مشاهدة الموضوع التالي من اخبار كورونا الان.. ليال عبود انتظروني في ديو مع علي الديك والان إلى التفاصيل: سهرات من العمر في خيمة "أوتار بيروت" لأصحابها حسين كسيرة ومحمد عثمان مع صوت الغد برفقة أغلى النجوم.. السهرة كالعادة تبدأ مع الفنان النجم "خضر رجب".. غنى يوم الخميس في ٢١ نيسان ٢٠٢٢.. عاللي جرى.. عز الحبايب.. ولا كلمة.. جانا الهوى.. وسط جو من الفرح والبهجة والسرور. واعتلى الضيوف المسرح.. النجمة الرقيقة ليال عبود.. الإعلامي تمام بليق.. الكوميدي فادي شربل.. بدأ اللقاء بالترحيب بالفرقة الموسيقية.. وكانت أول أغنية مغنج للنجمة ليال عبود التي لفتت الأنظار يازيائها وانها من تصميمها. عن تمام بليق أنه يستضيف عادة النجوم ولكنه قليل ما يعمل مقابلة.. تحدث عن ليال الطفلة والروح كإنسان.. وعن أعمالها الإنسانية الكثيرة.. وأنها لا تجامل وصادقة في تعاملها. وكان ل فادي شربل موال عتابا وميجانا ل ليال عبود.. ردت عليه ب موال.. وغنت.. سمارك يا حلو.. أسمر يا بو عقال.. على وقع ال دبكات وطبل. ثم كانت شد الجاروفة يا حسين التي أهدتها للسيد حسين كسيرة. ثم اكمل تمام حول موضوع إعلامية ساعدها فلعبت ضده.. "هو يؤمن بأن لكل زمن رجالات.. يا ريت نصفق لبعض.. ليال عبود انتظروني في ديو مع علي الديك. حلو الاعترافات ب نجاحات بعضنا.. كل واحد مفكر حاله انا أو لا أحد".
سهرات من العمر في خيمة "أوتار بيروت" لأصحابها حسين كسيرة ومحمد عثمان مع صوت الغد برفقة أغلى النجوم.. السهرة كالعادة تبدأ مع الفنان النجم "خضر رجب".. غنى يوم الخميس في ٢١ نيسان ٢٠٢٢.. عاللي جرى.. عز الحبايب.. ولا كلمة.. جانا الهوى.. وسط جو من الفرح والبهجة والسرور. واعتلى الضيوف المسرح.. النجمة الرقيقة ليال عبود.. الإعلامي تمام بليق.. الكوميدي فادي شربل.. بدأ اللقاء بالترحيب بالفرقة الموسيقية.. وكانت أول أغنية مغنج للنجمة ليال عبود التي لفتت الأنظار يازيائها وانها من تصميمها. عن تمام بليق أنه يستضيف عادة النجوم ولكنه قليل ما يعمل مقابلة.. تحدث عن ليال الطفلة والروح كإنسان.. وعن أعمالها الإنسانية الكثيرة.. وأنها لا تجامل وصادقة في تعاملها. وكان ل فادي شربل موال عتابا وميجانا ل ليال عبود.. ردت عليه ب موال.. وغنت.. سمارك يا حلو.. أسمر يا بو عقال.. على وقع ال دبكات وطبل. ثم كانت شد الجاروفة يا حسين التي أهدتها للسيد حسين كسيرة. ثم اكمل تمام حول موضوع إعلامية ساعدها فلعبت ضده.. "هو يؤمن بأن لكل زمن رجالات.. يا ريت نصفق لبعض.. حلو الاعترافات ب نجاحات بعضنا.. كل واحد مفكر حاله انا أو لا أحد".
وبالتعاون مع مؤسسة" For Rangers "الخيرية، أنتج" Tuk South " فيلمًا وثائقيًا بالإضافة إلى سلسلة من مقاطع فيديو" TikTok " لرحلتهم فى جمع التبرعات. و كان الأربعة يتنقلون على مدى الأشهر الخمسة الماضية ويأملون في الوصول إلى أقصى جنوب إفريقيا بحلول سبتمبر و لكن ذلك لم يكن دائمًا سهلاً. و أمضوا ليالٍ في معسكرات في خيام مغمورة بالمياه، وأيامًا يدفعون سياراتهم عبر الطمي ومواجهات مرعبة مع شاحنات ضخمة، وحتى الآن، واجه إيفو والطاقم قردة شمبانزي برية على الشاطئ، وأنقذوا حيوانات البانجولين من التهريب، وواجهوا فيل يبلغ ارتفاعه أربعة أمتار أطلقوا عليه اسم كريج. ويأمل الأصدقاء فى جمع التبرعات وبمجرد الانتهاء في إفريقيا، يأملون فى شحن التوك توك إلى الأرجنتين والسفر عبر باتاجونيا إلى ألاسكا ومواصلة جمع التبرعات لدعم حراس الحياة البرية.
خطوات تنظيم الوقت نحتاج إليها دائمًا للاستفادة بالوقت مع القدرة على التنظيم بين الدراسة والعمل والراحة والوقت الخاص بالأسرة وباقي متطلبات الحياة، حيث إن كنت تتمكن من وضع خطة لتنظيم وقتك تستطيع التخلص من ضغوط الحياة، لذا من خلال موقع جربها يمكن التعرف على كافة التفاصيل عن خطوات تنظيم الوقت.
خطوات تنظيم الوقت: أولا القيام بوضع جدول فيه الأعمال والمهام التي يجب القيام بها وتحديد وقت محدد للقيام بكل مهمة أو عمل على حسب الأولوية للأهداف القابلة للتحقيق وقابلة للقياس. تحديد الأولويات والمهام الأكثر أهمية للقيام بها وتقسيمها إلى "مهم وعاجل، مهم ولكن ليس عاجل، عاجل ولكنه ليس مهم" فهنا يجب القيام بالمهام المهمة والعاجلة. إزالة المهام الغير ضرورية للحصول على وقت إضافي لقضاء أشياء مهمة وتستطيع من خلاله إنجاز المهام بكفاءة عالية وعلى المستوى المطلوب وعدم التسرع في إنجازها. تحديد الوقت الذي سوف تقوم فيه بإنجاز المهمة والذي يساعد على التركيز في إنجاز المهمة في الوقت المحدد. ADHD...إليك ثمانية خطوات لإدارة الوقت وتنظيم المهام - YouTube. يجب البدء في تنفيذ المهام مبكرا لاستخدام ساعات الصباح الأولى لكي يبقى فائض من الوقت والاستيقاظ المتأخر يضيع الوقت. يجب أخذ قسط من الراحة بين تنفيذ المهام حتى لا تفقد تركيزك خلال فترة العمل وتقل الإنتاجية والكفاءة. يجب عدم السماح للآخرين بإضاعة الوقت والاختصار في المكالمات الهاتفية وتنظيم الزيارات العائلية والعلاقات الاجتماعية حتى لا تعطل العمل. يجب السكن في مكان قريب من الدراسة أو العمل لتوفير الوقت الذي يتم إضاعته في المواصلات.
ممّا سوف يساهم في وضع خُطَّة بهدف التعامل مع أي مشكك محتمل. على سبيل المثال، افترض أنّك بحاجة إلى كتابة خمس مراجعات لأحد الندوات أو البرامج أو التطبيقات… ولكن أدركت في الوقت المناسب أنّ الأمر صعب للغاية، ولا يمكن أن تكتب أكثر من أربع مراجعات. في هذه الحالة، سوف تطلب المساعدة من أحد الزملاء في العمل لتكمل مهمتك بنجاح. استرح بين المهام قد تُؤَدِّي بك عملية إنجاز عدة مهام في آن واحد، ودون استراحة إلى فقدان التركيز والتحفيز. لذلك، خُذْ استراحة بين المهام من أجل تصفية ذهنك، وتجديد نشاطك. على سبل المثال، خذ قيلولة قصيرة، أو نزهة من أجل التأمل. حُسن التنظيم استخدم التقويم الخاص بك من أجل إدارة الوقت على المدى الطويل. على سبيل المثال لا الحصر: اكتب المواعيد النهائية لاستكمال المشروعات، أو المهام كُلِّيًّا. إزالة الأنشطة أو المهام الزائدة وغير الضرورية لكي تُوَفِّرَ مَزِيدًا من الوقت والجهد، عليك أن تزيل كافة الأنشطة، والمهام الزائدة، وذلك بتحديدها وَفْقًا للأولوية. من خطوات تنظيم الوقت. يمكن استغلال الوقت الذي ربحته في تطوير مهاراتك، ونفسك، واتباع الطرق الذي تزيد من الثقة بالنفس. التخطيط المسبق قبل أن تبدأ يومك، خد بعين الاعتبار المهام التي عليك القيام بها.