حيث يعمل على سد الشهيه و بالاخص قبل الوجبات الرئيسيه كما تقلل من مخزون الدهون فى الجسم. و يرجع هذا لقدرته على زيادة حساسية خلايا الجسم للانسولين و بالتالى زيادة معدل استهلاك الجسم للدهون سواء المخزنه او الموجوده فى نظامك الغذائى. اوميجا 3 و الحمل أوميجا 3 مهم جدا اثناء فترة الحمل سواء بالنسبه للام الحامل او بالنسبه للجنين. بالنسبه لفوائد الاوميجا للام الحامل: تحسن من صحة الدوره الدمويه للجسم و توازن ضغط الدم. مهم جدا لصحة القلب و الجهاز المناعى. تحسن من صحة الدماغ و الجهاز العصبى و الحاله المزاجيه للام الحامل. يعمل تناول اوميجا 3 بشكل كافى على توازن العديد من الهرمونات و العمليات الفسيولوجيه المهمه و الضروريه اثناء فترة الحمل. تقلل من نسب حدوث الولاده المبكره و تسمم الحمل. اما بالنسبه لفوائد أوميجا 3 للجنين: فهى تحسن من تكوين الجهاز العصبى للجنين. كما اثبتت الدراسات انها تزيد من مستويات ذكاء الطفل. يزيد من فرص ولاد الطفل بوزن طبيعى. اوميجا و الشعر لأوميجا 3 فوائد رائعه و مذهله للشعر فمن ضمن تلك الفوائد: يعزز من نمو الشعر يمنع تساقط الشعر يكسب الشعر قوه و لمعان يحسن من صحة فروة الرأس أقرا ايضا: خسارة الوزن|اهم ٨ نصائح لخسارة الوزن و كسر ثبات الوزن الجرعه و طريقة الاستخدام ما لم يصف الطبيب فان الجرعه المعتاده هى كبسوله واحده بعد الاكل 3 مرات يوميا.
ومن أهم وأبرز الأدوار للكبسولات أنها تساعد في رفع فرص الإنجاب لمن تأخر لديهم الحمل، وتزيد من سريان الدم وتدفقه للرحم ومن ثمَ تغذيته فتمد الجنين بما يحتاجه، وهذا يقلل من خطورة نزول الأجنة وموتها وضياع الحمل، وتساعد في حالات الإجهاض المنذر للنساء. اقرأ ايضاً: فوائد اوميجا 3 بلس للشعر للرجال والنساء.
الفرق بين زاندروس واوميجا 3 بلس لا شك أن أكثر منتجات الأوميجا 3 الأوسع انتشارًا تشكل ترددًا في أفضلية المنتجات، وخلال هذه الموضوع نتعرف على الفرق بين زاندروس واوميجا 3 بلس فترى ما الفرق بين المنتجين؟ وما أهم المعلومات التي ينبغي الإلمام بها حول كل منهما؟ باعتبار أن المنتجين أحد أفضل خيارات المكملات الغذائية، ومصادر الأوميجا 3 العلاجية، وهما أشهر منتجين رائدين في مصر على وجه الخصوص، وكلاهما ينطوي على دهون ومكملات غذائية صحية، تعود بالنفع على سائر جسم الإنسان. والفرق بين المنتجين يتمثل فيما يلي: الأوميجا 3 بلس أغلى من زاندروس. كلاهما ينطويان على ذات الفوائد لجسم الإنسان، ومعززان بالأحماض الدهنية أوميجا 3. ومن خلال التجارب الفعلية لكلا المنتجين، تبين أن كلاهما يمنح الوجه نضارة وصفاء ملحوظ ناهيك عن مفعوله السحري لجسم الإنسان، وتعزيز الصحة العامة. إلا أنه تبين أن الأوميجا 3 بلس لم يحدث تغييرًا ملحوظًا فيما يخص الوزن، إلا في تسمين نسبي في الوجه، أما بالنسبة إلى زاندروس فتنقص في الوزن بشكل نسبي ملحوظ. الزاندروس تعتمد في تكوينها بشكل أساسي على فيتامين E والأوميجا 3. أما الأوميجا 3 بلس، فتعتمد في تكوينها بشكل أساسي على: زيت السمك، زيت جنين القمح.
فقدان الشهية. إمساك. جفاف الفم. لا تتناول الأوميغا 3 بلس إذا كنت تعاني من: أمراض في الكبد. اضطرابات في البنكرياس. مرض السكري. عدم انتظام ضربات القلب. حساسية من الأسماك. في حال تناول أدوية لسيولة الدم. في حال تناول أدوية تخثر الدم. : الكمية اليومية لأوميغا 3 بلس تختلف الكميات اليومية التي ينصح بها على حسب الجنس والفئة العمرية وفي حالة الحمل والرضاعة، بحيث ينصح بتناول 1. 6غرام للذكور، و1. 1 غرام للإناث، وفي حالة الحمل والرضاعة تكون الكمية 1. 3 إلى 1. 4 غرام، وتختلف للأطفال من الولادة حتى سن ثماني سنوات حيث تتراوح من 0. 5 إلى 0. 9 غرام، بحيث تكون هذه الكميات يومياً، ويمكن زيادة الكمية لحالة صحية معينة وباستشارة طبية. المصادر Freydis Hjalmarsdottir, MS (October 15, 2018) 17 Science-Based Benefits of Omega-3 Fatty Acids, Available at: (Accessed: 12/9/2020). Everyday Helth ( June 23, 2020) Omega-3, Available at: (Accessed: 12/9/2020). NIH (October 17, 2019) Omega-3 Fatty Acids, Available at: (Accessed: 12/9/2020).
تاريخ النشر: 2016-08-09 02:26:58 المجيب: د. عطية إبراهيم محمد تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا صاحبه الاستشارة رقم 231186 ، سبق أن استفسرت عن حالة أمي والصداع الذي تعاني منه، وأنها قامت بفحوصات عديدة: منها رنين مغناطيسي على المخ، وفحص العيون، وفحص الجيوب الأنفية، وأشعة مقطعية على الجيوب الأنفية، وفحص الأسنان أيضا، وكل الفحوصات سليمة وليس بها شيء، وشخصها دكتور المخ والأعصاب أنه صداع توتري، وأخذت علاج اسيتا وتربتيزول وامبريد ولكن بدون جدوى، الصداع مستمر معها يوميا في أيام قليلة بسيطة ويعود للشدة ثانيه. أنا خائفة من مرض التهاب الشريان الصدغي، فهل هناك احتمال بإصابتها به؟ وما هي الفحوصات التي يجب أن تجريها بعد كل هذه الفحوصات التي أجريناها؟ حالتي النفسية سيئة للغاية، وقلقة جدا على أمي، فأنا ابنتها الوحيدة وهي كل ما أملك في الحياة، أرجوكم ساعدوني، وأرجو مراجعة الاستشارة رقم 231186 ، وسبق أن كان لي استشارة أخرى وأجبتم عليها جزاكم الله خيرا، ولكن أريد أن تجيبوا على هذه الأسئلة ومطابقتها باستشارة رقم 231186 لأن بها حالة أمي بشكل تفصيلي، لأنني قلقة من مرض التهاب الشريان الصدغي، وجزاكم الله خيرا.
نقض التوازن في السكري. ارتفاع ضغط الدم. المريض أكثر عُرضة للإصابة بأمراض عدوى. ازدياد تخلخل العظم (Osteoporosis). من المهم القيام بمتابعة هذه المضاعفات الممكنة، وعلاجها بشكل ملائم. الوقاية من التهاب الشريان الصدغي لا توجد أي طرق للوقاية من الإصابة بالتهاب الشريان الصدغي.
وقد أظهرت الدراسات أن بعض الاختلافات الجينية ترتبط بهذا الالتهاب، وتؤدي دورًا في الاستجابة المناعية الذاتية للشخص، وترتبط بمدى احتمالية إصابته بهذا المرض (2). تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لالتهاب الشريان ذي الخلايا العرطلة الصداعَ، وألمًا في الفك بعد المضغ (يسمى بـ عَرَج الفك)، والحمى، وتغيّم الرؤية. ويمكن أن تشمل الأعراض الأخرى مضضًا في فروة الرأس (يتألم الشخص عند تمشيط الشعر)، والسعال، وآلامًا في الحلق واللسان، وفقدان الوزن، والاكتئاب، أو ألمًا في الذراعين في أثناء التمرين (3). ومن الاضطرابات التي قد ترافق التهاب الشريان ذي الخلايا العرطلة: آلام العضلات الروماتزمية، وتُعد أكثر الحالات المُرافقة له شيوعًا، وتتميز بألم يظهر في الرقبة والكتفين والوركين فجأة مع تصلب وتعب (مع حمى أو بدونها) (2). من الممكن أن يسبب التهاب الشريان ذي الخلايا العملاقة مضاعفات خطيرة، نذكر منها: ١. العمى: إذ يمكن أن يؤدي نقص تدفق الدم إلى العينين إلى فقدان رؤية مفاجئ وغير مؤلم غالبًا في إحدى العينين أو في كلتيها على نحوٍ نادر، وعادةً ما يكون فقدان البصر في هذه الحالة دائمًا. ٢. أمهات الدم الأبهرية التي من الممكن أن تنفجر؛ مما يؤدي إلى نزف داخلي مهدد للحياة.
علاج التهاب الشريان الصدغي العلاج الرئيسي: يُعالَج التهاب الشرايين الصدغي بأدوية الستيرويد، عادةً بريدنيزولون (bisphosphonate). سيبدأ العلاج قبل تأكيد التهاب الشرايين الصدغي بسبب خطر فقدان البصر إذا لم يتم التعامل معه بسرعة. هناك مرحلتان من العلاج: جرعة أولية عالية من المنشطات لبضعة أسابيع للمساعدة في السيطرة على الأعراض. جرعة أقل من الستيرويد (بعد تحسن الأعراض) تعطى على مدى فترة زمنية أطول، ربما عدة سنوات. قد يحتاج عدد قليل من الأشخاص إلى تناول المنشطات لبقية حياتهم، وسيكون لدى المريض متابعة منتظمة للتحقق من أي آثار جانبية قد تحدث. لا ينبغي على المريض التوقف فجأة عن تناول الستيرويد دون اذن من الطبيب. الأنواع الأخرى من الأدوية: جرعة منخفضة من الأسبرين - لتقليل خطر الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية، والتي يمكن أن تحدث إذا تأثرت شرايين القلب مثبطات مضخة البروتون (PPIs) - لتقليل خطر الإصابة بمشكلة في المعدة مثل عسر الهضم أو قرحة المعدة، والتي يمكن أن تكون من الآثار الجانبية لأخذ بريدنيزولون العلاج بالبايفوسفونيت - لتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام عند تناول بريدنيزولون مثبطات المناعة - للسماح بتقليل دواء الستيرويد والمساعدة في منع عودة التهاب الشريان الصدغي المصادر والمراجع NHS - Temporal Arteritis
يرد فيما يلي بعض المعلومات للمساعدة في الاستعداد للموعد الطبي المحدد لك. ما يمكنك فعله؟ عند حجز موعد طبي، اسأل عما إذا كان هناك أي شيءٍ ينبغي عليكَ فعله مقدمًا. بالنسبة لبعض الفحوصات المُستخدَمة في تشخيص التهاب الشريان الصُّدْغي، قد تحتاج إلى اتِّباع تعليمات خاصة قبل الموعد مع الطبيب. جهِّزْ قائمة بما يلي: أعراضكَ، وتشمل تلكَ التي تبدو غير مرتبطة بسبب تحديدكَ للموعد ومتى بدأَت تلكَ الأعراض المعلومات الشخصية الرئيسية، بما في ذلكَ أي ضغوطات شديدة تعرضتَ لها أو تغييرات حياتية حدثت لكَ مؤخرًا جميع الأدوية والفيتامينات والمكملات الغذائية التي تتناولها مع تحديد الجرعات الأسئلة التي قد يكون مطلوبًا طرحها على طبيبك اصطحِب معكَ صديقًا أو أحد أفراد العائلة لمساعدتكَ في تذكُّر المعلومات التي تُقدَّم لكَ. بالنسبة لالتهاب الشريان الصُّدْغي، تتضمن بعض الأسئلة التي ستطرحها على طبيبكَ: ما أكثر الأسباب احتمالًا لإصابتي بهذه الأعراض؟ ما الأسباب الأخرى المُحتمَلة؟ ما الفحوصات التي أحتاج إلي إجرائها؟ ما خيارات العلاج المتاحة؟ ما الآثار الجانبية المُتوقعة التي تَنتج عن العلاج؟ ما المدة التي أحتاجها للاستمرار في العلاج، وما توقعات سير المرض الخاص بي على المدى الطويل؟ هل تعود الإصابة بالتهاب الشريان الصُّدْغي مرة أخرى؟ لديَّ تلك المشاكل الصحية الأخرى.
عادةً ما يستمر العلاج بالجرعات العالية من الستيرويدات القشرية لشهر، ثم تخفض الجرعة ببطء. قد تتغير السرعة التي يخفض بها طبيبك الجرعة إذا ما عانيت من أعراض متكررة لالتهاب الشريان ذو الخلايا العملاقة أو زيادة كبيرة في سرعة التثفل. في أغلب الحالات -مع أن جرعة البريدنيسون يمكن تخفيفها بحوالي 5 – 10 ميليغرام باليوم خلال عدة شهور- يُخَفْف للمرضى هذا الدواء خلال سنة إلى سنتين، وهو نادرًا ما يعود بعد العلاج. في أيار عام 2017، اعتُمد على التوسيليزوماب Tocilizumab (أضاد وحيدة النسيلة) لعلاجه، يمكن إعطاء هذا الدواء عبر الوريد شهريًا، أو كحقن تحت الجلد يأخذها المريض ذاتيًّا كل أسبوع أو أسبوعين. أظهر التوسيليزوماب تخفيفه للالتهاب الشرياني بعد العلاج لمدة سنة وتطلّب كميّة أقل من البريدنيسون. آثار التهاب الشريان ذو الخلايا العملاقة على الحياة اليومية كما هو متوقع، فإن الأثار الجانبيّة هي أكثر شيوعًا مع الجرعات الكبيرة من الستيرويدات القشرية. على سبيل المثال، يمكن للعلاج بالستيرويدات القشرية أن يسبب هشاشة العظام، فقد يطلب طبيبك إجراء فحص لكثافة العظام ويقترح عليك أخذ مكملات من الكالسيوم وفيتامين D للحماية من هشاشة العظام وخطر الكسور.
لكنَّه مُكلِّف، ويُظهر تكلُّس الشريان الأورطي والشرايين البعيدة بشكل أقل وضوحًا من أساليب التصوير الأخرى. الموجات فوق الصوتية وسيلة مثالية لتشخيص المرضى في المراحل المبكرة من التهاب الشرايين عند حدوث التهاب في جدران الوعاء. ويمكن أن تُظهر أيضًا تدفق الدم داخل الأوعية الدموية. الموجات فوق الصوتية هي الخيار الأول للتشخيص لأنها سريعة نسبيًا، ورخيصة، ولا تُعرِّض المرضى للإشعاع. كما أنها تُستخدم لمراقبة تطور المرض على المدى الطويل في التهاب الشرايين تاكاياسو. ليست كل الآفات الوعائية مرئية بواسطة الموجات فوق الصوتية ، وتعتمد دقة المسح، إلى حد ما، على الشخص القارئ للمسح الضوئي ، حيث تُلاحَظ النتائج في الوقت نفسه. العلاج [ عدل] الأدوية [ عدل] الخَيَار الأول لعلاج التهاب الشرايين هو جلايكورتيكود ( الستيرويد) عن طريق الفم، مثل بريدنيزون ، يُؤخَذ يوميًا لمدة ثلاثة أشهر. بعد هذه المرحلة الأولية، يمكن تخفيض جرعة الدواء أو تردده، على سبيل المثال؛ كل يوم بالتبادل، إن أمكن. إذا كان المرض يزداد سوءًا مع جدول العلاج الجديد، يمكن إعطاء دواء سام للخلايا، بالإضافة إلى جلايكورتيكود. وتشمل الأدوية السامة للخلايا المستخدمة عادةً الآزوثيوبرين، الميثوتريكسيت ، أو السيكلوفوسفاميد.