعة الفول - سطور. الفول المدمس للحامل يحتوي الفول المدمس أو المعلب على أربعين في المائة من الفوليك آسيد. حمض الفوليك من أهم المواد الغذائية للحامل طوال فترة الحمل وخاصة في الثلاث شهور الأولى.
يعمل على الحفاظ على مستويات السكر في الدم. يقلل من ضغط الدم لدى السيدات وخاصةً في سن اليأس. يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء، وتعزيز صحة العظام. يعمل على تعزيز الجهاز المناعي وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض. تعمل قشور الفول على علاج الإمساك. يساعد على إزالة الصبغات الزائدة بالجلد وخاصةً النمش والكلف. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: فول سوداني، جميع الأنواع نيء. يعمل تناول الفول على تسكين الآلام المتنوعة. عند تناول الفول يساعد في تحسين عملية الهضم. يحتوي الفول على الكثير من المواد المضادة للأكسدة التي تقاوم الإصابة بالعديد من الأمراض. يعمل الفول على زيادة معدل الكوليسترول النافع في الدم، ويعمل على تعزيز صحة القلب. من المفضل ألا يتم تقشير الفول لأن قشوره تعمل كملين طبيعي للجسم. يحتوي على كمية من الدهون المشبعة تجعل من يتناوله يشعر بالشبع فترة طويلة وبالتالي تقليل كمية الطعام وفقد الوزن الزائد. شاهد فوائد الكيوي للقلب فوائد الفول اليابس يحتوي الفول بشكل عام سواء كان اليابس او غيره على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، والتي تعمل على مقاومة العديد من أنواع الأمراض مثل: تقليل أعراض مرض باركنسون يعمل الفول على رفع مستويات الدوبامين في الدم وهو ما ينتج عنه تقليل أعراض مرض الباركنسون، وبالطبع فإن الفول ليس بديل للعلاج الطبي ولكن يمكنك تناوله إلى جانب العلاج للمساعدة أكثر على تقليل حدة أعراضه.
أما النحاس يعمل على تكوين الكولاجين وخلايا الدم الحمراء ويعمل على امتصاص الحديد ومنح الجسم الطاقة ولذلك فإن نقصه يتسبب في العديد من الأمراض للجسم. احتوائه على الفسفور يحتوي الفول الأخضر على الفسفور، وعند تناول كوب واحد فقط من الفول الأخضر المطبوخ يمنحك 21% من احتياجك اليومي من الفسفور، والفسفور من أكثر أنواع المعادن التي توجد في الجسم حيث يوجد في كل الخلايا وبالأخص خلايا العظام والأسنان. الألياف الغذائية عند تناول كوب من الفول الأخضر المطبوخ فإنه يحتوي على 37% من الكمية التي يحتاجها الجسم يوميًا، وتساعد الألياف على منع حدوث الإمساك، وتقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة. الفول فوائد الفول للرجل وهنا نذكر عددا من فوائد الفول على الرجال والنساء ايضا، ومنها مثلا: يعمل الفول على إنقاص الوزن الزائد. يحتوي الفول على الكثير من السعرات الحرارية التي تقاوم التوتر والإجهاد الناتج عن أداء التمرينات الرياضية أو القيام بعمل شاق. القيمة الغذائية للفول النيئ. يعمل الفول على الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم وبالتالي الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. يحتوي الفول على مركبات كيماوية تقاوم عدد من أنواع السرطان وخاصةً التي تحدث في الفم.
2 – يقاوم التوتر والإجهاد الذي يمكن أن يصيب الإنسان من التمرينات او العمل الشاق نظرا لأنه غني بالسعرات الحرارية. 3 – مفيد جدا للقلب والأوعية الدموية حيث أنه يحافظ على مستوى الكولسترول في الدم. 4 – يقاوم أمراض السرطان وخاصة التي تصيب الفم نظرا لإحتوائه على مركبات كيماوية. 5 – يحافظ على مستوى السكر في الدم. 6 – يعمل على خفض ضغط الدم لدى السيدات وخاصة في مرحلة سن اليأس. القيمة الغذائية للفول المدمس. 7 – يساعد الفول على عدم وصول المواد الضارة للمخ والتي تؤثر على إفراز مادة السيراتونين التي تسبب السعادة. 8 – يعمل على تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على عظام قوية. 9 – يدعم الفول الجهاز المناعي ومقاومة الجسم ضد الأمراض المختلفة. 10 – قشور الفول تساعد في علاج الإمساك الذي يصيب الجسم. 11 – يزيل اصباغ الجسم الزائدة ، وخصوصاً الكلف و النمش. 12 – تستخدم أزهار الفول في زيادة إدرار البول. فوائد الفول على السحور البروتين يختلف البروتين الحيواني الموجود في اللحوم عن البروتين النباتي الموجود في بعض البقول ومنها الفول، فيحتاج الجسم لنسبة عالية من البروتين النباتي خلال فترة الصوم حتى يعوض ما يفقده في فترة الصوم، لذلك لا تقومي بالاستغناء عن طبق الفول على مائدة السحور لتقدمي البروتين النباتي لكِ ولأفراد أسرتك.