يجب معرفة هل لون البراز الأسود بسبب وجود دم أم بسبب آخر، فيمكن أن تكون أعراض البراز الأسود خطيرة ، ولكن في كثير من الأحيان يكون السبب مرتبطاً بتغيير نظامك الغذائي. الأعراض – براز داكن أو أحمر داكن – انتفاخ أو تورم في البطن – عدم الراحة أثناء التبرز – الشعور بالحرقة – فقدان الشهية تغير لون البراز الى الاسود بسبب وجود دم نتيجة نزيف من الأجزاء العليا للجهاز الهضمي (المعدة، المريء، الأثني عشرية والقسم العلوي للأمعاء) وتسمى بالانجليزية melena أي تغوط أسود يحتوي على دم، ومن أسباب النزف في أعلى الجهاز الهضمي: – التهاب المعدة Gastritis – القرحة الهضمية Peptic Ulcer: مثل القرحة المعدية Stomach Ulcers والقرحة الاثني عشرية duodenal ulcers – تناول المسكنات – الاسبيرين Aspirin – نزف دوالي المريء Bleeding Esophageal Varices عند مرضى الكبد. ويصاحب هذه الحالات دوار بسبب فقر الدم (يظهر مع تحليل الدم). سبب تغير لون البراز الى الاسود مدبلج. أما سبب تغير لون البراز إلى اللون الأسود في حالات نزيف أعضاء الجهاز الهضمي العلوية فهو ناتج عن تأثير العصارة الحامضة للمعدة على الدم. أسباب أخرى للبراز الاسود: – السوس (عرق السوس black licorice). – بعض أنواع الفواكه (التوت الأزرق أو التوت البري cranberries والفواكه الحمراء) – الشوكولاتة الداكنة، الحلويات المصنوعة منها.
العلاج علاج منزلي: إذا كان البراز الأسود مرتبطًا بنظامك الغذائي وتحدث المشكلة بشكل متكرر، فعليك بشرب الكثير من الماء، وتجنب المشروبات السكرية، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف. الأدوية: المضادات الحيوية أو الأدوية المخفضة للحمض اعتماداً على السبب. الجراحة: لإزالة الزوائد أو أي أجزاء قد تضررت من الالتهابات أو السرطان. المصادر
– مع بداية تناول حبوب الفيتامينات التي تحتوي على عنصر الحديد (مكملات الحديد Iron supplements) – حبوب الفحم Eucarbon – البنجر (الشمندر beets) – الطماطم (البندورة) – السجق sausages – البرقوق (الخوخ) prunes – الوجبات السريعة – المشروبات السكرية – الوجبات الخفيفة المالحة الدسمة – شرب كميات كبيرة من الشاي والقهوة – الامساك المزمن.
نصائح مهمة تتعلق بتغير لون البراز عند إصابتك بالإمساك، لا تتهاون بالموضوع، بل لا بد لك من مراجعة الطبيب ومعالجة المشكلة. اتبع نظام غذائي صحي يعتمد على تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف. أسرع في الذهاب إلى التواليت عند شعورك بالحاجة إلى الإخراج. سبب تغير لون البراز الى الاسود الحلقة. خذ الوضعية المناسبة للإخراج عند رغبتك القيام بذلك. في حال تغير لون البراز يجب عليك مراجعة الطبيب المختص بذلك، للبحث عن علاج لهذه المشكلة. قد لا يكون الموضوع مقلقًا لدرجة كبيرة أو خطيرة وقد يكون العكس، وبجميع الأحوال فإن الحذر واجب وكما يقول المثل: (درهم وقاية خير من قنطار علاج)، لذلك عند تعرضك لهذه المشكلة لا بد لك من مراجعة الطبيب المختص ومعالجتها بأسرع وقت.
أمراض الكبد. التهاب الكبد. نقص تروية الأمعاء بالدم. تقرحات المعدة. تضخم الأوردة في المريء أو المعدة.
خلل في إفراز المادة الصفراء في الكبد. ألوان البراز الشائعة ومؤشرات كل لون اللون البني: هو اللون الشائع والطبيعي للبراز. أسباب تغير لون البراز ومؤشرات كل لون » مجلتك. اللون الأسود: يتحول لون البراز إلى الأسود عندما يأخذ الفرد أدوية تحتوي على المعادن وأدوية فقر الدم، أو بسبب تناول بعض الأطعمة ذات اللون الأسود كالعنب البري، أو عندما يترافق البراز مع خروج الدم بسبب نزيف الأمعاء، وقد يكون ذلك مؤشرًا على إصابة الإنسان بالالتهابات أو بأحد أنواع السرطان. اللون المائل إلى الاحمرار: قد يتحول لون البراز إلى اللون الأحمر عند تناول أطعمة ذات لون أحمر كالفريز، أو الكرز، أو الشوندر الأحمر، أو يكون ذلك بسبب خروج الدم من أسفل الأمعاء مع البراز، وهذا ما يكون أحد مؤشرات الإصابة بمشكلات مثل البواسير، أو أمراض مثل السرطان. اللون الأخضر: قد يكون بسبب تناول الأطعمة ذات اللون الأخضر مثل الأعشاب والخضروات كالسبانخ والملوخية مثلًا، أو بسبب وجود البكتيريا في القولون، وغالبًا ما يكون لون البراز أخضر في حالات الإسهال. اللون الأصفر: ويكون هذا اللون مؤشرًا على مشكلات في إفراز الكبد للمادة الصفراوية، أو أحد علامات الإصابة بسرطان الكبد أو سرطان القنوات الصفراوية.
كثيرًا ما ترتفع درجات الحرارة ونشعر بالضيق عند التعرض لأشعة الشمس الحارقة. لكن لم نتساءل يومًا ما إذا كان لهذه الأشعة فائدة للجسم، وهل تحتوي أشعة الشمس على فيتامينات أو تساهم في صنع فيتامينات لها العديد من الفوائد الصحية وتقي من الإصابة بالكثير من الأمراض؟ سوف نتعرف في مقال اليوم على فيتامين د الذي يتكون بشكل رئيسي من التعرض لأشعة الشمس. فيتامين د هو فيتامين يصنعه الجسم ليصبح هرمونًا يطلق عليه ثنائي هيدروكسيل الكولي ويتميز بخاصية الذوبان في الدهون، وأساس تواجده الأساسي في الطبيعة في أشعة الشمس (يسمى فيتامين الشمس)، كما يمكن الحصول عليه عن طريق بعض الأطعمة. أهمية فيتامين د للجسم: يقوم فيتامين د بتحقيق التوازن في نسبة الكالسيوم والفوسفور في الجسم، حيث أنه يساعد العظام على امتصاص الكالسيوم لضمان قوتها وعدم إصابتها بالهشاشة، والمحافظة على نسبته اللازمة في الدم، كما أنه يمنع من فقدان الكالسيوم والفوسفور في الكلى. يساهم في التقليل من خطر الإصابة بالسرطان، حيث يمنع النمو غير الطبيعي للخلايا التي تتسبب في الإصابة بالسرطانات. معدل الطبيعي لفيتامين دال بند. يساهم في التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني الذي يصيب الكبار.
يؤدي نقص فيتامين د إلى الإصابة بالاكتئاب، وللتخلص من هذه الحالة يمكن تناول الأغذية الغنية بفيتامين د. بما أن فيتامين د هو هرمون ذائب في الدهون؛ لذلك فإن نقصه يؤدي إلى السمنة. بما أن فيتامين D يمنع النمو غير الطبيعي للخلايا المسببة للسرطان؛ لذلك فإن نقصه يرفع من خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطانات مثل سرطان الثدي. بما أن فيتامين د ينشط الجهاز المناعي؛ فإن نقصه يرفع من خطر الإصابة بالأمراض التنفسية الفيروسية. إن نقص فيتامين D يرفع من خطر الإصابة بمرض الربو وخاصة لدى الأطفال. معدل الطبيعي لفيتامين دال دوست داشتن. قد يتسبب نقص فيتامين D بالإصابة بأمراض القلب والشرايين و ارتفاع ضغط الدم التي قد تتسبب أحيانًا بالوفاة. قد يتسبب نقص فيتامين D بالإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. علاج نقص فيتامين د: يتم علاج نقص فيتامين د بزيادة التعرض لأشعة الشمس لتكوين فيتامين د في الجسم، وتناول الأغذية الغنية بفيتامين د وذلك بإشراف الطبيب المختص حتى لا تزداد نسبة الفيتامين في الجسم وتسبب المشاكل، وفي بعض الحالات من الممكن إعطاء فيتامين D للمريض عن طريق الحقن الوريدي. أضرار زيادة فيتامين د: إن زيادة كمية فيتامين د في الجسم تسبب زيادة نسبة الكالسيوم والفوسفور في الدم، فيتجمع الكالسيوم في القلب والكلى والأوعية الدموية مسببًا الأمراض والمشاكل، كما قد يتجمع في الكلى مسببًا حصوات فيها، وقد يزداد الخطر عندما يتجمع الكالسيوم في الشرايين الرئيسة مسببًا الموت.
وتسبب زيادة كمية فيتامين D بوهن عام وضعف في الجسم وصداع الرأس وعدم الرغبة في تناول الطعام والغثيان والإسهال والرغبة الشديدة في النوم وجفاف الفم. لذلك يجب الانتباه جيدًا إلى نسبة فيتامين D، وعدم تناوله أو أخذه إلا بالكمية الموصي بها من قبل الطبيب المختص.