ألم أسفل الظهر هو عرضٌ لأسباب كثيرة ينتج عنها ألم في منطقة أسفل الظهر في الفقرات القطنية، وربما يمتد الألم للمناطق المرتبطة بها كالردفين أو الرجل (أي الفخذ أو الساق أو القدم)، وقد يصاحب ذلك تنميل في أحد هذه المناطق. وفي الحالات السيئة جداً ينتج عن هذه المشكلة ضعف في بعض العضلات أو فقد الإحساس أو فقد ردة الفعل الانعكاسية العصبية للأوتار العضلية، وتسمى الحالة عرق النّسا حين يمتد الألم من الفخذ للقدم. ما معنى ألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ؟ - موضوع سؤال وجواب. ويعاني من ألم أسفل الظهر حوالي 80% من الناس مرة واحدة على الأقل خلال حياتهم، ولحسن الحظ فإن حوالي 90% أيضاً من المصابين يتحسنون خلال شهرين بغضّ النظر عن نوع العلاج المستخدم، وحوالي 99% يتحسنون خلال سنة واحدة كما ذكر في أحد الأبحاث. ولحسن الحظ فإن 1% فقط يحتاجون للجراحة من أجل حل المشكلة، وتنتشر مشكلة ألم أسفل الظهر بين العمرين 30 و 60 سنة، ويكون غالباً بسبب الغضاريف في الأعمار من 20 إلى 40 سنة، وبنسبة 5% فقط سنوياً، وينتشر بين الرجال والنساء على حد سواء تقريباً، وتعتبر 97% من الأسباب غير معروفة بدقة. ويتكون العمود الفقري من 7 فقرات عنقية (الرقبة) و 12 فقرة صدرية و5 فقرات قطنية (أسفل الظهر) و5 فقرات عجزية ملتحمة و4 فقرات ذيلية (العصعص) ليكون مجموع الفقرات 33 فقرة، وما يهمنا هو منطقة أسفل الظهر أي الفقرات القطنية، ويفصل بين كل فقرتين غضروف قوي يتكون من ألياف وسوائل وفي وسط هذا الغضروف نواة هلامية، ويربط الفقرات مع بعضها البعض أربطة من جميع جوانبها إضافة إلى الأوتار والعضلات ومفصلين جانبيين إضافة إلى مفصل الديسك أو القرص، ومهمة هذه الأنسجة كلها إعطاء الشكل الخارجي للعمود الفقري وامتصاص الصدمات خلال الحركات وربط الأنسجة بعضها ببعض لتعطي قوة ودعامة إضافة إلى الحركة.
11:45:58 2015. 10. 27 [مكة] ألم الظهر والانزلاق الغضروفى ألم الظهر (Back pain) هو واحد من الشكاوى الشائعة لدى كثير من الناس وخاصة البالغين ومعظم الناس قد حدث لهم في وقت من الأوقات ألم بالظهر، الذي هو حدوث تعب يشعر به الشخص في منطقة الظهر العلوية أو الوسطي أو السفلية وقد يمتد هذا الألم إلى منطقة الفخذ والسيقان والظهر مكون من تنظيم معقد من العظام (الفقرات) والأربطة والمفاصل والعضلات لذلك فحدوث ألم به قد ينشأ من أي مشكلة تصيب هذه المكونات وحدوث الألم أسفل الظهر هو الأكثر شيوعا لأن المنطقة السفلي من الظهر هي المعرضة لضغط كبير عندما يكون الشخص جالسا أو يحمل ويرفع وزناً. جريدة الرياض | ألم أسفل الظهر. وهناك أسباب كثيرة لحدوث ألم الظهر ومن أهمها التمزق والاجهاد العضلي الذي ينتج عن تمزق صغير في عضلات أو أربطة الظهر والذي ينتج غالبا من حركة فجائية أو حركة صعبة للظهر أو نتيجة لرفع جسم ثقيل ولكن غالبا لا يتذكر الشخص ماحدث. ومن الأسباب الهامة الأخرى ضعف عضلات الظهر والشد العضلي والتقلص العضلي بمنطقة الظهر أو حدوث مشاكل لمفاصل الظهر وينقسم ألم الظهر إلى نوعين: ألم الظهر الحاد ويحدث فجأة ويستمر لوقت قصير يتراوح بين عدة أيام وأسابيع.
ألم أسفل الظهر ما هى ألام أسفل الظهر؟ ألام أسفل الظهر تسمى أيضا ألم قطنى أو ألم الفقرات القطنية هو اضطراب عضلى هيكلى يحدث فى الظهر وقد يمتد إلى المؤخرة أو الفخذ. ويمكن تصنيف ألم أسفل الظهر حسب حدوثه وشدته إلى: مستمر خفيف حاد مفاجئ وحسب استمراره إلى: حاد ( إذا استمر أقل من 6 أسابيع) شبه مزمن ( 6-12 أسبوع) مزمن ( أكثر من 12 أسبوع) الأعراض: من الممكن أن يتراوح ألم الظهر ما بين الشعور بألم في العضلات إلى الإحساس بألم حارق أو ألم يشبه الطعن. بالإضافة لذلك، يتطور الألم بعد الحركات التي تتضمن الرفع أو الالتواء أو الانحناء إلى الأمام. قد تبدأ الأعراض بعد فترة وجيزة من الحركات أو عند الاستيقاظ في صباح اليوم التالي. قد يتراوح وصف الأعراض من ترقق عند نقطة معينة إلى ألم منتشر. ألام أسفل الظهر الأسباب وطرق العلاج - علاجى طبيعي. ف ألم أسفل الظهر ما لا تعرفه عنه أنه قد يتفاقم الألم مع حركات معينة فقد يمتد الألم إلى الساقين أو تزداد حدته عند الانحناء أو اللف أو رفع الأغراض أو الوقوف أو المشي. تشخيص ألام أسفل الظهر: بعد إجراء تقييم شامل للمريض ومراجعة تاريخه الصحى, إذا تبين أن المريض يعانى من آلام أسفل الظهر المصاحبة للحركة فلا حاجة لإجراء أى فحوصات إضافية.
السؤال عمري 21 عام. منذ سنوات وانا اعاني من آلام في أسفل الظهر على الجانب الأيسر فقط. في بعض الأحيان هناك امتداد للألم الى الساق اليسرى، فهي تألمني عند الوقوف عليها وتحريكها عند المشي، ويظهر عندي ما يشبه العرج. امتداد الالم عادة ما يكون الى الجزء الأعلى من الساق (الفخذ، باتجاه الأرداف). حاليا لا اتلقى أي علاج. لاحظت ان الألآم تزيد بشكل خاص قبل بضعة أيام من موعد الحيض. فقط عندها يمتد الألم الى الساق. هل يعني ذلك شيء؟ هل هذه الحقيقة تجعلني اقترب من تحديد مصدر الألم، ام ان الاسباب الهرمونية هي المحفز لكل آلام الظهر؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. وبعد: أكثر آلام الظهر سببها هي الأربطة والعضلات وفقط 5% من آلام الظهر يكون سببها أمور أخرى ومنها الانزلاق الغضروفي والتهاب العمود الفقري وأمراض أخرى أقل حدوثاً. ومن أكثر أسباب هذه الآلام هي الجلوس فترة طويلة خلال النهار بسبب طبيعة العمل المكتبية، وبما أن الفحص الطبي لم يظهر أي علامات انضغاط في جذر العصب فهذا يطمئن وكذلك الصورة الشعاعية. معظم هذه الآلام لا يظهر شيء بالصورة الشعاعية لأن الأربطة والعضلات والمسببة لأكثر آلام الظهر لا تظهر بالصورة الشعاعية البسيطة، وكثيراً ما تتكرر هذه الآلام بين الفترة والأخرى وتدوم لعدة أيام ثم تتحسن. في مثل هذا الحال ننصح بأن يتحرك الإنسان أثناء الدوام ولو كل ساعة أن يتحرك لعدة دقائق وأن يضع مخدة وراء ظهره وألا يكون المكيف بارداً في المكتب وأن تضع مسنداً خشبياً تحت القدمين وعند النوم تنام على الجنب مع ثني الركبتين. والأهم من هذه الأمور كلها هو تقوية عضلات الظهر بالسباحة وتمارين خاصة لتقوية عضلات الظهر وأن تجريها يومياً وباستمرار. شفاك الله وعافاك. مواد ذات الصله لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
المُعاناة من الإجهاد العضلي في الظهر: والذي قد يحدث نتيجة ممارسة حركة خطرة ومفاجئة، أو نتيجة حمل الأشياء الثقيلة بشكل خاطئ. [٢] كما أنَّ هناك عدداً من الأسباب الأخرى غير الشائعة التي قد تكون سبباً في حدوث ألم الظهر، ومنها ما يأتي: [٢] الإصابة بعدوى بكتيريّة، أو فطريّة في العمود الفقري، كالإصابة بعدوى السِّل، أو المكورة العنقوديّة، أو الإشريكيّة القولونيّة. الإصابة بعدوى، أو حصى في الكلى. الإصابة بانزلاق الفقار (بالإنجليزيّة: Degenerative spondylolisthesis). الإصابة بورم حميد، أو سرطان في العمود الفقري. الإصابة بمتلازمة ذنب الفرس (بالإنجليزيّة: Cauda equina syndrome). عوامل تزيد من خطر الإصابة بآلام الظهر تزداد فرصة الإصابة بألم الظهر بوجود مجموعة من العوامل المختلفة، ومن هذه العوامل يُمكن ذكر ما يأتي: [٥] المُعاناة من الوزن الزائد، والذي يزيد من الضغط المُؤثِّر في الظهر. الإصابة بالمشاكل النفسيّة، كالقلق والاكتئاب ، حيث تزيد من خطر الإصابة بألم الظهر. التقدُّم بالعمر، حيث يبدأ ألم الظهر عادةً في عمر الثلاثين، أو الأربعين. الإصابة بأنواع مُعيَّنة من أمراض السرطان، والتهاب المفاصل. قِلَّة ممارسة التمارين الرياضيّة، والتي تترافق مع حدوث ضعف في عضلات البطن، والظهر، فقد ينتج عن هذا الضعف الإصابة بألم الظهر.
-الألم يشبه طلق النار على ساقك. -يزداد سوءًا مع الجلوس أو الانحناء. -يتحسن عند الوقوف أو المشي. -إذا كان لديك تعرق ليلي، أو تاريخ من السرطان، أو ألم يمنعك من النوم، راجع طبيبك - قد تكون المشكلة أكثر خطورة. وقال الدكتور ديميكو أن ألم الفخذ وأسفل الظهر بمثابة "الضربة المزدوجة"، لأن كل من هشاشة العظام والتغيرات في العمود الفقري أكثر شيوعا مع كل عقد من الزمان. نصائح لتخفيف ألم الفخذ -راجع طبيبك، من المحتمل أن يصف الطبيب الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية لمعرفة ما إذا كان ألم الورك يتحسن أم لا. -فقدان الوزن، لأن تخفيف الوزن غالباً ما يقلل الأعراض إلى درجة أن الجراحة ليست ضرورية، كما أنه يزيد من فرصك في الحصول على نتيجة ناجحة عن الجراحة. لمشاكل آلام الظهر، راجع طبيبك من المحتمل أن يصف مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لمدة أسبوعين، وفي الوقت نفسه، حافظ على نشاطك. -جدولة العلاج الطبيعي إذا لزم الأمر بعد أسبوعين، إذا كنت لا تزال تشعر بالألم بعد أسبوعين. -فقدان الوزن، والإقلاع عن التبغ. إذا كان من الصعب تحديد مصدر الألم، فاطلب المساعدة من أخصائي الورك أو العمود الفقري.
مما يتكون تركيب الغلاف الجوي يتكون الغلاف الجوي المحيط بكوكب الارض من عدد من الغازات والمكونات الاخرى التي من أبرزها ما يلي: غاز النيتروجين حيث تصل نسبته في الغلاف الجوي إلى 78% من نسبة الغازات في الغلاف الجوي. غاز الأكسجين الذي تصل نسبته إلى 21% ن نسبة الغازات في الغلاف الجوي. الأرجون بنسبة 0. 9% ن نسبة الغازات في الغلاف الجوي. غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يتواجد عبر نسب مختلفة، حيث يختلف تركيزه حسب اختلاف المكان والزمان في السنة. غاز الهيدروجين وغاز الهيليوم وغاز النيون وغاز الزينون. غاز الميثان. غاز الكريبتون. مما يتكون الغلاف الجوي من. غاز الأوزون. بخار الماء. الغبار. الكائنات الحية الدقيقة. يتكون الغلاف الجوي من كم طبقة يتكون الغلاف الجوي من عدد من الطبقات التي قسمت على حسب ارتفاعها وبعدها عن سطح الكرة الارضية كما يلي: طبقة التروبوسفير. طبقة الستراتوسفير. طبقة الميزوسفير. طبقة الثيرموسفير. طبقة الاكسوسفير. طبقة الاوزون. مما يتكون الغلاف الجوي؟ تمت الاجابة عليه في سطور المقال السابقة مع التوضيح الكامل لكافة العناصر المشاركة في تكوين الغلاف الجوي، حيث أن كتلة الغلاف الجوي تتركز في غالبتها في الطبقات الاولى من الغلاف الجوي، اي على ارتفاعات قد تصل الى 64 كم إلى 80 كم عن سطح الأرض وتتوزع فيها الغازات بشكل متساوي الا في طبقة الاوزون التي تتركز فيها غاز الاوزون والاكسجين اللذان يحميان سطح الكرة الارضية من الاشعة الشمسية الضارة.
طبقة الثيرموسفير: وهيَ طبقة رقيقة نظراً لِابتعادها عن الأرض، لذا تتغيّر درجة حرارتها كثيراً. طبقة الإكسوسفير: وهيَ مِن الطبقات الأخيرة إذ تصلُ إلى نهاية الغلاف الجويّ متصلّة بالفضاء الخارجيّ، وتمتازُ بالكثافة القليلة نظراً لبعدها عن سطح الأض، كما أنّ قوّة الجاذبيّة فيها قليلة. وبذكرنا الغازات التي يتألفُ منها الغلاف الجوي، والطبقات المختلفة المكونة له، نكونُ قد أوضحنا إجابة السؤال؛ من ماذا يتكون الغلاف الجوي؟
يتكون الغلاف الجوي من مجموعة من الغازات العديمة اللون والطعم والرائحة ،غلاف الأرض الجوي هو طبقة من خليط من غازات تحيط بالكرة الأرضية مجذوبة إليها بفعل الجاذبية الأرضية،و يشتمل الغلاف الجوي على عدد كبير من العناصر الطبيعية والغازات التي تتفاعل مع بعضها البعض في طبقات الجو،ويزود المخلوقات الحية بالهواء للتنفس ،ويقي سطح الأرض من الإشعاعات فوق البنفسجية. يتكون الغلاف الجوي من هو غلاف غير مرئي من الغازات يحيط بكوكب الأرض، ويتكوّن من مزيج من الأكسجين والنيتروجين بنسبة تصل إلى 99%، أمّا ما تبقى وهو 1% فهو مزيج من غازات ثاني أكسيد الكربون، والأرجون، الهيليوم، والنيون، وغيرها من الغازات،ويسمح بنفاذ الأشعة المرئية والاشعة تحت الحمراء وغيرها من الاشعات الحرارية والضوئية القادمة من الشمس والتي تمتصها الأرض مما يوفر الدفء والحماية. يتكون الغلاف الجوي من كم طبقة يتكون الغلاف الجوي من سبع طبقات وهذه الطبقات هي ، طبقة التروبوسفير وطبقة الستراتوسفير وطبقة الميزوسفير وطبقة الثيرموسفير،وطبقة الاكزوسفير ،وطبقة الايونوسفير ،ويتكون الغلاف الجوي من مجموعة من الطبقات المختلفة، ويعتمد الاختلاف على اختلاف درجات الحرارة،وطبقة التروبوسفير هي أدنى طبقات الغلاف الجوي ،والمكونات الرئيسية الثلاثة من الغلاف الجوي للأرض هي النيتروجين الأكسجين ، و الأرجون.