كما يجب أن تستمر الاستشارات السابقة للولادة وتناول حمض الفوليك والمكملات التي أشار إليها طبيب النساء والولادة ، وكذلك تجنب العلاج الذاتي. تعرف على المزيد حول الرعاية ما قبل الولادة. الاسبوع ٢٠ من الحمل والعقم. الامتحانات الرئيسية في الأسبوع العشرين من الحمل وحتى الأسبوع الرابع والعشرين ، قد يطلب طبيب النساء والولادة الموجات فوق الصوتية المورفولوجية لتحديد مرحلة نمو الطفل وتقييم التشوهات المحتملة في الجنين مثل الأمراض أو التشوهات. تعرف على كيفية إجراء الموجات فوق الصوتية. لتعرفي أكثر وبشكل أوسع اقرأي: كيف يتطور الجنين في بطن امه (اسبوعاً بعد اسبوع) هل كان المقال مفيد ؟
يفضل أن تداوم الأم على أداء التمارين الرياضية الخفيفة وخصوصا اليوجا، لمزيد من الاسترخاء والشعور بالتفاؤل والإقبال على الحياة. عدم الإفراط في تناول المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة حتى لا تسبب لها الأرق وعدم النوم عدد الساعات الكافية لراحة الأم والجنين. شرب الماء بكثرة قدر الإمكان حيث تساعد في التخلص من السموم والمياه المختزنة في الجسم، كما تساعد في عدم حدوث الإمساك. تجنب تناول المخللات، والتقليل من الملح في الطعام قدر الإمكان، لأنه يتسبب في احتباس الماء بالجسم وزيادة التورم. الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية المفيدة، والغنية بالعناصر الغذائية من اجل صحة الأم والجنين، مع تجنب تناول الدهون والأكل الحريف والتقليل من النشويات والسكريات حتى لا يزيد الوزن مما يتسبب في صعوبة الولادة. الاهتمام بارتداء الملابس الفضفاضة والمريحة ويفضل أن تكون قطنية. الاستمرار في المتابعة الدورية مع الطبيب المختص للاطمئنان على صحتها وصحة الجنين، ومتابعة تطورات الحمل أولا بأول. المداومة على عمل التحاليل والفحوصات التي يقررها الطبيب. الامتناع عن تناول أي أدوية إلا بعد استشارة الطبيب. الاسبوع ٢٠ من الحمل toyota spare parts. استخدام الجيل المرطب الذي يوصي به الطبيب من أجل ترطيب تشققات البطن وحلمات الثدي.
الأسبوع 20: الطّفل: ربّما ستستمتعينَ بما يحصل في هذا الأسبوع من الحمل، فالطفلُ يبدأُ في هذا الوقت بسماعِ الأصوات. بإمكانه سماعُ صوتِك، صوتُ دقاتِ قلبِك وحتى صوت معدتِك، كما بإمكانه أيضاً سماعُ الأصواتِ القادمةِ من خارج جسمك. فإن كان هناك ضجةٌ من حولك أو أصواتٌ عاليةٌ فإنّ الطفل سيغلقُ أُذنيه بيديه، حتى إنّه قد يبدو مندهشاً مما يسمع ويبدأ بالقفز. سيبدأ الطفلُ أيضاً بالحركة في كثير من الأحيان، سيبدأ بالتّلوي والانحناء، وستشعرين بلكماته وركلاته أيضاً. الأم: لقد قطعتِ الآن منتصفَ الطّريق في رحلتك مع جنينك، اقتربتِ من منتصف الحمل في هذه المرحلة. ازدادَ حجمُ رحمِك وارتفعَ ليصلَ الآن إلى مستوى سُرّةِ بطنك تقريباً، وخصرك قد اختفى إلى حدٍّ كبير. إليكي أهم صفات الجنين في الأسبوع 20 من الحمل - دليل المرأة الحامل. يجب أن تحذري عزيزتي الحامل في هذه المرحلة من التهابات المثانة التي تصبح أكثر قابلية للحدوث بسبب ارتخاء عضلاتٍ معينة في السبيل البوليّ. في هذه المرحلة ستلاحظين أنّ التنفسَ لديك أصبح أعمق وأنّكِ قد تعرقين أكثر من المعتاد وهذا أمرٌ طبيعي بسبب زيادةِ نشاطِ الغدةِ الدّرقيةِ في هذه الفترة. نصائح هذا الأسبوع: إن كنتِ تشعرين في هذا الوقت بآلامٍ في الظهر فيجب عليكِ الانتباه أكثر إلى تحركاتِك ووضعياتِ وقوفِك وجلوسِك، حاولي دائماً الجلوسَ على مقاعدَ مريحةٍ لك ومن الأفضل أن تحتوي على مساندَ للقدمين.
تطرأ التغيرات على المناطق الحميمية مع تقدم النساء في العمر؛ حيث يتباطأ إنتاج الإستروجين مع الشيخوخة، مما يؤدي إلى ترقق جدران المهبل، والتهاب الأنسجة، ونقص الترطيب الطبيعي، وترتبط هذه التغييرات بشكل شائع بانقطاع الطمث، إلا أنها يمكن أن تحدث قبل ذلك أيضاً، نتيجة لتعدد حالات الحمل، وبسبب بعض الحالات الطبية، لحسن الحظ هناك العديد من الخيارات الطبية الغير جراحية مثل تضييق المهبل بالليزر الذي نتعرف عليه في المقال. ما هو تضييق المهبل بالليزر تفقد الأنسجة مرونتها مع التقدم في العمر مع تقدم الأنسجة في العمر، لذلك يُستخدم الليزر لتضييق المهبل فيما يُعرف باسم V-Lase ، و هو إجراء غير جراحي بالليزر المهبلي يستخدم لتجديد قناة المهبل، من فوائده ما يلي: [1] [2] إعادة السماكة والرطوبة إلى الأنسجة لتقليل جفاف المهبل. علاج ضمور المهبل. علاج تسرب المثانة اللاإرادي الخفيف. عدم وجود تزييت طبيعي. قلة الإحساس أثناء الجماع. تضييق المهبل وتجميله بالليزر والفيلر - عيادات ميدكا للجلدية والتجميل. التهاب المهبل. تسرب المثانة من سلس البول الإجهادي. المرشحات لعملية تجديد المهبل بالليزر أي امرأة ترغب في تحسين الأداء الوظيفي والشعور بأجزائها الأكثر حميمية تكون مرشحة جيدة لتضييق المهبل بالليزر، وهن: [1] امرأة تعاني فقدان ضيق المهبل بعد الولادة.
[١٢] تناول الألبان: لاحتوائها على البكتيريا النافعة للحفاظ على صحة المهبل. [١٣] تناول الفواكه: كالأناناس والفراولة؛ لاحتوائها على الكثير من الماء، وتعزيز السوائل الموجودة في المهبل. ليزر تضييق المهبل البكتيري. [١٣] علاجات طبية لتضييق المهبل يمكن اللجوء إلى عملية تضييق المهبل الجراحية وغير الجراحية، مثل: [١٤] ، عمليات تضييق المهبل وتجميله أو ما يسمى عملية التجديد المهبلي، إذ يقوم جرّاح التجميل بالتدخل الجراحي لتغيير حجم المهبل وشكله، ومن خلالها تحدث عملية ترميمية لقناته. [١٥] عملية تضييق المهبل بالليزر دون تدخل جراحي، وذلك دون جروح أو مضاعفات جراحية. [١٦] التحفيز الكهربائي للعضلات والأعصاب، إذ تصبح عضلات جدران المهبل قويةً، من خلال استخدام جهاز يرسل تيارًا كهربائيًّا في الحوض، وتنقبض العضلات وتنبسط كردة فعل، ويستطيع الطبيب إجراء هذه العملية في العيادة، وتستمر الجلسة مدة 20 دقيقةً، وتُجرى مرةً واحدةً كل 4 أيام لعدة أسابيع فقط. [١٧] تمارين رياضية لتضييق المهبل تؤدي زيادة قوة عضلات المهبل إلى تضييقه بصورة ملحوظة، وذلك بممارسة تمارين رياضية تقوّيها، مثل: [١٨] شد عضلات المهبل لمدة 3 دقائق متواصلة ثم الاسترخاء، وتكرار التمرين أكثر من مرة قدر المستطاع.
"اقرأ أيضًا: الخلايا الجذعية للشعر " رعاية ما بعد تجديد المهبل بالليزر يمكن أن تكون هناك بعض المخاطر المرتبطة بتضييق المهبل بالليزر. قد تشمل بعض الآثار الجانبية الشائعة: التهابات المسالك البولية. الألم. النزيف. إعادة تشكيل الأنسجة وتلفها. تغير الإحساس. ليزر تضييق المهبل بالأعشاب. عسر الجماع. ومع ذلك، نادرًا ما يتم الإبلاغ عن هذه الآثار الجانبية، ففي معظم الحالات، يكون المرضى سعداء للغاية بنتائج تضييق المهبل بالليزر. سينصحك طبيبك أو ممرضتك بعدم ممارسة الجنس، أو استخدام سدادة قطنية لمدة 4-5 أيام بعد الإجراء للسماح لجدار المهبل بالاستقرار. سوف تلاحظين تحسنًا على الفور، بالإضافة إلى التحسن المستمر خلال الأشهر القليلة القادمة. سوف تستمر النتائج لمدة 18 شهرًا إلى عامين تقريبًا. "اقرأ أيضًا: تشققات القدم وطرق الوقاية " بدائل تضييق المهبل بالليزر العلاج بالليزر هو أحد أنواع تجديد المهبل، ويقترن أحيانًا بما يلي: تجميل الشفرات؛ إجراء أكثر شيوعًا يتضمن تقليل طول الشفرين الصغيرين. تصغير قلنسوة البظر، والتي غالبًا ما تصاحب عملية تجميل الشفرين. رأب الشفرين الكبيرين، وهو إجراء يقلل من حجم الشفرين الكبيرين. "اقرأ أيضًا: الميزوثيرابي للوجه بالديرما بن " إذا كنتِ تخططين لإجراء تضييق المهبل بالليزر ، فسوف يهتم مركز نضارة للجلدية والليزر والتجميل بالغردقة باحتياجاتك، فلدينا سجل لا تشوبه شائبة من العملاء السعداء والراضين عن نتائج الإجراءات التجميلية المختلفة.