البكتيريا الجيدة في الزبادي تعزز وظيفة الأمعاء ، وتساعد الجسم على امتصاص المواد المغذية بشكل صحيح وتقوية الجهاز الهضمي. كل هذه العوامل بدورها تعزز الجهاز المناعي. لتقوية جهاز المناعة، تناول الزبادي يوميا. يساعد على تخفيف الوزن الزبادي يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن بسرعة أكبر. البكتيريا الجيدة في اللبن الزبادي بروبيوتيك تساعد على تحسين عملية الأيض والهضم ، وتعطي الشعور بالشبع لفترة أطول. بالاضافة الى ذلك، وجود كمية عالية من الكالسيوم في اللبن يحث الخلايا الدهنية على ضخ كمية أقل من الكورتيزول ، مما يسهل عملية انقاص الوزن. أيضا، الأحماض الأمينية في الزبادي تساعد على حرق الدهون. ماهي فوائد تناول الزبادي في رمضان - مجلة هي. لانقاص الوزن، تجنب الوجبات السريعة والبدء في تناول اللبن الزبادي مع التوت بدلا من ذلك. يحارب عدوى الخميرة المهبلية النساء اللتي يعانين من مرض السكري يكونون أكثر عرضة للاصابة بعدوى الخميرة المهبلية. الزبادي غني بروبيوتيك الحمضة التي تساعد على قتل الخميرة. أيضا، فإنه يساعد على توازن درجة الحموضة داخل المهبل وبالتالي يقلل من خطر عدوى الخميرة. وتناول ستة أونصات من اللبن الزبادي غير المحلاى يوميا يقلل من خطر عدوى الخميرة المهبلية إلى حد كبير.
يعد الزبادي هو إحدى الوجبات الخفيفة التي يمكنكِ الاستمتاع بها في أثناء الحمل. وهو غني بالعناصر الغذائية؛ مثل الكالسيوم والبروتين اللذيْن تحتاجهما المرأة في أثناء الحمل. وفقاً لموقع " webmd " خلال فترة الحمل، يعتبر تناول البروتين أمراً ضرورياً للغاية. ويعد من أفضل أنوع الأطعمة التي يمكن أن تتناولها الحامل الزبادي اليوناني فهو يتمتع بقوام كريمي ذي طبقة سميكة أكثر من الزبادي العادي، ويحتوي الزبادي اليوناني على العديد من الفوائد التي تفوق الزبادي العادي؛ فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم، بالإضافة إلى أنه لا يحتوي على نسبة عالية من السكر أو الكربوهيدرات. ويفضل تناول الحامل الزبادي اليوناني على السحور؛ لأنه يساعد على سد الشهية ، وعدم الشعور بالعطش في نهار رمضان. يعد الزبادي اليوناني عنصر مغذٍ وصحي لتضمينه في نظامك الغذائي في أثناء الحمل. لا يمكن أن يساعد هذا الزبادي في الحفاظ على صحة جسم الحامل فحسب، بل قد يساعد أيضاً على نمو الجنين. فائدة اكل الزبادي على الريق | المرسال. تعرّفي إلى المزيد: أفضل اختيار نسيج لملابس تناسب بشرة الأطفال فوائد تناول الزبادي اليوناني للنساء الحوامل في رمضان سيساعدك تناول الزبادي في السحور على هضم الأطعمة بشكل مريح 1-تحسين عملية الهضم يعد الزبادي غني بالبكتيريا الضرورية للجسم للحفاظ على صحة الأمعاء.
يساعد احتواء الزبادي على الكالسيوم بنسبة مرتفعة لزيادة قدرة العظام على الامتصاص مما يساهم في تقليل خطر الإصابة بترقق العظام. يساعد أيضا الكالسيوم الموجود في الزبادي على هضم السكر في الحليب والذي يعرف بالاكتوز ويعود ذلك لاحتوائه على اللاكتاز حيث يشكل إنزيما لتكسير اللاكتوز ليعمل على الهضم السريع. تعتبر الزبادي من أهم المصادر الغنية بالمعادن الأساسية والفيتامينات والبروتينات مع نسبة منخفضة من الكربوهيدرات كما أنها تصنف من المواد قليلة الدهون. تحتوي الزبادي على البكتيريا المفيدة والتي تساعد على الهضم كما أنها تعمل على تليين الأمعاء بشكل فعال. تحتاج الزبادي لفترة زمنية طويلة في الجهاز الهضمي مما يساعد في تكسير اللاكتوز بصورة أفضل كما أنها تحتوي على البروتينات التي تمتلك مجموعة من الأحماض الأمينية الرئيسية التي لا يقوم الجسم بتحضيرها من تلقاء نفسه. القيمة الغذائية للزبادي كما أثبتت العديد من الدراسات أن الزبادي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تمنح لجسم فوائد متعددة ومن أهمها: الريبوفلافين. المعادن والفيتامينات وخاصة الكالسيوم. نسبة مرتفعة من فيتامين ب و فيتامين د. يمتلك نسبة مرتفعة من اللاكتوز الذي يساعد على إنتاج حمض اللاكتيك من خلال البكتيريا التي يحتويها كما أنه يساعد على فقدان الوزن.
ينصح الكثير من أطباء التغذية بتناول الزبادي قبل النوم كوجبة عشاء خفيفة. لتعرفي فوائد تناول الزبادي قبل النوم كوجبة عشاء قومي بقراءة هذه المقالة التي تقدمها لكِ مجلة حياتك لتشجعي نفسك على تناول كوب من الزبادي على وجبة العشاء للحصول على الفوائد المذهلة للزبادي. بروتين أثبتت الدراسات العلمية أن الزبادي يحتوي على البروتين الازم لتكوين عضلات الجسم والحفاظ على صحتها، لذلك قومي بتناول كوب زبادي يومي على العشاء للحصول على هذه الفائدة الرائعة. نوم مريح تناول كوب من الزبادي قبل الذهاب إلى النوم يساعد في الحصول على قسط مريح من النوم وذلك لعدم احتواء الزبادي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية. السكري تناول الزبادي يساعد في حماية الجسم من الإصابة بأخطار مرض السكري وذلك لقدرته على حماية الجسم من امتصاص نسبة كبيرة من السكر، كما يعمل الزبادي على تنظيم نسبة السكر في الجسم. سعرات حرارية لا يحتوي الزبادي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية وهذا ما يجعله عشاء صحي ولذيذ بالنسبة للأشخاص الذين يقومون باتباع برامج غذائية للتخلص من الوزن الزائد. صحة المعدة تناول الزبادي كوجبة خفيفة على وجبة العشاء لا يتسبب في إصابة المعدة بالمشكلات الهضمية وإنما يعمل على تنظيم عملية الهضم والتحسين من أداء المعدة، لذلك احرصي على تناول كوب يومي من الزبادي على وجبة العشاء.
28-07-2010, 02:34 AM #1 عضو معدل تقييم المستوى 24 طريقة تنظيف الثروتل بدي أو(خانق الهواء) بسم الله الرحمن الرحيم أحب ابدأ بمشاركتي الاولى مدري الموضوع مكرر ولا لأ لكن رد لسؤال اخوي emadahmed السيارة فورد اكسبلورر 2003 6سلندر دفع رباعي, ونقدر نقول بأن الثروتل بدي لسيارات فورد قريبه من بعض في الشكل. وتختلف بشيء بسيط عند السيارات الاخرى ولكن لايختلف مكانه وعادة مايكون موصول مع فلتر الهواء في السيارة والصور سوف توضح هذا. الثروتل الكهربائي (الاكتروني). - الاشياء التي لاحظتها بعد التنظيف 1- نعومة أو انخفاض صوت الماكينة 2- خفت الموتر ودعسة البانزين 3- عزم الموتر صـار أفضل بكثــير هذي صورة للثروتل بدي ما عمل الثروتل ؟ الثروتل بدى و هو الجزء المسؤل عن ادخال الهواء الى غرفة الاحتراق وهو كما قيل الانف الذي يتنفس منه السيارة وفي فرق بين حساس الثروتل وثروتل بدي الحساس هو عمله أذا احتاجة غرفة الاحتراق الى الهواء فتنفتح البوابه من دون الدوس على دعسة البانزين الكترونيا. - طريقة الفك والتنظيف 1-نفك اصبع البطارية للامن والسلامة لأن يدك مبلله وحتمسك الحساس وهذا خطأ شائع بي الناس 2-نحتاج بخاخ تنظيف اسي ديلكو وخرقه نظيفه 3- ولو وجد بخاخ CRC يكفينا عن الرقعه ويسهل عملية التنظيف والطريقة في الاستخدام نرش على القطعة المراد تنظيفها بخاخ اسي ديلكو وبعد ان تصبح الاوساخ مثل الزيت الاسود السائل بعد مكانت اوساخ ناشف نرش من البخاخ CRC حتى تنزل الاوساخ, والبخاخ CRC ويصل الى وزوايا ضيقة في القطعة ويزيل الاوساخ العالقه بها وهذا يسهل علينا عميلة التنظيف.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا الثروتل عندي يلعب وصرفية بنزين وعداد الهواء لا وصل للـ 1. 5 تطلع رجه والتغييرات احسها ثقيلة واحينا صوت طقه فودي انظف البوابة بنفسي علما اني رحت محل صيانة يقول 400 تنظيف بس! وانا شفت الشغله ماتستاهل بخاخ وبخ بخ ونظف ورجع كل شيء زي اول بعدين برمج وانتهت السالفة! فالمطلوب ي اخواني الاعزاء محل للبرمجه بعد تنظيف البوابة في جدة والسلام على سيد المرسلين.
مع ليش لفلفت الانترنت كله مالقيت صوره له بس انت روح ساكو واسأل عن البخاخ قيمتو 30 ريال تقريبا. 4- بعدها نبدا في الفك والوصول الى الثروتل صورة عامة لمكانه وهو موجود في اخر مجرى الذي يمر بفلتر الهواء. فورد - الحل الصحيح لتنظيف الثروتل وتحسين صرفية البنزين وعزم السياره. 5- نفك الغطاء الحامي ويوجد به مسماران 6- بعد مانفك البراغي يـنفتح لنا الغطاء بسهوله وأصبعك موجه له وتجدون قفيز مربوط على الثروتل نفــكه وانتبهوا الى خرطوش او فيش الحساس مشبوك في مجرا الهواء نفكه على شان يطلع الخرطوش بسهوله. 7- بعد فكه القفيز يظهر لنا شكل الخانق هو بوابه يمر منها الهواء بفتح اوغلاق البوابه. والصــورة تتحـدث عن نفسها وأذا استصعب عليكم شي او مافهمتوه انا ابين لكم اياه بقدر استطاعتي وعلم به ملاحظه: في الرش ترش شويه وتوقف وبعد ترش وتوقف وكذا الطريقه عشان لا يسبب سدد في المجرى. - طريقة التنظيف تختلف عن الطريقة السائدة عند البعض وفي نظري هي افضل طريقة حتى تنظف الثروتل بدي تنظيفاً ممتاز وليس التنظيف لمجراء الهواء فقط وغير ذلك حتى لا يدخل مادة بخاخ اسيديلكو الى غرفة الاحتراق انتبهو. اتمنى أن يستفيدو الأعضاء وأن يــفيدونا بمــلاحظاتهم او اذا نسينا شيء ما اضفناه لأن المعلومات الي رصدتها كانت من البحث في الانترنت مع بعض المعلومات الي اضفتها كمان من خلال تنظيف ثروتل جمس 94 اكيد بمساعدة خبير خخخخخخ ومعليش على التطويل.
وأذكر قول كبير مهندسي المنتدى أبو تركي (ذكره الله وإيانا فيمن عنده) قال لي ذات يوم: إنه لا يشعر بالسعاده وهو في مكتبه، فيقوم ويذهب للعمل الميداني ليدرب الموظفين ويعمل مع المتدربين بنفسه، وقد أصابه ما أصابه في يده من الحروق بسبب شغفه بالعمل الميداني. وكل من يعمل بيده ويناله الجهد والنصب فهو رابح وماض إلى خير، فالعمل يثبت العلم، ويقويه فلا يضيع، وفق الله كاتب الموضوع ووفق الله الجميع لما يحبه ويرضاه... آمين.